U9 Emocion y afectividad Clase 1-11 Gestalt, Sistemica y Emociones- Resumen

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FUNDAMENTOS DE PSICO II 
Clase Blanca. 01/11/14 
Gestalt, Sistemica y Emociones. 
 
 
EMOCIONES 
- Lersch. 
- Meyer o Morris. Funcion de los estados afectivos. 
- Goleman. “la inteligencia emocional” 
 
 
CLASE.- 
 
Hay tres estados afectivos fundamentales: 
- Emoción. 
- Sentimiento. 
- Pasión. 
 
Emoción: es un estado afectivo muy fugaz. Si bien dura muy poco tiene mucho compromiso 
corporal. El cuerpo esta completamente comprometido. No necesita tiempo de construcción. 
 
Sentimiento: el sentimiento aparece cuando se eterniza la emoción. La emoción entonces se 
transforma en sentiemiento. Hay un tiempo de formación y un tiempo de desconstrucción. 
 
Pasion: son estados afectivos muy intensos. Duran mucho en el tiempo y casi siempre toda la vida. 
 
En cada etapa de la vida el niño va transitando diferentes necesidades relacionadas directamente 
con las emociones básicas. De las personas que lo crian (padres, tutores) dependen de cómo se 
resolverá cada una de estas necesidades que el niño presenta, pueden darle lo que el niño 
necesita o no. A partir de la resolución de cada etapa, cuando el niño sea adulto, tendrá las 
herramientas o no para resolver las diferentes necesidades que le presentara la vida, y se volverán 
mas conflictivas aquellas emociones que no fueron bien resueltas por lo padres. (Pamela Lewin) 
 
 
 Las emociones básicas son: 
M. iedo 
A. fecto 
R. abia 
T. risteza 
A. legria 
 
 
Cada emoción tiene una función especifica: 
- Tristeza: se da por una perdida. Cuando se pierde algo se entristece y se traduce en lo 
corporal con, por ejemplo, la lentitud. La perdida puede ser de variados índoles como de 
una etapa vital, un proyecto de vida, un amor, una persona querida. La tristeza debe ser 
transitada para poder procesarla, por lo general hace que uno quede como detenido en el 
tiempo. 
- Miedo: la función es la del propio cuidado, es una alerta. Es necesario para regular la 
autoconservacion. Si hay mucho miedo hay paralisis y si hay poco miedo hay 
autodestrucción. Se debe prestar atención a los déficit del miedo. 
- Alegria: es el motor pulsional, la vitalidad. Se trata de celebrar la vida (Sinclair). Es una 
emoción que se traslada en el cuerpo, se percibe completamente. El tono muscular es 
muy alto. 
- Afecto: se expresa con el contacto corporal y las demostraciones (verbales y no verbales) 
hacia otra persona. Puede ser positivo o negativo. 
- Rabia. Respuesta emocional que busca defenderse o huir de una amenaza. Tiene un alto 
impacto en lo corporal. Es una emoción que puede controlarse conscientemente. 
 
 
Somos seres gregarios, necesitamos de la mutua concurrencia y algo del otro nos va modificando 
constantemente. 
 
Gestalt. 
Las emociones son muy importantes y hay que ir transitándolas, ya que el organismo siempre 
tiende a la omeostasis (equilibrio). Cuando uno se anima a transitarlas, se toma el camino de 
resolución y se superan. Nadie muere de amor. No es sano reprimirlas o desviarlas. 
 
Estados anímicos persistentes: 
- Animo alegre: temple. 
- Animo festivo: depende del exterior del ser, dependencia del entorno, el afuera. 
- Animo triste: vacio, parte oscura. 
- Animo amargo: hostilidad frente al otro. 
 
 
Formas Paroxisticas: 
- Angustia vital. 
Se da por frustraciones, por fracasos, desamparo. Los humanos somos los seres que mas 
nos cuesta la autonomía. Cuando comienza a independizarse la primera sensación es de 
desvalimiento y desamparo. Esta sensación se puede reciclar en diferentes etapas de la 
vida, se actualiza cuando hay una perdida de proyectos en el adulto, como por ejemplo en 
una perdida, en una separación, frente a la etapa del “nido vacio”. Lo importante es que 
no se transforme en angustia, que se da cuando la tristeza se tranforma por falta de 
elaboración. 
 
- Angustia mundana o cósmica. 
Se trata de una angustia que tiene relación con el sentimiento de pertenencia de un todo. 
Hay una sensación de desenraizamiento, donde la naturaleza deja de ser hospitaliaria con 
el sujeto. 
 
