LA IMPORTANCIA DEL INSTRUCTOR DE TAEBO

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LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA Y ENTRENAMIENTO PERSONAL
MATERIA: DIRECCIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEL TAEBO
UNIDAD DE TRABAJO VI
 
 
ÍNDICE
INTRODUCCIÓN……………………………………………………………………1
DESARROLLO DEL TEMA……………………………………………………….3
CONCLUSIONES………………………………………………………………….11
BIBLIOGRAFÍA…………………………………………………………………....12
INTRODUCCIÓN
La presente actividad- Unidad N°6 de la materia Dirección del Entrenamiento del Taebo se centrará en el desarrollo de los contenidos de dicha Unidad, que compone del desarrollo de 2 temas: 1) La Importancia del Instructor, a. (Realizar un cuadro comparativo entre: Aspectos motivación en la clase- Presencia y Apariencia, Voces de mando); Definir la Vestimenta y el Código de ética del instructor. 2) Papel de la Música- b. (Mencionar la Música adecuada para entrenar el Tae-Bo), c. (Elaborar un ensayo sobre: Ritmos y cadencias). 
El instructor de Taebo debe considerar el ser analítico, es decir, antes de poner en marcha cualquier planning, es imprescindible que evalúe el estado físico y anímico inicial del practicante al que va a entrenar, de este modo, podrá escoger y diseñar el programa de entrenamiento más efectivo. Ser apasionado, significa considerar la opción como todo profesional de disfrutar de su trabajo, solo así se logra transmitir a sus dirigidos su pasión por el Taebo, e inculcar con estímulos necesarios el objetivo de configurar un buen plan de entrenamiento. Ser comunicativo, significa desarrollar la habilidad de justificar y explicar de una manera convincente durante el proceso del entrenamiento, el porqué de las rutinas de ejercicios, para que sus pupilos conozcan la importancia de las mismas y las implicaciones en diversos ámbitos de su vida. Ser cualificado, significa el no olvidar que la salud del deportista está en las manos de su entrenador (al menos en parte). Ser experimentado, significa que la experiencia es algo más que un grado, cuanto mayor sea el número de deportistas (profesionales o amateurs) con los que ha trabajado, así como el número de horas de entrenamiento a sus espaldas, más satisfactorio será su desempeño. Ser modélico, significa que no sirve de nada dar instrucciones y exigir constancia si no se predica con el ejemplo. Ser motivador, significa que un buen instructor profesional sabe desplegar claves y estrategias para lograr y obtener la implicación de los dirigidos que están bajo sus órdenes. Ser organizado, significa tener una buena planificación como un aspecto irrenunciable a la hora de obtener los resultados fijados, por eso, conviene que estructure bien las sesiones y que sea capaz de introducir los ajustes necesarios en función de los resultados que sus dirigidos van obteniendo. Ser realista, significa que es necesario que conozca las limitaciones, tanto físicas como emocionales, de sus dirigidos. 
La música para hacer ejercicio es uno de los factores más importantes a la hora de motivar a los practicantes y deportistas del Taebo en las sesiones de entrenamiento, la música se ha convertido en un elemento imprescindible para muchos de los deportistas a la hora de entrenar. El motivo es que escuchar canciones rítmicas y alegres nos hace tener un plus de motivación en nuestras horas en el gimnasio. En resumidas cuentas, podemos deducir que el instructor y la música son ejes fundamentales del entrenamiento del Taebo.
DESARROLLO DEL TEMA
1) La Importancia del Instructor, a. (Aspectos motivación en la clase- Presencia y Apariencia, Voces de mando)
	Presencia
	Apariencia
	Voz de mando
	Inmaculada presentación personal,
adecuado uniforme para las sesiones de la modalidad deportiva
	Óptimas condiciones físicas, psicológicas, psíquicas y alto grado de conocimiento de las técnicas marciales y boxísticas
	Tomando como referencia que el Taekwondo es un arte marcial, la voz de mando del instructor, se expresa de forma hablada, con algunas características para efectos del funcionamiento de las voces de instrucción y ejecución; entre estas características se tiene que: Sean lo suficientemente audibles, inflexión y cadencia sonora, dando prioridad al tipo de ejecución, ya que indica en el momento justo al practicante-deportista cumplir o ejecutar movimientos, fintas y demostrar a través de estos sus cualidades y capacidades motoras, la mayoría de los apartes anteriores se comparten en el medio boxístico, por el solo hecho de poseer elementos artísticos deportivos, así que cuanto más en el Taebo que es una combinación de las 2 disciplinas la voz de mando debe cumplir las características mencionadas y ampliadas anteriormente
Definiciones: 
· Vestimenta: 
Se recomienda el uso de una vestimenta que sea tanto cómoda como fresca, permitiendo al sudor salir de las prendas.
