Mejora_el_poder_blando_de_la_vida_2_Rompe_las_limitaciones_del_crecimiento

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Tabla	de	contenidoListalímite	de	crecimientoIntroducción	Federer	vs.	Tiger	WoodsCapítulo	1	El	frenesí	educativo	de	“ganar	en	la	línea	de	salida”Capítulo	2	Pensamiento	abstracto	y	razonamiento	conceptualCapítulo	3	Creatividad	que	se	puede	encontrar	pero	que	no	se	puede	destruir.Capítulo	4	Aprendizaje,	rápido	y	lentoCapítulo	5:	Ir	más	allá	de	la	experiencia	y	pensar	en	situaciones	nuevasCapítulo	6	Hay	problemas	por	ser	demasiado	persistenteCapítulo	7	Descubre	más	posibilidades	en	ti	mismoCapítulo	8	La	ventaja	del	forasteroCapítulo	9:	Pensar	lateralmente	con	tecnología	obsoletaCapítulo	10	Engañados	por	los	expertosCapítulo	11	Aprender	a	dejar	de	lado	las	herramientas	familiaresCapítulo	12	El	principiante	deliberadoConclusión	Amplíe	su	amplitud	de	aprendizajeExpresiones	de	gratitudNotas	y	citasCómo	ser	un	imperfeccionistasecuenciaCapítulo	1	Introducción	Perfeccionista	práctico	“Soy	realmente	un	perfeccionista”	¿Qué	es	el	perfeccionismo?	Investigación	sobre	el	perfeccionismo.perfeccionista	práctico"Soy	tan	perfeccionista"¿Qué	es	el	perfeccionismo?Investigación	sobre	el	perfeccionismoCapítulo	2	Cómo	piensan	los	perfeccionistas	Tres	estándares	del	perfeccionismo	Las	raíces	del	perfeccionismo	Los	“beneficios”	del	perfeccionismo	¿El	perfeccionismo	lo	impulsa	o	lo	limita?Tres	estándares	de	perfeccionismoLas	raíces	del	perfeccionismoLos	“beneficios”	del	perfeccionismo¿El	perfeccionismo	te	impulsa	o	te	limita?
Capítulo 	 3 	 La 	 toxicidad 	 del 	 perfeccionismo: 	 ¿Es 	 el 	 perfeccionismo 	 un 	 veneno? 	 ¿El	perfeccionismo	no 	sirve 	de 	nada? 	Vida 	pasiva: 	 la 	 televisión 	y 	el 	perfeccionismo. 	Cómo	afecta	el	perfeccionismo	al	juego.	Las	autolimitaciones	nos	hacen	reprimirnos.	Hábitos	del	perfeccionismo:	la	perfección	está	calificada.	Cómo	cambiar.El	perfeccionismo	es	veneno¿El	perfeccionismo	es	perjudicial	para	todos?Vida	pasiva:	televisión	y	perfeccionismoEl	perfeccionismo	afecta	el	rendimientoLas	limitaciones	autoimpuestas	nos	frenanHábitos	de	perfeccionismo:	la	perfección	es	el	estándarcomo	cambiarCapítulo 	4 	La 	 libertad 	 irrestricta 	que 	 trae 	el 	 imperfeccionismo	Afinidad	y 	confianza 	El	proceso	de	perseguir	el	imperfeccionismo	Cómo	ser	un	imperfeccionistaIrrestrictoAfinidad	y	confianzaEl	proceso	de	perseguir	el	imperfeccionismo.Cómo	ser	un	imperfeccionistaCapítulo	5:	Expectativas,	emociones	y	expectativas	excesivas,	satisfacción,	reducción	de	los	estándares	de	acción,	centrarse	en	el	proceso	y	ser	bajista	en	los	resultadosemociones	y	expectativasContentamiento	y	felicidadestándares	de	conducta	más	bajosPresta	atención	al	proceso,	menosprecia	los	resultados.Capítulo	6:	Conceptos	erróneos	de	quienes	persisten	en	enredarse.	De	aceptar	la	realidad	a	actuar, 	distinguiendo	entre	accidentes	y 	 fracasos. 	El 	diálogo	 interno	sobre	el 	"debería".	Resumen	de	técnicas	para	afrontar	los	enredos	viviendo	en	el	presente.Conceptos	erróneos	de	quienes	luchanDe	aceptar	la	realidad	a	actuarDistinguir	entre	accidente	y	fracaso.“debería”	hablar	consigo	mismoViviendo	el	momentoResumen	de	consejos	para	lidiar	con	los	enredosCapítulo	7	La	necesidad	de	aprobación	Por	qué	 los	humanos	tienen	aprobación	Buscar	convertirse	en	un	imperfeccionista	aumentará	su	confianza	Permiso	y	práctica	de	rebelión	vergonzosa¿Por	qué	los	humanos	buscan	reconocimiento?
Convertirte	en	un	imperfeccionista	te	dará	un	impulso	de	confianzapermiso	y	vergüenzapráctica	rebeldeCapítulo 	 8 	 Preocupación 	 por 	 los 	 errores 	 El 	 impacto 	 de 	 un 	 juego 	 no 	 perfecto 	 en 	 las	preocupaciones	por	los	errores	Síndrome	del	impostor	El	pensamiento	binario	elimina	la	resistencia	mediante	la	simplificación	Ver	el	progreso	como	un	éxitoUn	juego	menos	que	perfectoEl	impacto	del	miedo	a	cometer	erroressindrome	impostorpensamiento	binarioEliminar	la	resistencia	simplificandoVer	el	progreso	como	un	éxitoCapítulo	9	Preocupaciones	de	acción	Rechace	los	ajustes	preestablecidos	y	concéntrese	en	experimentar 	 la 	 relación 	 entre 	 el 	 perfeccionismo 	 y 	 la 	 procrastinación. 	 La 	 dolorosa	experiencia	del	tomador	de	decisiones	perfecto.	Toma	de	decisiones	rápida.	Cuanta	más	información	haya,	más	problemas	habrá.	La	cantidad	es	más	importante	que	calidad.Rechaza	los	ajustes	preestablecidos	y	céntrate	en	la	experienciaLa	conexión	entre	el	perfeccionismo	y	la	procrastinaciónLa	dolorosa	experiencia	del	perfecto	tomador	de	decisionesToma	de	decisiones	rápidaCuanta	más	información,	más	preguntasCantidad	sobre	calidadLa	Guía	de	aplicación	del	Capítulo	10	es	el	final	y	también	el	comienzo	de	abandonar	la	ilusión	del	mejor	camino.Resumen	de	estrategias:	Perfeccionismo	general	(2	estrategias)	Expectativas	excesivas	(4	estrategias)	Obsesión	(5	estrategias)	Necesidades	de	identidad	(4	estrategias	)	Contramedidas)	Preocupación	por	el	error	(4	contramedidas)	Preocupación	por 	 la 	 acción 	 (3 	 contramedidas) 	 Instrucciones 	de 	 aplicación 	El 	 fin 	de 	 los 	minihábitos	especialesEs	el	final	y	es	el	comienzoAbandona	cualquier	ilusión	sobre	el	mejor	camino.Resumen	de	estrategiaPerfeccionismo	general	(2	estrategias)Expectativas	excesivas	(4	contramedidas)Estar	enredado	(5	formas	de	afrontarlo)Reconocer	necesidades	(4	estrategias)Preocuparse	por	los	errores	(4	contramedidas)
Preocupaciones	de	acción	(3	tipos	de	contramedidas)notas	de	aplicaciónMini	hábitos	especialesEl	fin	del	finMás	informaciónAgradecimientos	e	información	de	contactoMcKinsey	Zero	Segunda	ejecuciónPrefacioCapítulo	1	¿Por	qué	es	tan	difícil	tomar	una	decisión	decisiva	y	ejecutarla	de	inmediato?	Si	no	puedes	tomar	una	decisión	decisiva	y	ejecutarla	de	inmediato,	solo	estás	evitando	la	vacilación, 	 la 	 confusión, 	 la 	 vacilación 	 y 	 la 	 vacilación. 	 No 	 tiene 	 valor. 	 Un 	 líder	verdaderamente	sobresaliente	siempre	toma	una	decisión	decisiva	y	actúa	de	inmediato.	No	es	un	sprint. 	6	razones	por	las	cuales	debe	tomar	una	decisión	decisiva	y	actuar	de	inmediato. 	 Ser 	 capaz 	de 	 aprovechar 	 la 	oportunidad 	para 	 tomar 	decisiones 	decisivas 	y	actuar	de	inmediato	puede	acelerar	el	ciclo	PDCA.	Tomar	decisiones	decisivas	y	actuar	de	inmediato	puede	mejorar	 la 	eficiencia	de	 la 	producción. 	Ser	capaz	de	tomar	decisiones	decisivas	y	actuar	de	inmediato	puede	Gane	la	confianza	de	las	personas	que	lo	rodean.	Después	de	que	los	líderes	tomen	decisiones	decisivas	y	actúen	de	inmediato,	impulsarán	a	los 	 subordinados 	 a 	 aumentar 	 su 	 velocidad 	de 	 acción. 	Después 	de 	 tomar 	una 	decisión	decisiva 	 y 	 tomar 	medidas 	 inmediatas, 	 toda 	 la 	 organización 	 se 	 revitalizará. 	Obstáculos	psicológicos 	 y 	 soluciones 	 que 	dificultar 	 las 	 decisiones 	 decisivas 	 y 	 la 	 acción 	 inmediata	Sentirse	incómodo	y	temeroso	si	no	se	recopila	toda	la	información	El	cerebro	está	lleno	de	información 	 Sentirse 	 ansioso 	 cuando 	 los 	 planes 	 cambian 	 y 	 querer 	 confirmar 	 todo 	 de	antemano	Sentirse	problemático	e	incómodo	al	pedir	ayuda	a	los	demás	Ansiedad	y	miedo	sin	enumerar	todas	las	opciones.	Preocuparse	por	el	fracaso	antes	de	actuar.	Resistencia	y	reacciones	alérgicas	a	la	acción	decisiva	y	a	la	acción	inmediata.	Saber	lo	que	se	debe	hacer,	pero	no	poder	actuar.Si 	no 	puede 	 tomar 	una 	decisión 	decisiva 	y 	 ejecutarla 	de 	 inmediato, 	 simplemente 	está	evitando	la	vacilación,	la	confusión,	la	vacilación	y	la	vacilación.	No	tiene	valor.	Un	líder	verdaderamente 	 sobresaliente 	 siempre 	 toma 	 una 	 decisión 	 decisiva 	 y 	 toma 	 medidas	inmediatas.	Tomar	una	decisión	decisiva	y	tomar	medidas	inmediatas	No	es	un	sprint.La	vacilación,	la	confusión,	la	vacilación	y	la	divagación	no	tienen	valorLos	líderes	realmente	buenos	siempre	toman	decisiones	decisivas	y	actúan	de	inmediato.La	acción	decisiva	y	la	acción	inmediata	no	son	sprintsSeis	razones	por	las	que	debería	decidir	y	actuar	inmediatamente	Actuar	con	decisión	e	inmediatamente	puede	aprovechar	la	oportunidad.	Tomar	decisiones	con	decisión	y	actuar	
de	inmediato	puede	acelerar	el	ciclo	PDCA.	Actuar	con	decisión	e	inmediatamente	puede	mejorar 	 la 	 eficiencia 	 de 	 la 	 producción.Actuar 	 con 	 decisión 	 e 	 inmediatamente 	 puede	ganarse 	 la 	 confianza 	de 	 aquellos. 	A 	 su 	 alrededor. 	 Los 	 líderes 	deben 	 tomar 	decisiones	decisivas. 	Después 	de 	 tomar 	medidas 	 inmediatas, 	esto 	 impulsará 	a 	 los 	 subordinados 	a	aumentar	su	velocidad	de	acción	y	tomar	decisiones	rápidas.	Después	de	tomar	medidas	inmediatas,	toda	la	organización	estará	energizada.Tome	decisiones	decisivas	y	actúe	de	inmediato	para	aprovechar	las	oportunidades.La	toma	de	decisiones	decisivas	y	la	acción	inmediata	pueden	acelerar	el	ciclo	PDCALa	toma	de	decisiones	decisivas	y	la	acción	inmediata	pueden	mejorar	la	eficiencia	de	la	producción.Ser	capaz	de	tomar	decisiones	decisivas	y	actuar	de	inmediato	para	ganarse	la	confianza	de	quienes	le	rodean.Cuando	los	 líderes	toman	decisiones	decisivas	y	actúan	de	inmediato, 	 impulsarán	a	 los	subordinados	a	aumentar	su	velocidad	de	acción.Cuando	se	toman	decisiones	decisivas	y	se	actúa	de	inmediato, 	toda	la	organización	se	llenará	de	energía.Obstáculos 	y 	 soluciones 	psicológicas 	que 	dificultan 	 las 	decisiones 	decisivas 	y 	 la 	acción	inmediata.	Sentirse	incómodo	y	temeroso	si	no	se	recoge	toda	la	información.	El	cerebro	está	lleno	de	información.	Sentirse	ansioso	cuando	los	planes	cambian.	Querer	confirmar	todo 	de 	antemano. 	 Sentirse 	problemático 	e 	 incómodo 	al 	pedir 	 a 	 los 	demás. 	 ayuda 	No	enumerar	todo	Ansiedad	y	miedo	sobre	las	opciones	Preocupación	por	el	fracaso	antes	de	tomar	una	acción	real 	Resistencia	y	reacción	alérgica	a	 la 	acción	decisiva	y	a 	 la 	acción	inmediata	Saber	lo	que	se	debe	hacer,	pero	incapaz	de	tomar	acción.Sentirse	incómodo	y	temeroso	si	no	se	recopila	toda	la	información.El	cerebro	está	inundado	de	información.Me	siento	ansioso	cuando	cambian	los	planes	y	quiero	confirmar	todo	con	antelación.Pedir	ayuda	a	los	demás	te	hará	sentir	problemático	e	incómodo.No	enumerar	todas	las	opciones	generará	ansiedad	y	miedo.Preocuparse	por	el	fracaso	antes	de	actuarResistencia	y	reacción	alérgica	a	decisiones	decisivas	y	acción	inmediata.Sepa	lo	que	debe	hacer,	pero	no	pueda	tomar	medidas.Capítulo	2	Un	fuerte	respaldo	para	tomar	decisiones	decisivas	y	actuar	de	inmediato.	Sin	una	visión	de	conjunto,	es	difícil	avanzar.	¿Qué	es	la	"visión	de	conjunto"?	Los	líderes	deben	tener 	 una 	 visión 	de 	 conjunto. 	 Cualidades 	 que 	poseen 	 las 	 personas 	 con 	una 	 visión 	de	conjunto. 	Obtener 	una 	Visión 	 global 	 a 	 través 	de 	dos 	 tipos 	de 	 formación 	 ¿Qué 	 es 	 una	“opción”?	“Marco	de	Trabajo”,	“Opciones”,	“Marco	de	Trabajo”	y	la	visión	global
