Higiene y Seguridad Ocupacional PDF

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HIGIENE Y SEGURIDAD OCUPACIONAL. 
HIGIENE LABORAL 
La higiene laboral está relacionada con las condiciones ambientales de trabajo que garanticen 
la salud física y mental, y con las condiciones de bienestar de las personas. Los principales 
elementos del programa de higiene laboral están relacionados con el ambiente físico de trabajo 
que implica: 
Iluminación: luz adecuada a cada tipo de actividad 
Ventilación: remoción de gases, humo y olores desagradables, así como la eliminación de 
posibles generadores de humo, o empleo de máscaras. 
Temperatura: mantenimiento de niveles adecuados de temperatura. 
Ruidos: eliminación de ruidos o utilización de protectores auriculares.} 
Ambiente psicológico de trabajo, incluye: 
• Relaciones humanas agradables. 
• Tipo de actividad agradable y motivadora. 
• Estilo de gerencia democrática y participativa. 
• Eliminación de posibles fuentes de stress. 
Aplicación de principios de ergonomía, que incluye: 
• Maquinas y equipos adecuados a las características humanas. 
• Mesas e instalaciones ajustadas al tamaño de las personas. 
• Herramientas que reduzcan la necesidad de esfuerzo físico humano. 
Salud ocupacional: una manera de definir salud ocupacional es la ausencia de enfermedades. 
Sin embargo, riesgos de salud físicos y biológicos, tóxicos y químicos, así como condiciones 
estresantes, pueden provocar daños a las personas en el trabajo. 
Sugerencias para volver saludable el ambiente de trabajo 
✓ Asegúrese de que las personas respiren aire fresco. 
✓ Evite materiales sospechosos que emitan olores o toxinas. 
 
✓ Proporcione un ambiente libre de humo. 
✓ Instale conductos limpios y secos 
✓ Preste atención a las quejas de las personas 
✓ Proporcione equipos adecuados 
 
Estrés en el trabajo 
El estrés es un conjunto de reacciones físicas, 
químicas y mentales de la persona frente a estímulos 
o elementos productores de estrés en el ambiente. 
 
¿Qué provoca estrés en las personas durante el trabajo? 
Aspectos positivos 
✓ Confianza del jefe 
✓ Sinceridad de los compañeros de trabajo 
✓ Simpatía del equipo 
✓ Alegría en el ambiente 
✓ Flexibilidad en los procedimientos 
✓ Reconocimiento y elogios 
✓ Silencio 
 
Aspectos negativos 
✓ Autoritarismo del jefe 
✓ Irrespeto de los compañeros de trabajo 
✓ Desorganización 
✓ Baja moral y mal humor 
✓ Rigidez en los procedimientos 
✓ Falta de consideración a las personas 
✓ Ruido 
Como disminuir el estrés en el trabajo: 
o Tener relaciones cooperativas, compensadoras y agradables. 
o No intentar obtener más de lo que cada uno puede hacer. 
o Desarrollar relaciones constructivas y eficaces con el gerente. 
o Negociar metas con el gerente. 
o Estudiar el futuro y aprender cómo enfrentar eventos posibles. 
o Caminar por la oficina para mantener la mente tranquila y abierta. 
o Salir de la oficina para mantener la mente tranquila. 
o Reducir el tiempo de concentración. 
o Limitar interrupciones. 
 
 
PROTOCOLO CORONAVIRUS COVID-19 
 
Qué es el Coronavirus COVID-19 
El Nuevo Coronavirus COVID-19 es una cepa de la familia de coronavirus que no se había 
identificado previamente en humanos. Es el nombre definitivo otorgado por la OMS. 
Los coronavirus son causantes de enfermedades que van desde el resfriado común hasta 
enfermedades más graves, como Insuficiencia Respiratoria Aguda Grave. 
Cómo se transmite el virus 
Se transmite de una persona a otra, a través de las gotas procedentes de la nariz o la boca que 
salen despedidas cuando la persona infectada tose, estornuda o habla, por contacto con manos, 
superficies u objetos contaminados. 
Por eso es importante mantener distanciamiento social (2 metros de distancia) y tomar las 
precauciones de contacto que se describen más abajo 
Síntomas del Coronavirus COVID-19 
Los síntomas más comunes son: 
➢ Fiebre y tos seca; 
➢ Fiebre y dolor de garganta; 
➢ Fiebre y dificultad respiratoria. 
 
Algunos casos pueden presentar complicaciones y requerir hospitalización. Puede afectar a 
cualquier persona, el riesgo de complicaciones aumenta en mayores de 60 años y personas con 
afecciones preexistentes (enfermedad cardiovascular, diabetes y enfermedad respiratoria 
crónica entre otras). 
 
Medidas de Prevención del COVID-19 
➢ Distanciamiento social (mantente a dos metros de distancia de otras personas. 
➢ Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón o alcohol en gel. 
➢ Tose o estornuda sobre el pliegue del codo o utiliza pañuelos descartables. 
➢ No te lleves las manos a la cara. 
➢ Ventila bien los ambientes de tu casa y de tu lugar de trabajo. 
➢ Desinfecta bien los objetos que se usan con frecuencia. 
➢ No te automediques. 
 
Medidas de Higiene y Prevención en el lugar de trabajo 
Establecer un responsable del Equipo de respuesta para asegurar el cumplimiento de las 
medidas preventivas ante el COVID-19. 
➢ Limpiar y desinfectar diariamente. 
➢ Lavar y desinfectar diariamente los uniformes. 
➢ Asegurar la buena ventilación del lugar del trabajo. 
➢ Después de cada jornada de trabajo, realizar limpieza. 
➢ Desinfección equipos utilizados. 
➢ Lavado de manos con agua y jabón 
El lavado de manos requiere asegurar insumos básicos como jabón líquido o espuma en un 
dispensador, y toallas descartables o secadores de manos por soplado de aire. 
El frotado de manos con una solución a base de alcohol es un método práctico para la higiene 
de manos. Método adecuado para el lavado de manos con agua y jabón 
Para reducir eficazmente el desarrollo de microorganismos en las manos, el lavado de manos 
debe durar al menos 20-40 segundos; 
El lavado de manos con agua y jabón debe realizarse siguiendo los pasos indicados en la 
ilustración. 
 
 
 
 
 
 
 
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