UNIDAD 4 - PREPARACIÓN Y PLANEACIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL MEDIO NATURAL

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UNIDAD 4: PREPARACIÓN Y PLANEACIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL MEDIO NATURAL
ÍNDICE
INTRODUCCIÓN…………………………………………………………………1
OBJETIVOS……………………………………………………………………….2
DESARROLLO DEL TEMA…………………………………………………...…3
CONCLUSIONES………………………………………………………………...4
BIBLIOGRAFÍA……………………………………………………………………5
INTRODUCCIÓN
El presente trabajo a desarrollar se centrará en los conocimientos adquiridos en la Unidad 4 ‘’Preparación y Planeación de la Actividad Física en el Medio Natural’’ explicados por el docente en la última conferencia virtual concerniente a la matera Actividad Física en la Naturaleza y las respectivas investigaciones por parte del estudiante, este trabajo consta de 3 actividades dentro de 1 solo trabajo, estas son primeramente una preparación y planificación escrita de una actividad física realizada en un medio natural, de esta se expresa que contiene una preparación de un grupo de practicantes de el Arte Marcial Coreano Taekwondo en vista de el mejoramiento de las técnicas y movimientos corporales del pumse (combate simulado o imaginario, equivale a las ‘’katas’’ en el Karate originario de Japón) para como se menciona anteriormente adquirir por parte del practicante el mejoramiento de sus técnicas en vista de ser preparados físicamente y psicológicamente de manera óptima para tener como resultado una excelente nota en sus exámenes de ascenso para cinturón negro 2do DAN, toda esta preparación dicha se realiza en un ambiente natural. La segunda actividad es un mapa mental el cual recoge la información de los puntos desarrollados en la Unidad 4 estos son la preparación y planificación escrita de el punto número 1 descrita anteriormente y un mapa conceptual del punto número 3 el cual trata de los Sitios para la Práctica de la Actividad Física en el Medio Natural los cuales se dividen en Públicos, Privados y Naturales Acondicionados se escribe a que entidad pertenecen, los ejemplos de estos sitios (camping, refugio, granja, escuelas, albergues, parcelas, fincas, montañas o parques) según sea su clasificación y las actividades que se realizan en los tales por ejemplo el camping (su objetivo es disfrutar de la naturaleza, recorrido o excursión) o en la montaña (en las cuales se puede realizar paracaidismo, cicloturismo y escalada) o por último los circuitos de orientación en los parques (se trata de recorrer las rutas de los mapas estimulando el íntimo contacto con la naturaleza y el medio, un ejemplo de la practica de este es recorrer el parque en bicicleta). 
OBJETIVOS
· Presentar al docente una preparación y planificación escrita de una actividad física en un medio natural a elección del estudiante guiado por un desarrollo del trabajo basado en las indicaciones del docente y las investigaciones propiamente consultadas.
· Recopilar información de los puntos desarrollados y realizar con esta información obtenida un mapa mental de manera sintetizada. 
· Investigar los tipos de sitios para la práctica de la actividad física en el medio natural, que tipos hay, a que entidad pertenecen, los ejemplos de estos sitios y las actividades que se pueden realizar en ellos plasmando y sintetizando estas consultas en un mapa conceptual. 
DESARROLLO DEL TEMA
1. 1er Trabajo: Preparación y Planificación Escrita de la Actividad Física en el Medio Natural. Adjunto en documento tipo PDF. 
2. 2do Trabajo: Mapa Mental de los Puntos Desarrollados. Adjunto en documento tipo JPG. 
3. 3er Trabajo Mapa Conceptual de los Sitios para la Práctica de la Actividad Física en el Medio Natural. Adjunto en documento tipo JPG. 
CONCLUSIONES
1. Los pumse son parte importante y fundamental del Taekwondo como Arte Marcial y deporte y el practicante debe tomarlo en serio para ser un buen cinturón negro en Taekwondo. 
2. El contacto con el medio natural le brinda al practicante concentración y mucha más relajación, este ambiente natural es el ideal para realizar este tipo de actividades físicas descritas en la preparación y planificación escrita ya que al estar en este sitio alejado de la ciudad es mucha la tensión que libera el practicante, por lo que es un ambiente más tranquilo y con menos contaminación de todos los tipos. 
3. En los sitios que se utilizan para la practica de actividades físicas en el medio natural dichas actividades físicas son múltiples, estas se pueden realizar de acuerdo al sitio el cual sea el apropiado. 
BIBLIOGRAFÍA
https://www.barcelonaturisme.com/wv3/es/page/1856/actividades-en-la-montana.html
http://www.turismosoria.es/que-hacer/turismo-activo/circuitos-de-orientacion/
https://es.wikipedia.org/wiki/Acampada
CEDUP- Universidad de Pamplona- Planificación de las Actividades Físicas
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