Sin 	una 	visión	de 	conjunto 	será 	difícil 	avanzar. 	 ¿Qué	es 	una 	"visión	de 	conjunto"? 	Los	líderes	deben	poseer	las	cualidades	de	una	persona	que	tiene	una	visión	de	conjunto.¿Qué	es	la	"visión	general"?Los	líderes	deben	tener	una	visión	holísticaCualidades	de	una	persona	con	una	perspectiva	globalA	través	de	dos	tipos	de	formación	podemos	obtener	una	visión	general:	qué	es	"opción"	y	qué	es	"marco	de	trabajo",	"opción",	"marco	de	trabajo"	y	visión	global.¿Qué	son	las	"opciones"?¿Qué	es	el	"marco	de	trabajo"?"Opciones",	"Marco	de	trabajo"	y	la	vista	generalCapítulo 	3 	Herramientas 	para 	 tomar 	decisiones 	decisivas 	y 	actuar 	de 	 inmediato 	① 	 La	estructura	y	los	puntos	clave	de	las	opciones	Enumere	las	opciones	importantes	y	evalúelas	sin	omitir	el	secreto	de	enumerar	rápidamente	las	opciones	adecuadas.	Primero,	piense	lo	máximo	posible	y	evite	ideas	preconcebidas.	Limite	la	evaluación.	basado	en	el	propósito	real	y	las	limitaciones.	El	mejor	método	para	las	opciones	es	determinar	de	4	a	5	criterios	de 	 evaluación. 	 Cuestiones 	 a 	 las 	 que 	 se 	 debe 	 prestar 	 atención 	 al 	 tomar 	 decisiones	relacionadas	con	el	equipo.	Utilice	símbolos	como	◎,	〇,	△,	×	y	otros.	símbolos	para	evaluar	opciones	Versión	simple	de	los	pasos	específicos	para	evaluar	opciones:	enumerar	ventajas	y	acumular	desventajas	Ejemplos	de	evaluación	de	opciones	Utilice	papel	A4	para	tomar	notas	para	dominar	las	opciones.Estructura	y	puntos	clave	de	las	opciones	Enumerar	y	evaluar	opciones	importantes	sin	omitirlasEnumere	y	evalúe	opciones	importantes	sin	omitir	ninguna.El	secreto	para	enumerar	rápidamente	las	opciones	adecuadas	es	pensar	primero	de	la	manera	más	amplia	posible	y	evitar	ideas	preconcebidas.	Limitar	el	alcance	basándose	en	el	verdadero	propósito	y	las	limitaciones.En	primer	lugar,	debemos	pensar	lo	máximo	posible	y	evitar	ideas	preconcebidas.Reducir	el	alcance	basándose	en	el	verdadero	propósito	y	las	limitaciones.La 	 mejor 	 manera 	 de 	 evaluar 	 opciones 	 Determine 	 de 	 4 	 a 	 5 	 criterios 	 de 	 evaluación	Cuestiones 	a 	 las 	que 	se 	debe 	prestar 	atención 	al 	 tomar 	decisiones 	relacionadas 	con 	el	equipo	Utilice	símbolos	como	◎,	〇,	△,	×	para	evaluar	opciones	Versión	simple	de	los	pasos	específicos	para	evaluar	opciones:	Enumere	las	ventajas	y	desventajas	Acumule	ejemplos	de	evaluación	de	opciones	Utilice	papel	A4	para	tomar	notas	y	dominar	las	opciones.Determinar	de	4	a	5	criterios	de	evaluación.Cosas	a	considerar	al	tomar	decisiones	relacionadas	con	el	equipoUtilice	símbolos	como	◎,	〇,	△	y	×	para	evaluar	opciones
Pasos	para	evaluar	opcionesVersión	simple:	enumera	las	ventajas	y	desventajasEjemplos	de	evaluación	de	opciones	de	acumulación.Tome	notas	en	papel	A4	para	dominar	las	opcionesCapítulo	4	Herramientas	para	tomar	decisiones	decisivas	y	actuar	de	inmediato	②	Marco	de	trabajo	La	estructura	y	los	puntos	clave	del	marco	de	trabajo	se	clasifican	sin	omisiones	ni	repeticiones	Cómo	construir	y	verificar	correctamente	el	marco	de	trabajo	①	Cosas	que	desea	resolver	ahora	②	Cómo	configurar	los	ejes	de	coordenadas	para	hacer	que	el	marco	de	trabajo	sea	el	mejor	Significativo	③	En	el	marco	de	trabajo	2	×	2,	¿cuál	es	la	forma	más	adecuada	de	dividir	los	niveles	de	los	ejes	de	coordenadas?	④	Si	las	cuatro	columnas	están	llenas	con	el	contenido	apropiado	⑤	Si	hay	alguno	contradicción	entre	el	tema,	los	ejes	de	coordenadas,	los	niveles	de	los	ejes	de	coordenadas	y	el	contenido	de	la	clasificación	⑥	¿Si	el	marco	de	trabajo	general	es	efectivo?	Paso	a	paso,	domine	gradualmente	el	marco	de	trabajo.	Etapa	elemental:	puede	diseñar	el	marco	de	trabajo	en	el	punto.	Etapa	intermedia:	el	marco	de	trabajo	vendrá	instantáneamente	a	la	mente.	Etapa	avanzada:	puede	utilizar	el	marco	de	trabajo	para	resolver	problemas	en	la	planificación	o	los	planes	presentados.	y	fenómenos. 	 Dominar 	 completamente 	 el 	marco 	 de 	 trabajo 	 a 	 través 	 de 	 la 	 capacitación.	Establecer 	un 	"cuaderno	de 	ejercicios 	del 	marco 	de 	 trabajo". 	 " 	y 	continúe 	practicando.	Utilice 	papel 	A4 	para 	 tomar 	notas 	y 	dominar 	el 	marco 	de 	 trabajo. 	Domine 	de 	manera	flexible	varios	marcos	de	trabajo,	como	2	×	3,	3	×	3	y	otras	versiones	extendidas	del	marco	de	trabajo	"posicionamiento	y	pasos".	El	marco	de	trabajo	determina	el	orden	de	prioridad	Componentes 	 interrelacionados 	 del 	 sistema 	 de 	 trabajo 	 El 	 marco 	 de 	 trabajo 	 de 	 tipo	"causalidad"	paso	a	paso	organiza	las	propuestas	Relaciones	mutuas	de	causa	y	efecto	del	FAW	Diagrama	de	causas	y	soluciones	esenciales.La 	 estructura 	 y 	 puntos 	 clave 	 del 	 marco 	 de 	 trabajo 	 se 	 clasifican 	 sin 	 omisiones 	 ni	duplicaciones.Clasificar	sin	omisión	ni	duplicaciónCómo	construir	y	verificar	correctamente	el	marco	de	trabajo	① 	Lo	que	quiero	resolver	ahora	②	Cómo	configurar	los	ejes	de	coordenadas	para	que	el	marco	de	trabajo	sea	más	significativo 	③ 	 En 	el 	marco 	de 	 trabajo 	2 	× 	2, 	 cómo	dividir 	 los 	niveles 	de 	 los 	ejes 	de	coordenadas	de	manera	más	apropiada	④	Si	entre	las	cuatro	columnas	se	ha	completado	el	contenido 	 apropiado 	⑤ 	 Si 	 existe 	 alguna 	 contradicción 	 entre 	 el 	 tema, 	 los 	 ejes 	 de	coordenadas,	los	niveles	de	los	ejes	de	coordenadas	y	el	contenido	clasificado	⑥	Si	el	marco	de	trabajo	general	es	efectivo
①	Cosas	que	quieres	solucionar	ahora
②¿Cómo 	 configurar 	 los 	 ejes 	 de 	 coordenadas 	 para 	 que 	 el 	marco 	 de 	 trabajo 	 sea 	mássignificativo?
③En	el 	marco	de	trabajo	2×2, 	¿cómo	dividir	 los	niveles	de	los	ejes	de	coordenadas	de	forma	más	adecuada?
④Si	las	4	columnas	se	han	completado	con	el	contenido	apropiado
⑤ 	 ¿Existe 	 algún 	 conflicto 	 entre 	 el 	 tema, 	 el 	 eje 	 de 	 coordenadas, 	 el 	 nivel 	 del 	 eje 	 de	coordenadas	y	el	contenido	clasificado?
⑥¿Es	eficaz	el	marco	de	trabajo	general?Paso	a	paso,	domine	gradualmente	el	marco	de	trabajo.	Etapa	principiante:	podrá	diseñar	el	marco	de	trabajo	en	el	acto.	Etapa	intermedia:	el	marco	de	trabajo	le	vendrá	a	la	mente	instantáneamente.	Etapa	avanzada:	podrá	utilizar	el	marco	de	trabajo	libremente.Etapa	principiante:	capaz	de	diseñar	el	marco	de	trabajo	sobre	el	terrenoEtapa	intermedia:	el	marco	de	trabajo	vendrá	inmediatamente	a	la	menteEtapa	avanzada:	el	marco	de	trabajo	se	puede	utilizar	libremente.Organizar	problemas	y	fenómenos	en	planes	planificados	o	presentados.Dominar 	 completamente 	 el 	marco 	 de 	 trabajo 	 a 	 través 	 de 	 la 	 formación, 	 establecer 	 un	"cuaderno	de	ejercicios	del	marco	de	trabajo"	y	practicarlo	continuamente.Establecer	un	"Cuaderno	de	ejercicios	del	marco	de	trabajo"	y	practicarlo	continuamente.Utilice	papel	A4	para	tomar	notas	y	dominar	el	marco	de	trabajo.Domine	de	manera	flexible	varios	marcos	de	trabajo	como	2	×	3,	3	×	3	y	otras	versiones	extendidas	del	marco	de	trabajo	tipo	"posicionamiento	y	pasos"Marcos	de	trabajo	2×3,	3×3	y	otras	versiones	extendidasMarco	de	trabajo	tipo	"Posicionamiento,	pasos"priorizarsistema	de	trabajocomponentes	interrelacionadosUn	marco	de	trabajo	de	“causa	y	efecto”	paso	a	pasoMarco	de	trabajo	"Causa	y	efecto"Organizar	propuestasFAWDiagramación	de	relaciones	causales	mutuas,	causas	esenciales	y	soluciones.Representación	gráfica	de	causas	y	soluciones	esenciales.Capítulo	5	Riesgos	y	puntos	clave	de	tomar	decisiones	rápidas	y	tomar	medidas	inmediatas	[Punto	1]	Eliminar	la	confusión	tanto	como	sea	posible	[Punto	2]	Responder	lo	más	rápido	posible	Escuchar	y	comprender	las	preguntas	y	acusaciones	de	la	otra	parte	Decidir	cómo	responder	las	preguntas	de	la	otra	parte	antes	de	que	la	otra	parte	esté	a	punto	de	terminar	
