ATLETISMO - Deisy Lizbeth Guerrero Mires

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Historia del atletismo 
El atletismo es la forma organizada más antigua de deporte y se viene celebrando desde hace miles de años. Las primeras reuniones organizadas de la historia fueron los Juegos Olímpicos, que iniciaron los griegos en el año 776 a.c. Durante muchos años, el principal evento Olímpico fue el Pentatlón, que comprendía lanzamientos de disco y jabalina, carreras pedestres, salto de longitud y lucha libre. Otras pruebas, como las carreras de hombres con armaduras, formaron parte más tarde del programa. Los romanos continuaron celebrando las pruebas olímpicas después de conquistar Grecia en el 146 a.c. En el años 394 de nuestra era, el emperador romano Teodosio abolió los juegos.
Tras la prohibición de Teodosio, durante ocho siglos no se celebraron competiciones organizadas de atletismo. Restauradas en Inglaterra alrededor de la mitad del siglo XIX, las pruebas atléticas se convirtieron gradualmente en el deporte favorito de los ingleses. En 1834, un grupo de entusiastas de esta nacionalidad acordaron los mínimos exigibles para competir en determinadas pruebas. También en el siglo XIX se realizaron las primeras reuniones atléticas universitarias entre las universidades de Oxford y Cambridge (1864), el primer mitin nacional en Londres (1866) y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en pista cubierta (1868).
El atletismo adquirió posteriormente un gran seguimiento en Europa y América. En 1896 se iniciaron en Atenas los Juegos Olímpicos, una modificación restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban en Olimpia. Más tarde, los juegos se han celebrado en varios países a intervalos de cuatro años, excepto en tiempo de guerra (años 1916, 1940 y 1944). En 1913 se fundó la Federación Internacional de Atletismo Amateur (IAAF). Con sede central en Montecarlo, la IAAF es el organismo rector de las competiciones de atletismo a escala internacional, estableciendo las reglas y dando oficialidad a los récords obtenidos por los atletas.
Que entiendes por atletismo
Entiendo por atletismo que es un deporte con el cual puedo desarrollar una buena imágenes física además de una mejor salud.
Pruebas de velocidad 
3.1 100 METROS: 
La prueba de 100 metros es una de las más atractivas dentro del atletismo. En ella, los atletas intentan recorrer 100 metros en el mínimo tiempo posible.
Esta carrera, a diferencia de las demás de velocidad (200 y 400), se disputa en una única recta, concretamente en aquella en la que se encuentra la línea de llegada.
 
Cada atleta (8 como máximo) se sitúa en una calle y se mantiene en ella a lo largo de toda la carrera sin poder salirse de ella.
Es muy frecuente el uso de la foto-finish, pues a veces entre los atletas tan sólo hay diferencias de décimas o centésimas.
3.2. 200 METROS
En esta prueba de velocidad se recorre la mitad de la pista de atletismo. El atleta deberá recorrer una curva y posteriormente una recta que le llevará a la línea de llegada.
Como la carrera parte en una curva, los atletas no se encuentran situados a la misma altura, ya que si no fuese así, los que corren por la calles más externas recorrerían más distancia que los de las internas. En la imagen puedes ver la compensación.
3.3. 400 metros
Es la prueba de velocidad de mayor distancia. A partir de ella se consideran pruebas de medio-fondo (800 metros, 1500 metros..) o de fondo (de 3000 metros en adelante).
El atleta, al igual que en 200 metros, sale en una curva. En este caso la curva de salida es la opuesta a la de 200 metros. Concretamente se sale de la curva más cercana a la línea de llegada para poder realizar así una vuelta completa a la pista del atletismo. Como la salida se realiza en curva se realizará la consecuente compensación de distancia entre calles.
Como puedes ver, el atleta de la calle 1 da una vuelta completa a la pista (400 metros), mientras que los demás para realizar la misma distancia deben adelantar su posición.
Aquí también se emplea la salida de tacos y es penalizada la salida del atleta de su calle
con la descalificación.
4. Pruebas de campo
Salto de longitud o salto largo
Esta competencia consiste en dar un solo salto, en forma horizontal, lo más largo posible luego de una corta carrera en busca de impulso.
El salto debe comenzar en un lugar determinado, delimitado por una línea en el piso.
Si el atleta pisa o pasa dicha línea, el salto se considera nulo.
Para lograr una mayor distancia, el atleta se impulsa en el aire con ambas piernas hacia adelante.
La distancia saltada se mide desde la marca del piso hasta la marca más cercana hecha en la arena por el cuerpo del atleta al caer.
