CADENAS CINÉTICAS

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CADENAS
CINÉTICAS
Arias Alardín Dulce 
Madelyn
Neri Flores Angelica
Solís Jardón Monserrat
El estudio de las cadenas cinéticas es 
fundamental, debido a que permiten 
entender el sentido y orientación de 
un movimiento según donde se 
establezca el punto de apoyo. Las 
cadenas cinéticas se forman por la 
interacción de la musculatura y de las 
articulaciones.
CADENAS CINÉTICAS
ACCIONES de los MÚSCULOS
AGONISTA
Es el que realiza la 
acción
ANTAGONISTA
Es el que se opone al 
movimiento
FIJADORES
Son aquellos que no 
participan activamente en 
el movimiento pero 
ayudan a la correcta 
realización del mismo 
mediante una función 
estabilizadora
Músculo Músculo Músculos
CADENA ARTICULADA
La gran riqueza de movimientos se debe a la suma de los grados cinéticos de 
cada una de las articulaciones que conforman dicha cadena cinética, 
permitiendo una mayor calidad de movimiento en cuanto a coordinación, 
destreza, correlación y captación. Este sistema mecánico complejo se llama 
Cadena Articulada y ofrece al cuerpo la posibilidad de moverse en todos los 
planos del espacio
Se conoce con este término a un modo de ejecución del trabajo muscular 
durante un movimiento, en el cual participa un conjunto de músculos 
agonistas y sinergistas, inducido por la regulación de un patrón de movimiento
Cada músculo 
integrante se 
encarga de la 
operación de un 
movimiento parcial, 
que es componente 
de un movimiento 
total por diferentes 
eslabones al que 
denominamos 
cadenas 
cinemáticas. 
Sistema óseo, articular y ligamentoso
Para producirse una cadena cinética, se implican 
varias palancas óseas, relacionadas entre ellas, donde 
el brazo fijo de una palanca sea el brazo móvil de la 
otra. 
De este modo se tienen todos los grados de libertad 
necesarios para garantizar toda la amplitud de 
movimiento.
Sistema muscular
Una cadena se irá formando en la medida que 
interactúen músculos agonistas y sinergistas pero, 
en contraparte, se necesita necesita de la acción 
contraria del músculo antagonista. 
Los primeros responderán a un patrón de 
contracción muscular y los segundos a un tipo de 
relajación con elongación. 
Sistema nervioso
Participa como controlador y regulador de la 
actividad voluntaria del movimiento, la fuerza, 
la velocidad y la coordinación para que se 
pueda producir con calidad toda la amplitud 
del movimiento de la cadena. 
El producto final de este control funcional 
recae en la sincronización de la actividad de 
los músculos agonistas apoyada por los 
sinergistas y la relajación por elongación de 
los antagonistas. 
LEyeS y PrINciPIos
Ley de la aproximación y de la distorsión
- Su base fisiológica radica en que al contraerse un músculo tienden 
a aproximarse sus tendones, dando como resultado un 
acortamiento del vientre
- Al finalizar este proceso, los tendones que partieron de planos 
diferentes deben quedar en un mismo plano, 
- Se produce una contracción efectiva en la cadena. 
- El producto final en una amplitud de las palancas integrantes cada 
una en su grado máximo de libertad.
Tipo de contracción
Para que se produzca una cadena cinemática, debe efectuarse una 
contracción de tipo isotónica, pues las isométricas no garantizan 
grado de libertad del movimiento
• Leyes de Sherrington
 Leyes de la contracción muscular.
• Primera Ley: Un músculo cuando recibe un estiramiento máximo, 
sufrirá como efecto reflejo una aproximación intensa de sus bordes, 
ocasionando una contracción máxima, lo que quiere decir que a un 
estiramiento extremo, el músculo se contrae con mayor potencia que 
en condiciones de trabajo normal. 
• Segunda ley: Cuando un músculo agonista ejecuta un movimiento se 
contrae por inervación inversa y sucesiva, el músculo antagonista se 
relajará al máximo. Pero quedará preparado este antagonista para 
efectuar una contracción más efectiva.
Principio de la Resistencia Máxima
- La base de las técnicas de facilitación neuromuscular. 
- Tiene como fundamento el principio de estimulación de los 
huesos musculares y el incremento gradual de la tensión 
intramuscular: provee al músculo de una gran energía para doblar 
su fuerza y a su vez, en fuente de irradiación de esa energía a los 
músculos que realicen su mismo patrón de movimiento o, a los 
antagonistas de él
Patrones de Movimiento
Existe grupos musculares que se encuentra inervado por un mismo 
nervio, lo que obliga a los mismos a trabajar en unidad, trabajando 
unos como agonista principales del movimiento y otros como 
auxiliares. De esta forma el músculo que participa en diferentes 
palancas trabajaran a la vez, y con el mismo movimiento, garantizando 
el desplazamiento de un miembro en sus grados de libertad de 
movimiento.