su	discurso	Responda	inmediatamente	cuando	la	otra	parte	pregunte	o	critique,	intente	responder	de	inmediato	[Punto	3]	Trate	de	aumentar	la	velocidad	de	todo	el	trabajo	tanto	como	sea	posible	①	Excepto	el	trabajo	que	entra	en	contacto	con	personas	,	debes	creer	que	la	velocidad	de	todo	el	trabajo	se	puede	aumentar	②	Todos	los	días	Use	papel	A4	para	escribir	de	10	a	20	páginas	de	notas	para	organizar	sus	pensamientos.	③	Responda	a	los	correos 	electrónicos 	 rápidamente 	y 	nunca 	 se 	 atrase. 	④ 	Acelere 	mediante 	 entradas 	de	asociación	y	reutilización	de	archivos	⑤	Reducir	el	número	y	el	tiempo	de	las	reuniones	periódicas 	⑥ 	 Trate 	 de 	 evitar 	 hacer 	 cosas 	 innecesarias 	 [Punto 	 4] 	】 	 Promocione	continuamente	el	ciclo	PDCA	y	acumule	experiencia	①	Siempre	preste	atención	al	PDCA	y	trate	de	promover	un	ciclo	completo	antes	de	la	fecha	límite	②	Comprenda	cuándo	el	ciclo	PDCA 	 se 	 desarrolla 	 sin 	 problemas 	 y 	 cuándo 	 encuentra 	 obstáculos 	③ 	 Después 	 de	acostumbrarse,	esfuércese	por	promover	dos	ciclos	completos	dentro	del	plazo	④	Tenga	la	sensación	de	acelerar	aún	más	el	ciclo	PDCA	[Punto	5]	Esfuércese	continuamente	por	crear	un	círculo	virtuoso	①	Determine	las	metas	que	desea	alcanzar	②	Para	lograr	las	metas,	considere	la	situación	más	ideal	③	Trabaje	hacia	atrás	desde	las	metas	y	practique	④	Para	crear	continuamente	círculos	virtuosos	Mantenga	"siembra"	en	ciclos	[Punto	6]	Esfuércese	continuamente 	por 	mantener 	un	 fuerte 	espíritu 	de 	 lucha 	① 	Comprenda	cuándo	puede	mantener 	 la 	motivación 	② 	 Cómo 	mantener 	 esta 	 situación 	y 	 establecer 	 contramedidas	específicas	③ 	Reúnase	periódicamente	con	amigos	y 	personas	mayores	que	estén	muy	motivados	para	motivarse	[Punto	7]	Piense	constantemente	en	cómo	el	gerente	general	manejará	su	trabajo	[Punto	8]	Recuerde	siempre	"tomar	decisiones	decisivas	y	actuar	de	inmediato"	y	practicar	constantemente	①	Decidir	y	actuar	de	inmediato	sobre	cosas	que	se	pueden	hacer	solo	②	Ampliar	gradualmente	el	alcance	de	la	toma	de	decisiones	decisivas	y	actuar 	 de 	 inmediato 	 en 	 el 	 equipo 	③ 	 Acumular 	 las 	 habilidades 	 de 	 tomar 	 decisiones	decisivas 	 y 	 actuar 	 de 	 inmediato, 	 y 	 convertirlas 	 en 	 la 	 norma 	 de 	 acción 	 para 	 toda 	 la	organización.	El	riesgo	de	tomar	decisiones	decisivas	y	actuar	de	inmediato.	La	búsqueda	ciega 	de 	 la 	 velocidad 	 conducirá 	 a 	 una 	disminución 	 en 	 la 	 calidad 	del 	 trabajo. 	Algunos	miembros	carecen	de	pensamiento	y	esfuerzo.	para	resolver	problemas	con	fuerza	bruta.	Algunos 	miembros 	no 	podrán 	mantener 	el 	 ritmo. 	Y 	 se 	quejan 	 cuando 	es 	difícil 	 tomar	decisiones 	 decisivas 	 y 	 ejecutarlas 	 de 	 inmediato. 	 Cuando 	 no 	 sabes 	 nada 	 sobre 	 un	determinado	campo	(puedes	preguntar	a	otros).	para	pedir	consejo)	cuando	no	tienes	que	tomar 	 una 	decisión 	 inmediata 	 (pero 	 tienes 	 que 	 llegar 	 a 	 una 	 conclusión 	 rápidamente)	cuando	hay	muchas	personas	 involucradas	y 	 lo 	que	está	en	 juego	es 	complicado	(pero	debes	tener	tus	propias	conclusiones)	Cuando	un	error	de	juicio	puede	causar	pérdidas	irreparables	(sea	extremadamente	cauteloso,	pero	tenga	sus	propias	expectativas)	Cómo	evitar	el 	riesgo	de	tomar	decisiones	rápidas	y	ejecutar	de	inmediato	En	el 	caso	de	una	
ejecución	 inmediata, 	 la 	 información	debe	recopilarse	rápidamente, 	el 	establecimiento	y	evaluación 	 del 	 proyecto 	 utilizando 	 opciones 	 y 	 los 	 marcos 	 de 	 trabajo 	 organizados. 	 y	preparar	planes	alternativos.	Por	lo	general,	se	debe	seleccionar	y	capacitar	a	un	equipo	con	un	número	reducido	de	personas	y	capacidad	de	actuar	con	rapidez.[Punto	1]	Elimine	la	confusión	tanto	como	sea	posible.[Punto	2]	Responda	siempre	lo	más	rápido	posible.	Escuche	y	comprenda	las	preguntas	y	acusaciones	de	la	otra	parte.	Decida	cómo	responder	a	la	otra	parte	antes	de	que	la	otra	parte	esté	a	punto	de	terminar	de	hablar.	Responda	inmediatamente	después	de	que	la	otra	parte	termine	la	pregunta.	Cuándo	La	otra	parte	pregunta	o	critica,	trate	de	responder	de	inmediato.Escuchar	y	comprender	las	preguntas	y	críticas	de	los	demás.Decida	cómo	responder	antes	de	que	la	otra	persona	esté	cerca	del	final	de	su	discurso.Responda	inmediatamente	después	de	que	la	otra	parte	termine	de	hacer	la	pregunta.Cuando	la	otra	parte	haga	preguntas	o	haga	acusaciones,	trate	de	responder	de	inmediato.[Punto	3]	Por	lo	general, 	debes	intentar	aumentar	la	velocidad	de	todo	el	trabajo	tanto	como	sea	posible	①	Excepto	en	el	trabajo	que	entra	en	contacto	con	personas,	debes	creer	que	la	velocidad	de	todo	el	trabajo	se	puede	aumentar	②	Usa	papel	A4	para	escribir	10	hasta	20	páginas	de	notas	todos	los	días	para	organizar	sus	pensamientos	③ 	Responda	correos 	 electrónicos 	 rápidamente, 	 nunca 	 acumule 	④ 	 Acelere 	mediante 	 la 	 entrada 	 de	asociación	y	la	reutilización	de	archivos	⑤	Reduzca	la	cantidad	y	el	tiempo	de	las	reuniones	periódicas	⑥	Trate	de	evitar	hacer	cosas	innecesarias
①Excepto	el	trabajo	que	entra	en	contacto	con	personas,	debemos	creer	que	la	velocidad	de	todo	el	trabajo	se	puede	mejorar.
②Escribe 	de 	10 	a 	20 	páginas 	de 	notas 	en 	papel 	A4	 todos 	 los 	días 	para 	organizar 	 tus	pensamientos.
③Responder	correos	electrónicos	rápidamente	sin	retrasos
④	Acelere	mediante	entrada	asociativa	y	reutilización	de	archivos
⑤Reducir	el	número	y	tiempo	de	las	reuniones	periódicas.
⑥Intenta	evitar	hacer	cosas	innecesarias[Punto	4]	Promueva	continuamente	el	ciclo	PDCA	y	acumule	experiencia	①	Siempre	preste	atención 	 al 	 PDCA 	 e 	 intente 	 promover 	 un 	 ciclo 	 completo 	 antes 	 de 	 la 	 fecha 	 límite 	②	Comprenda 	 cuándo 	 el 	 ciclo 	 PDCA 	 se 	 desarrolla 	 sin 	 problemas 	 y 	 cuándo 	 encuentra	obstáculos	③	Después	de	acostumbrarse,	esfuércese	por	promover	ambos	dentro	del	plazo	Ciclo	completo	④	Tener	la	sensación	de	acelerar	aún	más	el	ciclo	PDCA① 	Siempre	preste	atención	al	PDCA	y	trate	de	promover	un	ciclo	completo	antes	de	la	fecha	límite
② 	Comprender 	cuándo	el 	 ciclo 	PDCA	se 	desarrolla 	sin 	problemas 	y 	cuándo	encuentra	obstáculos
③Después	de	acostumbrarte,	intenta	promocionar	dos	ciclos	completos	dentro	del	plazo
④	Tenga	la	sensación	de	acelerar	aún	más	el	ciclo	PDCA[Punto	5]	Esfuércese	continuamente	por	crear	un	círculo	virtuoso	① 	Determine	la	meta	que	desea	lograr	②	Para	lograr	la	meta,	considere	la	situación	más	ideal	③	Trabaje	hacia	atrás	desde	la	meta	y	practíquela	④	Persista	en	"sembrar	semillas"	continuamente	crear	un	círculo	virtuoso
①Determina	los	objetivos	que	quieres	alcanzar
②Para	lograr	el	objetivo,	considere	la	situación	más	ideal.
③	Trabajar	hacia	atrás	desde	el	objetivo	e	implementarlo
④Insistir	en	“sembrar”	para	crear	continuamente	un	círculo	virtuoso[Punto 	 6] 	 Esfuércese 	 continuamente 	 por 	 mantener 	 un 	 fuerte 	 espíritu 	 de 	 lucha 	①	Comprenda	cuándo	puede	mantener 	 la 	motivación	② 	Cómo	mantener 	esta 	situación	y	establezca	contramedidas	específicas	③ 	Reúnase	periódicamente	con	amigos	y	personas	mayores	que	estén	motivadas	para	motivarse
①Comprende	cuándo	puedes	mantenerte	motivado
②	Cómo	mantener	esta	situación	y	establecer	contramedidas	específicas
③Reúnase	periódicamente	con	amigos	motivados	y	personas	mayores	para	motivarse[Punto	7]	Sigue	pensando	en	cómo	el	director	general	manejará	su	trabajo.[Punto	8]	Tenga	en	cuenta	“decidir	y	actuar	de	inmediato”	en	todo	momento	y	practíquelo	continuamente 	① 	Decida 	y 	 actúe 	de 	 inmediato 	 cuando 	pueda 	hacer 	 las 	 cosas 	 solo 	②	Amplíe	gradualmente	el	alcance	de	la	toma	de	decisiones	y	actúe	de	inmediato	en	el	equipo	
③ 	 Acumule 	 las 	 habilidades 	 de 	 Tomar 	 decisiones 	 decisivas 	 y 	 actuar 	 de 	 inmediato 	 y	utilizarlas	como	Código	de	conducta	en	toda	la	organización.
①	Tome	decisiones	decisivas	y	ejecute	inmediatamente	cosas	que	pueda	hacer	solo
②	Ampliar	gradualmente	el	alcance	de	la	toma	de	decisiones	rápida	y	la	acción	inmediata	en	el	equipo.
③Acumular	las	habilidades	para	tomar	decisiones	rápidas	y	tomar	medidas	inmediatas,	y	utilizarlas	como	estándar	de	conducta	para	toda	la	organización.El 	riesgo	de	tomar	decisiones	decisivas	y	actuar	 inmediatamente. 	Buscar	ciegamente	la	velocidad	conducirá	a	una	disminución	en	la	calidad	del	trabajo.	Algunos	miembros	carecen	de	pensamiento	y	tratan	de	resolver	los	problemas	con	fuerza	bruta.	Algunos	miembros	se	quejarán	porque	no	pueden	mantener	el	ritmo.La	búsqueda	ciega	de	la	velocidad	conducirá	a	una	disminución	de	la	calidad	del	trabajo
Algunos 	miembros 	carecen	de 	pensamiento 	y 	 tratan	de 	resolver 	problemas	con	 fuerza	bruta.Algunos	miembros	se	quejarán	porque	no	pueden	mantener	la	velocidad.¿Cuándo	es	difícil 	 tomar	decisiones	decisivas	y	ejecutarlas	 inmediatamente?	Cuando	no	sabes	nada	sobre	un	determinado	campo	(puedes	pedir	consejo	a	otros)	Cuando	no	tienes	que	tomar	una	decisión	inmediata	(pero	tienes	que	llegar	a	una	conclusión).	rápidamente)	Cuando	hay	muchas	personas	 involucradas	y	 lo	que	está	en	 juego	es	complicado	(pero	usted	tiene	que	sacar	sus	propias	conclusiones)	Cuando	los	errores	de	juicio	pueden	causar	pérdidas 	 irreparables 	 (sea 	 extremadamente 	 cauteloso, 	 pero 	 tenga 	 sus 	 propias	expectativas)Cuando	no	sabes	nada	sobre	un	determinado	campo	(puedes	pedir	consejo	a	otros)Cuando	no	es	necesario	tomar	una	decisión	de	inmediato	(pero	es	necesario	llegar	a	una	conclusión	rápidamente)Cuando	hay	mucha	gente	involucrada	y	lo	que	está	en	juego	es	complejo	(pero	hay	que	sacar	sus	propias	conclusiones)Cuando	los	errores	de	juicio	pueden	causar	pérdidas	irreparables	(sea	extremadamente	cauteloso,	pero	tenga	sus	propias	expectativas)Cómo 	 evitar 	 el 	 riesgo 	 de 	 tomar 	 una 	 decisión 	 rápida 	 y 	 ejecutarla 	 de 	 inmediato. 	Debe	recopilar	información	sistemáticamente	en	los	campos	relevantes	en	momentos	normales.	Cuando	se	encuentre	con	una	situación	que	requiera	una	decisión	decisiva	y	una	ejecución	inmediata,	debe	recopilar	información	rápidamente,	utilizar	opciones	para	establecer	un	proyecto,	evaluarlo	y	utilizar	un	marco	de	trabajo	para	organizarlo.	Siempre	considerar	y	preparar 	 planes 	 alternativos. 	 Seleccionar 	 y 	 desarrollar 	 equipos 	 pequeños 	 que 	 puedan	moverse	rápidamente.Recopilar	información	en	campos	relevantes	de	manera	sistemática	y	diaria.Cuando	se	encuentre	con	situaciones	que	requieran	una	rápida	toma	de	decisiones	y	una	ejecución	inmediata,	recopile	información	rápidamente.Utilice	opciones	para	establecer	proyectos	y	evaluarlos,	y	utilice	marcos	de	trabajo	para	organizarlos.Considere	y	prepare	siempre	planes	de	respaldoNormalmente,	es	necesario	seleccionar	y	formar	un	equipo	con	un	número	reducido	de	personas	y	capacidad	de	actuar	con	rapidez.Posdata:	Toma	una	decisión	decisiva	y	actúa	de	inmediato	para	cambiar	tu	vida.	Tomar	una	decisión	decisiva	y	actuar	de	inmediato	definitivamente	creará	un	círculo	virtuoso.Toma	decisiones	decisivas,	actúa	inmediatamente	y	cambia	tu	vida