Salto triple
En el salto triple se mide la distancia total recorrida por el atleta al dar 3 largos pasos o zancadas luego de una carrera para obtener impulso. El salto debe comenzar en un lugar determinado, marcado por una línea en el piso.
Si el atleta pisa o pasa dicha línea el salto es considerado nulo. El primer paso lo da cayendo en un pie, el segundo salto con el pie contrario y en el tercer y último salto debe caer con los dos pies en una superficie arenosa.
Un dato curioso es que el norteamericano Christian Taylor ganó la medalla de oro en Río 2016 y en Londres 2012 y estuvo escoltado por su coterráneo Will Claye en ambas ocasiones.
El cuadro de honor de las mujeres en esta disciplina quedó conformado por la colombiana Caterine Ibarguen (15.17 m), Yulimar Rojas de Venezuela (14.98 m) y Olga Rypakova de Kazajistán (14.74 m).
3- Salto de altura o salto alto
El salto de altura consiste en generar el impulso necesario, luego de una corta carrera para lograr saltar por encima de una barra horizontal sin derribarla.
Esta barra se coloca entre dos soportes verticales y a una altura mayor en cada salto. Los atletas tienen tres oportunidades en cada altura; a medida que van logrando superarla van pasando a las instancias eliminatorias y finales.
Desde 1968 el salto se realiza de espaldas a la barra; antes de esta fecha, el mismo se realizaba al revés, es decir de forma ventral.
Poder saltar por encima de nuestra propia estatura es algo casi impensable. Sin embargo estos atletas logran saltar por encima de los 2,30 metros con el solo impulso de sus piernas.
Derek Drouin de Canadá ganó el oro en Río al saltar 2,38 metros. La española Ruth Beitia se llevó el oro femenino.
4. Salto con pértiga o garrocha
Es similar al salto de altura, pero en esta modalidad el atleta se ayuda para saltar con una larga vara o pértiga de cierta flexibilidad que le da mayor impulso. Esta vara mide entre 4 y 5 metros de largo y está fabricada con fibra de vidrio de alta resistencia.
El atleta hace una corta carrera con la pértiga en las manos y calcula el punto exacto en donde debe clavarla en el piso y saltar, para pasar por encima de la barra colocada entre dos soportes verticales. El salto se hace con las dos piernas por delante del cuerpo y el atleta cae sobre una colchoneta.
El brasilero Thiago Braz Da Silva se llevó la medalla dorada en los Juegos de Río 2016 y además se convirtió en el primer atleta en esta disciplina que logra saltar por encima de los 6 metros (6.03) en este evento.
En femenino, Ekaterini Stefanidi de Grecia se alzó con la última presea dorada, pero es de destacar la figura de la rusa Yelena Isinbaeva, quien ostenta el récord de más medallas olímpicas ganadas en esta disciplina, con oro en Atenas 2004 y Beijing 2008 y bronce en Londres 2012. En Río no participó.
5- Lanzamiento de bala
La bala es una bola sólida de metal que pesa 7,26 kg para la categoría masculina y 4 kg para la femenina. En una superficie de 2,1 metros de diámetro demarcada en el piso –y de la cual el atleta no debe salirse- se realiza el lanzamiento hacia el campo.
Para lanzar la bala el atleta debe sujetarla con la mano entre su hombro y su barbilla e impulsarse con su cuerpo, agachándose levemente y estirando el brazo en el lanzamiento.
La distancia lograda se mide desde el borde del círculo de lanzamiento hasta el lugar en el campo donde impacta la bala.
En lasmás recientes olimpíadas, el oro se lo llevó el norteamericano Ryan Crouser, quien además se adjudicó un nuevo récord olímpico a lanzar la bala a 22,52 metros.
En bala femenino, ganó la norteamericana Michelle Carter con resultado de 20.63 metros.
6- Lanzamiento de disco
El disco tiene aproximadamente 22 centímetros de diámetro y 2 kilos de peso (18 centímetros y 1 kilo para las mujeres). En una superficie circular de 2,5 metros de diámetro demarcada en el piso –y de la cual no debe salirse hasta que el disco haya caído en el campo-, el atleta realiza los movimientos para el lanzamiento, que consisten en varios giros sobre sí mismo para lograr un buen impulso a la hora de extender el brazo y soltar el disco que caerá sobre el campo.
En los Juegos Olímpicos de Río 2016 la presea dorada se la llevó el alemán Christoph Harting, lanzando el disco a 68,37 metros de distancia.
