Aléjate_de_los_malos_hábitos_y_crea_una_nueva_vida_99_malos_hábitos

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Sección 1: PrefacioSección 2: No te tomes el descanso en serioSección 3: De pie sin postura, sentado sinposturaSección 4: ¿Qué tan mala es la apariencia de lacomida de Daqian?Sección 5: Si no hay nadie alrededor, significaque no hay nadie (1)Sección 6: Si no hay nadie alrededor, significaque no hay nadie (2)Sección 7: Lo más difícil es ser independienteSección 8: "Comandante" habla por ustedSección 9: Pensar que los demás no pueden oírCapítulo 10: Quieres que la basura vuele portodos ladosCapítulo 11: Un hombre de verdad no se limitaa asuntos triviales.Sección 12: Buffet prueba tu codicia (1)Sección 13: Buffet prueba tu codicia (2)Capítulo 14: Nerd en el baño.Sección 15: El carácter medio embotellado de la"pequeña burguesía"Sección 16: Impulso emocionalSección 17: Preocuparse demasiado por lasopiniones de otras personasArtículo 18: Autopresentación excesivaSección 19: Falta de cooperación y espíritu deayudaCapítulo 20: IndecisiónCapítulo 21: Testarudo (1)Capítulo 22: Testarudo (2)Sección 23: Tolerancia pequeñaCapítulo 24: Conocido casualCapítulo 25: Ansioso por un éxito rápidoSección 26: Aprende sin pensar, piensa sinaprenderSección 27: Falta de escepticismo (1)Sección 28: Falta de escepticismo (2)ó ó
Sección 29: Presión excesivaSección 30: Objetivo desconocidoSección 31: No contacto con la práctica.Capítulo 32: AbarrotarSección 33: Persiguiendo puntajes altosCapítulo 34: ComplacenciaCapítulo 35: Tan ambiciosoCapítulo 36: Quedar ciego al solicitar un trabajoCapítulo 37: Cambio frecuente de trabajo (1)Capítulo 38: Cambio frecuente de trabajo (2)Capítulo 39: Todo es culpa de trabajar horasextras.Sección 40: No te preocupes por la imagencuando trabajas (1)Capítulo 41: No te importa la imagen cuandotrabajas (2)Capítulo 42: Ignorar el liderazgoCapítulo 43: Sólo el líder sigue su ejemplo.Capítulo 44: Aprovechando la resignación paraexpresar mal humor.Sección 45: Decir tonterías y "llamar a la gente"(1)Capítulo 46: Decir tonterías y "llamar a lagente" (2)Capítulo 47: Peso equivocado del partidoCapítulo 48: Estableciendo grupos pequeñosCapítulo 49: InsociableCapítulo 50: Saltarse el desayunoArtículo 51: Bajar de peso y perder salud.Sección 52: Estructura de comidas irrazonableCapítulo 53: Me encantan los bocadillos.Capítulo 54: Alcoholismo 
 
 
Sección 1: Prefacio
   PrefacioNo importa que estés en una posición alta o humilde,no importa que seas rico o sin un centavo, no importa queseas viejo o joven, no importa que seas un caballerohumilde o una bella dama, no importa a qué profesión tedediques. , no importa en qué creas, no importa en quéreligión, mientras respires el aire de la naturaleza,mientras comas granos de la tierra, es probable que tengasmalos hábitos. A lo largo de los tiempos, cuántas personashan vivido sus vidas con odio debido a sus malos hábitos,cuántas personas no han podido encontrar la felicidad en lavida debido a sus malos hábitos y, lo que es peor, hanarruinado la vida más preciosa debido a sus malos hábitos.Durante el período de los Tres Reinos, Zhou Yu, a pesar desu espíritu heroico, no pudo escapar del castigo de susmalos hábitos de mente estrecha. Falló tres veces y murióen el oeste.Los malos hábitos están en todas partes y, si no tienescuidado, pueden volverse uno contigo. Cuando hablas, estáadherido a tus cuerdas vocales; cuando haces ejercicio, seesconde en tus músculos; cuando estudias, permanece enel papel y el bolígrafo; cuando interactúas, permaneceentre las personas. Domina tu consumo, dificulta tupromoción, te hace menospreciado y te agota física ymentalmente. Debido a su existencia, puedes perder a tuamante más amado; debido a su existencia, puedesperderte la felicidad. Tal vez no seas consciente de ello,pero está contigo como una sombra; tal vez lo hayas sidoconsciente durante mucho tiempo, pero es tan imparablecomo el fuerte hechizo de Sun Wukong. Puede que estés
pensando mucho o que estés profundamente preocupado,pero es innegable que tus propios malos hábitos se estánconvirtiendo en un asesino invisible de la gente moderna, aligual que el aire contaminado y los alimentos con residuosde pesticidas.Algunas personas pueden decir: "El país de uno es fácilde cambiar, pero la naturaleza es difícil de cambiar."Incluso si sabes que tienes malos hábitos, ¿qué puedeshacer al respecto? ¡No! Los malos hábitos no son parte denuestra naturaleza y, al igual que los buenos hábitos, noson innatos y pueden cambiarse. Las investigacionesmuestran que se necesitan veintiún días para formar unhábito y también veintiún días para romperlo. En laantigüedad, la madre de Meng elegía a sus vecinos paraayudar a Mencius a desarrollar buenos hábitos de estudio yde vida. Al principio, debido al mal ambiente, Menciusadquirió malos hábitos, pero poco después de que la madrede Meng se mudó, él se deshizo de estos malos hábitos, loque demuestra que los malos hábitos no son inmutables.Fue precisamente gracias a los denodados esfuerzos de lamadre de Meng que Mencius se convirtió en un granerudito.Algunas personas también pueden decir que "hacergrandes cosas sin prestar atención a asuntos triviales"Muchos hábitos son simplemente cosas triviales y nodeberían preocuparse demasiado. ¡No! Hay un antiguodicho chino: "Si no barres una casa, ¿cómo podrás barrer elmundo?" Carnegie dijo una vez: "Una persona que nopresta atención a las cosas pequeñas nunca lograrágrandes cosas". Una pequeña impaciencia puede arruinarun gran plan, y del mismo modo, un pequeño mal hábitopuede arruinar toda una vida. Sólo prestando atención a lospequeños hábitos en todos los aspectos de la vida diariapodremos lograr grandes logros. Hay muchos ejemplos enlos que los detalles determinan el destino. Creo que muchagente está familiarizada con la historia de Konosuke
Matsushita, presidente del Grupo Panasonic, quien fueprecisamente gracias a sus buenos hábitos de higiene quefue calificado para ingresar a la empresa y finalmente logróun gran éxito. carrera profesional.Zengzi, un discípulo de Confucio, dijo una vez: "Meexamino tres veces al día. ¿Soy infiel en mi conducta hacialos demás? ¿No confío en mis amigos cuando hago amigos?¿No estoy acostumbrado a enseñar?" Hoy en día, Tambiénnecesitamos reflexionar sobre nosotros mismos comoZengzi: "No soy leal a los demás. ¿Tengo malos hábitos?¿Puedo cambiar mis malos hábitos? ¿Puedo convertirlos enbuenos hábitos? "Sólo siendo diligente en la introspección,bueno en la introspección, Si somos diligentes en laautodisciplina y buenos en la autodisciplina, podremosenriquecernos y mejorarnos continuamente.El libro "99 malos hábitos que arruinan una vida" estáescrito para abordar los malos hábitos que a menudocometemos pero que son fáciles de ignorar. El libroenumera una gran cantidad de acciones, comportamientosy actitudes habituales hacia los demás y los señalaclaramente. Revela todo tipo de malos hábitos que corroennuestras vidas como polillas y propone formas desuperarlos, proporcionando orientación detallada y prácticapara los lectores deseosos de obtener información eficaz.El propósito de escribir este libro es ayudar a loslectores a desarrollar buenos hábitos de vida, creando asíuna perfecta imagen de sí mismos y convirtiéndose en unexcelente autogestor.   
 