Decidir 	 inmediatamente 	 y 	 tomar 	medidas 	 inmediatas 	 seguramente 	 creará 	 un 	 círculo	virtuosoPosdataCrea	tu	espacio	para	crecerPrefacioPrimera	parte:	Creando	un	espacio	para	pensar	Capítulo	uno:	Creando	un	espacio	para	la	reflexión	-	Diversión	influenciada	por	mi	hermana	Capítulo	dos:	Creando	un	espacio	para	aprender	-	Rachel,	que	siempre	trabaja	sola	Capítulo	tres:	Creando	un	espacio	para	la	toma	de	decisiones	-	Con	dureza	Hans	creció	en	un	ambiente	familiarCapítulo	1	Creando	un	espacio	para	la	reflexión	-	Diversión	influenciada	por	mi	hermanaCapítulo	2	Creando	un	espacio	para	el	aprendizaje:	Rachel,	que	siempre	trabaja	solaCapítulo 	3 	Creando 	un 	espacio 	para 	 la 	decisión: 	Hans 	 creció 	 en 	un 	ambiente 	 familiar	estrictoParte	2	Crear	un	espacio	para	la	comunicación	interpersonal	Capítulo	4	Crear	un	espacio	para	el	examen	interior	-	Nick	y	sus	tres	"padres	horribles"	Capítulo	5	Crear	un	espacio	para	la	comunicación	sincera	-	El	equipo	de	ventas	de	Beata	necesita	aprender	a	discutir	Capítulo	6	Crear	un	espacio	para	interactuar	proactivamente	con	las	personas	-	La	crisis	profesional	de	Emir,	una	élite	en	el	mundo	laboral.Capítulo	4:	Creando	un	espacio	para	el	examen	interior:	Nick	y	sus	tres	“padres	horribles”Capítulo	5	Creación	de	espacio	para	una	comunicación	honesta:	el 	equipo	de	ventas	de	Beata	necesita	aprender	a	discutirCapítulo	6	Crear	un	espacio	para	la	interacción	activa	con	los	demás:	la	crisis	profesional	de	Emil,	una	élite	en	el	lugar	de	trabajoParte	3:	Creando	el	espacio	para	la	acción	Capítulo	7:	Creando	el	espacio	para	planificar	-	Los	hermanos	fundadores	y	su	fallido	espectáculo	de	magia	Capítulo	8:	Creando	el	espacio	para 	cosechar 	resultados 	 - 	La 	dura 	e 	 infructuosa 	 lucha	de 	Tam	Capítulo 	9: 	Creando	el	espacio	para	el	liderazgo	-	Yulia	y	sus	hambrientos	"lobos	marinos"Capítulo 	 7 	 Creando 	 espacio 	 para 	 la 	 planificación: 	 Los 	 hermanos 	 fundadores 	 y 	 su	espectáculo	de	magia	fallidoCapítulo	8	Creando	espacio	para	cosechar	resultados:	la	dura	pero	infructuosa	lucha	de	TamCapítulo	9	Creando	espacio	para	el	liderazgo	-	Yulia	y	sus	"leones	marinos"	hambrientosParte 	4 	Creando 	espacio 	para 	 la 	 autoexistencia 	Capítulo 	10 	Creando 	espacio 	para 	 los	sueños	-	El	amor	de	Oscar	por	la	tierra	Capítulo	11	Creando	espacio	para	el	equilibrio	-	La	grave	crisis	de	salud	de	Refn	Capítulo	12	Creando	espacio	para	el	crecimiento	-	La	valiente	elección	de	Oscar	Mantas
Capítulo	10	Creando	el	espacio	para	los	sueños:	el	amor	de	Oscar	por	la	tierraCapítulo	11	Creando	un	espacio	de	equilibrio:	la	grave	crisis	de	salud	de	RefnCapítulo	12	Crear	espacio	para	el	crecimiento:	la	valiente	elección	de	OmentasParte	5	Tres	puertas	que	crean	espacio.Resumen	del	libroOtras	lecturasAprendiendo	a	monetizarPalabras	del	autor:	La	brecha	entre	estudiantes	y	no	estudiantes	continúa	ampliándose.	Estructura	de	este	libroLa	brecha	entre	estudiantes	y	no	estudiantes	continúa	ampliándoseEstructuradel	libroPrefacio	Los	métodos	de	aprendizaje	determinan	la	vida	de	los	empresarios	1	"Cien	años	de	vida" 	 revela 	 la 	necesidad 	de 	aprender 	2 	El 	desarrollo 	de 	 la 	 ciencia 	y 	 la 	 tecnología 	ha	ampliado	la	brecha	de	la	personalidad	de	aprendizaje	3	"No	hay	tiempo	para	estudiar"	4	El	aprendizaje	es	una	forma	de	iluminar	y	planificar	la	vida1	"Cien	años	de	vida"	revela	la	necesidad	de	aprender2.	El	desarrollo	de	la	ciencia	y	la	tecnología	ha	ampliado	la	brecha	de	la	personalidad	en	el	aprendizaje.3	“No	hay	tiempo	para	estudiar”4	Aprender	es	una	forma	de	iluminar	y	planificar	la	vidaCapítulo 	1 	Haga 	 esto 	 y 	 aprenda 	 sin 	 fallar 	1 	La 	diferencia 	 entre 	 el 	 aprendizaje 	de 	 los	estudiantes 	 y 	 el 	 aprendizaje 	de 	 los 	 adultos 	2 	 Los 	puntos 	 comunes 	de 	 los 	 estudiantes	ineficaces	3	Combinado	con	la	planificación	profesional,	el	aprendizaje	se	desarrollará	sin	problemas	4	Tenga	conciencia	del	dinero	5	Divulgación	deliberada	para	mejorar	la	tasa	de	éxito	del	aprendizaje	6	Después	captando	el	todo	Luego	ingrese	a	la	parte	teórica	7.	Si	no	es	un	estudiante	profesional,	debe	salir	incluso	si	no	está	familiarizado	con	él.1	Diferencias	entre	el	aprendizaje	de	los	estudiantes	y	el	aprendizaje	de	los	adultos2	puntos	comunes	entre	los	estudiantes	ineficaces3.	Combinado	con	la	planificación	profesional,	el	aprendizaje	se	desarrollará	sin	problemas.4	Sea	consciente	del	dinero5	Divulgación	deliberada	para	mejorar	la	tasa	de	éxito	del	aprendizaje6.	Comprender	el	todo	antes	de	entrar	en	la	parte	teórica.7.	Si	no	eres	un	estudiante	profesional,	debes	imprimir	incluso	si	no	estás	familiarizado	con	él.Capítulo	2	Las	4	etapas	para	convertir	el	aprendizaje	en	ingresos	1	Dos	modos	en	los	que	el	conocimiento	no	se	puede	monetizar	2	Comprensión	conceptual	de	la	etapa	1:	comprender	
los 	 conocimientos 	 básicos 	 3 	 Comprensión 	 específica 	 de 	 la 	 etapa 	 2: 	 tener 	 experiencia	práctica	4	Comprensión	del	sistema	de	la	etapa	3:	poder	para	funcionar	como	profesional	Competente	5	Comprensión	de	 la 	esencia	de	 la 	Etapa	4: 	Capacidad	para	enseñar	6	Las	Etapas	1	y	2	requieren	velocidad,	las	Etapas	3	y	4	requieren	profundidad	y	amplitud	7	Etapa	0:	¿Qué	aprender?	8	¿Por	qué	la	gente	de	primera	clase	sigue	la	educación	general?1	Dos	modos	en	los	que	el	conocimiento	no	se	puede	monetizar2.	Comprensión	de	conceptos	en	la	etapa	1:	comprensión	de	conocimientos	básicos3	Etapa	2	Comprensión	concreta:	tener	experiencia	práctica4.	Comprensión	del	sistema	de	tres	etapas:	ser	competente	como	profesional5	Etapa	4	Comprensión	esencial:	ser	capaz	de	enseñar6	Las	fases	1	y	2	requieren	velocidad,	mientras	que	las	fases	3	y	4	requieren	profundidad	y	amplitud.7	Etapa	Cero:	¿Qué	aprender?8	¿Por	qué	la	gente	de	primera	clase	sigue	la	educación	general?Capítulo	3	Complementación	más	rápida	y	eficiente	1	Utilice	3	herramientas	para	ingresar	conocimientos	en	la	distancia	más	corta	2	Mapa	de	aprendizaje	-	mapa	de	información	3	Cómo 	 hacer 	 un 	mapa 	 de 	 información 	 4 	 Calendario 	 de 	 aprendizaje 	 - 	 hoja 	 de 	 ruta 	 de	aprendizaje	5	La	base	de	la	entrada	es	una	lectura	extensa	6	Registros	de	aprendizaje	para	acumular	conocimiento	e	información	7	Cómo	hacer	registros	de	aprendizaje	8	Consejos	para 	 pedir 	 consejo 	 a 	 otros 	 y 	 robar 	 aprendizaje 	 9 	 El 	 mejor 	 momento 	 para 	 generar	resultados: 	 reuniones 	 de 	 estudio 	 y 	 presentaciones 	 10 	Acumular 	 pequeñas 	 prácticas 	 y	acumular	L&L1	Utilice	3	herramientas	para	introducir	conocimientos	en	la	distancia	más	corta2	Mapa	de	aprendizaje	–	mapa	de	información3	Cómo	hacer	un	mapa	de	información4	Calendario	de	aprendizaje:	hoja	de	ruta	de	aprendizaje5	La	base	del	aporte	es	una	lectura	extensa.6	Registro	de	aprendizaje	para	acumular	conocimientos	e	información7	Cómo	hacer	un	registro	de	aprendizaje8	Consejos	para	pedir	consejo	a	otros	y	robar	lecciones9	El	mejor	momento	para	reuniones	y	presentaciones	de	estudio	de	resultados10	Acumular	pequeñas	prácticas	y	acumular	L&LCapítulo	4:	Ingrese	las	habilidades	de	lectura	de	3	libros	en	1	día	1.	Compre	todos	los	libros	a	la	vez	2.	La	lectura	de	búsqueda	puede	leer	3	libros	en	1	día	3.	Se	recomienda	la	lectura	sincrónica	4.	Haga	un	buen	uso	de	las	notas	para	encontrar	palabras	clave	5.	Una	poderosa	herramienta	para	el	aprendizaje	de	adultos:	Kindle
Se	deben	comprar	1	libro	a	la	vez2	La	lectura	de	búsqueda	puede	leer	3	libros	en	un	día3	Lectura	sincrónica	recomendada4	Haz	buen	uso	de	las	notas	para	encontrar	palabras	claveCinco	poderosas	herramientas	para	el	aprendizaje	de	adultos:	kindleCapítulo	5:	Actualización	de	habilidades	y	conocimientos	al	nivel	de	monetización	1	¿Cuál	es	la	diferencia	entre	quienes	pueden	monetizar	y	quienes	no?	2	Hacer	diagramas	para	sistematizar	el 	conocimiento	3	Cómo	hacer	diagramas	4	Cómo	hacer	diagramas	usando	plantillas 	 5 	Dominar 	 el 	 pensamiento 	marco 	 6 	 El 	 objetivo 	 del 	 aprendizaje 	 de 	 adultos:	comprender	la	esencia	7	Encontrar	la	esencia	mediante	la	factorización	8	La	comprensión	del 	 sistema 	 y 	 la 	 comprensión 	 de 	 la 	 esencia 	 resultará 	 Efecto 	 de 	 apalancamiento 	 del	aprendizaje1.	¿Cuál	es	la	diferencia	entre	quienes	pueden	retirar	dinero	y	quienes	no?2	Realizar	gráficos	y	sistematizar	el	conocimiento3	Cómo	hacer	gráficos4	Cómo	crear	gráficos	usando	plantillas5.	Pensamiento	del	marco	maestroSeis	objetivos	del	aprendizaje	de	adultos:	comprensión	esencial7	Descubra	la	esencia	a	través	del	factoring8	La	comprensión	del	sistema	y	de	su	esencia	producirá	un	efecto	palanca	de	aprendizajeCapítulo	6	Habilidades	de	aprendizaje	para	mejorar	la	eficiencia	y	eficacia	del	aprendizaje	1	Utilice	“solución	rápida”	y	“pensamiento	holístico”	para	considerar	los	planes	de	estudio	2	En	lugar	de	1	hora	al 	día, 	es	mejor	tener	30	segundos	al 	día	3	Estar	en	un	entorno	de	aprendizaje	en	cualquier	momento	tiempo	4	Todos	los	archivos	y	materiales	no	utilizan	papel	5	Hacer	buen	uso	de	los	sitios	web	de	vídeos	de	alta	calidad	6	Encontrar	formas	de	realizar 	 sesiones 	 de 	 estudio 	 y 	 seminarios 	 de 	 alta 	 calidad 	 7 	 Pedir 	 asesoramiento	directamente	a	expertos	es	muy	rentable	8	La	empresa	es	el	mejor	lugar	para	aprender	9	La	vida	saludable	es	la	base	del	aprendizaje	10	La	clave	para	el 	aprendizaje	basado	en	conocimientos	y	habilidades	11	Prestar	atención	a	la	profundidad	del	aprendizaje1	Utilice	la	“solución	rápida”	y	el	“pensamiento	holístico”	para	considerar	los	planes	de	estudio2	En	lugar	de	1	hora	al	día,	utiliza	30	segundos	al	día3.	Estar	en	un	ambiente	de	aprendizaje	en	cualquier	momento.4	Todos	los	documentos	e	información	son	sin	papel.5	Haz	un	buen	uso	de	los	sitios	web	de	vídeos	de	alta	calidad6.	Encuentre	formas	de	realizar	seminarios	y	sesiones	de	estudio	de	alta	calidad.