CAdeNA ciNEtiCA ceRrADaCAdeNA ciNEtiCA ceRrADa
¿Qué es?
Es aquella donde el extremo distal 
de un sistema está sujeto a una 
resistencia externa, que impide o 
restringe su libre movimiento.
Características
● Interdependencia del 
movimiento articular. 
● El movimiento que se 
produce proximal y 
distal al eje de la 
articulación de modo 
predecible. 
● El reclutamiento de las 
contracciones 
musculares que son 
predominantemente 
excéntricas.
● Fuerzas de compresión 
articular mayores que 
provocan una reducción 
del cizallamiento. 
● La estabilización 
permitida por la 
congruencia articular.
● Mejoría de la 
propiocepción por el 
aumento del número de 
mecanorreceptores 
estimulados.
Cadena Cinetica Cerrada
Los segmentos corporales que participan se 
encuentran prisioneros por un elemento 
externo. Al aplicar fuerzas se pueden 
producir modificaciones del centro de 
gravedad del sujeto sin que se liberen las 
extremidades del sistema. Por esta razón, se 
les consideran movimientos organizados en 
cadenas muy estables
Palanca de Segundo Grado
CAdeNA ciNEtiCA aBIerTACAdeNA ciNEtiCA aBIerTA
CADENA CINÉTICA ABIERTA
Aquí se produce una fijación de los segmentos 
proximales y el movimiento se produce a nivel de 
los segmentos distales. En este caso es el 
segmento distal el que se mueve sobre el 
proximal. 
Se puede encontrar movimientos de cadenas 
abiertas muy simples como una extensión de 
rodilla en una máquina de extensión de 
cuádriceps, donde se encontrará un movimiento 
monoarticular ejercido por la contracción de un 
solo músculo como el cuádriceps
 Las cadenas abiertas pueden llegar a 
ser bastante complejas, involucran a 
varias articulaciones y decenas de 
músculos, lo cual convierte a la 
organización del movimiento en un 
complejo ajuste neuromotor donde la 
coordinación intermuscular es clave 
para el éxito del movimiento
CADENA CINÉTICA ABIERTA
Características
● Independencia del movimiento 
articular 
● El movimiento que se produce 
distal al eje de la articulación
● Las contracciones musculares 
que son predominantemente 
concéntricas. 
● Mayor distracción y fuerzas 
rotatorias.
● La estabilización permitida 
por medios externos.
● La activación de los 
mecanorreceptores limitada 
por la articulación móvil y 
las estructuras circundantes
CADENA CINÉTICA ABIERTA
 Para que esta fuerza se transmita en la 
dirección e intensidad adecuada, necesita de 
una correcta coordinación intermuscular entre 
segmentos, en el momento en que la fuerza 
aplicada pase por un segmento y no se coordine 
adecuadamente, el error se transmitirá a los 
siguientes segmentos desencadenando una 
aplicación errónea de la fuerza pretendida
CADENA CINÉTICA ABIERTA
El tronco se estabiliza para realizar la función de punto de apoyo 
de los segmentos distales, que actúan a modo de palanca para 
aplicar fuerza sobre otros cuerpos. En muchos movimientos, el 
centro de gravedad del cuerpo puede permanecer estable 
durante la ejecución del movimiento.
PALANCA DE 3ER GÉNERO
ACCIÓN DE LOS MÚSCULOS EN LA CCA
TRIADA 
CINÉTICA
Ar
tic
ul
ac
ió
n
Dos eslabones 
oseos
Sistem
a 
m
uscular m
otor
UNIDAD 
CINÉTICA
Articulación con un solo 
grado de movilidad, que 
permite movimientosde 
acercamiento y 
alejamiento de los 
eslabones óseos 
(flexo-extensión) es 
posible distinguir dos 
grupos musculares:
1. Grupo de flexión
2. Grupo de extensión
ACCIÓN DE LOS MÚSCULOS EN LA CCA
En el desplazamiento en flexión todos los músculos 
motores que realizan este movimiento son denominados 
agonistas, o agonistas sinérgicos porque se asocian a la 
realización de una función. Los músculos del grupo 
extensor estirados son los antagonistas, e inversamente 
en la extensión.
CAdeNA seMIceRrADa O 
MIxTa
CADENA SEMICERRADA
Tipos de cadenas inclasificables dentro de la cadena cerrada o abierta; 
los dos extremos de las cadenas son móviles. 
No poseen un extremo libre, sino que sus extremos están sometidos a 
ciertas cargas. 
