Beneficios de la recreacion del ser humano

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UNIVERSIDAD JUÁREZ DEL ESTADO DE DURANGO
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA CULTURA FÍSICA Y DEPORTE
ENSAYO
TEORÍA Y METODOLOGÍA DE LA RECREACIÓN
KARLA DENISSE DE LOS RÍOS ACOSTA 
3°B
MAESTRO: HOMERO VAQUERA GARCÍA
Principios de la recreación 
La Recreación es un continuo proceso de aprendizaje, en cual participamos todas las personas; es una actividad realizada de manera libre y espontánea, en nuestro tiempo libre y que nos genera bienestar físico, espiritual, social, etc. Es una manera de sacar al individuo de su vida cotidiana lo divierte, entretiene y distrae, que se realiza en tiempo determinado con el fin de satisfacer nuestras necesidades.
Todos los días deben ser del niño y la recreación, pero escoger ese fin de semana para coordinar actividades que fomenten la recreación. Lo más importante, es concientizar a los padres de familia sobre la necesidad de sacar un tiempo para divertirse con sus hijos.
Con la recreación se desarrolla la personalidad del niño. La licenciada María de los Angeles Mejía de Kleemann amplía aún más este concepto: las actividades lúdicas de la infancia son una preparación para la vida adulta. El juego es la forma mediante la cual la naturaleza da formas prácticas, que son necesarias en momentos posteriores en la vida del niño.
Los principios de la recreación, según la Asociación Nacional de Recreación de los Estados Unidos, y condensados en el libro Técnicas de recreación, de Juan Carlos Cutrera, de la editorial Stadium, Buenos Aires (Argentina) 1988, son: - Todo niño necesita tomar parte de juegos y actividades que favorezcan su desarrollo, y que han causado placer a través de las edades históricas: trepar, correr, rodar, andar, nadar, bailar, patinar, jugar con pelota, cantar, ejecutar instrumentos musicales, teatralizar, hacer cosas con sus propias manos, trabajar y jugar con palos, piedras, arena y agua, construir, modelar, criar animales domésticos, la jardinería y la naturaleza, hacer experimentos científicos sencillos, participar en juegos por equipos, realizar actividades en grupo, tener aventuras, y expresar su espíritu de camaradería.
- Todo niño necesita descubrir qué actividades le brindan satisfacción personal. Debe ser ayudado a que adquiera habilidades esenciales en ella.
- Toda persona necesita poseer ciertas formas de recreo que ocupen poco espacio y puedan cumplirse en pequeñas fracciones de tiempo.
- Toda persona necesita conocer bien cierto número de juegos de interior y de aire libre, que le resulten tan agradables que nunca haya un momento en que no sepa qué hacer.
- Toda persona debe ser ayudada a adquirir el hábito de hallar placer en la lectura.
- Toda persona necesita conocer bien algunas canciones de buena música, para poder cantar cuando así lo deseare.
- Toda persona debería aprender algo bello con las líneas, los colores, los sonidos y el uso armonioso de su propio cuerpo]; y si no fuera capaz por sí mismo de satisfacerse con tales formas de actividad, debería encontrar placer en la pintura, el tallado, la escultura, la fotografía, la danza, etc., que otros ejecutan.
- Toda persona debe aprender a tener costumbres activas; a respirar a todo pulmón, al aire libre y al sol.
- Toda persona debe ser animada a tener uno o más hobbies.
- Toda persona debe ser educada en el ritmo, ya que sin éste, el hombre es incompleto - El descanso, el reposo, la reflexión y la contemplación son por sí mismos formas de recreación y nunca deben ser reemplazados por formas activas.
- Casi una hora de cada diez, se utiliza para comer, por ello debe ser un acontecimiento social y en el hogar, algo así como una verdadera ceremonia cordial e íntima.
- Las actividades recreativas más importantes son aquellas que la persona domina completamente.
- La persona sólo habrá triunfado en su vida recreacional en la medida en que la actividad que elija, cree en ella un espíritu de juego y un sentido del humor.
- Los juegos felices de la niñez son esenciales para un crecimiento normal.
- Participar como ciudadano en la creación de un mejor estilo de vida es una de las formas más satisfactorias de la recreación.
- Es importante la comunidad para que las personas tengan recreación. 
Características 
Al realizar actividades recreativas se experimentan y se cumplen algunos requisitos indispensables que definen la práctica recreativa. 
La libertad: La recreación es automo-tivada, es decir no existe presión externa alguna por realizarla. A diferencia de las restantes formas de actividad, esta tiene su fin en sí misma y se realiza sin la mediación compulsiva de influencias externas directas, como la búsqueda del sustento de leyes, y disposiciones legales, presiones familiares, compromisos políticos, regímenes y disciplinas institucionales. 
El placer: como resultado de actividades recreativas se proporciona una gran satisfacción, un interés, que no se encontrará de otro modo. Todo acto o experiencia recreativa reúne ciertas características básicas. Una de estas es la satisfacción inmediata y directa que la actividad trae al individuo. 
Pasiva: La recreación pasiva se da cuando el recreacionista no necesariamente realiza actividad física (juegos), sino también cuando aprecia y disfruta de la variedad de la cultura en la que el ser humano se desenvuelve.
 Funcional: La recreación cumple una etapa a través del tiempo libre denominada autodesarrollo. Dado que es la posibilidad personal que tiene cada individuo de crearse condiciones para la participación consciente, la formación de hábitos responsables, participación en la vida social a la vez la formación de habilidades para la creación y el enfrentamiento a cualquier situación social. 
Formativa: La formación y la promoción de la recreación, la actividad física y el deporte recreativo, así como el uso pleno y activo del tiempo libre ayuda formar personas con una mejor calidad de vida, la formación de líderes, capacitación y formación personal en tiempo libre para un desarrollo personal superior.
Importancia de la recreación
La recreación como tal es un aspecto muy importante dentro de la vida de cada uno de nosotros. Ya que desde pequeños necesitamos de educación social y la recreación nos ayuda a aprender a convivir con los demás.
1. Mantener el equilibrio entre la rutina y las actividades placenteras, para evitar la muerte prematura de la juventud
2. Enriquece la vida de la gente
3. Construye al desarrollo y bienestar físico
4. Es disciplina
5. Es identidad y expresión 
6. Como valor grupal, subordina intereses egoístas
7. Fomenta cualidades cívicas 
8. Previene la delincuencia 
9. Es cooperación. Lealtad y compañerismo
10. Educa a la sociedad para el buen uso del tiempo libre 
Valores
Valores de separación y conquista
Triunfo, éxito, victoria, gloria, tenacidad, competencia, audacia, lucha, concentración, optimismo, entusiasmo, realización y tolerancia
Valores de comunicación y promoción social
Tolerancia, compañía, pertenencia, conversación, solidaridad, convivencia, servicio, socialización, amistad, empatía, cooperación y participación 
Valores de alegría y buen humor
Optimismo, oportunidad, jocosidad, conversación, diversión, cordialidad, expresión, entretenimiento e ingenio
Valor de descanso y diversión
Entusiasmo, satisfacción, relajación, conversación, pereza, placer, diversión, ocio, soledad, entretenimiento, distracción, silencio, burla, celebración, reposo y fiesta
Bibliografía
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Edgar De los santos. (2018). Definición de recreación y su importancia. 2020, de parques alegres Sitio web: https://parquesalegres.org/biblioteca/blog/definicion-de-recreacion-importancia/