7.	Consultar	directamente	a	expertos	es	muy	rentable.8	La	empresa	es	el	mejor	lugar	para	aprender9	La	vida	sana	es	la	base	del	aprendizaje10	claves	para	el	aprendizaje	basado	en	conocimientos	y	habilidades11	Preste	atención	a	la	profundidad	del	aprendizaje.Posdata	El	placer	que	trae	el	aprendizajereferenciasFuente	de	imagenruptura	mentalEl	crecimiento	autoordenado	es	un	proceso	de	reconstrucción	de	uno	mismoCapítulo 	 1: 	 Orientación 	 de 	 la 	 vida: 	 Crecimiento 	 permanente 	 significa 	 reconstruir	constantemente	la	propia	lógica	subyacente.	01	En	esta	era	ansiosa,	la	excelencia	es	más	importante	que	el	éxito.	02	La	autodeterminación	es	la	mayor	fuente	de	desolación	en	la	vida.	03	No	hay	camino	en	la	vida,	y	cada	paso	cuenta	04	Las	personas	que	entienden	están	dispuestas	a	trabajar	duro	05	La	lógica	subyacente	del	crecimiento	permanente01	En	esta	era	de	ansiedad,	la	excelencia	es	más	importante	que	el	éxito02	Las	limitaciones	autoimpuestas	son	la	mayor	fuente	de	desolación	en	la	vida.03	No	existen	los	viajes	en	vano	en	la	vida,	cada	paso	cuenta.04	Las	personas	que	entienden	están	dispuestas	a	trabajar	duro05	La	lógica	subyacente	del	crecimiento	permanenteCapítulo	2	Optimización	cognitiva	La	mayor	diferencia	entre	las	personas	es	la	diferenciaen	 la 	capacidad	cognitiva	01	La	cognición	es 	dolor, 	rompa	conscientemente	 la 	zona	de	estancamiento	cognitivo	02	La	capacidad	de	autoaprendizaje	es	la	capacidad	clave	de	la	optimización	cognitiva	03	Inicio	La	práctica	deliberada,	el	alquimista	del	conocimiento	04	La	comunicación	es	una	herramienta	importante	para	la	mejora	cognitiva05	Cómo	cambiar	el 	modo 	de 	pensamiento 	 inherente 	del 	 cerebro06 	Los 	verdaderos 	maestros 	 tienen 	un	pensamiento	innovador01	La	cognición	es	dolor,	rompe	conscientemente	la	zona	de	estancamiento	cognitivo02	La	capacidad	de	autoaprendizaje	es	la	capacidad	clave	para	la	optimización	cognitiva03	Comienza	la	práctica	deliberada	y	conviértete	en	un	alquimista	del	conocimiento.04	La	comunicación	es	una	herramienta	importante	para	la	mejora	cognitiva.05	Cómo	cambiar	el	patrón	de	pensamiento	inherente	al	cerebro06	Los	verdaderos	maestros	tienen	un	pensamiento	innovadorCapítulo	3	Guía	de	mejora	Cómo	convertirse	en	un	administrador	eficiente	del	trabajo	y	la	vida	01	La	autodisciplina	es	la	clave	maestra	para	resolver	los	problemas	de	la	vida	02	La	lista	es	una	herramienta	poderosa	para	controlar	la	vida	03	Si	lo	piensas,	debes	hacerlo	04	
No	 te 	 importa 	 la 	evaluación 	de 	 los 	demás, 	es 	una 	autogestión 	estratégica 	05: 	Percibir	emociones,	no	controlarlas01	La	autodisciplina	es	la	llave	maestra	para	resolver	los	problemas	de	la	vida02	List	es	una	poderosa	herramienta	para	controlar	tu	vida03	Lo	pensé,	pero	aún	tengo	que	hacerlo04 	 No 	 preocuparse 	 por 	 la 	 evaluación 	 de 	 los 	 demás 	 es 	 una 	 especie 	 de 	 autogestión	estratégica05	Siente	las	emociones,	no	controlalasCapítulo	4	Autoempoderamiento	Frente	a	la	incertidumbre	del	futuro,	¿cómo	no	dejarnos	abandonar	por	los	tiempos?	01	La	pasión	es	solo	un	subproducto	de	la	competencia	02	El	transfronterizo	es	la	mejor	estrategia	desde	la	mediocridad	hasta	la	excelencia	03	En	la	era	de	la	IA,	cómo	ser	irreemplazable04	La	máxima	prioridad	en	la	vida:	establecer	un	modelo	de	negocio	diverso	05	convertirse	en	una	persona	impulsada	por	el	sistema01	La	pasión	es	solo	un	subproducto	del	dominio.02	Transfronterizo	es	la	mejor	estrategia	de	la	mediocridad	a	la	excelencia03	En	la	era	de	la	IA,	cómo	ser	insustituible04	La	prioridad	en	la	vida:	Establecer	un	modelo	de	negocio	diverso05	Conviértete	en	una	persona	impulsada	por	los	sistemasCapítulo	5:	Reconstrucción	Interior:	Encontrar	el	equilibrio	del	mundo	interior	y	resolver	conflictos	con	el	mundo	exterior.	01	Cada	uno	tiene	la	libertad	de	elegir	su	propia	actitud.	02 	 Moderación, 	 la 	 tercera 	 opción 	 en 	 la 	 vida. 	 03 	 Flujo 	 y 	 espacio 	 en 	 blanco, 	 seguir	construyendo. 	un 	modelo 	de 	vida 	 ideal 	04 	Rendición, 	una 	especie 	de 	creencia 	de 	vida	despreocupada	05	Tranquilidad	y	gran	alcance:	conviértete	en	un	pesimista	positivo01	Cada	uno	tiene	la	libertad	de	elegir	su	propia	actitud02	Moderación,	la	tercera	opción	en	la	vida03	Flujo	y	espacio	en	blanco,	continúa	construyendo	un	modelo	de	vida	ideal.04	Rendición,	una	creencia	en	la	vida	con	la	que	es	fácil	vivir.05	Paz	y	distancia:	conviértete	en	un	pesimista	positivoPosdata	Encuentra	la	misión	de	tu	vidaCómo	ser	un	orador	interesanteprefaciointroducciónCapítulo	1	Comience	con	historias	Aprenda	a	través	de	historias	Construya	una	marca	a	través	de	historias	Cómo	construir	historias	El	arte	de	contar	historiasAprende	a	través	de	historiasConstruye	tu	marca	a	través	de	historias
Cómo	construir	una	historiael	arte	de	contar	historiasCapítulo	2	Agregar	elementos	de	humor:	encontrar	puntos	de	risa,	una	colección	de	chistes	y	embudosembudo	de	bromacolección	de	chistesCapítulo 	3: 	Escribe 	con	sentido	del 	humor	y 	relacionalo 	con	 la 	escena	 tanto 	como	sea	posible.	Crea	una	buena	escena	e	inyecta	opiniones	en	tu	escritura	y	discurso.	El	punto	de	venta	debe	ser	claro,	ser	bueno	para	hablar	sobre	temas	y	ser	bueno	para	seguir	los	puntos	calientes	de	los	medios. 	Agregar	elementos	de	interpretación	o	usar	diferentes	voces	al	escribir. 	Usar	el 	tiempo	presente	y	tener	sentido	del 	humor. 	Palabras	para	recordar, 	 la	simplicidad	aporta	ligereza,	usar	la	regla	de	3,	usar	la	regla	de	3	con	humor.	usa	fotos	y	videos	divertidosConéctate	con	la	escena	tanto	como	sea	posible.Establece	la	escenaInyectar	perspectiva	al	escribir	y	hablarLos	puntos	de	venta	deben	ser	clarosBueno	para	hacer	preguntasBueno	para	rastrear	puntos	calientes	de	mediosIncorporar	elementos	de	interpretación	o	utilizar	voces	diferentes	cuando	sea	posible.Escribe	en	tiempo	presenteUtilice	palabras	que	tengan	sentido	del	humor.Recuerde,	la	simplicidad	trae	facilidadUsa	la	regla	de	3Utilice	la	regla	de	3	en	humorUtilice	imágenes	y	vídeos	divertidos.Capítulo	4:	Un	minuto	en	el	escenario,	diez	años	de	práctica	fuera	del	escenario.	Simula	la	práctica.	Haz	la	prueba	de	nivel.	No	olvides	las	palabras.	Cómo	construir	un	palacio	de	la	memoria	para	evitar	el	miedo	escénico.Practica	en	sitios	simulados.Haz	la	prueba	de	pubNo	olvides	las	palabrasCómo	construir	un	palacio	de	la	memoriaevitar	el	miedo	escénicoCapítulo	5:	Un	buen	comienzo	de	la	actuación/Los	primeros	30	segundos	para	abordar	la	improvisación	durante	una	actuación	en	directo	en	el	escenario
Apertura	potente/primeros	30	segundosResponder	a	la	escenaactuando	en	el	escenarioImprovisaciónCapítulo 	6: 	Gestione 	 su 	audiencia. 	Capte 	 la 	 atención. 	No 	 ignore 	 las 	distracciones. 	Esté	siempre	preparado	para	las	emergencias.	Nunca	pierda	el	tiempo.	Nunca	termine	con	una	sesión	de	preguntas	y	respuestas.Atraer	la	atenciónNo	ignore	las	distracciones	y	esté	siempre	preparado	para	emergencias.No	caducar	nuncaNunca	termines	con	una	sesión	de	preguntas	y	respuestasCapítulo	7	Cerrando	el	libro,	no	hay	fin:	dos	historias	entrelazadas	de	depuración	eterna	Una	victoria	real	Examinando	la	prueba	de	evaluación	del	rendimiento	del	contenido	Las	10	charlas	TED	más	populares	que	he	visto	mientras	escribía	este	libro	(no	las	10	más	divertidas,	claro	está)	)	Nuevo	inicio	5	(Cuando	Hollywood	se	encuentra	con	TED)Dos	historias	entrelazadasverdadera	victoriaExaminar	la	expresividad	del	contenido.Prueba	de	evaluaciónLas	10	charlas	TED	más	populares	mientras	escribía	este	libro	(nota,	no	las	10	charlas	más	divertidas)El	nuevo	Top	5	(Cuando	Hollywood	se	encuentra	con	TED)Capítulo	8	Conclusiónmás	informaciónlista	de	consejosExpresiones	de	gratitudSobre	el	AutorAlabanza	y	culpa:	lecciones	de	comunicación	de	la	Universidad	de	CambridgeintroducciónCapítulo	1	El	origen	del	juicio	humanoCapítulo	2	Las	connotaciones	químicas,	psicológicas	y	comerciales	del	elogioCapítulo	3	La	culpa:	la	necesidad	y	destrucción	de	la	culpa	y	la	vergüenzaCapítulo	4	Juicio	Familiar	y	Sistema	FamiliarCapítulo	5	Amistad	entre	caballeros:	Juicio	entre	amigosCapítulo	6	El	juicio	más	íntimo:	elogios	y	reproches	entre	sociosCapítulo	7	Cuotas	sindicales:	alabanza	y	culpa	en	el	lugar	de	trabajo
Capítulo	8	Redes	sociales:	nuevos	desafíos	al	juicioCapítulo	9	Juicio	a	lo	largo	de	la	vidaExpresiones	de	gratitudGuía 	de 	acción 	para 	el 	 crecimiento 	permanente: 	7 	 leyes 	de 	crecimiento 	que 	 le 	enseñó	McKinseyRecomendación:	El	crecimiento	permanente	es	una	responsabilidad	hacia	uno	mismo	y	el	mundoPrefacio	Es	maravilloso	poder	crecer.	Experimentar	realmente	la	sensación	de	estar	vivo.	El	dolor 	 de 	 no 	 poder 	 crecer. 	 Cualquiera 	 puede 	 crecer. 	 Los 	 principales 	 factores 	 que	obstaculizan	el	crecimiento.	Los	métodos	específicos	necesarios	para	seguir	creciendo.Es	maravilloso	poder	crecer.Experimenta	realmente	la	sensación	de	estar	vivo.el	dolor	de	no	poder	crecercualquiera	puede	crecerPrincipales	factores	que	obstaculizan	el	crecimientoMétodos	específicos	necesarios	para	un	crecimiento	continuoCapítulo	1:	Barreras	psicológicas	que	obstaculizan	el 	crecimiento	"No	puedo	hacerlo	de	todos	modos"	"He	fracasado	antes"	"Nadie	me	apoya"	"Pronto	me	veré	obstaculizado""No	puedo	hacerlo	de	todos	modos""Ha	fracasado	antes""Nadie	me	apoya""Habrá	obstáculos	inmediatamente"Capítulo	2:	¿En	qué	momento	crecí?	Sin	saberlo,pude	hacer	lo	que	siempre	pensé	que	no	podía	hacer.	Finalmente	lo	logré,	desafié	las	dificultades	y	logré	el	éxito.Pude	hacerlo	sin	darme	cuenta.Lo	que	siempre	pensé	que	no	podía	hacer,	finalmente	lo	logré.Desafía	las	dificultades	y	logra	el	éxito.Capítulo	3	¿En	qué	momento	eres	 incapaz	de	crecer, 	desafiar 	cosas	nuevas	o 	terminar	fracasando?	Falta	de	confianza	en	ti	mismo,	incapacidad	para	persistir	hasta	el	final,	perder	por	"no	ser	bueno	en",	perder	por	inferioridad,	el	círculo	vicioso	continúa	uno	tras	otro.Desafiar	cosas	nuevas	o	terminar	en	fracasoFalta	de	confianza	en	uno	mismo	e	incapacidad	para	llegar	al	final.Perdido	por	"no	es	bueno	en"perder	ante	la	inferioridadEl	círculo	vicioso	continúa
Capítulo	4	El 	punto	de	partida	para	promover	el 	crecimiento	1. 	Tener	 la 	voluntad	y	el	objetivo	de	crecer	2. 	Ser	capaz	de	hacer	un	cierto	esfuerzo	para	crecer	3. 	Establecer	la	confianza	en	uno	mismo	de	que	“puedo	crecer	mientras	trabaje	duro”	4.	Aprenda	a	crear	un	círculo	virtuoso	5.	No	sea	demasiado	pesimista	6.	Sea	capaz	de	poner	su	cuerpo	en	práctica	Mantenga	el	estatus	en	un	cierto	nivel	7.	Encuentre	un	compañero	para	trabajar	juntos.1.	Tener	la	voluntad	y	el	objetivo	de	crecer.2	Capacidad	para	realizar	ciertos	esfuerzos	para	el	crecimiento.3	Desarrollar	la	confianza	de	que	“puedo	crecer	mientras	trabaje	duro”4.	Aprenda	a	crear	un	círculo	virtuoso5	No	seas	demasiado	pesimista6.	Capacidad	para	mantener	la	condición	física	en	un	cierto	nivel.7	Encuentre	un	socio	con	quien	trabajarCapítulo	5	Siete	acciones	para	el	crecimiento	1	Reducir	decisivamente	las	dificultades	Por	qué	incluso	si	establece	una	meta,	todavía	no	puede	implementarla	1	La	mayoría	de	las	personas	carecen	de	confianza	en	sí	mismas	2	La	mayoría	de	las	personas	no	tienen	la	confianza	para	lograr	la	meta	establecida	3	La	mayoría	de	las	personas	no	pueden	Resista	la	tentación	que	obstaculizará	la	implementación	de	la	meta	4.	La	mayoría	de	las	personas	no	saben	cómo	superar	los	obstáculos	que	surgen	en	el	camino.	¿Por	qué	“una	meta	menos	difícil”	es	mejor?	Incluso	si	hace	una	pausa	a	mitad	del	camino,	persista	en	completar	la	meta.	Acción	2:	Persistir	en	esfuerzos	indoloros,	puede	hacer	que	las	personas	se	sientan	felices, 	 ¿es 	 doloroso 	 el 	 trabajo 	 duro? 	 Los 	 esfuerzos 	 son 	 indispensables 	 e 	 indoloros.	Podemos 	 perseverar. 	 Una 	 vez 	 que 	 obtengamos 	 resultados, 	 comenzaremos 	 a 	 sentirnos	felices.	Si	el	dolor	es	doloroso	o	no,	todo	depende	sobre	nuestros	pensamientos	y	acciones	personales. 	3. 	Tratar	de	construir	confianza	en	nosotros	mismos	y	recompensarnos	por	nuestro 	arduo	trabajo. 	Acumular 	pequeñas 	experiencias 	de 	éxito 	y 	personas 	que	estén	dispuestas	a	elogiarnos.	Llevarnos	bien	unos	con	otros,	encontrar	maneras	de	mantenernos	alejados	de	las	personas	que	niéguenos,	pruebe	todos	los	métodos	para	actuar	4.	Cree	un	círculo	virtuoso	"sembrando	semillas"	de	antemano	para	impulsar	a	las	personas	a	crear	vientos	de	cola	5.	Cultive	una	forma	de	pensar	optimista:	cuanto	más	optimistas	sean	las	personas,	más	crecerán.	La	percepción	lo	determina	todo	-	notas	de	inspiración	Practica	el	optimismo	y 	será 	contagioso. 	Acción	6. 	Utiliza 	métodos 	especiales 	para 	mantenerte 	en	forma. 	Entiende 	cuál 	es 	 tu 	mejor 	estado. 	Mantén 	conscientemente 	 tu 	mejor 	estado. 	Es	importante 	 cambiar 	 tu 	 estado 	 de 	 ánimo 	 y 	 mover 	 tu 	 cuerpo. 	 La 	 relajación 	 es 	 muy	importante. 	 ¿Excedes 	 tu 	 límite? 	 Conoce 	 personas 	 que 	 puedan 	 discutir 	 cualquier 	 cosa.	Acción	7.	Con	la	ayuda	del	poder	de	los	demás,	crece	con	tus	compañeros.	Hay	mucho	que	puedes	lograr	solo.	Siempre	y	cuando	Tienes	compañeros,	no	te	quedarás	atrás	fácilmente.	