- Angustia intrapsiquica. 
Inautenticidades. Esta angustia se da cuando se vive al margen de la conciencia moral de 
uno mismo. Hay contradicciones, alteraciones del ritmo de vida, cuando se vive 
apresuradamente y en anchura, viviendo superficialmente sin profundizar. Hay un vacio 
interno, una vida incompleta o falsa. 
 
AGREGAR: 
- Estados alterados de conciencia. 
- Sueños. 
 
Prox clase: 
Ejemplos de pensamientos divergentes y convergentes. 
“Figura de apego” de Bowly. Apego seguro o inseguro. 
Jung. 
 
 
Myers, “Emocion” 
Las emociones son respuestas psicológicas que implican una interaccion de la exitacion fisiológica, 
las formas exresivas de comportamiento y la experiencia conciente. 
 
La fisiología de la emoción. 
Exitacion. Nuestro rendimiento en una tarea es generalmente mas eficaz cuando hay moderada 
excitación, aunque este aspecto varia según la dificulta de la tarea. 
Estados fisiológicos que acompañan a las emociones especificas. La excitación física sobreviene 
con una emoción en la mayoría de los casos no pueden distinguirse de la excitación que aparece 
con otras. Sin embargo, los científicos han descubierto sutiles diferencias en las vías cerebrales y 
las hormonas asociadas con diferentes emociones. 
 
Detección de mentiras. 
El polígrafo mide varios indicadores fisiológicos de la emoción. Por consiguiente ¡puede descubrir 
las mentiras revelando la tensión que quizás unos sienta mientras miente? 
El polígrafo aporta mejores resultados que el azar, pero no tan buenos que justifiquen su eso 
generalizado en el mundo empresarial y oficial. 
 
Expresión de la emoción. 
Comunicación no verbal. 
Gran parte de nuestra comunicación se realiza a través del lenguaje silencioso del cuerpo. 
 
La cultura y la expresión emocional. 
¿El lenguaje no verbal tiene carácter universal? Aunque algunos gestos están determinados 
culturalmente, las expresiones faciales, por ejemplo as que manifiestan felicidad y temor, son 
comunes a todod el mundo. En las culturas comunitarias que aprecian la independencia, las 
manifestaciones intensas de emociones que puedan ser negativas son infrecuentes. 
 
Los efectos de las expresiones iníciales. 
Las expresiones no solo comunican la emoción, sino que también la amplian e inducen al cuerpo a 
responder en concordancia. 
 
Experimentar la emoción. 
Del conjunto de emociones humanas seleccionamos la forma en que experimentamos tres de 
ellas: 
- El miedo 
- La cólera 
- La felicidad 
 
El miedo. 
El miedo es un sentimiento adaptativo, pero puede ser traumatico. Aunque parece que estamos 
predipuestos biológicamente a manifestar ciertos temores, lo que aprendemos a través de la 
experiencia es la mejor explicación de la diversidad de temores humanos. 
 
La cólera. 
Es con frecuencia el resultado de hechos que no solo nos frustran u ofenden , sino que también 
son interpretados como arbitrario e injustificados. Otros sentimientos negaticos por ejemplo, 
como la depresión, pueden también alimentar la cólera. Aunque aliviar la presión puede calmar 
temporalmente, a la larga no reduce la cólera. La expresión de la cólera, de hecho, puede provocar 
mas cólera todavía. 
 
La felicidad. 
Un estado de animo favorable realza las percepciones que la gente tiene del mundo y su 
disposición de ayudar a otros. Los estados de animo desencadenados por un hecho positivo o 
negativo de la jornada, rara vez acrecientan mucho tiempo la felicidad. Podemos explicar la 
relatividad de la felicidad con los principios del nivel de adaptación y la privación relativa. De todos 
modos, algunas personas tienden a ser mas felices que otras, y los investigadores han identificado 
factores que predicen dicha felicidad. 
 
Teorias de la emoción. 
La teoría de James-Lange y Cannon-Bard, una de las mas antiguas controversias teoricas acerca de 
la emoción, es la que secentra en la posibilidad, de que sintamos la emoción después de percibir 
las respuestas de nuestro cuerpo (como propusieron James y Lange) o cuando nuestros cuerpos 
responden (como creían Canno y Bard). 
 