 
Sección 2: No te tomes el descanso en serio
   Capítulo 1Descontaminar conductas y hábitos cotidianosNo.1No te tomes el descanso en serioLa inversión más valiosa en la vida es perfeccionarse.Tienes que depender de ti mismo para la vida y el trabajo,por eso eres la riqueza más preciada. Para valorarte a timismo, primero debes comenzar por cuidar bien tu cuerpo.Podemos coordinar nuestros cuerpos y equilibrar lasnecesidades básicas del cuerpo mediante una dietanutritiva, ejercicio razonable, uso científico del cerebro yorganización efectiva del tiempo.Sin embargo, hoy en día es un fenómeno muy comúnque muchas personas se queden despiertas hasta tardedebido al trabajo o al juego, sin poder conciliar el sueño porla noche y con dificultades para levantarse por la mañana.Entre los compañerosy amigos que nos rodean, haymuchas personas que "no se acuestan tarde y se levantantemprano", piensan que garantizan el mismo tiempo que"acostarse temprano y levantarse temprano". calidad delsueño, no les importa.Podemos imaginar que la calidad del sueño de laspersonas que duermen muy tarde no será mucho mejor,porque muchas veces no se despiertan de forma natural,sino que se levantan porque tienen que levantarse. Lainvestigación científica también muestra que dormir hastatarde no concuerda con el ritmo del cuerpo humano.Aunque levantarse más tarde de mala gana puedecompensar algo de tiempo de sueño, no hay forma de
compensar la calidad del sueño a menos que descansesadecuadamente durante el día.Sólo cuando el cuerpo y el cerebro humanos están biendescansados pueden funcionar de manera eficiente. Eldescanso no es una pérdida de vida, sino una forma dehacer cosas más eficientes mientras estás despierto.Durante sus 12 años como primera dama de la CasaBlanca, Irina Roosevelt tuvo que lidiar con innumerablesasuntos engorrosos. Pero cada vez que se reúne con ungrupo grande de personas o pronuncia un discurso,normalmente se sienta en una silla o en un sofá, cierra losojos y descansa 20 minutos.Durante la Segunda Guerra Mundial, Churchill, querondaba los 60 años, podía trabajar 16 horas al día. Susecreto era: trabajar en la cama todas las mañanas hastalas 11 de la mañana, leer informes, dictar órdenes, hacerllamadas telefónicas e incluso sostener reuniones en lacama. Después del almuerzo, duerme una hora y antes decenar, a las 8 de la noche, duerme otras dos horas. Debidoa que tomaba descansos frecuentes, pudo trabajar conenergía hasta la medianoche.Cualquier estudiante de medicina en la escuela le diráque la fatiga reduce la resistencia del cuerpo a lasenfermedades comunes y los resfriados, y cualquierpsicoterapeuta le dirá que la fatiga también reduce sucapacidad para responder a las preocupaciones y losmiedos.El Dr. Jacobson, psicólogo experimental de laUniversidad de Chicago, cree que cualquier tipo de estadode tensión mental y emocional ya no puede existir despuésde una relajación completa. Esto significa que si puedesrelajar tu tensión, no seguirás preocupándote. Por lo tanto,para evitar la fatiga y la preocupación, descanse confrecuencia y antes de sentirse cansado.Un breve descanso puede brindarle una gran capacidadde recuperación, e incluso una siesta de 5 minutos puede
ayudar a prevenir la fatiga. Edison creía que su infinitaenergía y resistencia provenían del hábito de poderconciliar el sueño en cualquier momento. El "padre de laeducación moderna", Horace Mann, también hizo lo mismocuando era mayor. Cuando era presidente de laUniversidad de Antioquía, solía recostarse en un sofá yhablar con sus alumnos.Toma descansos frecuentes y haz lo que hace tucorazón: descansar antes de cansarte. Esto le dará unahora adicional de tiempo de vigilia cada día.En nuestras vidas, a menudo nos involucramos en elcomportamiento tonto de "pescar en el lago" o "matar lagallina para obtener los huevos", aumentando laproducción (huevos) a expensas de la capacidad deproducción (pollos). Tendemos a preocuparnos más por laeficiencia que por la eficacia, ignorando la eficacia ennombre de la eficiencia, lo que socava nuestra capacidadpara lograr resultados. Sólo logrando un equilibrio entreproducción y capacidad podremos lograr un rendimientoexcelente. Muchas personas se quedan despiertas toda lanoche tratando de hacer más cosas y terminan agotadas yenfermas. Y si duermes bien, el efecto será exactamente elcontrario: tendrás energía suficiente para hacer más cosasal día siguiente. El equilibrio entre producción y capacidades la esencia de la mejora de la eficiencia, esuniversalmente aplicable y también es la base para que laspersonas exitosas desarrollen buenos hábitos.El trabajo en sí no puede brindar seguridad económicaa las personas, pero tener buenas habilidades para pensar,aprender, crear y adaptarse puede hacerte invencible;tener riqueza no significa seguridad económicapermanente. Tener la capacidad de crear riqueza esverdaderamente confiable. Un cuerpo y mente sanos y unavoluntad fuerte son la base para que alcancemos nuestrosobjetivos, por lo que ejercitar nuestro cuerpo y mente conregularidad nos permitirá aceptar mayores desafíos. La
meditación y la introspección harán que la intuición de laspersonas se vuelva cada vez más aguda. Cuandoequilibramos estos dos aspectos, aumenta la eficacia detodos los hábitos. De esta manera, creceremos,cambiaremos y, en última instancia, triunfaremos.El trabajo y la riqueza por sí solos no pueden garantizara una persona. El buen pensamiento y la capacidad creativason la clave para ser invencible; y un cuerpo y una mentesanos y una voluntad firme son la base para alcanzar metasy el requisito previo para aceptar mayores desafíos.   
 
 
Sección 3: De pie sin postura, sentado sin
postura
   No.2Sin postura al estar de pie, sin postura al sentarsePrimero, escuchemos una historia sobre la Reina deInglaterra. Aunque la reina Isabel II, de 80 años, nació enuna familia imperial, su familia no estaba contenta. Empezóa trabajar a los 26 años y lleva más de 50 años trabajando.A los ojos de muchas personas, ser reina es la profesiónmás cómoda del mundo: sólo hay que vestirse muy bien,saludar a todos con una sonrisa, tomar un avión exclusivopara reunirse y charlar con dignatarios, y cortar cintaspara el lanzamiento de barcos y apertura de centroscomerciales. , organiza fiestas de vez en cuando en tulujosa sala de estar. No tienes que hacer ningúncomentario político peligroso, no tienes que preocupartepor analizar el ascenso y la caída de precios de lasacciones, ¡y no tendrá que hornear sus propios postrescuando entretenga a sus invitados!Es la persona que más estrecha la mano en el mundo,16 países la consideran su jefa de Estado, todos los pecesdel Reino Unido e incluso los 88 cisnes del Támesis estánbajo su control. Algunas personas la consideran como lacreencia en sus corazones, y algunas personas rompen allorar cuando la ven; algunas personas cantan la canción"God Bless My King" todos los días, pero algunas personascuestionan que esta mujer haya nacido en la familia de unemperador justo porque ganó la lotería ¿Qué calificacionestiene para gobernar un país?Ella realmente no fue elegida. De hecho, el trabajoprincipal de la Reina es representar la imagen de Gran
Bretaña, reuniéndose y entrevistándose constantemente, ytratando de hacer que esas personas se sientan felices deser especiales. Ella no tiene ningún poder real. En teoría,podría disolver el parlamento y acusar a un primer ministroque no le agrada, pero hacerlo desencadenaría una crisisde proporciones inimaginables.Edward Young, secretario personal de la Reina, dijoque la Reina tiene un excelente conjunto de habilidadesprofesionales: "Puede calcular con precisión el tiempo ygirar hacia la cámara en el momento adecuado. En esemomento, siempre hay una multitud feliz ondeandobanderas detrás". ella como fondo." Todo esto suena arelaciones públicas o a la industria de servicios. Además,aunque el trabajo de la Reina es fácil, resulta muy aburrido.Tenía que saludar y sonreír a la multitud durante mediahora, sentarse en una plataforma alta y observar la largaguardia de honor sin mostrar somnolencia, y su sombrerosiempre tenía que estar inclinado en el mismo ángulo, de locontrario los rumores de disputas familiares sepropagarían. en la portada al día siguiente. Cadamovimiento que hacía estaba a la vista de todos, como unanimal raro en exhibición. Otro aspecto del trabajo de laReina es mantener la imagen noble de la familia real queha existido durante miles de años. La secretaria de prensade Isabel, Penny Smith, dijo que debido a los continuosescándalos que involucran a miembros jóvenes de la familiareal en los últimos 15 años, en Para restaurar la decadenteimagen pública de la familia real, es necesario fortalecer laLa reina sólo puede trabajar más duro y mostrar más suimagen positiva. Por eso no puede disfrutar en paz desuvejez ni siquiera cuando tiene 80 años.Es un trabajo muy duro, pero no hay posibilidad deascenso ni de aumento salarial, y mucho menos dedimisión. Este es el trabajo de una reina. Sin embargo, losdemás siempre ven sólo su lado glamuroso: el títulonobiliario, el perfil perfecto en sellos y billetes, el magnífico
Palacio de Buckingham... esos privilegios y lujos pulidospor los focos son demasiado deslumbrantes. Sin ellos, LaReina de Inglaterra Es sólo un trabajo y no es un trabajofácil. Aunque todos los niños reales del mundo debenrecibir una educación avanzada y rigurosa, la formaciónprofesional experimentada por "Su Majestad la FuturaReina" es sin duda la más difícil.Puedes imaginar cómo nos sentiríamos si Su Majestadla Reina apareciera frente a todos y ni siquiera pudieraponerse de pie o sentarse. Por ejemplo, en una ceremoniaimportante, la Reina que vimos se parecía a primera vista ala mujer real hermosa, deslumbrante y bien vestida, pero ladiferencia fue que cuando estuvo de pie hoy, encogió supierna izquierda o inclinó su pierna derecha. piernas ocruzar las piernas. En cuanto a sentarse, la situación no esmucho mejor, algunas personas sacuden las piernas, o lascruzan, e incluso se quitan los incómodos zapatos de tacóncomo si no hubiera nadie cerca que dejara salir a respirarsus delgados pies enfundados en medias. . No sólo lospropios británicos, sino también personas de otras partesdel mundo se sorprenderán mucho cuando lo vean, porqueuna acción tan pequeña parece haber expuesto porcompleto muchos problemas graves con Su Majestad laReina y la familia real británica. Podemos hacerinnumerables conjeturas, imaginar si Su Majestad se havuelto loca, si hay una gran agitación en la familia realbritánica o en el Reino Unido en su conjunto, o si es el Díade los Inocentes; de lo contrario, no encontraremos unaexplicación razonable.Lo anterior trata sobre los esfuerzos de la Reina deInglaterra por mantener su imagen. Debido a la naturalezaespecial de la "profesión de la reina", la reina no sólo serepresenta a sí misma, sino que también representa laimagen de la familia real británica. La reina sólo cambió unpoco su peinado. Los espectadores pueden tener queespecular si toda la familia real británica cambiará en las
próximas XX horas propia política. Se puede decir que "uncabello afecta a todo el cuerpo". Por lo tanto, la Reina notiene más remedio que servir como modelo a seguir paramantenerse a sí misma y a la imagen general de la familiareal británica. Por supuesto que no seremos como la reina,una vida así es demasiado agotadora. Pero debemosprestar atención a la existencia de una "identidad deimagen" y prestar la debida atención a nuestra posición depie, sentado y postura, especialmente en ocasionesimportantes.No importa quién sea usted, necesita la sensación deser reconocido por la sociedad, y la sociedad refleja estasensación de reconocimiento a través de "títulos"(generalmente plasmados en puestos, antigüedad, etc.),comportamiento, vestimenta, etc. Si vemos a una personacon ropas andrajosas y sosteniendo un cuenco roto conunas monedas en la mano, no importa si es hombre omujer, si es joven o viejo, eso no nos impedirá verlo comoun mendigo. . Éste es el gran poder de la "identidad deimagen".En la vida real, hay muchas imágenes "típicas" comoesta, y hay aún más personas que no prestan atención acómo se paran y se sientan como el "mal desempeño" de lahipotética reina anterior. El "reconocimiento de imágenes"es la razón por la que la gente inventó la técnica de juzgarla identidad, el carácter y el destino de una persona con susojos. Pero en la vida, la mayoría de las personas todavíadicen una cosa y hacen otra. Aunque saben que es así,todavía están encorvados. Giran los hombros y las piernascuando están de pie, cruzan las piernas o sacuden laspiernas cuando están sentados. La lista es la siguiente. muylargo paisaje.No sólo afectará la apariencia de la ciudad, sino quetambién dará a los demás la impresión de que esta personano tiene un buen estilo de vida. Este no es el esquema y lalínea, de lo contrario, ¿cómo podrían existir verdades como
"ver lo grande desde lo pequeño" y "los detalles determinanel destino"? La vida se compone de esos detalles: son losdetalles los que forman los juicios que otras personastienen sobre ti y los que se acumulan en tu imagen. Poreso, si quieres dejar una buena impresión en los demás,debes comenzar por los detalles, como estar de pie,sentado y la postura, que no deben tomarse a la ligera.Los detalles conforman los juicios que otras personastienen sobre usted y se acumulan en su imagen,especialmente su postura de pie y sentado, que no debetomarse a la ligera.   
 
