CUESTIONARIO 3 - SOBRE BÉISBOL Y SOFTBOL

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Evaluación. Por favor responda solamente 24 de las siguientes preguntas:
Responda las siguientes preguntas con base en lo estudiado previamente:
1. Mencione los factores qué deben considerarse para la planeación deportiva 
Algunos factores facilitan el proceso de la planeación y otros se pueden controlar, limitan e interfieren en el desarrollo de dicho proceso. Tales factores los clasifico en: Los factores internos: Capacidades físicas (fisiológicas y mecánicas), emocionales, y cognoscitivas. Los factores externos: Socio-geográficas y ambientales de los participantes objeto.
1. Explique las diferencias entre los patrones de crecimiento de los hombres y las mujeres 
Los patrones de crecimiento de hombres y mujeres son similares durante la infancia y la niñez, pero muy diferentes durante la adolescencia. 
Por ejemplo, las mujeres menores de 12 años son ligeramente más pequeñas que los hombres de la misma edad, las mujeres de 12 a 14 años son normalmente más altas que los hombres de la misma edad. 
1. Explique la diferencia entre edad cronológica y edad de desarrollo.
En las personas jóvenes la edad de desarrollo puede diferir significativamente de la edad cronológica, es decir, un individuo de una edad cronológica de 10 años podría estar en una etapa de desarrollo de entre 8 y 12 años. La edad cronológica es el tiempo de vida transcurrido del individuo mientras que la edad de desarrollo es la maduración de su pensamiento y las capacidades físicas adquiridas que pueda desarrollar.
En lo deportivo.
Cada atleta tiene un diferente nivel de forma deportiva y experiencia.
Hay que tener en cuenta la edad de entrenamiento, o sea, el número de años que el joven lleva entrenando.
	EDAD CRONOLOGICA
	EDAD BIOLOGICA
	EDAD DE ENTRENAMIENTO
	11
	9
	1
	11
	13
	3
La misma edad cronológica, pero capacidades físicas diferentes de entrenar.
	EDAD CRONOLOGICA
	EDAD BIOLOGICA
	EDAD DE ENTRENAMIENTO
	12
	13
	2
	15
	13
	2
Diferente edad cronológica, pero capacidades físicas similares.
 
4. Mencione las tres etapas de desarrollo deportivo 
0. La fase participativa- instruccional.
0. La fase de transición. 
0. La fase participativa- competitiva. 
5. Mencione los tres pasos del proceso de planeación del entrenamiento 
1. Establecer un marco de trabajo, tomar en cuenta los factores generales que afectan el proceso. 
2. Determinar el contenido del entrenamiento. 
3. La evaluación. 
6 Explique qué factores deben considerarse en el marco de trabajo 
En el marco de trabajo de un proceso de planificación se deben considerar los factores generales que afectan el proceso. En particular, la filosofía personal de entrenamiento que hace referencia a lo que el entrenador hace en cada entrenamiento.
Considérese la evaluación del entrenador según sus factores positivos en el deporte, entre ellos cito: Conocimiento del deporte, ¿es honesto?, ¿su presencia profesional, es calificado, idóneo?, ¿en el ejercicio de su profesión?, ¿es puntual? etc. La mayoría de los profesionales tienen la tendencia de actuar del mismo estilo que los profesores los educaban a ellos. A veces esto puede sacar buenos resultados. Para mejorarse como profesional es necesario considerar detenidamente el estilo o la conducción que se adopta normalmente.
7 Mencione los aspectos que deben integrarse en el contenido 
Actividades que desarrollen las habilidades (Técnica y táctica).
 Preparación física.
8 Explique la utilidad de la evaluación en la planeación global 
Reunir la información específica sobre los entrenamientos y utilizarla para modificar la planificación general.
9 Mencione los aspectos a considerar en la planeación de la pretemporada 
-Familiarizarse con la organización de la liga.
-Examinar la disponibilidad de las instalaciones, equipo y otros materiales.
