TEMA 2 DHI

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Tema 2 
el yo biopsicosicial
"Solo se podrá respetar a los demás cuando se respeta uno a sí mismo; solo podremos dar cuándo nos hemos dado a nosotros mismos; solo podremos amar cuando nos amemos a nosotros mismos“
Abraham Maslow
Estrategias orientadoras para el desarrollo de las potencialidades humanas. 
2.1. Autoconocimiento. 
2.1.1. El yo biopsicosocial. 
2.1.2. Cualidades y defectos. 
2.1.3. Motivaciones. 
2.2. Autoconcepto.
2.3. Autoestima. 
2.3.1. Desarrollo de la autoestima.
2.3.2. La autoestima en las relaciones interpersonales. 
2.4. Adaptación. 
2.5. Confianza sí mismo. 
2.6. Entusiasmo. 
2.7. Coherencia. 
2.8. Qué son los hábitos. 
2.8.1. Los hábitos de la gente eficaz.
2.8.2. Viviendo los hábitos. 
2.1. Autoconocimiento
2.1.1. El yo biopsicosocial. 
2.1.2. Cualidades y defectos. 
2.1.3. Motivaciones. 
2.1.1. El yo biopsicosocial. 
El ser biopsicosocial es el yo integral, o sea, la reunión de todas sus partes 
(la que se es y se tiene)
 que cargadas de energía salen o se manifiestan en las actuaciones.
El yo Físico, que es el que más claramente se ve, es el organismo; necesita atención y cuidado para poder desarrollar sus capacidades y convertirlas en habilidades, (alimentación, ejercicio). 
2.1.1. El yo biopsicosocial. 
El yo Psíquico, que es la parte interna, se divide en tres: lo emotivo, la mente y el espíritu. La parte emotiva es la que lleva al hombre a conocerse; es a través de estados de ánimo, sentimientos y emociones, como se da cuenta que existe.
2.1.1. El yo biopsicosocial. 
La mente tiene todos los talentos; es necesario desarrollarlos y, más aún, estar consciente de ellos para poder manejarlos positivamente. 
Algunas personas lo reflejan con las frases:
"así soy yo"; 
"me enojo cuando las cosas no salen como yo quiero". 
2.1.1. El yo biopsicosocial. 
El ejemplo anterior refleja a personas que están funcionando sólo la parte emotiva; no usan sus talentos de la mente y menos utilizan las capacidades del espíritu; viven reaccionando a las grabaciones que tienen automáticamente, sin ver que cada situación que se presenta en la vida tiene diversas soluciones y no ven más opciones. 
2.1.1. El yo biopsicosocial.
El espíritu es el elemento que busca el significado de la vida, es el "YO profundo", el núcleo de identidad, la parte más interna y dinámica. Se manifiesta a través de lo que se quiere lograr y como quiere lograrse.
2.1.1. El yo biopsicosocial.
El yo social: 
puede expresarse a través de los papeles que vive el individuo como hermano, amigo, padre, madre, vecino, alumno, maestro, etc. 
Al relacionarse el hombre trasciende a través del yo social, pero no de la que él cree, sino de lo que en realidad es.
2.1.1. El yo biopsicosocial. 
Las cualidades son las características que distinguen y definen a las personas, los seres vivos en general y las cosas. 
Permite hacer referencia a la manera de ser de alguien o algo.
2.1.2. Cualidades y defectos. 
Una cualidad puede ser una característica natural e innata o algo adquirido con el paso del tiempo. Cuando el concepto está vinculado a los seres humanos, las cualidades suelen ser positivas.
2.1.2. Cualidades y defectos. 
Se refiere a las características propias e innatas de un ser animado o inanimado:
1) Un carácter natural o adquirido que distingue del resto de los de su especie a personas, seres vivos u objetos.
2) La manera de ser de alguien o algo.
Ejemplo de Cualidades:
Alegre
Amable
Sensible
Trabajador
2.1.2. Cualidades y defectos. 
Defectos
Carencia de alguna cualidad propia de algo. El concepto se utiliza como sinónimo de error, fallo o desperfecto.