Ropa cómoda, que permita la ventilación y ejecución de movimientos amplios, tenis a la medida de los pies. Pantalones cortos o largos.
· Código de Ética del Instructor:
Su conducta debe ser justa, ética y honesta. 
Como entrenador: 
Mantener presente los estándares de la práctica profesional: 
· El responsable de ejercicio físico, actuará consecuentemente a los conocimientos científicos contrastados por instituciones e investigadores del campo del entrenamiento físico, medicina deportiva, nutrición deportiva, fisioterapia y psicología deportiva.
Conocimiento de primeros auxilios: 
· El responsable de ejercicio físico, deberá mantener sus conocimientos de primeros auxilios actualizados, así como un certificado de reanimación cardiopulmonar y desfibrilación semiautomática.
Principio del no daño: 
· Cualquier decisión que aborde el responsable de ejercicio físico, bien sea en materia de valoraciones físicas, como en la prescripción del ejercicio físico, debe estar basada en este principio.
Principio de bondad: 
· Cualquier decisión que tome el responsable de ejercicio físico, estará basada en obtener beneficios, además de estar orientados hacia los objetivos planteados por el cliente.
Estar activo, prudente, cuidadoso y preparado: 
· El responsable de ejercicio físico, se caracteriza por su cualificación profesional y formación continua en temas vinculados a su desempeño laboral.
· El responsable de ejercicio físico, es consciente de sus competencias profesionales y actuará en consonancia a las mismas. Así, no emitirá diagnóstico alguno, ni actuará negligentemente, a no ser que tenga titulación/competencia para hacerlo.
· Como responsable del cliente, el responsable de ejercicio físico estará muy atento durante la sesión de entrenamiento asegurando con ello, una minimización del riesgo, una correcta ejecución del ejercicio y un adecuado control y monitorización de las cargas de entrenamiento.
Mantener una imagen profesional: 
· El responsable de ejercicio físico adecuará tanto su lenguaje como su vestuario a la imagen profesional. Así mismo, no mantendrá ningún hábito no saludable cerca de su instalación de trabajo.
Conocer el estado global de salud del cliente tanto el historial como el del momento de la sesión de entrenamiento: 
· En todo momento, el responsable de ejercicio físico, debe conocer el estado de salud de la persona con la que está entrenando, con el fin de poder ajustar y adaptar el programa de entrenamiento a dichas circunstancias. Así mismo, siendo estos datos rigurosamente confidenciales, el responsable de ejercicio físico nunca cederá dichos datos sin el consentimiento del cliente.
Respeto por el cliente, compañeros de profesión, compañeros de otras áreas de conocimiento y por la naturaleza: 
· El responsable de ejercicio físico, respetará la persona tanto del cliente, como de compañeros de profesión como la naturaleza y el medio ambiente, evitando discriminaciones por cualquier tipo de causa, así como juicios basados en rumores o carente de evidencias.
· Todas las decisiones estarán tomadas bajo unas directrices objetivas siempre disponibles.
· Se mantendrá limpio el entorno y se respetará la naturaleza.
Responsabilidad civil: 
· Puesto que se está trabajando con personas, el responsable de ejerciciofísico, autónomo, deberá mantener en vigor un seguro de responsabilidad civil que cubra cualquier accidente. 
· En el caso, de estar contratado por cuenta ajena, esta responsabilidad recae sobre el contratante.
Sinceridad con el cliente: 
· En la relación con el cliente debe existir respeto, integridad, sinceridad, honestidad, buen hacer y claridad en la comunicación evitando malos entendidos y publicidad engañosa.
· Los productos y los servicios ofrecidos, por el responsable de ejercicio físico, son recomendados bajo principios éticos y profesionales, informando en todo momento del precio de los mismos.
Mantener adecuado los equipos de entrenamiento: 
· Como responsable del entrenamiento, el responsable de ejercicio físico, caracterizado por su excelencia y su exquisitez se preocupará por el estado de los equipos de entrenamiento asegurando su correcto uso con el cliente.