Pueden	crecer	juntos	y	trabajar	duro	para	sus	compañeros.	Utilice	notas	de	inspiración	para	encontrar	a	sus	compañeros.Acción	1	Reducir 	decisivamente	 la 	dificultad	¿Por	qué	no	puedes	 implementar 	 la 	meta	incluso	si	la	estableces?	1	La	mayoría	de	las	personas	carecen	de	confianza	en	sí	mismas	2	La	mayoría	de	las	personas	no	tienen	la	confianza	para	completar	la	meta	3	La	mayoría	de	las	personas	no	pueden	resistir	la	tentación	de	obstaculizará	la	implementación	de	la	meta	4	La	mayoría	de	las	personas	no	saben	cómo	superar	la	meta	a	mitad	de	camino	Obstáculos	que	surgen	¿Por	qué	"una	meta	menos	difícil"	es	mejor?	Incluso	si	hace	una	pausa	a	mitad	de	camino,	debe	persistir	en	completar	la	meta¿Por	qué	no	puedo	ejecutar	mis	objetivos	aunque	los	establezca?1	La	mayoría	de	las	personas	carecen	de	confianza	en	sí	mismas2	La	mayoría	de	las	personas	no	están	seguras	de	poder	alcanzar	sus	objetivos.3.	La	mayoría	de	las	personas	no	pueden	resistir	las	tentaciones	que	pueden	obstaculizar	la	implementación	de	sus	objetivos.4 	La	mayoría 	de	 las 	personas	no	saben	cómo	superar 	 los 	obstáculos 	que	surgen	en	el	camino.Por	qué	los	“objetivos	de	dificultad	del	arrendamiento”	son	mejoresIncluso	si	haces	una	pausa	a	mitad	del	camino,	debes	persistir	en	completar	tus	objetivos.Acción	2:	Persista	en	esfuerzos	indoloros,	esfuerzos	que	hagan	que	las	personas	se	sientan	felices.	¿Es	doloroso	trabajar	duro?	Los	esfuerzos	continuos	son	esenciales.	Puede	persistir	con	esfuerzos	indoloros.	Una	vez	que	obtenga	resultados,	comenzará	a	sentirse	feliz.	Si	es	doloroso	o	no	depende	de	tus	pensamientos	personales.¿Es	doloroso	trabajar	duro?Los	esfuerzos	continuos	son	esencialesPuedes	perseverar	con	esfuerzos	indoloros.Una	vez	que	obtengas	resultados,	comenzarás	a	sentirte	feliz.Si	es	doloroso	o	no,	todo	depende	de	tus	pensamientos	personales.Acción 	3: 	 Intentar 	 desarrollar 	 la 	 confianza 	 en 	nosotros 	mismos. 	 Recompensarnos 	 por	nuestro 	 arduo 	 trabajo. 	 Acumular 	 pequeñas 	 experiencias 	 de 	 éxito. 	 Llevarnos 	 bien 	 con	personas	que	estén	dispuestas	a	elogiarnos.	Intentar	todos	los	medios	para	mantenernos	alejados	de	las	personas	que	nos	niegan.	Pruebe	todos	los	métodos.Recompénsate	por	tu	arduo	trabajoAcumular	pequeñas	experiencias	de	éxitoLlevarse	bien	con	personas	que	estén	dispuestas	a	elogiarnos.Haga	todo	lo	posible	para	mantenerse	alejado	de	las	personas	que	nos	niegan.pruébalos	todos
Acción	4:	Cree	un	círculo	virtuoso	“sembrando	semillas”	con	anticipación	para	alentar	a	las	personas	que	lo	rodean	a	generar	vientos	de	cola."Semilla"	por	adelantadoInspira	a	las	personas	que	te	rodeancrear	viento	de	colaAcción	5:	Cultivar	una	forma	de	pensar	optimista.	Cuanto	más	optimistas	sean	las	personas,	más	crecerán.	La	percepción	lo	determina	todo	-	 la	práctica	de	la	inspiración	señala. 	El	optimismo	es	contagioso.Cuanto	más	optimistas	sean	las	personas,	más	creceránLa	percepción	lo	es	todo:	la	práctica	de	notas	inspiradorasEl	optimismo	es	contagioso.Acción	6	Utiliza	métodos	especiales	para	mantenerte	en	forma.	Entiende	tu	mejor	estado.	Mantén	conscientemente	tu	mejor	estado. 	Es	importante	cambiar	tu	estado	de	ánimo	y	mover	tu	cuerpo.	La	relajación	es	muy	importante.	¿Excedes	tu	límite?	Conoce	gente	que	pueda	discutir	cualquier	tema.	.Conoce	tu	mejor	estadoManténgase	conscientemente	en	su	mejor	momentoAsegúrate	de	cambiar	tu	estado	de	ánimo	y	mover	tu	cuerpo.La	relajación	es	importanteSi	excede	el	límiteConoce	gente	con	la	que	puedas	hablar	de	cualquier	tema.Acción	7	Aprovechar	la	fuerza	de	los	demás	y	crecer	junto	con	sus	compañeros.	Lo	que	pueden	lograr	solos	es	muy	limitado.	Mientras	tengan	compañeros,	no	se	quedarán	atrás	fácilmente. 	Pueden	crecer	 juntos	y 	trabajar 	duro	para	 los	compañeros. 	Utilice	notas	de	inspiración.	para	encontrar	compañeros.Hay	mucho	que	puedes	lograr	por	ti	mismoMientras	tengas	compañeros,	no	es	fácil	quedarse	atráspodemos	crecer	juntosTrabaja	duro	para	tus	compañerosEncuentra	compañeros	con	notas	de	inspiraciónPosdata:	Sentir	realmente	el	crecimiento,	desarrollar	la	confianza	en	uno	mismo,	restaurar	la	confianza	en	uno	mismo	y	tener	una	actitud	positiva, 	enamorarme	de	mí	mismo,	ser	amigable	con	los	demás	y	crecer	en	un	círculo	que	continúa	expandiéndose.Realmente	siente	el	crecimientoDesarrollar	la	confianza	en	uno	mismo,restaurar	la	confianza	en	uno	mismoActitud	positiva
enamorarme	de	mi	mismoSer	amigable	con	los	demásEl	círculo	de	crecimiento	sigue	ampliándosePosdata
	
Listalímite	de	crecimientoCómo	ser	un	imperfeccionistaMcKinsey	Zero	Segunda	ejecuciónCrea	tu	espacio	para	crecerAprendiendo	a	monetizarruptura	mentalCómo	ser	un	orador	interesanteAlabanza	y	culpa:	lecciones	de	comunicación	de	la	Universidad	de	CambridgeGuía	de	acción	para	el	crecimiento	permanente:	7	leyes	de	crecimiento	que	le	enseñó	McKinsey
	
límite	de	crecimiento
[Agregado]	Escrito	por	David	Epstein	y		traducido	por	Fan	Xuezhuinformacion	registradaTítulo	del	libro:	El	límite	del	crecimientoAutor:	[Agregado]	David	EpsteinTraductor:	Fan	XuezhuCopyright:	Houlang	Publishing	Consulting	(Beijing)	Co.,	Ltd.Este	libro	y	otros	escritos	míos	están	dedicados	a	Isabel.Tabla	de	contenidoIntroducción	Federer	vs.	Tiger	WoodsCapítulo	1	El	frenesí	educativo	de	“ganar	en	la	línea	de	salida”Capítulo	2	Pensamiento	abstracto	y	razonamiento	conceptualCapítulo	3	Creatividad	que	se	puede	encontrar	pero	que	no	se	puede	destruir.Capítulo	4	Aprendizaje,	rápido	y	lentoCapítulo	5:	Ir	más	allá	de	la	experiencia	y	pensar	en	situaciones	nuevasCapítulo	6	Hay	problemas	por	ser	demasiado	persistenteCapítulo	7	Descubre	más	posibilidades	en	ti	mismoCapítulo	8	La	ventaja	del	forasteroCapítulo	9:	Pensar	lateralmente	con	tecnología	obsoletaCapítulo	10	Engañados	por	los	expertosCapítulo	11	Aprender	a	dejar	de	lado	las	herramientas	familiaresCapítulo	12	El	principiante	deliberadoConclusión	Amplíe	su	amplitud	de	aprendizajeExpresiones	de	gratitudNotas	y	citas		 hitocubrir	Volver	al	directorio	generalSus	ojos	siempre	estaban	fijos	en	toda	la	finca,	y	no	en	un	determinado	departamento	de	la	finca...	Como	resultado,	la	gestión	agrícola	de	Nikolai	logró	los	logros	más	brillantes.——León	Tolstoi,	"Guerra	y	paz"	①De	vez	en	cuando,	sin	embargo,	hay	señales	de	que	esta	primera	llave	maestra	puede	no	abrir	todas	las	puertas	al	final	de	nuestro	viaje	intelectual.
