Guía y pauta de rehabilitacion hombro

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Kinesióloga María Francisca Martínez
Guía de ejercicios
rehabilitación de hombro
➢ Todos los ejercicios deben ser
realizados con supervisión.
➢ Todos los ejercicios se deben
realizar a tolerancia,
acompañados de la
respiración (Nariz y boca).
➢ Todos los ejercicios deben
realizarse en una dosis de 5
repeticiones, la cuales deben
repetirse 3 veces.
➢ Cada 5 repeticiones se debe
realizar un descanso de al
menos 40 a 60 segundos.
➢ Ningún ejercicio debe
generar un dolor mayor a 5
en la escala de dolor (Siendo
0 nada de dolor y 10 el
máximo dolor) y/o generar un
dolor de tipo intenso, si este
se presenta deberá modificar
el grado de movimiento del
brazo, hombro y/o muñeca,
hasta que no presente
molestias. Es importante
diferenciar el dolor de la
sensación de estiramiento, ya
que la sensación de que ‘’Tira
el brazo’’, se puede permitir.
➢ Si el paciente refiere los
siguientes signos y/o
síntomas se debe cancelar la
realización de ejercicios:
Dolor de cabeza, mareo,
sensación de cansancio alta,
zumbido del oído, visión
borrosa, sensación de
opresión en el pecho y
alteración de la consciencia.
Si uno de estos síntomas se
presenta, deberá tomar la
presión arterial y/o asistir a
un centro asistencial de
carácter urgente.
Guía de rehabilitación de hombro
Kinesióloga María Francisca Martínez
A continuación se describen los
ejercicios:
Guía de rehabilitación de hombro
Kinesióloga María Francisca Martínez
Guía de rehabilitación de hombro
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