-Establecer prioridades respecto a los elementos de diversión y desarrollo de la técnica de sus jugadores.
-Seleccionar a los asistentes y reunirse con ellos para discutir las metas, los planes para la temporada, y las reglas para el equipo.
-Llevar a cabo una junta de orientación con los padres de familia para informales sobre la filosofía y las metas del equipo. También debe ofrecérseles una breve descripción de las reglas de la liga y del béisbol, sus términos y estrategias para familiarizarlos con este deporte.
-La creatividad y compromiso del entrenador.
10 Mencione qué se debe promover en la planeación de la temporada 
Promover que la temporada sea divertida, exitosa y segura para el entrenador y sus jugadores.
11 Explique cómo debe organizarse la enseñanza de la técnica.
Al planificar la enseñanza de la técnica se debe tener en cuenta que existe una relación reciproca entre objetivos, contenidos y métodos del entrenamiento,
Los contenidos motores (tareas motoras) se rigen por principios generales motores, varios principios generales de metodología son aplicables al entrenamiento de la técnica en todos los niveles del dominio, es decir a un número ascendente de repeticiones de un movimiento y con esfuerzo mental continuo respecto a la técnica deportiva, generalmente se obtienen progresos en la coordinación motriz, esta mejora la calidad del movimiento, se estructura a menudo en fases de aprendizaje (pasos de aprendizaje, niveles del aprendizaje o del dominio).
12 Mencione los elementos que debe contener una práctica de entrenamiento 
· Precalentamiento
· Calentamiento.
· Preparación física.
· Práctica de las técnicas enseñadas anteriormente.
· Enseñanza y práctica de técnicas nuevas.
· Práctica bajo condiciones similares a las del juego.
· Enfriamiento.
· Estiramiento
· Evaluación.
13 Explique qué es la preparación física 
Es el movimiento motor y el conjunto de habilidades físicas que tienen las personas desde el punto fisiológico para desarrollar un tipo específico de actividad física, en lo referente a el deporte son necesarias entrenar para alcanzar un alto nivel de rendimiento deportivo en las cualidades físicas como: La fuerza, la potencia, la velocidad, la resistencia y las habilidades.
14 Explique la importancia de la práctica de las técnicas aprendidas y la técnica nueva.
Para responder a esta pregunta, necesito referirme a la Biomecánica, su importancia en primera instancia radica en la optimización del movimiento de las capacidades, destrezas, así como las condiciones corporales que serán tenidas en movimientos neuromotores del deporte que practica. Cuenta en los atletas o deportistas. En segunda instancia radica en objetivizar y diferenciar la técnica del movimiento aprendido y la técnica del movimiento nuevo, describiendo y analizando las informaciones recogidas que en algunas situaciones son imperceptibles, sin embargo, le aportan al profesor o entrenador la ayuda para su trabajo con el deportista. Es una condición para el análisis de las técnicas del movimiento. El análisis es también una condición previa para responder a preguntas que tienen que ver con los entrenamientos, cargas, y otras.
Algunos deportes se caracterizan por patrones de movimiento que siempre se ejecutan en las mismas condiciones, tales como el lanzamiento del disco o la jabalina, el salto al potro, en gimnasia, los saltos de trampolín o plataforma, etc. 
15 Explique la importancia de la práctica bajo condiciones similares de juego 
Es un hecho que los siguientes procesos de un juego 
1.Los afectivos (emociones y sentimientos), 
2.Las tendencias (voluntarias e impulsivas), 
3.Los procesos cognoscitivos (sensopercepción, pensamiento, memoria, etc.)
Y la motivación fenómeno psíquico, ideal, subjetivo. Encuentran gran aplicación en el mismo juego bajo condiciones similares, resulta de obligada referencia tenerlos en cuenta, por su importancia de aumentar las posibilidades de opción y elección del juego, por parte del atleta o deportista, bajo las condiciones de una situación real, manteniendo un alto poder de atracción y retención, que se traduce en la adquisición de la capacidad de ejecución práctica y conocimiento del juego condicionado, este conocimiento abarca desde queel atleta toma contacto con sus actividades del desarrollo del proceso del juego, hasta que se es capaz de jugarlo con adecuación a su estructura funcional.