 
Sección 4: ¿Qué tan mala es la apariencia de la
comida de Daqian?
   Numero 3Daqian se ve tan mal cuando come.Se dice que la invención de los palillos está relacionadacon Sakyamuni, pero esto es imposible. Buda no comíacarne, entonces ¿necesita hurgarse los dientes? Porsupuesto, esto es una broma, pero es interesante investigarel origen de esta broma. Esta frase en realidad se queja dela invención de los palillos de dientes, entonces, ¿quétienen de malo los palillos de dientes?Un palillo de dientes es simplemente una cosainanimada, y si hay algún defecto, naturalmente será de lapersona que lo usa. Por ejemplo, en la vida real, unapersona con "estómago poco profundo" se topa con unapersona que está llena de vino y comida y se hurga losdientes en la mesa. Desde la perspectiva del primero,hurgarse los dientes en público es indecente y inclusorepugnante acción, sólo porque el palillo actuó comocómplice.La mayor desgracia en la mesa es cuando alguien tomaun palillo y se hurga los dientes delante de todos antes deque los deliciosos platos se conviertan en un desastre. Sinmencionar la dirección de las cosas que salen del espacioentre los dientes, solo la acción de sonreír hace que seaabsolutamente imposible que otros coman, y peor aún, usanpalillos como palillos.Hay informes de que los arqueólogos han desenterradopalillos de dientes de oro que probablemente se fabricarona finales de la dinastía Han. Parece que los chinoscomenzaron a hurgarse los dientes ya en el siglo III d.C.
Los hoteles grandes y pequeños de hoy, al mismo nivel queel aceite, la sal, la salsa, el vinagre y los condimentos deprimera, debe haber un porta palillos en la mesa delcomedor, cuanto mayor sea el grado del hotel, mássofisticados serán los palillos y Los porta palillos lo son,pero sus usos son los mismos. Pero por muy bien hecho queesté un palillo, hacerlo en la mesa siempre resulta pocoapetecible: aunque todos hayan comido y bebido losuficiente, sonriendo delante de todos, seguirá siendoconsiderado indecente.No sé cuáles fueron las razones detrás de la invenciónde los palillos en la comida china. Al igual que en las mesasoccidentales, en las mesas chinas faltan algunas cosascomunes, como palillos, toallas de mano mojadas, etc. Lavajilla de la comida occidental se compone principalmentede cuchillos, tenedores y cucharas, porque los extranjerosconsideran que comer es una actividad social. Las toallasmojadas quitan el maquillaje y es de mala educación ver aotras personas sin maquillaje. Durante el almuerzo, usotoallitas húmedas para limpiar el sudor y la grasa.Hurgarse los dientes en público es un comportamientoincivilizado: te parece feo y espantoso, destruye el apetitode los demás y te vuelve poco apetecible. Así que nobusques palillos en la mesa del comedor occidental y nouses un cuchillo para hurgarte los dientes.En cuanto al mal hábito de engullir comida, es posibleque te asustes después de ver un ejemplo así.Hay un informe de que un hombre que trabajaba enGaoming estaba comiendo fideos una mañana y debido aque comía tan intensamente, no encontró una aguja decoser con una longitud de 3 cm y un hilo negro de 12 cm enlos fideos. se traga por la garganta y la aguja se inserta enel tejido blando de la pared faríngea posterior inferior.El hombre inmediatamente tragó con fuerza, tratandode llevarse la "cosa" a su estómago,pero inesperadamente,cuanto más tragaba, más doloroso se volvía y seguía
vomitando. La radiografía mostró que la aguja habíapenetrado profundamente en el tejido blando y podríahaber penetrado en la sangre si no hubiera sido por el hilonegro que la arrastraba. El médico utiliza unos alicatespara sujetar el hilo y sacar la aguja debajo delrinofaringoscopio de fibra óptica.Por ello, los médicos recuerdan a la población que nose atiborre al comer, ya que esto no favorece la digestión ypuede provocar fácilmente la ingestión de objetos extraños.Algunas personas hablan mientras comen, lo cual no es unbuen hábito, sino que se debe masticar con cuidado ylentamente para favorecer la digestión.De hecho, no sólo desde una perspectiva médica,mantener buenos hábitos alimentarios también esextremadamente importante en términos de etiqueta devida. También necesitamos aprender el conocimiento en lamesa del comedor. Especialmente cuando comen alimentoscon sopa, muchas personas hacen ruidos fuertes de formaincontrolable. Para mostrar su felicidad y satisfacción conla vida, algunas personas habitualmente emiten sonidos alcomer, y cuanto más fuerte es el sonido, más satisfechas yfelices parecen estar.Este tipo de expresión "vocal" vívida en realidad ignorapor completo los pensamientos de las personas que terodean y también es una forma relativamente infantil yvulgar. Muchas discordias entre marido y mujer soncausadas por problemas tan pequeños como la ropa, laalimentación, la vivienda y el transporte. Presta atención acómo te comportas cuando comes, no seas indiferente,aunque no tenemos que actuar como nobles, debemosasegurarnos de comportarnos de una manera civilizada yagradable.La mayor desgracia y tristeza en la mesa es que antesde que los deliciosos platos estén desordenados, alguientoma un palillo y lo usa para hurgar los dientes, o abre laboca para "chirriar" mientras mastica.
   
 
 
Sección 5: Si no hay nadie alrededor, significa
que no hay nadie (1)
   No. 4Que parezca que no hay nadie alrededor no significa enrealidad que no haya nadie alrededorLos amigos varones hablan a menudo sobre el tema deltabaquismo y a menudo advertimos a la gente que fumar esperjudicial para la salud, que no está permitido fumar enlugares públicos y se ha convertido en una regla expresa.En Hong Kong, la multa máxima actual por fumar enlugares públicos cerrados es de NT$5.000, pero esbásicamente difícil de hacer cumplir.Incluso si viola accidentalmente las reglas, se detendrádespués de que otros lo disuadan, a menos que viole lasreglas muchas veces, o sea particularmente arrogante en eltribunal, se niegue a declararse culpable y tenga quellamar a testigos, de lo contrario no será sentenciado a lamulta máxima. Personal especializado supervisa en lascalles, principalmente en zonas concurridas y lugaresturísticos, escupir y tirar colillas de cigarrillos y otrosdesechos. Se esconden en la oscuridad o visten ropassencillas. La multa fija es de 1.500 yuanes. Si lo atrapan, noserá capaz de escapar.Según la normativa continental, si fumas en un tren,debes dirigirte a la zona de transferencia del vagón.Algunos fumadores no siguen esta regla y fuman en susasientos. Cuando llegó la azafata, escondieron suscigarrillos y jugaron al gato y al ratón con la azafata. Comoresultado, las personas que fuman son muy felices, pero laspersonas que fuman pasivamente se sienten miserables.
Una vez hubo una discusión en línea sobre "fumar enlugares públicos", y la situación real en Internet era más omenos la siguiente:Bilangyinsha: Soy mujer y no fumo. Creo que fumar ybeber a menudo parecen ser un medio de comunicación yuna forma de liberar el estrés. Mi papá nunca fumó, perocuando tenía que salir a hacer recados o ir a casas defamiliares y amigos, siempre traía un cigarrillo. En cuanto adejar de fumar, parece que no es una tarea fácil. Variosantiguos compañeros de mi unidad de trabajo solíanbromear: "Si me pidieran que dejara de fumar o de beber,dejaría de fumar en el crematorio". requiere un fuerteautocontrol.Colorful Baby: Parece imposible que todos dejen defumar, sólo podemos pedir a los fumadores que respetenconscientemente a los no fumadores. No fumes en lugarespúblicos y no fumes delante de tu familia. Antes de que sepromulguen las leyes y reglamentos correspondientes, sólopodemos confiar en la conciencia.Pensando en la época de Gong Jin: creo que fumar esuna actitud personal ante la vida y, aunque es perjudicialpara la salud desde un punto de vista científico, creo quetambién se deben tener en cuenta las necesidadespsicológicas. Si fumar hace feliz a la gente, creo que estábien fumar. Si dejar de fumar hace que la gente sea infeliz,¿por qué dejar de fumar?Johnson: Realmente quiero dejar de fumar. Fumo desdehace 12 años, en la secundaria fumaba con mis compañerosporque era divertido. Dejé de fumar muchas veces duranteeste período, y cada vez intenté dejar de fumar por unresfriado, tal vez fue porque no tenía mucha voluntad, peroterminé resfriado a pesar de que me moqueaba la nariz. Eltiempo más largo probablemente sea más de una semana.Deep Blue: La primera vez que fumé fue en la escuelasecundaria, por curiosidad. En cuanto a fumar en lugarespúblicos, desde un punto de vista tolerante, no me importa
especialmente, pero no funcionará si no se presta atencióna la higiene. Fumar no es más que un hábito, nadie puedevivir sin fumar. Si tiene un entorno libre de humo ycomprende las desventajas de fumar, podrá dejar de fumarlentamente. Dejar de fumar no es un trabajo de un día, sinoun proceso a largo plazo. La recaída es normal. Miexperiencia es que cuando quieras fumar basta con comeralgunos snacks y reducir la ingesta diaria, lo que iráeliminando poco a poco tu dependencia psicológica delcigarrillo.   
 