Son aquellas situaciones en las que ambas cadenas cinéticas están 
presentes
Ejemplos
Los movimientos de batida o 
salto y muchos de los ejercicios 
con pesas y máquinas de 
musculación pertenecen a este 
tipo de cadenas
Otro ejemplo es cuando un 
ciclista se levanta para pedalear
 
APliCAciONes Y pRÁcTicAaPlICacIoNEs Y pRÁcTicA
Cadena Cinética Cerrada
USOS
Cadena Cinética Cerrada
Usar las fuerzas del peso en carga y el efecto de la 
gravedad para estimular actividades funcionales, 
permitiendo finalmente que los pacientes vuelvan a 
su ambiente usual y practiquen actividades con 
seguridad.
El entrenamiento en CCC tiene la ventaja única de 
«convertirse en la prueba»; la prueba se convierte 
en ejercicio y, por tanto, el ejercicio se convierte en 
prueba. 
Cadena Cinética CerradaCadena Cinética Cerrada
INDICACIONES 
Este tipo de movimientos en cadena cerrada 
son útiles para tratar patologías de tipo 
degenerativo como la osteoporosis.
También están indicados en recuperación de 
ligamentos.
EJEMPLOS DE 
EJERCICIOS DE 
CCC
Cadena Cinética Abierta
USOS
Estos ejercicios son utilizados para lograr objetivos 
cardiovasculares ya que por lo general producen en el 
cuerpo un mayor gasto calórico y aumento de la 
frecuencia cardíaca.
Se realizan con un patrón mucho más sencillo, por lo 
que aumentan la fuerza de aceleración y velocidad.
INDICACIONES
Son recomendados cuando existen problemas a nivel 
de cartílago como en el osteoartritis, ya que no 
generan una compresión articular que repercuta o 
agrave la lesión como los de cadena cinética cerrada. 
Cadena Cinética Abierta
https://www.fisioterapia-online.com/glosario/cartilago-articular
https://www.fisioterapia-online.com/glosario/osteoartritis
https://www.fisioterapia-online.com/glosario/cadena-cinetica-cerrada
INDICACIONES
1. Epitrocleitis o codo de golfista.
2. Síndrome de Tietz.
3. Enfermedad de Perthes.
4. Tendinitis del tibial anterior.
5. Fractura de Codo (Cabeza de radio)
6. Diástasis de los rectos.
7. Gonartrosis 
CONTRAINDICACIONES
Son precauciones adicionales cuando se 
practiquen ejercicios de cadenas cinéticas la 
presencia de dolor, lesión aguda, derrame 
articular y la incapacidad de las articulaciones 
para soportar las fuerzas compresivas. Hay que 
evaluar las condiciones medioambientales para 
que las actividades se lleven a cabo en una 
superficie lisa y dura y con un calzado 
adecuado.
EJEMPLOS DE EJERCICIOS DE CCA
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THANK YOU
http://bit.ly/2Tynxth
http://bit.ly/2TyoMsr
http://bit.ly/2TtBDfr
● Cindy, O. M. (2016, 21 septiembre). Aplicación de un plan de Tratamiento Kinésico basado en Ejercicios de Cadena Cinética 
Abierta y Cerrada para Gonartrosis grado ll en pacientes adultos mayores de 65 a 85 años de edad que asisten a la 
Fundación Lenin Cali Nájera de la ciudad de Guayaquil durante mayo a septiembre del 2016. repositorio ucsg. 
http://repositorio.ucsg.edu.ec/bitstream/3317/6973/1/T-UCSG-PRE-MED-TERA-65.pdf
● Martin, J. y Mesa, J. (2007) Cadena cinética abierta… Cadena cinética cerrada… Una discusión abierta. Archivos de 
Medicina del Deporte. 24(119), 205-209. Recuperado de 
https://archivosdemedicinadeldeporte.com/articulos/upload/Formacion_Cadena_119.pdf
● Lefever-Button, S. (2006) Entrenamiento en cadena cinética cerrada. En Hall, M. y Brody, L. Ejercicio Terapéutico 
(pp.258-278), Badalona; España: Paidotribo. 
● Domingo Sanchez (2007) De cadena cerrada a cadena abierta.. Recuperado de 
https://www.sectorfitness.com/img/web/material/21/Art%C3%ADculo_5_--_de_cadena_cerrada_a_abierta.pdf
Referencias
http://repositorio.ucsg.edu.ec/bitstream/3317/6973/1/T-UCSG-PRE-MED-TERA-65.pdf
https://archivosdemedicinadeldeporte.com/articulos/upload/Formacion_Cadena_119.pdf
https://www.sectorfitness.com/img/web/material/21/Art%C3%ADculo_5_--_de_cadena_cerrada_a_abierta.pdf