El ser humano tiene a reconocer dos tipos de defectos en su persona o en el prójimo: los defectos físicos y los defectos internos. Los defectos físicos suelen estar asociados a un ideal de belleza y pueden ser disimulados con diversas técnicas. Los defectos internos, en cambio, están vinculados a una actitud o un comportamiento que resulta dañino para la propia persona o para el resto de la gente.
2.1.2. Cualidades y defectos. 
 
Ejemplos de Defectos:
Agresivo
Maleducado
Orgulloso
Materialista
2.1.2. Cualidades y defectos. 
2.1.3. Motivaciones. 
La motivación puede definirse como el señalamiento o énfasis que se descubre en una persona hacia un determinado medio de satisfacer una necesidad, creando o aumentando con ello el impulso necesario para que ponga en obra ese medio o esa acción, o bien para que deje de hacerlo. La motivación es un estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta.
la motivación implica estados internos que dirigen el organismo hacia metas o fines determinados; son los impulsos que mueven a la persona a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación. Este término está relacionado con voluntad e interés.
2.1.3. Motivaciones. 
Factores extrínsecos e intrínsecos:
La motivación también puede ser debida a factores intrínsecos y factores extrínsecos. Los primeros vienen del entendimiento personal del mundo y los segundos vienen de la incentivación externa de ciertos factores.
Factores extrínsecos pueden ser:
El dinero
El tiempo de trabajo
Viajes
Coches
Cenas
Bienes materiales
2.1.3. Motivaciones. 
Existen tres factores intrínsecos importantes:
Autonomía: el impulso que dirige nuestras vidas, libertad para tener control sobre lo que hacemos.
Maestría: el deseo de ser mejor en algo que realmente importa.
Propósito: la intención de hacer lo que hacemos por servicio a algo más grande que nosotros mismos.
2.1.3. Motivaciones. 
2.2 Autoconcepto
2.2 autoconcepto
El autoconcepto es la imagen del yo-conocido que tiene cada persona y el dar valorar a uno mismo. Es decir, la construcción mental de cómo se percibe a sí misma. 
Al sentimiento que desarrollamos en torno a nuestro autoconcepto, sin embargo el autoconcepto no es lo mismo que autoestima. 
2.2 autoconcepto
El autoconcepto es la imagen del yo-conocido que tiene cada persona y valorarse uno mismo. Es decir, la construcción mental de cómo se percibe a sí misma. Al sentimiento que desarrollamos en torno a nuestro autoconcepto, sin embargo el autoconcepto no es lo mismo que autoestima. 
El autoconcepto incluye valoraciones de todos los parámetros que son relevantes para la persona: desde la apariencia física hasta las habilidades para su desempeño sexual, pasando por nuestras capacidades sociales, intelectuales etc.
2.2 autoconcepto
Destacan tres características esenciales:
No es innato: el autoconcepto se va formando con la experiencia y la imagen proyectada o percibida en los otros. Además depende del lenguaje simbólico.
2.2 autoconcepto
Destacan tres características esenciales:
Es un todo organizado: el individuo tiende a ignorar las variables que percibe de él mismo que no se ajustan al conjunto y tiene su propia jerarquía de atributos a valorar.
2.2 autoconcepto
Destacan tres características esenciales:
Es dinámico: puede modificarse con nuevos datos, provenientes de una reinterpretación de la propia personalidad o de juicios externos.
2.2 autoconcepto 
Además, como atributo dinámico el autoconcepto se ve retroalimentado por nuestro entorno social, siendo determinante las opiniones o valoraciones de las personas con las que entablamos relaciones íntimas.
2.3. Autoestima. 
2.3.1. Desarrollo de la autoestima.
2.3.2. La autoestima en las relaciones interpersonales. 
2.3.1. Desarrollo de la autoestima.
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de uno mismo.
2.3.1. Desarrollo de la autoestima.
La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás. Nada en nuestramanera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima.