 
Sección 6: Si no hay nadie alrededor, significa
que no hay nadie (2)
   Hedgehog: La gente dice que es difícil dejar de fumar,creo que se debe principalmente a que es difícil perseverar.Fumo desde hace más de 20 años, cuando fumo muchasveces quiero dejar de fumar, pero siempre pospongo el hoypara mañana y este festival para el siguiente. Sufrí untumor hace más de diez años y no he fumado un cigarrillodesde la cirugía. Dejar de fumar es bueno para ahorrardinero y salud, mi experiencia es que si reduces la cantidadde cigarrillos que fumas cada día y no llevas cigarrillos niencendedores, los medicamentos para dejar de fumar quehay en las farmacias también son muy efectivos.Sashimi desesperado: Personalmente estoy de acuerdocon la prohibición de fumar en lugares públicos. Cuandofumaba en el pasado, también prestaba atención a laocasión. Si hubiera gente, no fumaría. Siento que loprincipal para dejar de fumar es evitar la adicción y hacermás cosas para distraerse. Leí en Internet que mascarchicle puede ayudar a dejar de fumar, pero masticar chiclecuando te sientes incómodo es realmente eficaz.De la visión general de la discusión, podemos ver que lamayoría de las personas saben que fumar no es bueno parael cuerpo, e incluso se dan cuenta de que fumar es uncomportamiento costoso. La mayoría de los no fumadorestodavía se oponen a fumar en lugares públicos. En cuanto adejar de fumar, tanto los adictos como los que no sonadictos al tabaco están más dispuestos a dejar de fumar. Delo contrario, la discusión no se dirigirá gradualmente haciael intercambio. de experiencias para dejar de fumar. Entrelos fumadores, muchas personas también son conscientes
de las ocasiones en las que fuman, pero es inevitable quetodavía haya personas que estén inconscientes.En situaciones sociales formales, en realidad no existeel comportamiento de brindar o encender cigarrillos unospor otros. No es como brindar con vino o té. Estos últimos,cuando son moderados, son buenos para la salud de laspersonas y no afectan en gran medida a las personas quelos rodean. Si los demás no están dispuestos, no habrá uncomportamiento de aceptación pasiva inevitable. Por lotanto, ya sea desde la perspectiva de la moral pública, losrequisitos de salud física de las personas olas necesidadesambientales reales, es un comportamiento extremadamentefeo fumar y fumar en lugares públicos cuando no teencuentras con conocidos o a los conocidos no les importa.Hablar en voz alta en lugares públicos será criticadopor los demás al igual que fumar. De hecho, a los chinos lesgusta estar animados. En el metro, en las tiendas y en lospasillos de las escuelas, a menudo se puede ver aestudiantes chinos hablando en voz alta, y lo peor es quecuando están en el extranjero, hablan en voz alta en chino.Cabe decir que hablar en voz alta en algunas situaciones,especialmente en lugares públicos, resulta muy molesto.Por ejemplo, en un vagón de tren por la noche, cuandotodos en el vagón se han quedado dormidos, algunaspersonas están charlando en voz alta sin restricciones, ohablando en voz alta por sus teléfonos móviles, la personaque está a su lado se despierta y no se disculpa enabsoluto. Esto es muy inquietante. Disgustado.Según la etiqueta, aunque las personas tienen derechoa hablar en lugares públicos, la premisa es respetar a losdemás y mantener el ambiente en silencio. Es una cortesíabásica no hacer ruido en lugares públicos. Si no hay nadiealrededor, significa que no hay nadie alrededor. Debemosprestar atención a nuestro comportamiento en lugarespúblicos.
Aunque las personas tienen derecho a hablar enlugares públicos, el requisito previo es respetar a los demásy no afectar a los demás. No hay nadie alrededor pero nohay nadie alrededor.   
 
 
Sección 7: Lo más difícil es ser independiente
   Numero 5Lo más difícil es estar solo.Mucha gente se queja de que hay demasiada gente enel mundo y que su espacio privado ha sido invadido almáximo. No solo eso, de vez en cuando también ocurrenincidentes de espionaje: cuanto más desarrollado está unlugar, más gente entra en pánico durante todo el día. Talvez sea porque accidentalmente olvidaste cerrar laventana, arrojaste accidentalmente el recibo de retirobancario a la basura o usaste una minifalda al tomar elascensor... Es muy probable que algunas personas conmotivos ocultos hagan pública tu privacidad. .Así que no asuma que está absolutamente seguroincluso cuando esté solo. Ni siquiera pienses que eres elúnico que puede hacer lo que quiera. Por ejemplo, en bañosindependientes, cines oscuros, discotecas escondidas,jardines inaccesibles, etc., graffitis, movimientosexcesivamente íntimos, exhibiciones obscenas, pisoteo decésped, destrucción de bienes públicos, etc. Aunquenuestro mundo no es tan aterrador como escribió Orwell en"1984", existen innumerables "monitores" en nuestrasvidas. Algunos de estos "monitores" son tangibles y otrosson invisibles. El primero es un dispositivo real o una reglacreada por el hombre; el segundo es una especie demoralidad social o un código de personalidad que existe enla mente de un individuo.Por poner un ejemplo muy típico, que también es unfenómeno relativamente influyente, es el surgimiento de lallamada "literatura de tocador". Probablemente, después dela aparición de los baños públicos, la "literatura sanitaria"
comenzó a desarrollarse de forma lenta y difícil. En China,la reforma y la apertura han dado nueva vida a la"literatura sanitaria", con un equipo creativo en expansióny una temática cada vez más amplia. Al mismo tiempo, lallamada "literatura de tocador" en el extranjero también seestá desarrollando cada vez más, e incluso existen estudiosespecializados en campos relacionados, el nombrecientífico es "literatura de tocador".Los retretes, cada vez más avanzados, no parecenobstaculizar el nacimiento y el desarrollo de la literaturasobre retretes, sino que, por el contrario, se han convertidoen un catalizador, proporcionando un amplio espacio parala creación y, lo que es más importante, garantizando laplena libertad de creación. En el pequeño baño hay muchosdibujos de posturas de pie, sentado, en cuclillas y otrasposturas, así como algunas quintillas. La mayoría de ellasson "creaciones" breves, sencillas y de forma monótona, yen su mayoría se mantienen en un nivel bajo.Además, los lugares privados como los baños públicosson ahora casi un lugar para tratar la adicción al tabaco. Lamayoría de los fumadores piensan que fumar aquí puedeevitar el olor y la gente. Los adolescentes que acaban devolverse adictos al tabaco fuman en el baño para evitar alos profesores y a los padres. Sin embargo, algunosestudios han descubierto que fumar en sí es muy dañino yfumar en el baño es aún más venenoso. El departamento deprotección del medio ambiente ha detectado que el aire delos baños públicos urbanos está contaminado: además dealtas concentraciones de gases nocivos como amoníaco ygas sulfuroso, también contiene una gran cantidad debacterias patógenas. Además, el contenido de oxígeno en elinodoro es relativamente insuficiente, por lo que loscigarrillos son fáciles de apagar. Los fumadores siguenfumando para mantenerlo vivo, lo que resulta en lainhalación de gases tóxicos como monóxido de carbono,
dióxido de azufre, etc. a los pulmones junto con bacteriasque causan enfermedades.Esto es más perjudicial para los adolescentes que seencuentran en el período de crecimiento y desarrollo.Debido a que fumar es extremadamente perjudicial para eldesarrollo del sistema nervioso de los adolescentes, si sedesarrolla el mal hábito de fumar en un baño con un altocontenido de gases de escape y un contenido de oxígenorelativamente insuficiente, será más perjudicial para elcrecimiento y desarrollo de los adolescentes. especialmenteal desarrollo normal del cerebro. Además, el dióxido deazufre, el sulfuro de hidrógeno y el amoníaco tienen unfuerte efecto irritante sobre la conjuntiva y la mucosarespiratoria. Según las estadísticas de observación deacadémicos relevantes, las personas que fuman confrecuencia en el baño tienen más probabilidades de sufrirconjuntivitis, faringitis, bronquitis y otras enfermedadespulmonares que aquellas que no fuman en el baño. Algunaspersonas consideran que fumar es un suicidio crónico yfumar en el baño es el catalizador de este proceso.Los lugares ocultos, como los baños públicos, son loslugares con mayor probabilidad de albergar suciedad ymaldad. En cierto modo, esto también revela que cuandolas personas están solas, su lado feo se magnifica y susmalos hábitos empeoran aún más. Por lo tanto, Confucio hadicho durante mucho tiempo que hay que "ser cauteloso enla independencia", que es el estado más elevado de cultivohumano y la piedra de toque más eficaz para poner aprueba a una persona. La clave para "ser cauteloso con laindependencia" es tener siempre un "espejo" en la mente,como el dicho "Dios observa lo que haces", para revisar tuspalabras y acciones.Incluso si estás solo, no asumas que estáscompletamente seguro. Ni siquiera pienses que eres elúnico que puede hacer lo que quiera. 
  