——Arnold	Toynbee,	"Un	estudio	de	la	historia"	②		
①La 	 traducción 	es 	un 	extracto 	de 	 la 	versión 	publicada 	por 	 la 	Editorial 	de 	Literatura 	Popular 	en 	 febrero 	de 	2015,	traductora	Liu	Liaoyi.	--Nota	del	editor		
②La	traducción	es	un	extracto	de	 la 	versión	publicada	por	 la 	Editorial 	Popular	de	Shanghai 	en	enero	de	2010. 	Los	traductores	fueron	Guo	Xiaoling,	Wang	Wanqiang	y	otros.	--Nota	del	editor	Introducción		Federer	vs.	Tiger	WoodsComencemos	este	capítulo	con	algunas	anécdotas	deportivas.	Supongo	que	todo	el	mundo	ha	oído	la	primera	historia.El	padre	del	niño	descubrió	que	su	hijo	era	algo	diferente.	El	niño	de	seis	meses	puede	mantenerse	firme	en	la	mano	de	su	padre	mientras	lo	lleva	por	la	habitación.	Cuando	el	niño	tenía	siete	meses,	su	padre	le	regaló	un	putter,	su	intención	era	solo	que	el	niño	jugara	con	él,	inesperadamente	el	pequeño	que	aún	estaba	en	el	andador	no	pudo	soltarlo	y	se	lo	llevó	a	todas	partes.	él	fue.	.	Cuando	cumplió	los	diez	meses,	el	pequeño	se	levantaba	de	la	silla	del	comedor,	cargaba	con	un	palo	que	le	habían	cortado	con	cierta	dificultad	e	imitaba	el	columpio	que	había	visto	en	el	garaje	de	la	familia.	Como	el	niño	aún	no	puede	hablar,	el	padre	y	el	hijo	no	pueden	comunicarse	verbalmente,	por	lo	que	el	padre	sólo	puede	hacer	dibujos	para	mostrarle	a	su	hijo	la	posición	correcta	para	sostener	el	palo.	"El	niño	era	entonces	demasiado	pequeño	y	aún	no	había	alcanzado	la	edad	de	hablar.	Fue	muy	difícil	enseñarle	a	jugar	al	putt",	recordó	más	tarde	el	padre.Los	Centros	para	el	Control	y	la	Prevención	de	Enfermedades	de	EE.	UU.	enumeran	"patear	la	pelota"	y	"ponerse	de	puntillas"	como	indicadores	importantes	del	desarrollo	fisiológico	de	los	niños	de	dos	años.	Y	este	pequeño	ya	aparecía	en	la	televisión	cuando	tenía	dos	años.	En	un	programa	de	transmisión	nacional,	derrotó	a	Bob	Hope	con	un	garrote	que	le	llegaba	casi	a	la	altura	de	los	hombros.	① 	.	Ese	mismo	año	participó	en	su	primer	campeonato	y	ganó	el	campeonato	en	la	categoría	de	diez	años	o	menos.el	tiempo	no	espera.	A	la	edad	de	tres	años,	el	niño	estaba	aprendiendo	a	jugar	"sandball"	mientras	el	padre	del	niño	estaba	ocupado	planificando	el	futuro	de	su	hijo.	Entiende	que	su	hijo	es	el	"hijo	elegido"	del	golf,	y	es	su	deber	liderar	y	guiar	a	su	hijo.	Piénselo:	si	está	muy	seguro	de	su	camino	futuro,	tal	vez	también	comience	a	enseñarle	a	su	hijo	de	tres	años	cómo	enfrentarse	a	 los	medios: 	 los	medios	siempre	son	inevitables	y	nunca	están	satisfechos.	Haciendo	de	periodista,	puso	a	prueba	a	su	hijo,	enseñándole	a	dar	respuestas	breves	y	profesionales	y	a	no	decir	una	palabra	sobre	preguntas	que	no	se	hicieron.	Ese	
año,	el	niño	logró	un	resultado	de	48	(11	sobre	par)	en	9	hoyos	durante	una	lección	de	golf	en	California.Cuando	el 	niño	tenía	cuatro	años, 	su	padre	lo	enviaba	todos	los	días	a	 las	nueve	de	la	mañana	a	clases	de	golf	y	lo	recogía	ocho	horas	más	tarde,	a	veces	con	dinero	ganado	en	apuestas,	porque	siempre	había	dudas	sobre	la	autenticidad	del	asunto.El	niño	derrotó	a	su	padre	por	primera	vez	cuando	tenía	ocho	años.	Al	padre	no	le	importó,	porque	estaba	convencido	de	que	su	hijo	era	realmente	talentoso	y	estaba	destinado	a	ayudarlo 	 a 	 triunfar. 	 El 	 propio 	padre 	 superó 	muchas 	dificultades 	 y 	 se 	 convirtió 	 en 	un	excelente	deportista.	En	la	universidad,	era	el	único	jugador	de	béisbol	negro	de	toda	la	asociación.	Entiende	a	las	personas	y	las	reglas;	estudió	sociología,	sirvió	en	las	Fuerzas	Especiales	del	Ejército	de	Estados	Unidos,	fue	veterano	de	la	guerra	de	Vietnam	y	más	tarde	enseñó	tácticas	psicológicas	a	oficiales	de	reserva.	Se	sentía	culpable	por	no	tratar	bien	a	sus	tres	hijos	de	su	matrimonio	anterior,	pero	ahora	tenía	una	segunda	oportunidad	de	criar	a	su	cuarto	hijo.	Todo	está	yendo	de	acuerdo	al	plan.El	niño	ya	era	famoso	antes	de	ingresar	a	la	Universidad	de	Stanford,	y	su	padre	pronto	hizo	que	la	importancia	del	niño	fuera	aún	más	prominente.	Creía	firmemente	que	su	hijo	sería	más	influyente	que	Nelson	Mandela,	Gandhi	e	incluso	Buda.	"Él	es	más	actual	que	cualquiera	de	ellos",	dijo	su	padre.	"Es	un	puente	entre	Oriente	y	Occidente.	Con	mi	guía,	no	habrá	límite	superior	para	su	desarrollo.	Aunque	no	sé	de	qué	forma	Todavía	tardará,	pero	él	es	el	'Elegido'".
◆◆◆Supongo	que	todo	el	mundo	ha	oído	la	segunda	historia.	Pero	es	posible	que	al	principio	no	adivines	quién	es	el	protagonista.Su	madre	era	entrenadora	pero	nunca	entrenó	a	su	hijo.	Cuando	era	pequeño,	el	niño	solía	jugar	al	fútbol	con	su	madre.	Cuando	era	niño	jugaba	al	squash	con	su	padre	los	domingos.	Intentó	esquiar,	luchar,	nadar	y	andar	en	patineta,	y	también	probó	baloncesto,	balonmano,	tenis	y	tenis	de	mesa.	También	usó	la	cerca	como	red	para	jugar	bádminton	con	sus	vecinos	y	jugó	fútbol	en	la	escuela.	Practicó	casi	todos	los	deportes.	grandes	y	pequeños	han	sido	tocados.	Su	magnífico	talento	atlético	y	su	fuerte	coordinación	ojo-mano	en	el	futuro	se	deben	a	su	experiencia	en	muchos	deportes.El 	niño	descubrió	que	no	 importaba	en	qué	proyecto	estuviera	 involucrado, 	siempre	y	cuando	el	proyecto	tuviera	sentido.	“Me	interesaría	más	este	deporte	si	tuviera	una	pelota”,	recuerda.	Era	ese	tipo	de	niño	al	que	le	encantaban	los	deportes.	Sus	padres	no	le	dieron	ninguna	inspiración	específica	en	el	deporte.	"No	teníamos	un	plan	A,	no	teníamos	un	plan	B",	dijo	su	madre.	Ella	y	su	padre	animaron	al	niño	a	probar	diversos	deportes.	De	hecho,	
esto	es	muy	importante.	La	madre	del	niño	también	dijo	que	si	el	tiempo	de	tranquilidad	es	demasiado	largo,	el	niño	se	volverá	insoportable.Aunque 	 la 	madre 	 del 	 niño 	 es 	 entrenadora 	 de 	 tenis, 	 no 	 quiere 	 tomar 	 a 	 su 	 hijo 	 como	aprendiz.	"Siempre	me	hace	enojar",	dijo	la	madre.	"Siempre	sirve	la	pelota	de	maneras	extrañas.	Por	supuesto,	nunca	hay	una	devolución	normal.	Para	mi	madre,	que	desempeña	un	papel	educativo,	esto	no	es	nada	divertido".	El	periodista	de	Sports	Illustrated	observó	que	la	pareja	no	sólo	no	instaba	a	sus	hijos	a	jugar	tenis	enabsoluto,	sino	que	incluso	los	"alejaba"	de	la	cancha	de	tenis.	El	chico	que	está	a	punto	de	entrar	en	la	adolescencia	se	siente	poco	a	poco	atraído	por	el	tenis:	"Si	sus	padres	le	hubieran	instado	un	poco,	quizá	no	se	tomaría	el	tenis	tan	en	serio".	Mientras	su	hijo	jugaba,	su	madre	deambulaba	charlando	con	amigos.	Su	padre	sólo	tenía	una	petición:	"No	hagas	trampa."	Por	supuesto,	el	niño	no	rompió	las	reglas	y	fue	mejorando	cada	vez	más.Como 	 jugador 	 joven, 	 sus 	 buenos 	 resultados 	 fueron 	 suficientes 	 para 	 aparecer 	 en 	 los	periódicos 	 y, 	 naturalmente, 	 fue 	 entrevistado. 	Cuando 	 se 	 le 	preguntó 	qué 	 compraría 	 si	recibiera	su	primer	premio	de	tenis,	el	niño	sorprendió	a	su	madre	con	su	respuesta:	"Un	Mercedes".	Afortunadamente,	el	periodista	le	dejó	escuchar	la	grabación	de	la	entrevista	y	se	dieron	cuenta	del	malentendido:	el	niño	dijo	"Mehr	CDs",	que	es	una	frase	alemana	suiza	.	El	chico	sólo	quería	"más	CD".No	hay	duda	de	que	los	chicos	compiten	a	un	alto	nivel.	Sin	embargo,	cuando	su	entrenador	de	tenis	decidió	ascenderlo	a	un	escalón	superior,	pidió	regresar	al	equipo	original,	la	razón	fue	que	los	escalones	de	alto	nivel 	eran	todos	 jugadores	mayores, 	y 	regresar	al 	equipo	original	le	permitiría	competir	con	los	jugadores	mayores	Los	amigos	permanecen	juntos.	Al	fin	y	al	cabo,	charlar	sobre	música	con	amigos	después	de	las	clases	de	tenis,	practicar	lucha	libre	o	jugar	al	fútbol	es	parte	de	la	diversión.Cuando	finalmente	abandonó	otros	deportes	-especialmente	el	fútbol-	para	centrarse	en	el	tenis, 	 otros 	 niños 	 ya 	 estaban 	 acostumbrados 	 a 	 entrenar 	 con 	 preparadores 	 físicos,	psicólogos	deportivos	y	nutricionistas.	Pero	a	la	larga,	llegar	tarde	a	aclarar	la	dirección	de	sus 	 esfuerzos 	 no 	 afectó 	 en 	 absoluto 	 su 	 desarrollo. 	Muchas 	 leyendas 	 del 	 tenis 	 suelen	retirarse	a	los	treinta,	pero	a	esta	edad,	él	todavía	ocupa	el	puesto	número	uno	del	mundo.
◆◆◆Tiger	Woods	y 	Roger	Federer	se	enfrentaron	por	primera	vez	en	2006, 	cuando	ambos	estaban	en	la	cima	de	sus	respectivas	carreras.	Tiger	Woods	voló	para	ver	la	final	del	US	Open	en	su	jet	privado.	Esto	puso	a	Federer	extremadamente	nervioso,	pero	aún	así	ganó	y	ganó	el	trofeo	del	campeonato	del	US	Open	durante	tres	años	consecutivos.	Woods	asistió	a	una	fiesta	con	champán	en	el	vestuario.	Los	dos	se	comunicaron	apasionadamente.	"Estaba	tan 	 familiarizado 	con 	este 	 sentimiento 	de 	 invencibilidad 	que 	nunca 	había 	hablado 	con	
nadie 	que 	 estuviera 	 familiarizado 	 con 	 este 	 sentimiento", 	 describió 	Federer 	más 	 tarde.	Rápidamente	se	hicieron	amigos	y	se	convirtieron	en	el	centro	de	un	debate	sobre	quién	era	el	deportista	más	influyente	del	mundo	actual.Pero	Federer	notó	una	diferencia	entre	los	dos	hombres.	"Su	historia	es	completamente	diferente	a	la	mía",	le	dijo	Federer	a	un	biógrafo	en	2006.	"Cuando	era	niño,	su	objetivo	era	batir	el	récord	de	títulos.	Sólo	quería	conocer	a	Boris	Baker.	(Boris	Becker)	③,	o	uno	día	poder	aparecer	en	Wimbledon".Los 	padres 	querían	"separar" 	a 	sus 	hijos 	del 	 tenis, 	y 	 los 	propios 	niños 	al 	principio 	no	estaban 	 demasiado 	 interesados 	 en 	 el 	 tenis; 	 de 	 hecho, 	 es 	 inusual 	 que 	 Federer 	 pueda	convertirse	en	un	campeón	mundial	difícil	de	vencer.	Incluso	si	no	pueden	compararse	con	Woods,	de	hecho,	muchos	niños	ya	han	ganado	en	la	línea	de	salida	en	comparación	con	Federer.	La	forma	única	en	que	Tiger	Woods	fue	criado	por	su	padre,	Earl	Woods,	se	ha	convertido	en	el 	contenido	central 	de	varios	libros	superventas	sobre	cómo	desarrollar	talentos,	incluido	un	manual	para	padres	escrito	por	Earl.	Tiger	Woods	no	sólo	practica	golf, 	 sino 	 que 	 en 	 realidad 	 realiza 	 una 	 "práctica 	 deliberada", 	 que 	 es 	 el 	 método 	más	importante	de	la	ahora	extremadamente	popular	"regla	de	las	10.000	horas".	La	llamada	"regla	de	las	10.000	horas"	significa	que	no	importa	en	qué	campo	te	encuentres,	si	quieres	mejorar	tu	nivel	de	habilidad,	la	única	forma	eficaz	es	acumular	continuamente	horas	de	práctica 	de 	alta 	 concentración. 	Los 	 investigadores 	descubrieron 	esta 	 ley 	observando 	a	treinta 	violinistas. 	Mientras 	que 	 los 	violinistas 	 "reciben	orientación 	detallada 	sobre 	 los	mejores	métodos",	cada	intérprete	es	emparejado	con	un	instructor	personalizado	que	les	brinda 	 "retroalimentación 	 y 	 conocimientos 	 rápidos 	 e 	 informativos 	 sobre 	 su	interpretación",	y	luego	"repiten	los	mismos	ejercicios	o	ejercicios	similares".	una	y	otra	vez", 	se 	trata	de	una	práctica	deliberada. 	Un	gran	conjunto	de	 investigaciones	sobre	el	desarrollo	de	habilidades	profesionales	muestra	que	los	atletas	de	élite	realizan	más	horas	de	práctica	deliberada	altamente	técnica	por	semana	que	los	atletas	promedio.
