Trabajo en educación física

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Trabajo en educación física
Cuando oímos las palabras educación física inmediatamente las asociamos al cuerpo y al deporte. Siempre se ha pensado que es muy cierto aquello que dice “mente sana cuerpo sano”, y es por ello que el hombre se preocupa por mantener su cuerpo, tomando así importancia lo que es el trabajo en educación física.
Al referirnos al trabajo educación física se establece la mejor manera de cuidar nuestro organismo, y la mejor forma es a través del ejercicio físico, también de la relajación y la recreación, es por ello que los deportes pasan a desempeñar un rol importante, pues no solo desarrollan esa parte física sino que también ayudan al fortalecimiento de la mente, separando al hombre del estrés diario, y ayudando, sin lugar a dudas, a que el autoestima se vaya elevando, contribuyendo además a estar sanos y tener bienestar.
¿Qué es la educación física?
El trabajo en educación física es un instrumento fundamental de la pedagogía, ya que ayuda al desarrollo de las cualidades del hombre desde el punto de vista biológico, psicológico y social, y para ello se apoya en la filosofía, la psicología, la biología y otras ciencias.
El trabajo en educación física es determinante en lo que respecta no solo a la conservación sino también al desarrollo de la salud, ayudando a que sean ajustadas cada una de las acciones y comportamientos del individuo con respecto al mundo exterior. La educación física es muy beneficiosa en el adolescente, ya que contribuye a afrontar su vida con una actitud altamente positiva.
Adicionalmente facilita la comprensión de tu propio cuerpo y te ayuda a dominar actividades de carácter deportiva y corporal, inclusive en el transcurrir del tiempo puedes llegar a seleccionar las que sean más convenientes a nivel personal y que te ayuden a mejorar tu calidad de vida con la puesta en práctica del disfrute personal.
Beneficios de la actividad física
La actividad física es un gran impulso de nuestra vida, de hecho, múltiples estudios publicados muestran una relación significativa entre el ejercicio y una vida más placentera, ya que la actividad física constante trae aparejada distintos beneficios para nuestra salud. 
Protege contra el deterioro cognitivo
Crearse una rutina de ejercicio diariamente, o asistir con regularidad a clases donde se estimula los movimientos corporales, nos da la posibilidad de alcanzar la vejez sin detrimento en ninguna de nuestras facultades cognitivas, pues la actividad física refuerza la memoria, la concentración, la coordinación y la atención. 
Reduce el estrés y la ansiedad.
Muchas personas piensan en su hora de ejercicio como si se tratase de un ritual; un sitio en silencio, solo con la respiración y el esfuerzo, alejado de los problemas de la vida. La actividad física nos permite relajar el cuerpo, diluir las tensiones del día, y reduce los niveles de estrés y ansiedad.
Mientras nuestro cuerpo se centra en el tiempo de la respiración, nuestra mente tiene ocasión para discurrir libremente y tranquilizarse. 
Importancia del trabajo en educación física
Cuando hablamos del trabajo en educación física, nos referimos a un aspecto que tiene que ver con el aprendizaje, siendo la base el conocimiento del deporte en la vida de las personas. De allí la importancia de la práctica de algún ejercicio, lo que te ayudará a prevenir enfermedades que se generan debido al sedentarismo.
Es importante conocer el cuerpo humano y cada uno de los padecimientos que trae el hecho de no hacer ejercicios ni de entender su importancia del trabajo en educación física, podemos citar por ejemplo la obesidad, los problemas cardíacos y ventriculares, entre otros.
El papel del trabajo en educación física en la educación 
En muchos centros educativos el trabajo en educación física es un contenido obligatorio dentro de la malla curricular académica, aunque muchos estudiantes y padres la consideran una asignatura menor. 
No obstante, el trabajo en educación física  aporta muchos beneficios en la vida y desarrollo del estudiante, pues su objetivo principal es que el alumno sea capaz de realizar ejercicios físicos que necesitan la coordinación de movimiento, estimulando áreas motoras finas y gruesas; esenciales, por ejemplo, durante toda la etapa preescolar.
Del mismo modo, muchas actividades incluidas en la planificación del trabajo en educación física ejercitan diferentes habilidades como la flexibilidad, el equilibrio, la fuerza, velocidad y la resistencia, entre otras. 
En este sentido, uno de los enfoques errados que tienen los padres y algunos estudiantes al acercarse a la materia de educación física es pensar que solo se trata de aumentar las competencias físicas, cuando en realidad su aporte contribuye a otros procesos psicológicos y relacionales.
En este caso, la conformación de equipos para integrarse en las distintas actividades promueve la solidaridad y la pertenencia a la comunidad, así como saber comunicarse con los demás y resolver conflictos de manera asertiva. De la misma forma, el trabajo en educación física crea una sintonía con el cuerpo y sus movimientos, y permite al estudiante liberar sus emociones y expresarse creativamente y libremente. 
Importancia del deporte
El deporte es la actividad física que involucra calentamiento, reglas y normas que se desempeñan en un área determinada. Los deportes traen múltiples beneficios para nuestro cuerpo y es por ello que es recomendable practicar alguna disciplina, podemos decir que el deporte está referido a aquellas actividades en las que la capacidad física es fundamental.
Existen deportes que son en equipo, y otros que se practican individualmente, pero sea cual sea,  tienen la facultad de ayudar a desarrollar las destrezas físicas del individuo, permite la socialización, incluso la diversión y los juegos en equipo, es por ello que es recomendable que desde niños se practiquen deportes.
¿Cuál es la diferencia entre gimnasia y educación física?
Cuando se habla de educación física, muchas personas pueden mostrarse desconcertadas, y confundirla con otra disciplina como la gimnasia. No obstante, no se trata del mismo cuerpo teórico ni práctico, y cada una cuenta con un campo de acción distinto.
En el caso del trabajo en educación física, se trata de una estructura pedagógica que engloba varias disciplinas que buscan cimentar las bases en el desarrollo integral de los estudiantes y su socialización, garantizando, además, una vida plena y saludable. 
Por otro lado, la gimnasia es considerada un deporte donde se realizan diferentes ejercicios con un acompañamiento musical y tienen diferentes especialidades como la gimnasia artística, acrobática, aeróbica, rítmica.
Rol del docente de educación física
El trabajo educación  física debe ser liderado por el docente especialista en esta área, quien tiene la formación pertinente para desempeñarse en el contexto educativo en forma eficaz, utilizando la pedagogía adecuada y las herramientas obtenidas durante su formación.
Los docentes en educación física son los encargados de la formación de sus alumnos, ya sean de primaria o de cualquier etapa, enseñándoles los beneficios de los movimientos, del calentamiento, del trabajo en equipo y del deporte en sí, llevando a cabo para ello un trabajo práctico en cada aprendizaje que forma parte de la evaluación.
Los especialistas en educación física siempre deben tener actualizados sus conocimientos. La Escuela de Negocios  Euroinnova cuenta con un numeroso grupo de cursos, máster y especializaciones para que continúes fortaleciendo tu formación. Es por ello que puedes continuar formándote junto a Euroinnova y ser un profesional brillante.