 
 
Sección 8: "Comandante" habla por usted
   No.6"Instructivo y poderoso" habla por ti¿Alguna vez te has dado cuenta de algo así? A vecesuna persona se para frente a ti y aunque no dice nada,sabes lo que quiere expresar o lo que quiere decir. A menosque seas un maestro del disfraz o un actor profesional en lavida, definitivamente revelarás tus verdaderospensamientos sin darte cuenta, incluso si lo que dijiste noes lo que piensas en ese momento, o no tienes nada queexplicar.Como dice el refrán: "Ver para creer, oír para creer".Las personas obtienen el 55% de la informaciónobservando con los ojos. Por lo tanto, las personas nojuzgarán el bien y el mal simplemente por lo que usteddice, sino que también pueden juzgar por su ojos y tono.,lenguaje corporal, etc. para analizar otras cosas. Si tulenguaje corporal no transmite el mismo mensaje que laspalabras que salen de tu boca, estás perdiendo el tiempo yhaciendo todo lo contrario.Los ojos transmiten la mayor cantidad de información.Cuando miras a una persona, el mensaje es que estásinteresado en ella. Cuando evitas el contacto visual con laotra persona, la otra persona sentirá que no le prestasatención en absoluto y la desprecias. No es bueno mirardemasiado, ypeor aún es no mirar, por lo que una mejorestrategia es procurar que el contacto visual con la otraparte represente el 60% del tiempo durante toda laconversación. La otra parte no solo piensa que estásinteresado en él, sino que también mantiene un sentido dedesapego. Pero los ojos no deben ser fuertes ni agresivos.
El contacto visual es tan bueno como el lenguajehablado. Muchos chinos siempre miran a su alrededorcuando dan la mano o hablan con otros. Es muy groseromirar sin comprender cuando se habla con los demás.Algunas personas incluso usan los labios fruncidos, loslabios curvados y los ojos en blanco como una forma deexpresarse en cualquier momento y en cualquier lugar, yasea con extraños, parientes o mayores, como si estuvieranocupados y cansados y cuán inútiles son los problemas dela otra persona.Hay una historia real. Un día, Liu Yaqin, director deuna comunidad en la ciudad de Changchun, se encontrócon un "mudo que pedía direcciones". El director de lacomunidad, de 50 años, todavía estaba muy enojado cuandomencionó que pedía direcciones: "No me lo esperaba". Sertan difícil pedir direcciones. Ni siquiera podría preguntarlea cuatro personas. "¡Es Nunuzui quien ni siquiera semolesta en decirme una palabra!"Resultó que esa tarde fue a la Plaza del Pueblo a hacerrecados y cuando regresó con dos bolsas grandes, no pudoencontrar la parada del autobús número 259. Le preguntóal dueño de un puesto de bebidas frías al costado de lacarretera. La mujer, también de unos 50 años, frunció loslabios con impaciencia en una dirección y luego giró la carahacia un lado.Liu Yaqin miró en dirección a Nuzui, pero cuanto máscaminaba, más sentía que algo andaba mal, por lo que tuvoque detenerse y preguntarle direcciones a un hombre demediana edad. Antes de que pudiera terminar sus palabras,el hombre de mediana edad Movió su boca en la direcciónopuesta sin siquiera mirar y se alejó. Tuvo que regresarotra vez. De esta manera, caminó tres veces por el mismolugar y preguntó sucesivamente a cuatro personas, todosintentaban hablar con ella, pero nadie se detenía a decirledónde estaba la estación.
Pasó más de media hora y todavía no encontraba elsitio. En un ataque de ira, Liu Yaqin decidió buscarlo por sucuenta y encontró la parada del autobús número 259 a solounos pasos de distancia. Lo que la enojó aún más fue queesta parada de autobús estaba a solo más de 10 metros dedonde acababa de pedir direcciones.Liu Yaqin dijo: "Changchun es una ciudad civilizada ycada persona de Changchun debe estar dispuesta a ayudara los demás. En nuestra comunidad, cuando nosencontramos con personas que piden direcciones, nuestrodirector comunitario les dice cuidadosamente que losancianos y los niños serán guiados. allí, así. Es tan tristeque ni siquiera puedo escuchar a nadie preguntandodirecciones. Realmente espero que nunca vuelva a sucederen el futuro."La "indiferencia al pedir direcciones" es un problemasocial al que se debe prestar atención. En el proceso depatrullar el comportamiento civilizado de los ciudadanos, amenudo se encuentran tales "mudos que pidendirecciones". Para una ciudad, la forma en que trata a laspersonas necesitadas es un indicador importante de lacalidad de sus ciudadanos. Para un individuo, qué tan bienusa sus ojos, expresiones faciales y lenguaje corporaltambién es una forma de medir sus habilidadescomunicativas.Por ejemplo, la expresión facial de una persona, unasonrisa amable, transmitirá un mensaje positivo a laspersonas y, excepto en el nacimiento y la muerte de unapersona, una sonrisa amistosa se puede utilizar en casitodas las ocasiones. Sonreír aporta calidez y confianza a laspersonas. Si hablas con la gente con una sonrisa, será másfácil para la otra persona aceptar tu punto de vista y creerlo que dices. Incluso cuando no hables, la gente pensaráque tu opinión es positiva.También hay movimientos de la boca, como hacerpucheros, curvar los labios, etc., que también pueden
mostrar directamente que estás pensando en lo queescuchaste o que estás dudando y quieres retractarte de loque dijiste. La boca, al igual que los ojos, tiene la funciónde transmitir emociones. En las actividades sociales, tratede evitar hacer pucheros o fruncir los labios al hablar,porque tales acciones pueden transmitir fácilmente desdény parecer incultos. Al estar de pie, sentado quieto o dandola mano, la boca puede estar ligeramente cerrada y losdientes no deben quedar expuestos, sería perfecto si sepudiera mantener la sonrisa.Las personas que no prestan atención a estashabilidades de comunicación tratarán a todos según supropio estado de ánimo. Cuando están de buen humor,pueden bailar y ser felices. Sacudir la cabeza y cosassimilares son formas inapropiadas de comunicarse. Hablarcon extraños de esta manera hará que la gente se sientaconfundida y disgustada, mientras que hablar confamiliares y amigos conocidos tendrá el efecto contrario.Este tipo de comportamiento "mandón" no es sólo unacuestión de pereza, sino también de cortesía.Incluso si nuestra "indulgencia" no contiene ningúnelemento malicioso, y a veces es incluso una expresión deintimidad, nada puede ser exagerado. Una vez que se formaun hábito y no somos conscientes de ello, si hay unproblema, debemos solucionarlo. cambiarlo, es difícil.Cuando tratas con alguien, todos confías en tus propiasemociones. Cuando eres bueno, bailas y sonríes, perocuando eres malo, ni siquiera levantas los párpados.Frunces los labios, curvas los labios y sacudes. tu cabezaTodas estas son formas inapropiadas de comunicación.   
 
