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PROYECTO EMPRENDEDOR FINAL DE PLAN DE MEJORA 
 
Curso: 
Tutoría III 
 
 
Docente: 
IRIS FELICITA TAVARA PEÑA 
 
 
Alumno: 
CAMPOS VELASQUEZ, JUNIOR ALEXANDER 
 
 
Ciclo: 
III 
 
 
 
PIURA-2023 
 
 
 
 
Programa de Formación Humanística 
 
 
1 
 
Índice 
 
II. PRESENTACIÓN ............................................................................................................ 2 
III. PROBLEMÁTICA .......................................................................................................... 3 
IV. OBJETIVOS .................................................................................................................... 4 
- Objetivo General ............................................................................................................. 4 
- Objetivo Específico ......................................................................................................... 4 
V. ACCIONES Y/O ACTIVIDADES A REALIZAR .......................................................... 4 
VI. CRONOGRAMA ............................................................................................................ 5 
VII. SEGUIMIENTO A LAS ACCIONES Y/O ACTIVIDADES PROPUESTAS ............. 6 
VIII. RESULTADOS ............................................................................................................ 7 
IX. EVIDECIAS. ................................................................................................................... 7 
X. CONCLUSIONES ............................................................................................................ 8 
XI. REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS ............................................................................ 9 
 
 
 
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II. PRESENTACIÓN 
 
 
La Universidad César Vallejo busca la formación de profesionales emprendedores, que 
cuenten con valores, sentido humanista, científico y tecnológico; además comprometidos 
con la transformación de la sociedad para un buen desarrollo sostenible. Por la cual la UCV. 
Se encuentra comprometida ante la sociedad, mediante acciones precisas como enseñanza, 
aprendizaje, investigación, responsabilidad social, autoconocimiento, ente otras. Y es por 
ello que mediante la asignatura de Tutoría III, se está realizando un proyecto de Plan de 
mejora, por ello el presente trabajo está centrado en poder identificar los problemas que 
afectan mi entorno estudiantil, y a base de ello poder proponer soluciones para de esa manera 
lograr generar un cambio personal. 
Este proyecto tiene el propósito de poder dar solución al mal habito en el cual me veo 
involucrado, mediante técnicas y estrategias que pondré a cabo para acabar con la 
procrastinación, la cual no me permite realizar en un tiempo establecido mis actividades 
propuestas. 
 
 
3 
 
III. PROBLEMÁTICA 
Mi principal problema considero que es, que el tiempo que debo designar para mis 
actividades lo ocupo para otras actividades sin importancia (Procrastinar), esto afecta a la 
realización de mis actividades de la universidad, las distracciones que se generan en mi 
entorno son perjudiciales para mi aprendizaje, por ello mediante este plan de acción 
buscamos eliminar este mal habito y obtener los resultados esperados. 
Steel (2007), afirma que el primer análisis histórico sobre la 
procrastinación fue escrito por Milgram en 1992, quien planteó que las personas 
usualmente adquieren muchos compromisos que deben cumplir a corto plazo, 
y al no realizarlo los conlleva a procrastinar 
Asimismo, Vásquez (2019), Nos dice Procrastinar es el hábito de posponer las actividades 
importantes para dedicar el tiempo a tareas más entretenidas, pero menos relevantes. Hasta 
no hace muchos años, procrastinación era una palabra que no conocía casi nadie por fuera 
del ámbito de la psicología y otras disciplinas dedicadas a estudiar el comportamiento 
humano. En los últimos años, sin embargo, se ha difundido a gran velocidad. Tal vez porque 
la vida moderna, tan cargada de distracciones y estímulos nuevos, no hace cada vez más 
procrastinadores. 
Uno de los factores que parece estar estrechamente vinculado con la procrastinación es el 
autocontrol; Ferrari y Emmons (1995), quienes definieron a esta como la elección que hace 
una persona de emitir un comportamiento que traerá consecuencias con mayor valor a largo 
plazo, en lugar de optar por un comportamiento que traerá consecuencias que impliquen un 
menor valor a corto plazo; por lo tanto, un individuo autocontrolado puede determinar metas 
a corto, mediano y largo plazo, logrando consecuencias agradables en cada una de ellas 
según sea su objetivo. 
 
 
 
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IV. OBJETIVOS 
 - Objetivo General 
➢ Proponer soluciones para de esa manera lograr generar un cambio hacia mi 
persona, con la finalidad de poder realizar mis actividades en un tiempo 
previsto. 
 - Objetivo Específico 
• Identificar los aspectos que me son contraproducentes 
• Llevar el control de mis acciones para mejorar. 
• Involucrar a mi familia para que me ayuden en mi mejoría 
 
 
V. ACCIONES Y/O ACTIVIDADES A REALIZAR 
 
OBJETIVO 
ESPECIFICO 
ACCIONES A 
IMPLEMETAR 
ACCIONES 
DE 
SEGUIMIENT
O 
RECURSOS 
NECESARIOS 
INICIO FIN RESULTADOS 
1.Identificarlos 
aspectos que me son 
contraproducentes 
al momento de 
realizar mis 
actividades 
Eliminar 
distracciones 
como el celular 
y redes sociales 
Cumple Teléfono móvil Cuando inicia 
mi ciclo 
universitario 
Cuando termine mi 
ciclo universitario 
 