16 Elabore su propio concepto de aprendizaje 
Es la adquisición de conocimientos, apropiándonos de ellos y reteniéndolos en nuestra mente para dominarlos, manejarlos y llevarlos a la práctica. Refiriéndome al deporte tiene que ver a un sin- número de procesos que va ligado a ejercicios, a experimentar y que conlleva a una actitud que es relativamente duradera y cambiante de la actitud del sistema motor, sistema sociológico, sistema cognitivo. 
17 Mencione los aspectos qué debe considerar el entrenador acerca del aprendizaje 
1. Obtener información de una habilidad o movimiento.
2. Tomar decisiones acerca de cómo desempeñar una habilidad o movimiento.
3. Desempeñar la habilidad o movimiento.
4. Evaluar el desempeño de la habilidad o movimiento.
18 Explique las limitaciones al obtener la información 
Las principales limitaciones al obtener información son: 
La elección correcta del objeto de atención. 
La memoria a corto plazo. La repetición de la tarea motora conduce con el tiempo a dos tipos de experiencias que se almacena en la memoria: 1. Lentamente se fijan impresiones sensoriales especiales que van implícitas en el movimiento. El deportista aprende a relacionar determinadas retroinformaciones (acústica, visuales, cinestésicas) con la calidad y ejecución.2. El deportista aprende él mismo a apoyar su ejecución mediante órdenes a sí mismo estas “instrucciones a sí mismo” se refieren sobre todo a los así llamados puntos clave de la técnica. Un conocimiento de las auto órdenes adecuadas condiciona la programación correcta del movimiento.
19 Explique cómo pueden combatirse las limitaciones en la obtención de la información
*Se combate cuando el entrenador ofrece instrucciones claras, explícitas y breves, así como proveer información única específica y relevante, al objeto de atención. 
*Evitar que la información se pierda con el paso del tiempo, para esto debe recordarle siempre al objeto de atención la información que se está manejando.
 
20 Menciones las principales limitaciones en el desempeño y cómo pueden combatirse 
Principales limitaciones en el desempeño: Condición física, etapa de desarrollo y motivación de los participantes. 
Cómo pueden combatirse: 
· Animando a los jugadores a entrenar más, si la habilidad es el factor de la limitación.
· Ayudarlos a desarrollar más la fuerza, movilidad, etcétera, si la condición física es el factor de la limitación.
· Asegurarse que las tareas sean adecuadas para la etapa de desarrollo motriz y emocional de los jugadores.
· Estar alerta por si existen problemas de motivación.
21 Explique por qué el entrenamiento es un modo de enseñanza 
Porque el entrenamiento tiene como objetivo la educación del movimiento motor desde los puntos de vista, deportivo, comportamentales, y sus fundamentos biológicos y biomecánicos.
22 Mencione las cinco etapas en la enseñanza de habilidades 
· Etapa 1
Escoger la habilidad que se va a enseñar (identificando qué es lo que se quiere que los participantes aprendan). 
· Etapa 2
Planear las explicaciones y las demostraciones (decidiendo qué decir y
cómo presentarlo).
· Etapa 3
Planear la manera en que los participantes practicarán la habilidad es decir cómo estarán organizados para el entrenamiento.
· Etapa 4
Proveer a los jugadores de retroalimentación durante la práctica haciendo observaciones positivas y constructivas.
· Etapa 5 
Usar la voz y el movimiento corporal para obtener mejores resultados. La manera en que se enseña es tan importante como lo que se dice.
23 Explique los 7 pasos de la planificación de la explicación 
1. Características del deporte. 
*Sistemas de energía predominantes y determinantes.
*Biomecánica de los movimientos principales.
2. Resultados de las evaluaciones físicas.
*Evaluación de la carga máxima.