 
Sección 9: Pensar que los demás no pueden oír
   No.7Pensar que los demás no pueden oírloLas personas prestan especial atención a la "primeraimpresión" que dan a los demás en sus interacciones. Siuna persona tiene una buena primera impresión, todosestarán de buen humor al tratar con ella y todo irá mejor.Sin embargo, la primera impresión no se producenecesariamente sólo cuando se conocen, sino que tambiénpuede formarse a través de presentaciones de otraspersonas antes de esa fecha. Por ejemplo, por cortesía, laspersonas suelen acordar la hora, el lugar y otros detalles dela reunión por teléfono antes de la reunión. De estamanera, su primera impresión se transmite a la otra parte através de su voz. Se puede decir que su La imagen delteléfono es lo que das. La primera "tarjeta de presentación"de la otra parte.La imagen del teléfono son las diversas manifestacionesexternas de las personas cuando usan el teléfono y es unaparte importante de la imagen personal. La gente sueledecir: "Es como ver a una persona cuando escuchas suvoz." Esto se refiere al importante papel que desempeña elsonido en la comunicación. Su actuación durante unallamada telefónica es un reflejo del autocultivo interno deuna persona. La comunicación telefónica también puededejar una impresión completa y profunda en la otra parte yen las demás personas presentes.Sin embargo, en la vida diaria, muchos de nosotrosignoramos esos detalles, es decir, cuando nos comunicamoscon otras personas por teléfono, especialmente con amigosque nos conocen, comemos, leemos libros y periódicos y
hacemos otras cosas mientras hablamos por teléfono. ..cosa y haga un ruido fuerte para que la otra parte puedaoírla claramente. También pensamos: De todos modos, losdemás no pueden verlo y no sabrán que estoy ocupado conotras cosas mientras hablo con él o ella.Sólo cuando nosotros mismos nos encontramos en lamisma situación nos damos cuenta de que dejar que otrapersona maneje nuestro teléfono descuidadamente esdemasiado. ¿Cómo podría no ser respetado así? Si tienesuna mentalidad más estrecha, puede haber una brecha enla amistad entre amigos. Si se trata de un colaborador enuna relación laboral, probablemente habrá problemas en lacooperación posterior.Se puede ver que todavía hay mucho conocimiento alhablar por teléfono, si no te lo tomas en serio o no te dascuenta, es posible que hagas algo de lo que te arrepientas.En términos generales, la imagen del teléfono de unapersona se compone principalmente de varios factorescomoel lenguaje, el contenido, la actitud, la expresión y elcomportamiento al usar el teléfono. Entonces, ¿cómo se lepuede dar a la gente una "tarjeta de presentación de voz"decente?En primer lugar, no importa dónde te encuentres, lomás importante a la hora de contestar el teléfono estransmitir información, por eso cuando llames debes tenerun propósito claro y no decir contenidos irrelevantes. Eltono debe ser cordial y cordial, la voz debe ser clara y lavelocidad del habla debe ser suave. El lenguaje telefónicodebe ser preciso, conciso y apropiado. El tono debe sermoderado y la actitud al hablar debe ser sincera.Si toma la iniciativa de llamar a la otra parte, elija unbuen momento para llamar y no perturbe el importantetrabajo o descanso de la otra parte. Debes controlar eltiempo de la llamada y no charlar interminablemente. Si ala otra parte no le conviene contestar el teléfono en esemomento, deberá cerrar la llamada inmediatamente y
volver a contactar con ella cuando sea el momentoadecuado.Conteste el teléfono de manera oportuna, responda conhumildad y hable de manera clara y concisa. Si la otraparte quiere dejar un mensaje, asegúrese de solicitardetalles como nombre, número de teléfono, etc., ytransmítalo de manera oportuna para no retrasar losasuntos de otras personas.No contestes el teléfono y simplemente digas "por favorespera un momento" o cuelgues e ignores a la personadurante mucho tiempo. Si está realmente ocupado, puededisculparse y decir: "Lo siento, vuelva a llamar en XXminutos, ¿de acuerdo?" También puede anotar lainformación de contacto de la otra persona y llamarlacuando tenga tiempo.Los autoinformes son una buena manera de hacerloconveniente para los demás y para usted mismo, ahorrartiempo y mejorar la eficiencia. A menos que tenga muchaconfianza y sepa quién llama, puede omitirlo. Pero "no esextraño ser cortés con mucha gente." Incluso si somosamigos relativamente cercanos, no hay nada inapropiadoque digamos esto si no estamos particularmente seguros.Al contestar el teléfono, debe escuchar atentamente loque dice la otra parte y expresar sus palabras de vez encuando, como "sí", "bien", "ok", "por favor hable", "denada". ", "Estoy escuchando", "Entiendo", etc., etc., o utilicelas palabras modales "um", "um", "hola", etc. para que laotra parte sienta que está escuchando con atención. Serdescuidado, responder preguntas incorrectamente o hablarcon la persona que está a tu lado mientras escuchas es unafalta de respeto hacia la otra persona. Incluso si necesitasexpresar que quieres colgar el teléfono y no quierescontinuar la conversación, aún puedes usar el lenguajepara expresarlo con tacto y encontrar una razón mássegura al mismo tiempo.
Si utiliza un teléfono con grabación, el programa degrabación debe programarse con anticipación y se debentener en cuenta algunos detalles. No lo hagas demasiadocomplicado y dejes a la otra parte confundida y abrumada.Si la otra parte marcó el número equivocado, debescomunicárselo inmediatamente y hablarle amablemente,sin ser sarcástico ni mostrar enojo.No hagas demasiado ruido al contestar el teléfono en laoficina. Contestar el teléfono demasiado alto puedeinterferir con el trabajo de otras personas y hacerlas sentirincómodas. Si la otra parte no dice su nombre peropregunta directamente el paradero de su jefe, se debepreguntar cortésmente a la otra parte: "Lo siento, ¿quién esusted?".Al contestar el teléfono de otra persona, debepreguntar claramente el nombre, el número de teléfono y elnombre de la empresa de la otra persona para poderbrindarle comodidad al destinatario cuando le devuelva lallamada. Si no comprende los motivos y propósitos de laotra parte, no revele casualmente el paradero deldestinatario designado ni otra información personal, comoel número de teléfono móvil, etc.Al transmitir asuntos relevantes por teléfono, se debenrepetir los puntos clave y confirmar nuevamente números,números, fechas, horas, etc. para evitar errores. No sepuede ignorar la cortesía antes de colgar el teléfono, y seaamable al colgar antes que la otra parte.En definitiva, una pequeña línea telefónica puedetransmitir mucha más información de la que se dice.Aunque no nos hayamos conocido, la otra parte puedesentir nuestras voces, tono, velocidad al hablar e inclusonuestras acciones, como sostener el teléfono entre lacabeza y el cuello, girar la cabeza para hablar con lapersona que está a nuestro lado.Una pequeña línea telefónica transmite mucha másinformación que las palabras pronunciadas. Nuestras
pequeñas acciones también se pueden sentir al otro ladodel teléfono.   
 
 
Capítulo 10: Quieres que la basura vuele por
todos lados
   No.8Quieres que la basura vuele por todas partesHe oído más de una vez que en las atraccionesturísticas y en las calles principales de muchos países haycarteles en chino que dicen "Prohibido escupir". El chino noes la lengua franca del mundo. Usar el chino significa que,para mostrárselo al pueblo chino, se puede decir que losmalos hábitos del pueblo chino están "floreciendo por todaspartes".La mala costumbre de escupir ha sido criticada portodos lados. Sin embargo, sonidos desagradables como"¡Ho--Bah!" todavía aparecen de vez en cuando. Cuando lapredicación amable pierde su efecto, se debe utilizar un"castigo severo" para solucionarlo. Shanghai impone unafuerte multa de 200 yuanes a quienes escupen, y Shanghaiestá limpia; Hong Kong estipula una multa de 2.000 dólaresde Hong Kong por escupir, nadie, ya sean locales o turistas,está dispuesto a pagar esta cantidad injusta; Beijing haTambién se emitieron recientemente medidascorrespondientes. El nivel de castigo es relativamentepequeño, pero debido a la escasez de castigadores, esdifícil ver que se hayan frenado los malos hábitos. Inclusoen Beijing, donde la multa por escupir es de 5 yuanes, haycasos en los que la gente saca 10 yuanes y dice: "No haynecesidad de buscarlos, simplemente escupe de nuevo".El Consejo Ambiental de la Industria Australiana deBebidas publicó recientemente el Informe de Investigaciónsobre el Comportamiento de Eliminación, un informeextenso e informativo que muestra que el comportamiento
de tirar basura es complejo: personas de todas las edades yde todos los orígenes sociales tienen un comportamiento detirar basura, pero todos tienen el comportamiento correctode tomar sacar la basura en el bote de basura. La mayoríade las personas se dan cuenta de que tirar basura esvergonzoso, por lo que optan por tirar la basura en lugaresapartados, convirtiendo muchos rincones en "puntoshigiénicos muertos".El informe también decía: El comportamiento de tirarbasura está relacionado con la edad. Los niños menores de15 años son los que más tiran basura. Los jóvenes de 15 a25 años tienden a tirar la basura durante las actividadesgrupales. Las personas mayores son más "preciosas" ytienden a tirar basura cuando no hay otras personas cerca.Y las mujeres y los hombres tiran la misma cantidad debasura. La diferencia es que como las mujeres suelen estaren casa, solo tiran la basura cerca de sus casas, mientrasque los hombres tienen una amplia gama de actividades yel alcance de su eliminación de basura también se haampliado en consecuencia. Curiosamente, cuando se tratade trabajos benéficos comunitarios de limpieza de basura,las mujeres están más dispuestas a participar que loshombres.Los estudiantes de primaria y secundaria y lostrabajadores despedidos tiran más basura que el promedio.Las personas con educación superior tiran menos basuraque el promedio. Vale la pena señalar que elcomportamiento de tirar basura tiene poco que ver con elnúmero de contenedores de basura, porque muchoscomportamientos de tirar basura ocurren dentro de los 5metros de los contenedores de basura.En comparación, los jóvenes son más abiertos que losadultos y las mujeres son más honestas que los hombrescuando se trata de admitir haber tirado basura. Esto puededeberse a que los adultos y los hombres necesitan más"autoestima". El 75% de los que fueron observados tirando
basura también hablaron con el personalsobre laimportancia de la conciencia ambiental cuando fueronentrevistados. En un cuestionario recopilado por elpersonal, el 75% de los encuestados dijeron que lesdisgustaba tirar basura. Pero hay indicios de que el 80% deestas personas han tirado basura en algún momento de susvidas.En el pasado, muchas personas pidieron a losdepartamentos pertinentes que invirtieran en aumentar elnúmero de contenedores de basura para reducir la basura.Sin embargo, los resultados de una investigación delConsejo Medioambiental de la Industria de Bebidas deAustralia han demostrado que este método no es muyeficaz. Los expertos ambientales creen que debemos partirde los siguientes aspectos: aumentar el monto de lasmultas; los padres deben dar ejemplo y fortalecer elseguimiento de sus hijos; realizar actividades de publicidadde protección ambiental para dar a conocer la importanciade la protección ambiental; fortalecer la educaciónambiental para que los estudiantes Tener capacidad derespetar a los demás y a los demás desde temprana edadResponsabilidad comunitaria.Escupir y tirar basura son actos incivilizados, inmoralesy antihigiénicos, y también son manifestaciones deignorancia y atraso. Escupir destruye la salud pública,propaga los patógenos de enfermedades infecciosas y poneen peligro la salud de los demás. Por lo tanto, se debe usarmascarilla al acudir a lugares públicos, tomar autobuses otaxis; cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo (papelhigiénico) al toser o estornudar y lavarse las manos atiempo.   
 