Grados de autoestima:
La autoestima es un concepto gradual. En virtud de ello, las personas pueden presentar en esencia uno de tres estados:
Tener una autoestima alta equivale a sentirse confiadamente apto para la vida, o, usando los términos de la definición inicial, sentirse capaz y valioso; o sentirse aceptado como persona.
Tener una baja autoestima es cuando la persona no se siente en disposición para la vida; sentirse equivocado como persona.
Tener un término medio de autoestima es oscilar entre los dos estados anteriores, es decir, sentirse apto e inútil, acertado y equivocado como persona, y manifestar estas incongruencias en la conducta —actuar, unas veces, con sensatez, otras, con irreflexión—-, reforzando, así, la inseguridad.
2.3.2. La autoestima en las relaciones interpersonales. 
CUANDO NOS RELACIONAMOS CON LOS DEMÁS ESPERAMOS RECIPROCIDAD, ESTO QUIERE DECIR QUE DESEAMO DAR, PERO TAMBIÉN RECIBIR, ESCUCHAR Y SER ESCUCHADOS, COMPRENDER Y SER COMPRENDIDOS.
2.4 ADAPATACION
Es la capacidad de involucrase con el entorno y hacer parte de este una simbiosis que les permita a ambos disponer del otro.
Ya no se toma como una capacidad, sino una necesidad de involucrarse al entorno para aprovechar al máximo las necesidades de aprendizaje de cada individuo, que los llevara a adquirir un aprendizaje significativo.
2.4 ADAPTACIÓN
Es el proceso a través del cual el individuo asimila una nueva forma de supervivencia. Por consecuente se adapta a nuevas situaciones y busca formas de interrelación. 
2.5 CONFIANZA EN SÍ MISMO
elemento crucial en el desempeño de la persona.
Cuando hablamos de persona, pensamos en una persona adulta y a menudo olvidamos que esa persona adulta fue antes una persona niña. Es durante la infancia que se echan las bases de lo que será la persona adulta, y es muy difícil que esta persona adulta pueda cambiar el rumbo que le fue marcado en su infancia.
Esto es así porque la infancia es la época en que la mente es más maleable, cuando más intensamente recibe la influencia de lo que la rodea. 
2.5 CONFIANZA EN SÍ MISMO
De aquí que cuando se habla de la influencia del medio ambiente o del entorno, se está haciendo referencia a la acción de los padres, de los parientes, de los amigos, de los maestros, de los compañeros escolares, durante la época en que la persona es más influenciable: su infancia.
2.6. ENTUSIASMO
El entusiasmo no es una cualidad que se construye o que se desarrolla.
Es un estado de fe, de afirmación de sí mismo.
La persona entusiasta es aquella que cree en su capacidad de transformar las cosas, cree en si misma, cree en los demás, cree en la fuerza que tiene para transformar el mundo y su propia realidad. Está impulsada a actuar en el mundo, a transformarlo, movida por la fuerza y la certeza en sus acciones.
El entusiasmo es lo que da una nueva visión de la vida.
Entusiasmo es distinto del optimismo. Mucha gente confunde el optimismo con el entusiasmo. Optimismo significa creer que algo favorable va a ocurrir, inclusive anhelar que ello ocurra, es ver el lado positivo de las cosas, es una postura amable ante los hechos que ocurren.
En cambio el entusiasmo es acción y transformación, es la reconciliación entre uno mismo y los hechos, las cosas. Solo hay una manera de ser entusiasta, actuando entusiastamente.
2.6. ENTUSIASMO
2.7 COHERENCIA
El concepto se utiliza para nombrar a algo que resulta lógico y consecuente respecto a un antecedente.
Lo coherente, por lo tanto, mantiene una misma línea con una posición previa.
2.8 HÁBITOS
2.8.1. Los hábitos de la gente eficaz.
2.8.2. Viviendo los hábitos. 
2.8.1. LOS HÁBITOS DE LA GENTE EFICAZ
El hábito es cualquier comportamiento repetido regularmente, es aprendido, más que innato.