Cognición y emoción. 
Una controversia mas reciente sostenida por los invetigadores de la emoción se relaciona con la 
posibilidad de que experimentemos las emociones humanas al margen de la cognición. ¿podemos 
sentir antes de pensar? La teoría Bifactorial de la emoción, formulada por StanleySchachter afirma 
que los elementos cognitivos que aplicamos a nuestros esta dos de excitación son un ingrediente 
principal en la emoción. Richard Lazarus coincide que la cognición es escencial: muchos 
sentimientos importantes provienen de nuestras interpretaciones o inferencias. 
Pero para Robert Zanjoc algunas sensillas respuestas emocionales se manifiestan 
instantáneamente, no solo al margen del conocimiento conciente sino antes de que sobrevenga 
un procesamiento cognitivo. Las cuestión tiene consecuencias practicas: en la medida en que las 
emociones arraigan en el pensamiento, podemos tener la esperanza de modificarla cambiando 
nuestro pensamiento. 
 
Terminos y conceptos. 
Emoción. 
Una respuesta de todo organismo que implica: 
- Excitación física. 
- Formas expresivas de conducta. 
- Experiencia conciente. 
 
Polígrafo. 
Una maquina, generalmente utilizada en los intentos de detectar mentiras, que miden varias 
respuestas fisiológicas que acompañaña la emoción (ej. Sudoración, ritmo cardiaco, cambios en la 
respiración) 
 
Catarsis. 
Liberación emocional. en psicología, la hipótesis de la catarsis sostiene que “la liberación” de la 
energía agresiva ( mediante la acción o la fantasia) alivia las presiones de carácter agresivo. 
 
Fenómeno de nivel de adaptación. 
Las tendencias de nuestros juicios (respecto de los sonidos, luces, la entrada de información) a 
referirse a un nivel “neutro” definido por nuestra experiencia previa. 
 
Privación relativa. 
La percepción de que uno esta en peor situación respecto a aquellos a quienes se compara. 
 
Teoria de James – Lange. 
Considera que nuestra experiencia de la emoción es la conciencia de nuestras propias respuestas 
fisiológicas a los estimulos que provocan la emoción. 
 
Teoría de Cannon – Bard. 
Considera que el estimulo que provoca la emoción desencadena simultáneamente las respuestas 
fisiológicas y las experiencias subjetivas de la emoción. 
 
Teoría bifactorial. 
La teoría de Schachter, según la cual para experimentar la emoción se necesita estar excitado 
físicamente y denominar cognitivamente la excitación. 
 
Goleman, “Inteligencia emocional” 
 
Emociones fuera de control. Los incrementos de las emociones fuera de control en la sociedad y 
diferentes formas de reconocerlas en el mundo actual. 
 
El control de la inteligencia emocional incluye: 
- el autodominio 
- el celo y la persistencia 
- y la capacidad de motivarse a uno mismo. 
 
Las postura éticas fundamentales de la vida surgen de capacidades emocionales subyacentes.}el 
impulso es el instrumento de la emoción, necesita expresarse en la acción. Quienes están a 
merced del impulso – los que carecen de autodominio – padecen una deficiencia moral: la 
capacidad de controlar el impulso es la base de la voluntad y el carácter. 
 
La raíz de altruismo se encuentra en el empatía, la capacidad de interpretar las emociones de los 
demás. Si no se siente la necesidad o desesperación del otro, no existe preocupación. 
 
El desafio cosiste en administrar la vida emocional con inteligencia. Según Aristoteles el problema 
no esta en la emocionalidad sino en la conveniencia de la emoción y su expresión. 
 
La evolución ha dado a las emociones un papel fundamental para la vida humana. Son tendencias 
innatas y automaticas del corazón humano. 
 
Si bien las emociones han sido guias sabias de la evolución a largo plazo, la nueva realidad que la 
civilización presenta demanda una inteligencia sobre dichas emociones. 
 
En esencia todas las emociones son impulsos para actuar, planes instantáneos para enfrentarnos a 
la vida, que la evolución nos ha inculcado. 
Emoción = motere (latino – mover + pref “e” = alejarse). 
En toda emoción hay una tendencia a actuar. 
 
