GLOSARIO PALABRAS RELACIONADAS EDUCACIÓN FÍSICA

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GLOSARIO
A
Actividad física: La actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo. Para cualquier ser humano, por lo tanto, realizar actividad física con frecuencia es indispensable para el mantenimiento de la salud.
Aprender: Es la capacidad de adquirir algún tipo de conocimientos por medio del estudio, el ejercicio o la experiencia. 
Aprendizaje: Proceso a través del cual el ser humano adquiere o modifica sus habilidades, destrezas, conocimientos o conductas, como fruto de la experiencia directa, el estudio, la observación, el razonamiento o la instrucción.
B
Balance: Es un componente relacionado con el desempeño de la aptitud física que implica el mantenimiento del equilibrio del cuerpo al mismo tiempo parado o en movimiento.
C
Cultura física: Es una disciplina que se basa en la consideración del hombre como una unidad cuerpo, mente y alma, desde la cual conforma un marco teórico  centrado en el movimiento corporal para desarrollar en forma integral las capacidades afectivas, cognitivas y físicas para mejorar la calidad de vida en todos los aspectos del ser humano.
D
Duración: Se refiere al tiempo de mantenimiento de una posición o postura así como de realización de un ejercicio. Este factor posibilita la regulación de la carga física.
E
Educación: Facilitación del aprendizaje o de la obtención de conocimientos, habilidades, valores y hábitos en un grupo humano determinado, por parte de otras personas más versadas en el asunto enseñado y empleando diversas técnicas de la pedagogía: la narración, el debate, la memorización o la investigación. 
Ejercicio: Es la actividad física planeada, estructurada y repetitiva que se hace para mejorar o mantener la condición física.
Entrenamiento: Es cualquier preparación o adiestramiento con el propósito de mejorar el rendimiento físico o intelectual. En conexión con el deporte, el entrenamiento implica una preparación física, técnica y psicológica para el desarrollo máximo de las capacidades del deportista. ​
Entrenamiento del equilibrio: Estática y dinámica de los ejercicios que están diseñados para mejorar la capacidad de los individuos para resistir los desafíos de la oscilación postural o los estímulos desestabilizadores causados por su propio movimiento, el medio ambiente, u otros objetos.
Epítome: Es el resumen o sumario de una obra extensa, que describe lo fundamental o lo más importante.
Expresión corporal: Es la forma más antigua de comunicación entre los seres humanos, anterior al lenguaje escrito y hablado. Es el medio para expresar sensaciones, sentimientos, emociones y pensamientos. De esta forma, el cuerpo se convierte en un instrumento irreemplazable de expresión humana que permite ponerse en contacto con el medio y con los demás.
Expresión motriz: Está referida a aquellas formas de movimiento corporal que a través de su actividad demuestran sentimientos, emociones o ideas y una forma particular de diálogo tónico interpretativo con el mundo de los demás, que la diferencia e identifica claramente por sobre otras manifestaciones de la Educación Física.
F
Frecuencia: Es una medida para indicar el número de repeticiones de cualquier fenómeno o suceso periódico en una unidad de tiempo. En el acondicionamiento y entrenamiento físico son las veces con que efectuamos una actividad física o estimulo de entrenamiento, durante el día, semana o mes.
Fuerza: Es la capacidad para vencer resistencias o contrarrestarla por medio de la acción muscular. Se puede definir también como la capacidad de vencer resistencias que se oponen a la progresión de nuestros movimientos.
I
Intensidad: Es el nivel de fuerza con que se expresa una magnitud, una propiedad, un fenómeno, etc. Lo intenso, por lo tanto, suele hacer referencia a lo vehemente o impetuoso.
P
Progresión: Es el proceso de aumentar la intensidad, duración, frecuencia, o la cantidad de actividad o ejercicio para que el cuerpo se adapte a un patrón de actividad determinado.
Psicokinética: Método de Educación Física de base (el movimiento humano y su educación), con una orientación llamada “psicomotriz”, elaborado y propuesto por Le Boulch.
S
Salud: Es el estado de un pleno bienestar físico, psíquico y social. Condicionado por factores genéticos, herencia, particularidades constitucionales, condiciones de vida, alimentación, régimen locomotriz, normas higiénicas y otros factores. La salud, comprende en los deportistas, no solo la estructura normal de órganos y funciones, sino también la posibilidad de una estable adaptación a las tensiones físicas prolongadas sin manifestaciones patológicas algunas.
Salud alimenticia: Es la correcta selección y planificación de la alimentación para prevenir numerosas enfermedades y afecciones.