	Figura	1	Comparación	de	deportistas	de	diferentes	niveles	entre	15	y	21	años	La	duración	de	la	práctica	deliberada	determina	el	éxito,	y	Tiger	Woods	se	ha	convertido	sin	duda	en	el	portavoz	de	esta	ley,	y	también	ha	verificado	la	conclusión	inevitable	de	esta	ley:	la	práctica	deliberada	debe	comenzar	lo	antes	posible,	y	cuanto	antes,	mejor.La	moda	de	"empezar	temprano	y	practicar	con	precisión"	se	ha	extendido	del	mundo	del	deporte 	a 	otros 	campos. 	A 	menudo	escuchamos 	esta 	prédica: 	 cuanto 	más 	complejo 	se	vuelve	el	mundo	y	más	feroz	es	la	competencia,	más	necesitamos	convertirnos	en	expertos	en	un	determinado	campo	(y	empezar	antes),	sólo	así	podremos	afianzarnos	en	la	sociedad.	Todos	conocemos	a	dos	personas	consideradas	representantes	del	éxito	por	su	precocidad	y	previsión:	Mozart,	que	domina	las	teclas	del	piano,	y	Mark	Zuckerberg,	que	sabe	tocar	otro 	 teclado 	 (CEO 	 de 	 la 	 red 	 social 	 "Facebook"). 	 Con 	 el 	 crecimiento 	 explosivo 	 del	conocimiento 	 humano 	 y 	 el 	 mundo 	 avanzando 	 hacia 	 Internet, 	 la 	 "especialización 	 en	habilidades"	es	cada	vez	más	respetada	en	diversos	campos.	La	tendencia	de	los	oncólogos	a 	no	centrarse	más	en	el 	cáncer	sino	en	 los 	cánceres	relacionados	con	un	solo	órgano	empeora	cada	año.	El	cirujano	y	autor	estadounidense	Atul	Gawande	bromeó	diciendo	que	
los	médicos	bromeaban	sobre	los	"cirujanos	del	oído	izquierdo"	y	dijo:	"Primero	debemos	determinar	si	existe	ese	trabajo".El	periodista	británico	Matthew	Syed,	en	su	libro	"Bounce"	(	Bounce	)	④	que	promueve	la	"Regla	de	las	10.000	horas"	,	cree	que	la	razón	por	la	que	el	gobierno	británico	fracasó	fue	porque	no	contó	con	la	determinación	de	Tiger	Woods	en	el	camino	de	la	especialización.	Escribió	en	el	libro	que	trasladar	a	funcionarios	gubernamentales	de	alto	rango	entre	departamentos	es	"más	ridículo	que	pedirle	a	Tiger	Woods	que	cambie	del	golf	al	béisbol,	el	fútbol	y	el	hockey".Después 	 de 	 décadas 	 de 	 desempeño 	mediocre 	 en 	 los 	 Juegos 	 Olímpicos, 	 la 	 delegación	británica 	 logró	un	gran	éxito 	en	 los 	 Juegos	Olímpicos 	de	Verano	de	2012	gracias 	a 	un	programa 	 que 	 invitaba 	 a 	 los 	 atletas 	 adultos 	 a 	 probar 	 nuevos 	 deportes 	 y 	 brindaba	oportunidades	a	los	"recién	llegados".	calentadores	lentos",	me	lo	describió	un	funcionario	que	trabaja	en	este	programa.	Evidentemente,	si	quieres	ser	deportista,	incluso	de	élite,	no	hay	nada	de	malo	en	optar	por	probar	diferentes	eventos	como	Federer.	Los	atletas	de	élite	en	el	mejor	momento	de	sus	carreras	pasan	más	tiempo	en	práctica	intensa	y	deliberada	que	los	atletas	promedio	de	la	misma	edad,	pero	cuando	los	científicos	analizan	todo	el	desarrollo 	profesional 	de 	 los 	 atletas, 	 comenzando 	en 	 la 	niñez, 	 el 	 tiempo 	promedio 	de	práctica.	Pero	como	se	muestra	en	la	Figura	2	:
	Figura	2	Comparación	de	atletas	de	diferentes	niveles	en	varios	grupos	de	edad	Los	atletas 	de	élite 	que	eventualmente	se	convierten	en	 jugadores	de	alto	rendimiento	dedican	inicialmente	menos	tiempo	a	la	práctica	deliberada	que	los	atletas	promedio.	En	palabras	de	los	investigadores,	los	deportistas	de	élite	pasan	por	un	“período	de	muestreo”.	Participan	en	varios	deportes,	generalmente	sin	intención,	o	consólo	una	cantidad	mínima	de	disposición	deliberada;	a	través	del	ejercicio	de	varios	deportes,	sus	diversas	funciones	físicas	se	vuelven	cada	vez	más	competentes;	se	dan	cuenta	de	sus	propias	habilidades	y	preferencias;	sólo	después	de	estar	ampliamente	involucrados.	en	varios	proyectos	pueden	centrarse	en	un	proyecto	específico	y	realizar	ejercicios	técnicos	especializados.	Un	estudio	de	atletas	en	deportes	individuales	afirmó	que	la	"especialización	tardía"	es	la	"clave	del	éxito"; 	 otro 	 estudio 	 llamó 	 "Alcanzar 	 la 	 cima 	 en 	 deportes 	 de 	 equipo: 	 comenzar 	 tarde,	concentrarse	y	ser	decidido".Cuando	comencé	a	presentar	los	resultados	de	esta	investigación,	encontré	muchas	críticas	y	negaciones.	Los	fanáticos	siempre	dicen:	“Tal	vez	sea	cierto	en	otros	deportes,	pero	no	se	aplica	a	nuestro	programa”.	La	mayor	reacción	proviene	de	los	fanáticos	del	deporte	más	popular	del	mundo:	el	fútbol.	Casualmente,	justo	en	2014,	un	grupo	de	científicos	alemanes	
publicó 	 el 	 resultado 	de 	una 	 investigación: 	 los 	 jugadores 	de 	 la 	 selección 	 alemana, 	 que	acababa	de	ganar	la	Copa	del	Mundo,	eran	todos	los	típicos	jugadores	"delanteros	tardíos",	hasta	los	veintidós	o	incluso	los	veintidós	años.	dos	años,	mayores	de	10	años,	nunca	antes	habían	 jugado	en	una	 liga 	profesional 	y, 	como	máximo, 	solo 	habían	aparecido	en	 ligas	amateur.	De	niños	y	adolescentes	se	dedicaban	a	jugar	al	fútbol	u	otros	deportes.	Dos	años	más	tarde,	se	publicó	otro	estudio	sobre	jugadores	de	fútbol:	los	investigadores	registraron	los	niveles	de	habilidad	de	algunos	de	los	jugadores	cuando	tenían	11	años	y	los	siguieron	durante	dos	años.	Los	jugadores	que	participaron	en	más	deportes	y	jugaron	baloncesto,	pero	"no	participaron	en	ese	tipo	de	entrenamiento	y	práctica	profesional	y	organizada",	obtuvieron	mejores	resultados	a	los	trece	años.	Se	encuentran	hallazgos	similares	no	sólo	en	el	fútbol,	sino	también	en	una	variedad	de	deportes,	desde	el	hockey	hasta	el	voleibol.No	hay	necesidad	de	una	especialización	tan	extrema,	ni	en	los	deportes	ni	en	ningún	otro	lugar, 	y	es	esta	falsa	necesidad	la	que	se	encuentra	en	el 	corazón	de	un	mecanismo	de	mercado	grande,	exitoso	y	en	ocasiones	bien	intencionado.	En	la	vida	real,	el	camino	de	Roger	Federer	hacia	el	estrellato	deportivo	es	mucho	más	común	que	el	de	Tiger	Woods,	pero	las	historias	de	estos	atletas	multifacéticos	rara	vez	se	cuentan,	o	incluso	nunca	se	cuentan. 	 Es 	 posible 	 que 	 conozca 	 los 	 nombres 	 de 	 algunos 	 de 	 estos 	 atletas, 	 pero	probablemente	no	conozca	sus	antecedentes.Cuando	comencé	a	escribir	la	introducción,	el	Super	Bowl	2018	acababa	de	concluir.	En	esta	final,	Tom	Brady,	un	mariscal	de	campo	que	alguna	vez	estuvo	fichado	por	un	equipo	de	béisbol	profesional,	se	enfrentó	a	Nick	Foles,	que	ha	participado	en	fútbol,	baloncesto,	béisbol,	kárate,	etc.	En	el	deporte,	todavía	estaba	indeciso	entre	el	baloncesto	y	el	fútbol	hasta	que	colega.	Ese	mismo	mes,	la	atleta	checa	Ester	Ledecká	se	convirtió	en	la	primera	persona 	 en 	 ganar 	 dos 	 pruebas 	 diferentes 	 (esquí 	 alpino 	 supergigante 	 y 	 snowboard 	de	slalom 	gigante 	 paralelo) 	 en 	 los 	mismos 	 Juegos 	Olímpicos 	 de 	 Invierno. 	De 	 niña, 	 atleta	polideportiva	(todavía	compite	en	voleibol	de	playa	y	windsurf),	Lechka	se	centró	en	sus	estudios	y	nunca	se	apresuró	a	convertirse	en	campeona	juvenil.	"The	Washington	Post"	escribió	después	de	ganar	su	segunda	medalla	de	oro:	"En	una	era	de	profesionalización	del	deporte,	Ledchka	es	una	evangelista	espiritual	para	mantener	la	diversidad".	Poco	después	de 	que 	Ledchka 	ganara 	dos 	medallas 	de 	oro. 	Más 	 tarde, 	 el 	 boxeador 	ucraniano 	Vasyl	Lomachenko	estableció	otro	nuevo	récord:	ganando	tres	títulos	de	boxeo	de	clase	mundial	en	la	menor	cantidad	de	peleas. 	Cuando	era	niño, 	Lomachenko	interrumpió	una	vez	su	entrenamiento 	 de 	 boxeo 	 y 	 pasó 	 cuatro 	 años 	 aprendiendo 	 danza 	 folclórica 	 tradicional	ucraniana. 	Recordando	esta 	experiencia, 	dijo: 	 "Cuando	era 	pequeño	practicaba 	muchos	deportes	al	mismo	tiempo:	gimnasia.	baloncesto,	rugby	y	tenis.	Creo	que	todos	esos	eventos	juntos	finalmente	mejoraron	mi	juego	de	pies".
El 	 renombrado 	 científico 	 deportivo 	 Ross 	 Tucker 	 resumió 	 los 	 hallazgos 	 en 	 el 	 campo	deportivo 	de 	manera 	simple: 	 "Hemos	aprendido	que 	probar 	 tantos 	deportes 	como	sea	posible	desde	el	principio:	la	variedad	es	clave".
◆◆◆En	2014, 	 incluí 	algunos 	de 	 los 	 resultados 	de 	 la 	 investigación 	sobre 	 la 	 "especialización	tardía"	en	la	posdata	de	mi	primer	libro,	"	El	gen	del	deporte	".	Al	año	siguiente,	recibí	una	invitación	a	una	conferencia	para	hablar	sobre	los	resultados	de	esta	investigación,	y	la	identidad	del	invitado	fue	realmente	inesperada:	no	era	un	atleta	ni	un	entrenador,	sino	un	veterano	retirado.	Al	prepararme	para	esta	charla,	estudié	la	literatura	profesional	sobre	especialización 	y 	 transiciones 	profesionales, 	 también 	 fuera 	del 	mundo 	del 	deporte. 	Me	sorprendió	lo	que	encontré.	Un	estudio	muestra	que	aquellos	que	se	dedican	a	trabajos	especializados	poco	después	de	la	universidad	tienen	salarios	más	altos	cuando	se	gradúan	por 	 primera 	 vez, 	 pero 	 aquellos 	 que 	 comienzan 	 a 	 especializarse 	más 	 tarde 	 en 	 la 	 vida	encuentran	trabajos	que	son	más	adecuados	para	sus	propias	habilidades	y	personalidades.	se 	 puede 	 recuperar 	 rápidamente. 	 También 	 hay 	 una 	 gran 	 cantidad 	 de 	 estudios 	 que	muestran	que,	en	comparación	con	los	especialistas	que	están	profundamente	involucrados	en	un	determinado	campo,	los	inventores	técnicos	mejoran	efectivamente	su	creatividad	al	acumular	experiencia	en	diferentes	campos;	de	hecho,	a	medida	que	sus	carreras	continúan	desarrollándose,	sacrifican	activamente	cierta	profundidad.	a	cambio	de	amplitud.	En	el	campo	de	la	creatividad	artística	se	obtienen	resultados	de	investigación	casi	idénticos.También 	me	di 	 cuenta 	de 	que 	había 	personas 	a 	 las 	que 	admiraba 	desde 	hacía 	mucho	tiempo,	desde	Edward	Kennedy	Ellington	,	que	se	saltó	las	clases	de	música	cuando	era	niño	para	estudiar	pintura	y	béisbol,	hasta	Maryam	Mirzakhani,	que	alguna	vez	soñó	con	ser	novelista 	pero 	 terminó 	 convirtiéndose 	 en 	matemática 	 y 	 la 	primera 	mujer 	 en 	 ganar 	 la	Medalla	Fields,	el	premio	más	importante	en	matemáticas),	su	historia	de	crecimiento	se	parece	más	a	la	de	Federer,	no	a	la	de	Tiger	Woods.	A	medida	que	profundicé	en	el	campo,	descubrí	que	muchas	personas	excelentes	tuvieron	éxito	no	porque	le	dieron	la	espalda	a	esta	amplitud	de	experiencias	e	intereses,	sino	que	gracias	a	estas	amplitudes,	experiencias	e 	 intereses, 	alcanzaron	el 	éxito. 	comenzó	su	primer	trabajo	cuando	sus	compañeros	se	preparaban	para	jubilarse;	un	artista	que	cambió	el	mundo	tuvo	cinco	trabajos	antes	de	descubrir 	 su 	verdadera 	pasión; 	un 	 inventor 	atrapado 	en 	sí 	mismo	Con 	su 	creencia 	de	"antiprofesionalización",	una	pequeña	empresa	fundada	en	el	siglo	XIX	ha	Hoy	en	día	se	ha	convertido	en	una	gran	empresa	de	fama	mundial.Solo	he	arañado	la	superficie	de	otras	investigaciones	además	de	los	deportes,	por	lo	que	cuando	pronuncié	discursos	ante	este	pequeño	grupo	de	veteranos	retirados,	básicamente	me 	 centré 	 en 	 los 	 deportes. 	 Sólo 	 he 	 mencionado 	 brevemente 	 los 	 resultados 	 de 	 la	
investigación 	 en 	 otros 	 campos, 	 pero 	 los 	 veteranos 	 han 	 aprovechado 	 esto. 	 Todos 	 los	veteranos 	presentes 	eran 	portavoces 	de 	 "especialización 	 tardía" 	o 	 cambios 	de 	 carrera,	luego	del	discurso	comenzaron	a	presentarse	uno	por	uno,	encontré	que	todos	estaban	más	o	menos	molestos	por	este	punto,	y	también	algunas	personas	parecen	avergonzadas	por	este.Los	veteranos	fueron	reunidos	por	la	Fundación	Pat	Tillman,	un	ex	jugador	de	la	NFL	que	dejó	el 	campo	profesional 	para	convertirse	en	Army	Rangers. 	La	 fundación	continúa	el	legado	de	Pat	Tillman	al	brindar	becas	a	veteranos,	miembros	del	servicio	activo	y	familias	de	militares	que	se	están	preparando.