Los términos educación física, enseñanza deportiva y educación deportiva se refieren a la enseñanza y aprendizaje de ejercicios físicos cuyo objetivo principal es la educación y la salud. Esta ha sido la razón decisiva para la introducción de los ejercicios físicos en la escuela primaria en el siglo XIX. Aún en la actualidad, la educación física en la escuela ha de posibilitar el desarrollo sano del ser joven, estimular una vida sana y echar las bases de una "conciencia higiénica".​

Educación física

El entrenamiento con pesas o entrenamiento con cargas es una manera habitual de ejercicio, en el cual se usa la fuerza de gravedad (a través de los discos, las mancuernas, las máquinas con polea y/o palancas) que se opone a la contracción muscular. Realizado propiamente, el entrenamiento con pesas puede proporcionar beneficios funcionales significativos, como: el aumento de tono muscular, el aumento de la masa muscular, la ayuda en la reducción de peso, y una mejora en la salud en general y del bienestar.

Entrenamiento con pesas

Biológicas / Saúde

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Enfermagem

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Metodología del Entrenamiento Físico-deportivo

A disciplina de Metodologia do Treinamento Físico-esportivo tem como objetivo ensinar os alunos a planejar, prescrever e avaliar programas de treinamento físico para atletas e praticantes de atividade física. Durante as aulas, são abordados temas como fisiologia do exercício, periodização do treinamento, avaliação física, prescrição de exercícios e estratégias de recuperação. A disciplina é importante para profissionais da área de educação física, que devem estar preparados para atender as demandas de diferentes tipos de clientes, desde atletas de alto rendimento até pessoas que buscam melhorar a saúde e qualidade de vida por meio da prática de atividade física.

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Metodología del Entrenamiento Físico-deportivo

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