RESUME DE La Desensibilizacion Sistematica

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La Desensibilización Sistemática (DS) es una técnica terapéutica basada en los principios del condicionamiento clásico, desarrollada por el psicólogo Joseph Wolpe en los años 50. A través de la relajación y la exposición graduada a estímulos temidos, busca reducir las respuestas de ansiedad asociadas con dichos estímulos. En este trabajo, exploraremos los fundamentos teóricos de la DS, su aplicación clínica y su relevancia en la psicoterapia actual.
Fundamentos Teóricos de la Desensibilización Sistemática:
· Condicionamiento Clásico: La DS se fundamenta en el condicionamiento clásico, donde una respuesta de ansiedad aprendida (a un estímulo específico) puede ser modificada mediante la asociación repetida de dicho estímulo con una respuesta incompatible, como la relajación.
· Inhibición Recíproca: La técnica se basa en la idea de que no es posible experimentar dos respuestas emocionales incompatibles (ansiedad y relajación) al mismo tiempo.
Proceso de la Desensibilización Sistemática:
1. Evaluación del Problema: Identificación y análisis de la ansiedad del paciente y el estímulo desencadenante.
2. Entrenamiento en Relajación: Antes de la exposición al estímulo temido, se enseña al paciente técnicas de relajación profunda.
3. Construcción de una Jerarquía de Ansiedad: Se elabora una lista de situaciones relacionadas con el estímulo temido, desde la menos ansiosa hasta la más ansiosa.
4. Exposición Gradual: Bajo un estado de relajación, el paciente se expone mentalmente a cada situación de la jerarquía, comenzando por la menos ansiosa.
5. Generalización: Se busca que el paciente pueda enfrentar situaciones reales relacionadas con el estímulo temido sin experimentar ansiedad.
Aplicaciones Clínicas:
· Fobias Específicas: La DS ha demostrado ser efectiva para tratar fobias específicas, como miedo a volar, a los animales, o a situaciones específicas.
· Trastorno de Ansiedad Social: Para personas con miedo a hablar en público o interactuar en grupos, la DS permite una exposición gradual a estas situaciones.
· Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT): Aunque se requieren técnicas adicionales, la DS puede ayudar a reducir respuestas de ansiedad relacionadas con recuerdos traumáticos.
Ventajas y Limitaciones:
· Ventajas: La DS es una técnica estructurada, con un enfoque específico, y puede ser altamente efectiva para tratar fobias y ansiedades específicas.
· Limitaciones: Su eficacia puede ser limitada si no se abordan factores subyacentes o coexistentes de la ansiedad. Además, se requiere la cooperación activa del paciente.
Relevancia en la Psicoterapia Contemporánea:
· Terapias Integrativas: Aunque la DS es una técnica basada en el enfoque conductual, hoy día se integra en enfoques más amplios, como la terapia cognitivo-conductual.
· Tecnología y DS: Con el avance de la tecnología, técnicas como la Realidad Virtual están siendo empleadas para mejorar y adaptar la DS a contextos modernos.
· Uso en combinación con otras técnicas: La DS es frecuentemente combinada con otras técnicas terapéuticas, como el enfrentamiento in vivo o técnicas cognitivas, para mejorar su eficacia.
La Desensibilización Sistemática sigue siendo una herramienta valiosa en el repertorio de técnicas terapéuticas de un psicólogo. Aunque ha evolucionado y se ha adaptado a lo largo de los años, su enfoque sistemático y estructurado en el tratamiento de la ansiedad la mantiene como una opción relevante en el campo de la psicoterapia.