2) Papel de la Música- b. (La Música adecuada para entrenar el Tae-Bo): 
En el deporte como actividad individual y colectiva, el escoger el tipo de música y la velocidad de la misma para cada momento del entrenamiento de Taebo, es fundamental ya que el ritmo y la velocidad de la música determinarán en gran medida el rendimiento que se va a lograr a la hora de entrenar, ya que los tiempos acompasados con las actividades que se están realizando son muy importantes para concentrarse más en el momento y el entrenamiento de la parte que se está trabajando. Por ello se debe prestar especial atención a la música que se elige, ya que cualquier tipo de música puede servir, pero se debe decidir acertadamente y lograr encajarla en el momento adecuado del entrenamiento.
Muchas son las actividades en las que se utiliza música para marcar el ritmo, y lo que sí es cierto que esto tiene más importancia de la que se piensa, pues el moverse a un ritmo marcado por la música facilita mucho las cosas. Es importante tener en cuenta algunas pautas para conseguir ajustar la música adecuada a los momentos determinados del entrenamiento, pues no todo vale siempre. Por ello fijarse en las actividades grupales en las que la música es muy importante pues es la que marca los tiempos.
Normalmente la mayoría de estas clases se dividen en tres partes bien diferenciadas: El calentamiento, la fase cardiovascular en la que se desarrolla la actividad propiamente dicha, y los estiramientos después del ejercicio realizado. En estas etapas saber elegir la música adecuada para que el cuerpo esté acorde con lo que suena y lo que queremos conseguir en cada momento del entrenamiento.
El calentamiento es una fase relativamente lenta en la que se debe poner el cuerpo a punto para la actividad que se va llevar a cabo, por ello la música elegida no debe ser del todo rápida, pero tampoco lenta, pues se debe animar a desarrollar los entrenamientos. Es importante que se elijan canciones con una velocidad media en los ritmos como salsa o pop.
 Durante el desarrollo de la actividad el ritmo de la música debe aumentar, ya que es la mejor manera de animar a seguir adelante y no parar durante el tiempo que dure la actividad. Para conseguirlo es necesario el uso de música más rápida y movida que la usada en el calentamiento, normalmente se recomienda el uso de música electrónica, música dance, hip-hop.
La última fase en la que se descansa de toda la actividad realizada y se regresa al estado habitual es importante utilizar una música mucho más relajada y lenta para lograr el óptimo descanso y recuperación del esfuerzo ejecutado y conseguir así una relajación total de todas las partes del cuerpo. Esta fase suele ser suave y los movimientos lentos, por eso la mejor elección es música de relajación como chill out, o sonidos suaves del mar, aire, animales. 
c. ENSAYO: REALIDAD DEL RITMO Y LA CADENCIA EN LA MÚSICA
 El boxeo es una actividad netamente deportiva, el Taekwondo es un arte marcial, implícitamente marcial de guerra¨, sin embargo, hoy día está íntimamente relacionada al deporte de una manera artística, donde compaginan el Taekwondo y el boxeo, esto nos lleva a formular una curiosa pregunta.
¿Qué tiene que ver el ritmo y la cadencia con las artes marciales y el boxeo fusionado para entrenar Taebo? 
Esta pregunta ayuda a plantear una serie de tesis e hipótesis muy interesantes, sobre el entrenamiento del Taebo, acompasados con los ritmos y cadencias de la música.
La tesis para este ensayo, nos dice que en el desarrollo de estos tres o cuatro momentos o sesiones de entrenamiento, la presencia de la música, sus características el ritmo y la cadencia influye positivamente en la psiquis, el relax, la emoción, la concentración y finalmente la apacible vuelta a la calma con descanso del entrenamiento, en las actividades del Taebo, específicamente.
La hipótesis, sugiere que generalmente las desconcentraciones de los practicantes o deportistas en el entrenamiento, sufren estos episodios, al escuchar los murmullos, charlas, los gritos, las órdenes del instructor no audibles y no entendidas, afectando los comportamientos en el desarrollo de estas actividades; estos momentos se aminoran calman la psiquis, llegando a la concentración al escuchar música, lenta y suave, por la esencia del ritmo. Los acordes, las armonías de la música y nos transportamos al ocio y a la diversión, por medio de movimientos de cadencias suaves y tranquilos, aterrizan el practicante, volviéndolo a la realidad, entonces se demuestra en primera instancia la música y las artes marciales (Taekwondo), componentes del Taebo, tienen muchos puntos en común, ya que estas dos disciplinas son tan diferentes en apariencias, pero tan iguales en los objetivos que se traza el instructor con sus dirigidos. 
