Biología II - Leonor Oñate Ocaña-302

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de 120/80 la de una presión sanguínea normal. En ocasiones la presión 
se mantiene en valores por arriba de lo señalado lo que puede provocar 
lesiones en los vasos sanguíneos y hacer que el corazón trabaje más, 
siendo esto un factor que puede provocar un infarto o un ataque al cora-
zón. Este padecimiento no presenta síntomas que avisen a una persona 
que está en esta condición, de ahí el término “asesino silencioso”.
Actividad 31
Impacto de la hipertensión y riesgos en la salud.
 1. Reúnanse en equipos de tres estudiantes.
 2. Investiguen en Internet cuáles son las causas de la hipertensión, los 
factores de riesgo y las consecuencias de esta enfermedad.
 3. Recuerden lo aprendido en las sesiones sobre la dieta balanceada 
y destaquen los alimentos que favorecen la hipertensión contra los 
que disminuyen el riesgo de sufrir hipertensión.
 4. Recuerden el caso de las plantas medicinales utilizadas contra la 
hipertensión, señalen las plantas que pueden ingerirse en la dieta 
diaria y que disminuyen el riesgo de sufrir hipertensión.
 5. Elaboren un cartel o un cuadro para presentar la información al 
grupo.
Algunas plantas, como el romero, saúco, tomillo y ruda se utilizan 
como remedios tradicionales para disminuir la hipertensión.
4.3 Sistema circulatorio • 289
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