2-Llevar un control 
del tiempo que le 
dedico a las 
actividades de la 
Universidad. 
implementar un 
cronograma en 
el cual se vea 
reflejado el 
tiempo que 
dedico a mis 
actividades y no 
los sobrepase 
En proceso Cronograma Cada que 
inicie la 
realización de 
alguna 
actividad mi 
universidad 
Cada que finalice 
realización de mis 
actividades 
 
3-Involucrara mi 
familia para que me 
ayuden en mi 
mejoría 
Que mi familia 
se vea 
comprometida a 
ayudar para 
eliminar este 
mal habito 
Cumple Compromiso Al inicio de 
mi ciclo 
universitario 
Al final de mi ciclo 
universitario 
 
 
 
5 
 
VI. CRONOGRAMA 
 
MESES Abril Mayo Junio Julio 
 
ACTIVIDADES 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 20 21 22 23 
Eliminar 
distracciones como 
el celular y redes 
sociales 
 x x 
Implementar un 
cronograma en el 
cual se vea reflejado 
el tiempo que 
dedico a mis 
actividades y no los 
sobrepase 
 x x 
Que mi familia se 
vea comprometida a 
ayudar para eliminar 
este mal habito 
 x x 
 
 
 
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VII. SEGUIMIENTO A LAS ACCIONES Y/O ACTIVIDADES 
PROPUESTAS 
 
ACCIÓN A 
IMPLEMENTAR 
ACCIÓN DE 
SEGUIMIENTO 
COMENTARIO DE 
EJECUCIÓN 
OBSERVACIÓN RESULTADO 
ESPERADO 
EVIDENCIA 
Eliminar distracciones 
como el celular y redes 
sociales 
Medir el tiempo 
en el que paso en 
mi celular 
mediante un 
horario 
Primero se hace 
difícil el poder 
medir los tiempos 
en los que usamos 
los aparatos 
móviles o 
navegamos en las 
redes sociales 
Un día me 
sobrepase del 
tiempo 
permitido en mi 
horario 
Poder eliminar las 
distracciones que 
me son 
contraproducentes 
 
 
 
 
---- 
 
 
Implementar un 
cronograma en el cual se 
vea reflejado el tiempo que 
dedico a mis actividades y 
no los sobrepase 
 
 
 
 
 
 
Con este 
cronograma 
puedo medir el 
tiempo que 
dedico de lleno a 
una actividad de 
la universidad 
 
 
 
 
El poder adaptarse 
a un cronograma 
de actividades, al 
principio es difícil. 
 
 
 
Sobrepase el 
tiempo que tenía 
planeado para 
esa actividad, 
por distraerme 
 
 
 
 
Con ese cronograma 
por administrar 
correctamente el 
tiempo que dedico 
para cada actividad 
 
 
 
 
---- 
 
Que mi familia 
se vea 
comprometida a 
ayudar para 
eliminar este 
mal habito 
 
 
 
Realizarun 
conversatorio 
con mis padres y 
así comentarles 
cómo voy con mi 
proceso 
 
 
Siempre es 
importante 
comunicar tus 
problemas a tus 
familiares 
 
 
Siempre existe 
el temor de 
contar tus cosas 
a tus padres, 
por miedo a que 
no te entiendan 
 
 
 
Con la ayuda de 
mis familiares y su 
compromiso poder 
eliminar esta mal 
habito 
 
 
 
 
---- 
 
 
 
7 
 
VIII. RESULTADOS 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
IX. EVIDECIAS. 
 
 
 
8 
 
 
X. CONCLUSIONES 
 
➢ Tenemos que aprovechar correctamente la tecnología a nuestro favor, ya que si no la 
usamos para nuestro beneficio se convierte en un distractor muy significativo. 
 
➢ Es importante tener un cronograma en el cual se vea reflejado los tiempos que te 
lleva realizar alguna actividad y comprendas que tan valioso es, para así vencer este 
mal habito que no te lleva a nada productivo. 
 
➢ El apoyo familiar es importante ya que ellos serán el motivo por el cual te debes 
esforzar a diario para salir adelante. 
 
➢ EL PROCRASTINAR es un problema que se ve reflejado en muchos jóvenes de hoy 
en día, este mal habito te lleva a desperdiciar el tiempo y no enfocarte en lo que 
realmente estas interesado. 
 
 
 
 
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XI. REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS 
Vázquez, C. (2019, 23 octubre). Procrastinación, ¿es un trastorno o solo un rasgo de la 
personalidad? elDiario.es. 
Ferrari, J., y Emmons, W. (1995). La dilación y la tarea avance. Nueva York: PlenumPress. 
 
Steel, P. (2007) La naturaleza de la dilación. Una revisión meta-analítica y teórica de la 
insuficiencia de autorregulación por excelencia. Psychological Bulletin, 3(3), 65-
85.