 
Capítulo 11: Un hombre de verdad no se limita
a asuntos triviales.
   El mal hábito de tirar basura no sólo afecta a la saludpública, sino que también tiende a criar moscas ymosquitos, poniendo en peligro la salud de las personas.También existen riesgos para la seguridad. Imagínese, silas personas que viven en el piso de arriba tiran basura avoluntad, las cáscaras de sandía estarán bien, pero sólocontaminarán a los peatones, si es un objeto pesado,pondrá en peligro la vida, un caso como este ya hasucedido antes. Las personas con tales malos hábitos sólobuscan su propia conveniencia, pero crean problemas a losdemás y a la sociedad, lo cual es un comportamientoegoísta, molesto e impopular."No hagas buenas obras porque sean pequeñas, y nohagas maldades porque sean pequeñas." Éste es el códigode conducta de los seres humanos. Debemos empezar decero en nuestro comportamiento diario, registrar losdeméritos por tirar basura y mejorar nuestrocomportamiento día a día, especialmente en lugares dondenadie puede ver. Deberíamos supervisar el comportamientode las personas que nos rodean que tiran basura y escupenpor todas partes. Sólo si todos actuamos y construimos unsentido de moralidad pública se podrá proteger la saludpública urbana y la salud de los ciudadanos."No hagas buenas obras porque sean pequeñas, y nohagas maldades porque sean pequeñas." Éste es el códigode conducta de los seres humanos. Escupir y tirar basurason incivilizados, inmorales, antihigiénicos y también sonmanifestaciones de ignorancia y vulgaridad.No.9
Un hombre de verdad no se limita a asuntos triviales.Hay un dicho en China: un hombre de verdad no selimita a asuntos triviales. Por tanto, en la vida diaria,ignorar algunos asuntos triviales parece demostrar que unapersona es de mente abierta, tolerante y tiene estilo decaballero. Hay innumerables cosas triviales que seconsideran "triviales", como: tirar cosas usadas, no gustarlehacer las tareas del hogar, gastar dinero sin motivo, etc.Una vez hubo un debate titulado "Cómo barrer elmundo si no barres una casa" y "Por qué barrer una casapara barrer el mundo", que apuntaba a este tipo deproblema de no prestar atención a los detalles personales.En la vida diaria solemos decir que las personas a las queno les gusta ordenar sus habitaciones, escritorios y otrosespacios privados son "descuidadas".Hay un talento famoso en el lugar de trabajo, y suescritorio es tan "prominente" como su talento: en suescritorio, libros, bocadillos, almohadas recién compradas eincluso botellas de vidrio llenas de vino pueden "convivirpacíficamente". Debido al espacio limitado en el escritorio,Caizi convirtió el pasillo en su almacén. La pobre colegasentada al lado tenía que entrar y salir de puntillas y saltardurante todo el día, y también sufría cucarachas atraídaspor los bocadillos a medio comer. El conserje que estabalimpiando la casa amablemente lo ayudó a limpiarla, peroincluso recibió una reprimenda: "Lo ordenaste, pero nopude encontrar nada". El hombre talentoso incluso pusouna nota en su pila de libros: Por favor, no No te metas conlas cosas de otras personas.Esta es una típica persona "descuidada" y la llamada"persona informal". Para la mayoría de los hombres, cosascomo las "tareas domésticas" parecen no tener nada quever con ellos. Mi madre me ayudó a limpiar desde que eraniña, después de vivir de forma independiente por untiempo, conseguí novia o esposa. De todos modos, losrequisitos de la sociedad para los hombres no son tan altos,
si puedes limpiarte bien cuando sales, pasarás la prueba.Por el contrario, los hombres que se preocupan tanto poreste tipo de "tareas domésticas" como las niñas sonconsiderados "afeminados" o "mesófobos", lo cual no esnormal.Así, en la casa de un hombre, si la botella de champúdel baño está inclinada boca abajo, faltan el cuerpo y latapa de la botella; la caja de jabón está llena de agua y eljabón está sobre el mostrador de vidrio; y las toallas estánen un Desorden. El suelo estaba colocado junto a laestantería, mojado y chorreando agua; la toalla de bañohecha una bola, acurrucada sobre la lavadora; loscalcetines sucios metidos en los zapatos, el abrigo colgadomezclado con el pijama... La mayoría de la gente fue la quemás lo vio. Sólo podía arrugar la nariz, pero aun así semostró considerado e incluso comprensivo con el hombre.O simplemente tiran sus cosas usadas, y cada vez quequieren usarlas, simplemente preguntan: "¿Dónde está micamisa blanca a cuadros?" "¿Dónde está el bolígrafo queacabo de usar?" "¿Dónde está el CD que traje a casa hoy?"?" ?"... Es como si su madre (esposa) fuera su "súper amade llaves de las cosas perdidas". Algunas cosas queobviamente había tomado hace un momento fueron tiradasa la basura sin saber dónde estaban en un abrir y cerrar deojos. Si su madre (esposa) ayuda a limpiarlo o hace "lassecuelas", a sus ojos está "cometiendo un error", dirá: Si nolo limpias, todavía sé dónde está, pero después Si lolimpias, ¡no podrás encontrar nada! "Este tipo de hábitos "sucios y desordenados", así comola alegría, la picardía y la lealtad fraternal, han sidodurante mucho tiempo el sello distintivo de un hombre"grande". Sin embargo, los cambios de los tiempossignifican que las mujeres ya no pueden tolerar a hombrestan "grandes" indefinidamente. A medida que las mujeresse vuelven financieramente independientes y sudependencia de los hombres disminuye, los estándares de
las mujeres para los hombres comienzan a cambiar dehombres "grandes" a hombres "grandes". Los hombres"buenos" se transforman. Para atender este cambio en lasociedad, España incluso impuso en nuevas leyes que loshombres hicieran tareas domésticas.Por supuesto, no defendemos este enfoque extremo,pero para hombres tan "grandes" excesivos, todavíanecesitamos algunas contramedidas correspondientes enlugar de tolerarlo ciegamente. Por ejemplo:Siéntate tranquilo y ten algunos contenedores dealmacenamiento adicionales. Coloca su ropa, calcetines,útiles, etc. por separado, con las puertas del armariocerradas, de esta forma, aunque todavía los tengarevueltos, al menos no los tengan esparcidos por el suelo.Establecer un ciclo laboral. Explíquele que ha estadoocupado con el trabajo recientemente, por lo que él se harácargo de más tareas del hogar. Una vez transcurrido esteperíodo de tiempo, puedes dejar que se relajeadecuadamente. Luego, en el siguiente ciclo, busque otraexcusa para dejarle experimentar el arduo trabajo de hacerlas tareas del hogar.Por supuesto, no sólo los hombres hacen esto: algunasmujerestambién suelen hacer cosas que son realmenteretrasadas mentales, como amontonar ropa, esparcir libros,periódicos y revistas en el suelo, estropear tazas y platos enla cocina, y ensuciar recoger cosméticos... Este tipo deestilo de vida es realmente muy individual, pero si afecta suvida diaria (por ejemplo, a menudo pierde cosas y no puedeencontrar lo que necesita; hace todo lo posible paraencontrar algo, desperdiciando innumerables tiempo yenergía; afecta tu estado de ánimo y trabajo; afecta laimpresión de todos) Dejar atrás un juicio poco confiable,descuidado, etc.) es un mal hábito de pereza y descuido.Piénselo, una persona que ni siquiera puede manejarsebien a sí misma, ¿cómo pueden los demás confiar en él paramanejar cosas importantes? Sin mencionar asumir
importantes responsabilidades de gestión, incluso si asumela responsabilidad temporalmente, eventualmente perderála confianza de los demás debido a su "indiscreción".Si ni siquiera puedes manejarte bien, ¿cómo puedenotros confiarte cosas importantes? Al final el que sufre erestú.    
 
