La condición física concepción y evolución de las corrientes

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La actividad física y el ejercicio como beneficio en la calidad de vida de las personas con enfermedad de Parkinson
LUZ MARINA INFANTE CORONADO
La condición física: concepción y evolución de las corrientes
Corporación universitaria Latinoamericana CUL
2023
**La Condición Física: Concepción y Evolución de las Corrientes**
La condición física es un concepto que abarca diversos aspectos del estado físico de un individuo y su capacidad para realizar actividades físicas de manera eficiente. A lo largo de la historia, han surgido diferentes corrientes y enfoques en la comprensión y desarrollo de la condición física, cada una con su propia perspectiva y énfasis. En este ensayo, exploraremos la concepción y evolución de estas corrientes a lo largo del tiempo, analizando su impacto en la forma en que entendemos y abordamos la condición física en la actualidad.
**Corriente de la Aptitud Física**
Una de las corrientes más tempranas en la concepción de la condición física fue la corriente de la aptitud física, que se centraba en evaluar y medir la capacidad del individuo para realizar actividades físicas específicas. En esta perspectiva, la condición física se vinculaba estrechamente con la capacidad de resistencia, fuerza y flexibilidad. Los programas de entrenamiento se desarrollaron en función de estas capacidades medidas, buscando mejorar el rendimiento en tareas físicas concretas.
Sin embargo, esta corriente limitaba la comprensión de la condición física a un conjunto específico de habilidades, dejando de lado otros componentes igualmente importantes como la salud cardiovascular y la coordinación motora. A medida que avanzó la investigación en el campo de la fisiología y la medicina deportiva, surgieron nuevas perspectivas que ampliaron la concepción de la condición física.
**Corriente de la Salud y el Bienestar**
A medida que se comprendieron mejor los efectos del ejercicio físico en la salud general, surgió la corriente de la salud y el bienestar. Esta perspectiva destacaba la importancia de la actividad física regular para mejorar la salud cardiovascular, fortalecer el sistema inmunológico y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. La condición física se convirtió en un medio para promover una vida saludable y prevenir problemas de salud.
En esta corriente, se promovía una visión más holística de la condición física, reconociendo la interacción entre diferentes componentes como la fuerza muscular, la resistencia cardiovascular y la flexibilidad. Los programas de entrenamiento se diseñaban con el objetivo de mejorar la salud en general, en lugar de enfocarse exclusivamente en habilidades específicas.
**Corriente de la Rendición Deportiva**
Con el auge del deporte y la competencia atlética, surgió la corriente de la rendición deportiva. Esta perspectiva se centraba en el desarrollo de la condición física para mejorar el rendimiento en actividades deportivas específicas. Se consideraban aspectos como la potencia, la velocidad y la agilidad como componentes clave de la condición física.
Si bien esta corriente fue importante para el avance de la ciencia del deporte y la optimización del rendimiento atlético, también planteó la preocupación de que la condición física se convirtiera en una búsqueda exclusiva de logros deportivos, dejando de lado la importancia de la salud y el bienestar general.
**Enfoque Integral y Actual**
Hoy en día, la concepción de la condición física se ha vuelto más integral y equilibrada. Se reconoce que la condición física abarca múltiples componentes, incluida la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la flexibilidad, la composición corporal y la coordinación motora. Además, se valora la importancia de la actividad física regular no solo para el rendimiento deportivo, sino también para la salud y el bienestar general.
Los programas de entrenamiento actuales se basan en una combinación de enfoques, integrando elementos de aptitud física, salud y rendimiento deportivo. Se busca un equilibrio entre mejorar el rendimiento en actividades específicas y mantener una salud óptima a lo largo de la vida. La comprensión de la condición física se ha enriquecido con la investigación científica y la experiencia práctica, lo que ha llevado a una visión más completa y holística de la relación entre el movimiento humano y la salud.
**Conclusión**
En resumen, la concepción y evolución de las corrientes en la comprensión de la condición física reflejan la interacción entre el conocimiento científico, las prácticas culturales y las necesidades individuales. Desde la corriente de la aptitud física hasta el enfoque