Sin embargo, el norteamericano Al Oerter ostenta el récord de oros en esta disciplina con un total de 4; su última medalla la obtuvo en los juegos de Tokio 64.
El martillo consiste en una bola pesada de metal unida a un asa a través de un alambre. El conjunto pesa unos 7,26 kg y mide 1,2 metros de longitud.
En un círculo similar al del lanzamiento de bala, el atleta se coloca con el martillo agarrado por el asa con ambas manos, lo gira 2 o 3 veces por encima y por debajo de su cabeza y luego da 2 o 3 giros sobre sí mismo para tomar impulso y soltar el martillo hacia arriba y hacia el campo demarcado.
Dilshod Nazarov de Tajikistan se llevó el oro olímpico en Río al lanzar el martillo a 78,68 metros del punto de partida.
En la actualidad, es esta una disciplina dominada casi en su totalidad por asiáticos del este, quienes se abrieron paso a los occidentales que obtuvieron la gloria a principios del siglo pasado: un norteamericano –John Flanagan- ostenta el récord de tres medallas doradas (1900, 1904 y 1908) y Patrick O’Callaghan de Irlanda, que ganó el oro en los juegos de 1928 y 1932.
Anita Wlodarczyk de Polonia ganó su segunda medalla dorada al lanzar 82.29 en Río de Janeiro. La otra la había ganado en Londres en el 2012, lanzando 77.60 metros, una muestra de cómo avanza el rendimiento de los atletas cada cuatro años.
8- Lanzamiento de jabalinA
La jabalina es una lanza con punta de metal que el atleta debe lanzar lo más lejos posible hacia el campo desde una calle de 4 metros debidamente demarcada y un límite de 7 centímetros que el atleta no debe pasar en el momento del lanzamiento.
Thomas Rohler de Alemania se llevó el oro de esta disciplina en Rio 2016, su segunda de por vida y solo superado por el checo Jan Zelezny que tiene 3 doradas y una plateada en su haber.
La croata Sara Kolak ganó el oro en los últimos Juegos Olímpicos lanzando 66,18 metros.
PRUEBAS MIXTAS 
EL Pentatlon era una competición atlética que constaba de cinco pruebas. La ejecución de este evento fue sustituido por el de Pentatlón moderno su competición se realiza individualmente;practicada entre los años 1.986 y 1.992.
Esta combinación de pruebas se ejecutaba en la antigua Grecia, lleva cabo en los Juegos Olímpicos y en los Juegos Arsénicos. Consistía en las cinco prueba siguientes:
-Estadio una carrera de 180 metros a pie
-Lucha
-Salto de longitud
-Lanzamiento de jabalina
-Lanzamiento de disco
El Pentatlón moderno es una disciplina deportiva olímpica, instaurada por el Barón Pierre de Coubertin, creador de las Olimpiadas Modernas, en los Juegos Olímpicos de Estocolmo 1912. El Pentatlón moderno está basado en las peripecias de un oficial del ejército francés, y consta de 5 pruebas, que deben realizarse en un sólo día: tiro con pistola, esgrima, natación 200 metros libres, equitación de obstáculos y carrera a campo traviesa. 
El Heptatlón es una competición del atletismo actual que consta de siete pruebas, realizadas en dos días consecutivos y por el mismo atleta, y es tipo de prueba combinada. En el primer día, se realizan cuatro pruebas: 100 metros con vallas, salto de altura, lanzamiento de bala y 200 metros planos. En el segundo día, se realizan salto de longitud, lanzamiento de jabalina y 800 metros planos. Cada prueba tiene asignados determinados puntos dependiendo la marca que se realice en cada una de ellas, al final todos los puntos de cada prueba se suman y ese resultado es el puntaje final. Existen dos tipos diferentes de heptatlón, dependiendo de si se realiza en pista cubierta o al aire libre.
El Decatlón es una competencia del atletismo actual que consta de diez pruebas que se efectúan en el transcurso de dos días consecutivos y por el mismo atleta.
Cuando sea posible habrá un intervalo de media hora entre el final de una prueba y el comienzo de la siguiente, para cualquier atleta individual; y si es posible, entre la última prueba del primer día y la primera del segundo pasarán diez horas.
Pruebas realizadas del decatlón
El primer día se disputan las siguientes pruebas y en este orden:
100 metros lisos
Salto de longitud
Lanzamiento de peso
Salto de altura
400 metros lisos
En el segundo día:
110 metros vallas
Lanzamiento de disco
Salto con pértiga
Lanzamiento de jabalina
1500 metros lisos