IRA: genera una acción vigorosa por medio del aumento del ritmo cardiaco y la sangre fluye a las 
manos. 
MIEDO: la sangre va a los musculos esqueléticos grandes lo que hace que resulte mas fácil la 
huida. Liberación de hormonas que pone al organismo en un alerta general y hace que se prepare 
para la acción. 
FELICIDAD: inhibe los sentimientos negativos y favorece un aumento de la energía disponible. En 
la fisiología se observa una tranquilidad. Ofrece al organismo un descanso general, además de una 
buena disposición y entusiasmo para cualquier tarea que se presente y para esforzarse por 
conseguir una variedad de objetivos. 
AMOR: los sentimientos de ternura y la satisfacción sexual dan lugar a un despertar parasimpático: 
el opuesto de la movilización “lucha o huye” que comparten el miedo y la ira. La pauta 
parasimpática, también llamada “respuesta de relajación”, es un conjunto de reacciones de todo 
el organismo, que genera un estado general de calma y satisfacción, facilitando la cooperación. 
DISGUSTO: sensación de rechazo. La expresión facial de disgusto sugiere, como señalo Darwin, un 
intento primordial de bloquear las fosas nasales para evitar un olor nocivo o de escupir un 
alimento perjudicial. 
TRISTESA: ayuda a adaptarse a una perdida significativa, como la muerte de una persona cercana, 
o una decepcion grande. Produce caída de la energía y el entusiasmo por las actividades de la vida, 
sobre todo por las diversiones y los placeres. A medida que se profundiza y se acerca a la 
depresión, hace mas lento el metabolismo del organismo. Este aislamiento introspectivo crea la 
oportunidad de comprender las consecuencias que tendrá en la vida de cada uno y mientras, se 
recupera la energía, planificar un nuevo comienzo. 
 
La tendecias biológicas a actuar están modeladas por la experiencia de vida personal y la cultura. 
 
Dos mentes: 
- Mente emocional. Siente. 
- Mente racional. Piensa. 
 
Estas dos formas fundamentalmente diferentes de conociemiento interactúan para construir 
nuestra vida mental. La racional, es la forma de comprensión de la que somos típicamente 
concienctes (reflexivo, capaz de analizar y meditar); la emocional, es un sistema de conocimiento 
impulsivo y poderoso, aunque a veces ilógico. 
Estas dos mentes operan en ajustada armonía en su mayor parte, entrelazando sus diferentes 
formas de conocimiento para guiarnos por el mundo. Son facultades demiidependientes, , cada 
una refleja la operación de un circuito distinto pero interconectado del cerebro. 
 
Evolución del cerebro humano. 
El hecho del que cerebro pensante surgiera del emocional es muy revelador con respecto a la 
relación que existe entre pensamiento y sentimiento. El cebrero emocional existió mucho tiempo 
antes que el racional. 
En los asuntos cruciales del corazón y mas especialmente en emergencias emocionales podemos 
decir que estos se remiten al sistema límbico. Esto da a los centros emocionales un poder inmenso 
para influir en el funcionamiento del resto del cerebro, incluidos sus centros de pensamiento. 
 
La amígdala es un racimo en forma de almendras de estrcuturas interconectadas que se asientan 
sobre el tronco cerebral. Existen dos amígdalas una a cada costado del cerebro. 
En nuestros días, estas estructuras se ocupan de la mayor parte del aprendizaje y el recuerdo del 
cerebro. La amígdala es la epecialista de asuntos emocionales. Si la amigadala queda separada del 
resto del cerebro, el resultado es una notable incapacidad para apreciar el significado emocional 
de los acontecimientos, a veces se llama a esta condición “ceguera afectiva”. De ella también 
dependen todas las pasiones.En los momentos en que el sentimiento impulsivo supera lo racional, el papel de la amígdala se 
vuelve fundamental. 
Las señales provenientes de los sentidos permiten que la amígdala explore cada experiencia en 
busca de problemas. La extensa red de conexiones nerviosas de la amígdala le permite, durante 
una emergencia emocional, atraer y dirigir gran parte del resto del cerebro, incluida la mente 
racional. 
 
La arquitectura del cerebro concede a la amígdala una posición privilegiada como centinela 
emocional, capaz de asaltar al cerebro. Entre los sentimientos que toman la ruta directa a través 
de la amígdala se incluyen los mas primitivos y pontentes; este circuito hace mucho por explicar el 
poder de la emoción para superar la racionalidad. 
 
“algunas reacciones emocionales y memorias emocionales pueden formarse sin la menor 
participación consciente o cognitiva” LeDoux. 
El “inconciente cognitivo” presenta a nuestra conciencia, no solo la identidad de lo que vemos, 
sino también una opinión sobre ello. 
Nuestras emociones tienen mente propia, una mente que puede sostener puntos de vista con 
bastante independencia de nuestra mente racional. 
 
Mientras el hipocampo recuerda los datos simples, la amígdala retiene el clima emocional que 
acompaña a esos datos. 
 