*Evaluación de la resistencia elástica.
*Evaluación de la resistencia aeróbica.
Se utilizan ampliamente para comprender en qué etapa el atleta está en la condición física.
3. Calendario deportivo.
*Fecha competición principal. 
*Fechas de competencias intermedias.
*Duración de torneos.
4. Definir las capacidades físicas generales y específicas.
Las capacidades físicas generales dependiendo del deporte, por ejemplo, voleibol: 
*La resistencia aeróbica y anaeróbica
*Fuerza resistencia.
*Fuerza máxima.
*Flexibilidad.
Capacidades físicas específicas.
*Velocidad de reacción y anticipación.
*Fuerza explosiva.
5.Definir el grado de importancia de estas capacidades de acuerdo con el periodo. Y el deporte evaluado
+=bajo
++=medio 
+++=alto.
	Voleibol
	Período preparatorio general
	Período preparatorio específico
	Período competitivo
	Período transitorio
	Velocidad 
	+
	+++
	++
	+
	Resistencia de fuerza
	+++
	++
	+
	´++
	Fuerza máxima 
	+
	+++
	+
	+
	Fuerza explosiva
	+
	+++
	++
	+
	Resistencia aeróbica 
	++
	+
	+
	++
	Resistencia anaeróbica
	++
	++
	´+
	+
	Flexibilidad 
	++
	+
	+
	++
6.Seleccionar las evaluaciones que deben aplicarse durante la planificación.
Por ejemplo:
*Antropometría.
*Resistencia muscular localizada.
*Flexibilidad.
*Fuerza explosiva de los miembros inferiores
*Drop Jump (salto de caída)
*Fuerza explosiva de las extremidades superiores.
*Agilidad
*Resistencia anaeróbica láctica (lactato).
*Fuerza máxima dinámica.
7. Establecer objetivos intermedios y finales.
Durante cada período deben fijarse objetivos:
*Técnico
*Físico 
*Táctica
Objetivo para el fin de la planificación como:
*El número de puntos(torneos).
*Tiempo(raza).
*Altura(salto).
*La cantidad de carga (levantamiento de pesas olímpicos).
8.Establecer el modelo de planificación.
 Algunos modelos de planificación del entrenamiento deportivo, basados en teorías, por ejemplo, la del síndrome general de adaptación, plantean los mismos bloques o etapas, algunos se diferencian en sus características y otras cumplen algunas semejanzas, otros comparten las mismas filosofías y otros tienen las mismas limitaciones en sus procesos de evaluación. 
Entre estos modelos nombramos los siguientes:
*Planificación clásica.
*Planificación en bloques.
*Planificación de cargas selectivas.
*Planificación táctica.
24 Explique los 5 pasos de la planificación de la práctica de la habilidad Las investigaciones científicas recientes han mostrado que tener el “talento” o dedicar horas y horas de práctica a una actividad es lo que lleva a la maestría en la misma, todos nosotros podemos alcanzar el dominio o maestría en una actividad determinada en un alto nivel, por medio de un sistema de dura disciplina y algo llamado “práctica deliberada”, un proceso mediante el cual entendemos nuestras debilidades y entonces hacemos considerables esfuerzos para obtener las habilidades de las que carecemos.
En la planificación de la práctica de la habilidad deportiva tenemos en cuenta: 
1. Identifica tus objetivos y escríbelos. La investigación científica muestra que escribir tus objetivos te ayudará a cumplir con al menos el 33% de los mismos.
2. identifica tus puntos más débiles y qué es aquello que te está impidiendo alcanzar tus objetivos.
3. Deliberadamente, esto quiere decir a propósito y de manera consciente, trabaja en tus puntos débiles para mejorar tus habilidades. 
4. Busca consejo y retroalimentación de otros, especialmente de expertos que hayan trabajado o estén trabajando en la habilidad que deseas mejorar.
5. Empújate a ti mismo a trabajar en la habilidad, a mostrarte ante otros haciéndola, y hazlo una y otra vez.