Como segundo argumento, para demostrar la incidencia del ritmo y la cadencia de la música sobre el comportamiento inicial y final del deportista -practicante del Taebo; se dirá en primeras instancias que ambas son disciplinas artísticas (el mismo nombre “artes marciales” nos remite a ello). Unas piernas bien entrenadas y unos puños con certera pegada son similares, ya que ambos son herramientas (instrumentos) del espíritu de lucha del deportista- practicante, a quien arrastra, éste debe buscar su esencia espiritual profunda a través de las horas de práctica con ellos, acompañado con la música, de ritmo acompasados y una cadencia, de sonidos y movimientos más rápidos, ya que son episodios de lucha contra sí mismo y contra el adversario que se tiene en frente; un movimiento de la pierna o un lanzamiento de puño, que acorta la distancia ante el contrincante, no es otra cosa que un dibujo espacial, acompañado de una música de silencios, ritmo y cadencia. ¿Qué es sino “música pura”, el camino que describe una patada o un puño hasta el blanco? Partiendo desde lo más profundo del espíritu, hasta llegar al centro del oponente, filosóficamente hablando.
En tercera instancia, las artes marciales, el boxeo y la música comparten los mismos principios: Complejos acordes, juegos de silencios, melodías únicas. La ejecución de un poomsae, una esquiva, una finta, no es únicamente una ejecución marcial, o un evento boxístico, sino que también es arte sonoro. Sus movimientos no son otra cosa que música, lo que implica su ritmo y su cadencia ya que el ejecutante se mueve sobre el tatami, sobre el cuadrilátero como si caminara sobre un pentagrama, o más bien como si leyera una partitura con su cuerpo.
Algunos textos metafísicos afirman que cada tipo de energía particular atrae a otras semejantes, que las bellas artes atraen a otras artes de almas gemelas; por eso es común ver a muchos artistas marciales y boxeadores que también hacen música, danzan a ritmos y cadencias en sus movimientos espectaculares, ya que es cierto el hecho de que ambas disciplinas deben ser practicadas de manera regular y constante para mejorar y alcanzar la maestría.
Se llega a la siguiente verdad, con la experiencia que posee el instructor del Taebo, muestra que ambas disciplinas nutren y enriquecen mutuamente en la vida de quien las practica; por esorecomienda a sus practicantes, la traza de ideales comunes en los entrenamientos de las artes marciales y boxeriles, por ende los practicantes de artes marciales, más los practicantes del boxeo, en general, hablan de los entrenamientos y práctica del Taebo, acompañados con música en sus sesiones de práctica, como soporte, en especial para los que empiezan, para ayudar a relajarse y por tanto, establecer, disfrutar el ritmo y la cadencia de ejecución de la forma y su duración, obteniendo motivación y calma de los estados emocionales a lo que induce el entrenamiento de Taebo.
CONCLUSIONES
La música y el instructor como profesional son ejes fundamentales en la formación de un deportista o practicante de Taebo.
La mayoría de estas sesiones de entrenamiento se dividen en tres partes bien diferenciadas: El calentamiento, la fase cardiovascular en la que se desarrolla la actividad propiamente dicha, y los estiramientos después del ejercicio realizado.
La Importancia del entrenador radica en la motivación en la clase, buena presencia y apariencia. Voz de mando, vestimenta, Código de Ética.
El papel de la música, y sus connotaciones del ritmo y cadencia favorecen el cumplimiento de los objetivos de los practicantes y deportistas al comienzo de su carrera deportiva.
Existe una gran connotación dentro del Taebo, el Taekwondo es un ‘’arte marcial de guerra’’ y el boxeo es un deporte profesional, su entrenamiento debe tener características deportivas, porque al fin al cabo, el Taekwondo se compite a nivel deportivo, es importante que el instructor entienda y comprenda estas facetas, por eso como alusión mínima, en el caso de la voz de mando debe ser de ejecución y no de militarismo.
El instructor con un Código Ético intachable practica y aplica frente a sus dirigidos.
BIBLIOGRAFÍA
· Fundación Entrenamiento Deportivo Colombia FEDECO
· Metodología y Estrategias de la Educación Superior Abierta y a Distancia CEDUP
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