El cerebro utiliza un método sensillo pero ingenioso para hacer que los recuerdos emocionales 
queden registrados con especial fuerza: el despertar de la amígdala por medio de la secreción de 
hormonas epinefrina y norepinefrina, parece grabar en la memoria la mayoría de los momentos 
de despertar emocional con un grado añadido de fortaleza. Cuanto mas intenso es el despertar de 
la amígdala, mas fuerte es la huella emocional que deja. 
Las experiencias que mas nos asustan o estremecen en la vida están entre nuestros recuerdos mas 
imborrables. Esto significa que, en efecto, el cerebro tiene dos sistemas de memoria, uno para los 
datos corrientes y otro para aquellos que poseen carga emocional. El problema es que los 
recuerdos emocionales pueden ser guias defectuosas para el presente. 
 
Como deposito de la memoria emocional, la amígdala explora experiencias, comparando lo que 
esta sucediendo ahora con lo que sucedió en el pasado. Su método de comparación es asociativo: 
cuando un elemento clave de una situación presente, es similar al pasado, puede llamarle “igual”, 
y es por esta razón que el circuito resulta poco preciso: actua antes de que haya confirmación 
plena. Ordena frenéticamente que reaccionemos al presente de formas que quedaron grabadas 
tiempo atrás, con pensamientos, emociones, y reacciones aprendidas en respuesta a 
acontecimientos tal vez solo levemente similares, pero suficientemente parecidos como para 
alarmar a la amígdala. 
El problema radica en que junto con los recuerdos que poseen carga emocional y que tienen la 
capacidad de accionar esta respuesta ante la crisis, pueden darse formas igualmente anticuadas 
de responder a ella. 
La imprecisión del cerebro emocional en esos momentos se ve aumentada por el hecho de que 
muchos poderosos recuerdos emocionales se remontan a los primeros años de vida, en relación 
entre un niño y las personas que se ocupan de el. 
La amígdala, que madura muy rápidamente en el cerebro del niño, tiene muchas probabilidades 
de estar totalmente formada en el momento del nacimiento. 
Una razón por la que podemos quedar tan desorientados por nuestros estallidos emocionales es 
que a menudo datan de una época temprana de nuestra vida, cuando las cosas eran 
desconcertantes y aun no teníamos palabras para comprender los acontecimientos. Tal vez 
tenemos los sentimientos caóticos, pero no tenemos las palabras para expresar los recuerdos que 
los formaron. 
 
El camino de emergencia desde el ojo o el oído al talamo es crucial: ahorra tiempo en una 
emergencia, cuando se necesita una respuesta instantánea. En la vida humana, la impresicion 
puede tener consecuencias desastrosas para nuestras relaciones. Los rudimentarios errores 
emocionales se basan en el hecho de que el sentimiento es anterior al pensamiento. LeDoux lo 
denomina “emoción precognitiva”, una reacción basada en fragmentos de información sensorial 
que no ha sido totalmente seleccionada e integrada en un objeto reconocible. Si la amígdala siente 
que emerge un modelo sensorial de significado, llega repentinamente a una conclusión, 
desencadenando sus reacciones antes de que exista una evidencia absoluta, o algún tipo de 
confirmación. 
 
El regulador del cerebro para los arranques de la amígdala parece encontrarse con el otro extremo 
de un circuito mas importante de la neocorteza, en los lobulos prefrontales que se encuentran 
detrás de la frente. Contiene y controla el sentimiento con el fin de ocuparse mas eficazmente de 
la situación inmediata, o cuando una nueva evaluación provoca una respuesta totalmente 
diferente. Origina una respuesta mas analítica o apropiada a nuestros impulsos emocionales. 
 
Cuando una emoción entra en acción, momentos después los lobulos prefrontales ejecutan lo que 
representa una relación de riego/ beneficio de infinitas reacciones posibles, y apuestan a una de 
ellas como la mejor. La respuesta neocortical es mas lenta en tiempo cerebral que el mecanismo 
de asalto pq supone la participación de mas circuitos. También puede ser mas sensata y 
considerada, ya que el sentimiento esta precedido de mas pensamiento. 
 
El interruptor que desconecta la emoción perturbadora parece ser el lóbulo frontal izquierdo. El 
lóbulo frontal derecho es un asiento de sentimientos negativos como temor y agresión, mientras 
que el izquierdo controla las emociones no elaboradas, probablemente inhibiendo el lóbulo 
derecho. 
 
Este circuito explica pq la emoción es tan importante para el pensamiento eficaz, tanto en la toma 
de decisiones acertadas como en el simple hecho de permitirnos pensar con claridad.