Aristóteles define los hábitos como aquello en virtud de lo cual nos comportamos bien o mal respecto de las pasiones. El hábito predispone a un sujeto para la realización perfecta de una tarea o actividad. En la medida en que la naturaleza predispone también a un sujeto.
 Los 7 Hábitos de la gente eficaz:
Primer Hábito: "Ser proactivo”
La proactividad se refiere a que ante cada estímulo del medio ambiente tenemos la habilidad de decidir la respuesta que queremos dar, esto quiere decir que no somos esclavos de las acciones que sobre nosotros se efectúan, sino libres ejecutores de nuestra conducta. Un ejemplo práctico en nuestra vida es el de un chofer que nos grita una obscenidad. En este caso nuestra respuesta puede variar desde coger un arma y dispararle para luego sufrir las consecuencias legales de nuestra conducta, hasta simplemente ignorarlo y no dejar que altere nuestra tranquilidad. Lo importante es que la decisión es nuestra, que somos los responsables de nuestra conducta.
Este hábito consiste en que nuestra conducta no la debe regir el capricho ni el azar, debemos tener objetivos precisos a los cuales acercarnos: un título universitario, comprar una casa o un coche, mantener una relación armoniosa con nuestros familiares y compañeros de trabajo. Cada vez que tomemos una decisión importante debemos pensar si ésta nos acerca o nos aleja de nuestros objetivos.
 Los 7 Hábitos de la gente eficaz:
Segundo Hábito: "Empiece con un fin en mente"
El capítulo comienza un una frase del sabio alemán Goethe: " Lo que importa más, nunca debe estar a merced de lo que importa menos". Consiste en distribuir nuestro tiempo sobre la base de prioridades: Hay que organizar el tiempo sobre la base de cuatro cuadrantes: urgentes, no urgentes, importantes y no importantes.
 Los 7 Hábitos de la gente eficaz:
Tercer Hábito: "Establezca primero lo primero"
Este hábito indica que nuestras interacciones con otros seres humanos siempre deben ser de mutuo beneficio, que no existe otra opción. Nuestra relación con un cliente debe ser ganar-ganar, si yo gano y mi cliente pierde, pierdo al cliente. No existe otra opción, aunque a corto plazo otros tipos de relaciones resulten ser ganancias inmediatas, a largo plazo vemos que son ineficaces y perjudiciales para ambas partes.
 Los 7 Hábitos de la gente eficaz:
Cuarto Hábito: "Pensar en ganar-ganar"
Este hábito trata de ponerse primero en el lugar del otro, de ver las cosas desde su punto de vista. Se basa en el refrán popular de " Todo es del color del cristal con que se mire". Es quizás el más difícil de practicar, casi siempre pasamos más tiempo hablando que escuchando y creemos que las cosas sólo pueden ser de la manera en que nosotros las vemos.
 Los 7 Hábitos de la gente eficaz:
Quinto Hábito: "Procure primero comprender y después ser comprendido"
Algunas metas las podemos lograr solos, pero las empresas grandes sólo las podemos lograr con trabajo en equipo. Proyectos como la llegad! a del hombre a la Luna o la fabricación de la Bomba Atómica son el resultado del trabajo sinérgico.
 Los 7 Hábitos de la gente eficaz:
Sexto Hábito: "La sinergia"
Este capítulo comienza con la historia de un leñador que se encuentra tan inmerso en su trabajo de derribar árboles que olvida que dedicar unos minutos a afilar su sierra le haría ahorrar muchas horas de esfuerzo. 
Aplicado a nuestra vida, afilar la sierra se refiere a dedicar un breve espacio de nuestro tiempo a mejorar nuestras condiciones físicas e intelectuales mediante el ejercicio físico y el estudio.
 Los 7 Hábitos de la gente eficaz:
Séptimo Hábito: "Afile la sierra"
2.8.2. Viviendo los hábitos. 
https://www.youtube.com/watch?v=HwY4j2jM5l4