Sesión 12 IVU _ Mi plan de vida

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Introducción a la Vida Universitaria
Semana 12
“Mi Plan de Vida”
 ¡Rompiendo el hielo! 
Cuando piensas en tus metas 
¿Qué palabra se te viene a la mente?
Graduación
Libro
Licenciatura
CrecerDepa 
Tesis
 Confianza
 Recordando los aprendizajes
¿Qué vimos en la sesión anterior?
● Dinámica: Mis recursos 
● Dinámica: Mi plan de vida.
● Dinámica: Tabla de metas
● Conclusiones
 Temario
Datos/Observaciones
Al finalizar la sesión, el estudiante elabora su plan de vida, a través de las 
herramientas proporcionadas por el docente
 Logro de la sesión
 Dinámica: Mis recursos
Datos/Observaciones
 Dinámica: Mis recursos
Vamos a iniciar identificando “Nuestros recursos personales”
Primero pensaremos en dos o tres cualidades que poseemos. Luego, lo vamos a 
convertir a oraciones utilizando el “Soy, Tengo y Puedo”
Ejemplo:
● Soy bueno(a) escuchando a mis estudiantes
● Tengo buena memoria
● Puedo hacer buenas presentaciones
Datos/Observaciones
En equipos de Zoom, compartirás tus recursos personales. Recuerda, 
iniciar la oración utilizando los siguientes elementos:
● Soy....
● Tengo...
● Puedo...
 Dinámica: Mis recursos
¡Éxitos en la actividad!
¿Listos para compartir en equipos de Zoom?
En tu pantalla aparecerá el nombre unirse a 
una sesión de grupos pequeños. Dale clic en 
“Unirse”. 
 Dinámica: Mis recursos
Datos/Observaciones
¿Cómo te sentiste al compartir tus recursos personales?
 Dinámica: Mis recursos
 Plan de Vida
Datos/Observaciones
En esta sesión vamos a construir un plan estratégico de tu 
carrera profesional de tres a cinco años dependiendo del 
sector donde te quieras desarrollar. 
Además, vas a integrar lo visto en las sesiones anteriores 
a través de un plan de acción que te llevara a donde 
quieras llegar. Plantearás tus metas profesionales a 
mediano y corto plazo. ¿Listos?
 Plan de Vida
Datos/Observaciones
 
1. Meta ¿Qué es aquello que quieres lograr a nivel 
profesional?  
  
 Dinámica: Plan de Vida
En la tabla de “Plan de Vida” responderemos las siguientes preguntas:
Datos/Observaciones
  
2. Coalición 
¿Quiénes te pueden ayudar al logro de esta meta?  
¿Quiénes pueden ser tus aliados que te darán apoyo, te 
impulsarán?  
  
 Dinámica: Plan de Vida
Datos/Observaciones
  
3. Recursos 
Haz una lista de los recursos que tienes a partir de la 
dinámica “Soy, tengo y puedo”  
 Dinámica: Plan de Vida
Datos/Observaciones
 Dinámica: Plan de Vida
4. Indicadores (Hitos) 
Establece 4 hitos desde tu situación actual a tu 
situación futura ¿Qué tiene que pasar en cada 
uno de estos hitos?  
 
 
Datos/Observaciones
 Dinámica: Plan de Vida
5. Indicadores de desempeño 
¿Cuáles serán tus indicadores de desempeño? 
¿Cómo sabrás que estás en buen camino?  
Datos/Observaciones
 Dinámica: Plan de Vida
6. Imagina que ya conseguiste tu meta 
 ¿Cómo te sentirías? 
 ¿Cómo se sentirían las personas más 
importantes de tu entorno?  
  
  
7. ¿Qué acción vas a realizar desde esta 
semana para alcanzar tus metas?  
Tabla Plan de Vida
1. Puedes realizar la “Tabla de Plan de 
Vida” en una hoja bond o en un Word.
2. Es importante que respondas las 
preguntas de cada cuadrante. Las cuales 
encontrarás en módulos de la tarea 
“Tabla Plan de Vida” o en el PPT de la 
sesión 11.
3. Luego, subirás la actividad a tu 
portafolio de OneDrive con la siguiente 
etiqueta: 
IVU_Actividad11_NombreApellido. 
 Tus metas
Propósito: Hacia dónde quieres llegar.
Por ejemplo, ¿Qué voy a alcanzar con esta meta?¿Aprobar mis cursos?,¿Mejorar 
mi rendimiento académico?, ¿Tener una beca?,etc.
Medible: Establece un punto de referencia y de llegada, de acuerdo con alguna 
medición.
Por ejemplo, si en las primeras evaluaciones he tenido notas regulares, y después 
de haberme planteado un horario de estudios, he notado que mis resultados han 
mejorado.
 Tus metas
Tus metas deben plantearse con estas reglas:
Con tiempos establecidos: Define un tiempo para alcanzar la meta.
Específica: Define “qué” o “quién va a “hacer” o “lograr” un “algo concreto” en un 
“tiempo determinado”
Por ejemplo: Yo voy a lograr buen desempeño en mi primer ciclo. 
 Tus metas
Realista: que la puedes realizar en un tiempo establecido. 
Por ejemplo: Estudiaré de 4:00pm a 6:00pm, los días lunes, miércoles y viernes.
En la actividad práctica “Tabla de metas” encontrarás una plantilla con 4 cuadrantes. 
● En el primer cuadrante colocarás lo que tienes y deseas. 
● En el segundo cuadrante colocarás lo que no tienes y no deseas. 
● En el tercer cuadrante ubicarás lo que tienes y no deseas.
● En el cuarto cuadrante ubicarás lo que no tienes y no deseas. 
 
En función a los indicadores de cada ítem: 
● En cosas, colocarás situaciones, sucesos, acciones. Por ejemplo: Tengo 
un trabajo, buena salud, tengo un hijo, etc. 
● En valores, colocarás las cualidad o conjunto de cualidades que tienes y 
por las cuales eres considerado(a). Por ejemplo: Soy responsable, 
solidario, empático, etc. 
● En hábitos, colocarás aquellas prácticas habituales que tienes. Por 
ejemplo: Tengo el hábito de correr 15 minutos al día, tomo desayuno 
antes de iniciar mis clases, etc. 
 
En función a los indicadores de cada ítem: 
● En creencias, colocarás los principios ideológicos que tienes. Por 
ejemplo: Si me esfuerzo en hacer bien un trabajo, estoy seguro de que lo 
lograré. 
● En comportamientos, colocarás la forma de actuar o comportarte en 
diversos momentos. Por ejemplo: Cuando me despierto estoy con buen 
ánimo, mi cuerpo tiene buena postura, etc. 
● En conocimientos, colocarás lo que sabes y lo que te gustaría aprender. 
 
 Dinámica: Tabla de Metas
La “Tabla de Metas” la podrás 
armar en una hoja bond o en 
un Word.
Datos/Observaciones
¿Qué hemos aprendido el día de hoy?
 Aprendizajes
Datos/Observaciones
Sube a tu portafolio de OneDrive las respuestas de la dinámica “Plan de vida” y guarda la 
actividad con la siguiente etiqueta: IVU_Actividad12_NombreApellido. 
 Tarea