 
Sección 12: Buffet prueba tu codicia (1)
   No.10Buffet prueba tu codiciaNo hay mayor desastre que la codicia, ni mayorbendición que el contentamiento. "Ningún desastre esmayor que no estar satisfecho, y ninguna culpa es mayorque el deseo. Por tanto, el contentamiento es siempre ungozo". La gente es codiciosa y no puede respetar losprincipios ni defender la justicia al tratar con los demás. Sitienes mucha codicia, tu mente no está bien, quedarásatrapado por la codicia e inevitablemente violarás losprincipios morales y legales, dañarás a otros, tebeneficiarás a ti mismo, aceptarás sobornos y violarás laley, harás todo tipo de maldad. y luego trata de ocultárseloa los demás... De esta manera, irás profundizando cada vezmás, hasta quedar atrapado. Prisión, acabo de despertar.En ese momento, ya es demasiado tarde para sostener micabeza y llorar. diciendo que "un error conducirá al odioeterno".Todas las personas malvadas y las malas acciones delmundo son causadas por la codicia: la codicia por el poderconduce a un estatus elevado, la codicia por las gananciasconduce a la injusticia y la codicia por el dinero conduce alrobo y a la muerte. Lo opuesto a la corrupción es laintegridad. La integridad puede cultivar la virtud y servir alpúblico. No infringe los intereses de la sociedad ni de otrospara beneficio personal. Los funcionarios deben cultivar supropio estilo honesto, exigirse estrictamente y nunca sercodiciosos ni codiciosos, sólo así podrán dar el ejemplo yjubilarse con éxito.
En la vida real hay muchos ejemplos de funcionarioscorruptos. Algunas personas incluso han inventado unnuevo término: corrupción pública. En términos generales,se puede pensar que el ambiente social actual, la codiciapor el dinero, el poder, la belleza, la comida, etc., ha Llegóa un punto en el que qué tipo de situación. En términos dedinero, poder y lujuria, si dejas que tu corazón codicioso secomplazca sin restricciones, eventualmente no podrásescapar del castigo. En la vida, las pequeñas avariciascomo la codicia y el aprovechamiento no son tan poderosascomo las primeras, pero siguen siendo necesarias.Algunas personas se dieron cuenta hace 20 años de quelos buffets son una forma de comer con efectosperjudiciales a nivel internacional. Algunas personas en lamesa del buffet devoraban su comida sin temor alastimarse el bazo y el estómago, como dice el refrán: "Sino comes, es gratis. Si comes, es gratis". Porque no tienesque preocuparte por todo tipo de comida deliciosa, siempreque tengas suficiente apetito, puedes comer todo lo quequieras. Al igual que el mono que entra en la Montaña deFlores y Frutas, o el ratón que cae en el Mikuli,especialmente aquellos que experimentan los buffets porprimera vez, piensan que hay cosas tan buenas en el mundoy que pueden tener una comida informal. por unos cuantosdólares. Es realmente una pérdida de dinero.Comer lo que quieras, por mucho que comas, es algoque la gente de aquella época en la que las cosasmateriales no abundaban lo suficiente se atrevía aimaginar. Alguien resumió los "cuatro reinos" de comer unbuffet: come el primer plato tentativamente, comiendo unpoco de todo, como un explorador, entendiendo primero lasituación del enemigo; come el segundo plato concentrado,comiendo lo que se te ocurra, solo de la misma manera ytambién es un líder parcial; come con todas sus fuerzas enel tercer plato, como un atleta que está a punto de correr,con la mente llena de medallas de oro; come con lucha
desesperada en el cuarto plato, justo como el imperialismomencionado en los libros clásicos.Actualmente, los buffets domésticos están surgiendocomo setas después de una lluvia y también causan muchodaño. Lo primero que se lleva la peor parte es la promociónde la codicia, el crecimiento incontrolado de grasa y eldesperdicio intolerable. Es más, algunas personas tienen laidea de “comerse a sus enemigos” de la nada. Escogercomida cara, comer durante mucho tiempo, quitar comidacuando el camarero no está prestando atención, etc. Sepuede decir que solo hay cosas que no se te ocurren y nadaque no puedas hacer. En la mesa del buffet la codicia selibera al máximo. La codicia en el buffet puede causardaños infinitos: daños al cuerpo, pérdida de dinero ytiempo, desperdicio de recursos nacionales, etc.   
 
 
Sección 13: Buffet prueba tu codicia (2)
   Este tipo de codicia del ser humano, en términospopulares, es codicia de ventajas y amor por aprovecharsede los demás. Entonces, ¿cuál es la razón que hace que lacodicia humana llegue a tal extremo? Además de losmotivos psicológicos de los propios comensales, tambiénestá relacionado con el irrazonable sistema de la cafetería.En general, el precio de una comida en un restaurantebuffet suele ser más alto que el consumo habitual decomida, pero la calidad de la comida ofrecida puede no serbuena, principalmente debido a la ventaja de la cantidad.Muchas personas que van al buffet, aunque aceptan talesregulaciones, también piensan en su corazón que debencomer tanto como sea posible en función de lo que gasten.Cuando los consumidores compran bienes, persiguen lamentalidad de "alta calidad y bajo precio", que en estemomento se presenta de esta manera. Es esta psicología delos consumidores la que hace que las empresas tengan queaumentar el nivel de precios de un buffet en susoperaciones comerciales. Esto también se debe a lanaturaleza de las empresas de "buscar la maximización debeneficios". En definitiva, es bajo tal contradicción que loscomensales codiciosos exponen su lado feo. Además, lacontradicción entre esta pareja se desarrolla en un círculovicioso, y el resultado son "dos tigres luchando entre sí", yambas partes resultan inevitablemente perjudicadas.Si no estás en un entorno así, como una empresa, y teencuentras con personas a las que les encantaaprovecharse de ti, sin duda es lo mismo que criar a unladrón. Se aprovechan de varias maneras: utilizando elmensajero de la empresa para entregar algunas
pertenencias personales; aprovechando horas extras por lanoche para hacer llamadas de larga distancia a escondidas;llevándose a casa un puñado de toallas de baño paralimpiar los cristales; llevándose a casa periódicos y revistassuscritos. por la empresa y venderlos como chatarra; papel;incluso utilizar máquinas y papel de la empresa paraimprimir documentos personales; utilizar agua caliente deldispensador de agua para remojar los pies...Por tal comportamiento, si es visto por el responsablede la empresa, definitivamente no terminará bien, si esvisto por otros compañeros, desencadenará una ola deimitación o dejará una mala impresión a los demás. . Alargo plazo, también afectará su desarrollo futuro. En estemomento, se puede decir que la mentalidad de codiciarganancias es un comportamiento miope, que se centraúnicamente en el presente e ignora el largo plazo,preocupándose únicamente por los propios interesesegoístas y olvidándose de los grupos circundantes.Por lo tanto, mantén una mentalidad sana y no seasdesenfrenado.Aunque en una sociedad tan competitivaestamos bajo suficiente presión y sujetos a innumerableslimitaciones, la libertad sin restricciones no existe.Debemos poner un límite adecuado a nuestrocomportamiento, superarlo pero seguirlo aún más.La codicia de una persona se maximiza en la mesa delbuffet. Lo que no saben es que la codicia frente al buffetpuede causar un daño infinito.   
 
 
Capítulo 14: Nerd en el baño.
   No.11Nerd en el bañoEn la vida hay mucho tiempo fragmentado que no sepuede aprovechar plenamente y sólo se puede desperdiciar.Como el tiempo que espera el autobús y viaja hacia y desdeel trabajo, el tiempo que espera el tren o el avión cuandoestá en un viaje de negocios, el tiempo que espera aalguien en una cita, el tiempo que espera la comida que seva a servir a la hora de cenar, la hora a la que se utiliza elbaño cada día, etc. También es muy importante gestionarbien el tiempo, aprovechar el tiempo fragmentado yaprovecharlo bien. Por tanto, desde la perspectiva del usodel tiempo fragmentado, muchas personas tienen lacostumbre de sentarse mucho tiempo en el baño leyendolibros y periódicos, lo que parece normal.Cualquiera que visite BenQ Suzhou por primera veztendrá una impresión especial de los baños de la empresa.Además de estar limpio, recién perfumado y elegantementedecorado, lo más llamativo son los recortes de periódicoscolocados en varios baños. Estos recortes estánseleccionados de periódicos, revistas y libros y pueden serun lema, un ensayo, una historia de humor, una muestra desentido común, una visión de la vida o chistes humorísticos.Después de editarlo, publíquelo frente a la ubicación decada baño, para que las personas puedan usar su tiempopara leer un buen artículo de manera conveniente.Este movimiento fue bien recibido por todos debido alos artículos bien elegidos. Los artículos sobre el bañopueden ayudarte a captar fragmentos de tiempo sin dartecuenta. Resulta que el baño debería ser el lugar más sucio,
pero en BenQ se convierte en el lugar más limpio. Losartículos hacen que el baño tenga significado; laconnotación hace que el baño sea interesante. Comopuedes ver, cuando los compañeros van al baño, eligendeliberadamente diferentes posiciones para apreciardiferentes artículos. Al ir al baño, para leer atentamente elartículo, el cuerpo estará cerca del baño, evitando asísalpicaduras de orina fuera del baño; cuando las personasvean un buen artículo, lo compartirán con conocidos queestén al lado, quienes también hace que el baño sea unlugar de intercambio de conocimientos y experiencias.Esta práctica de "literatura de tocador" se transmitiódesde la sede de BenQ en Taipei. Pero los artículoscortados y pegados en la sede de Taipei son de un nivelmás alto que los de Suzhou. La literatura sobre el bañoaquí en Suzhou está a cargo del editor de la revista internade la empresa. Dado que la persona a cargo suele estarmuy ocupada editando la revista interna y los artículos delbaño se reemplazan demasiado rápido, la carga es pesada,por lo que compró algunos libros inspiradores. y serializadodirectamente desde el libro al baño. Como resultado,cuando iba al baño, siempre veía artículos que hablaban degrandes principios. Cuando hay demasiados artículosinspiradores, me siento estresado y tengo problemas parair al baño.La estación principal es responsable de los artículos detocador en Taipei. La sede de Taipei define los deberes dela oficina principal como: Externamente, son el santopatrón de la marca BenQ, transmitiendo la imagen de BenQen el proceso de trato con las personas; internamente, sonel embajador de la marca BenQ, responsable de transmitirla espíritu de marca de la empresa. Según esta definición,la "literatura de tocador" de la sede de Taipei también seha convertido en uno de los rincones de la implementaciónde la cultura corporativa.
Casualmente, en Alemania, las personas a las que lesgusta leer cuando van al baño ya no pueden llevarperiódicos y revistas al baño, porque una editorial alemanaha lanzado al mercado papel higiénico impreso con poemasy novelas, que permite a todos leer felices en el baño. Peroel resultado fue que los baños públicos estuvieron ocupadosdurante demasiado tiempo y hubo que cancelar elsuministro de papel higiénico.Tales esfuerzos por utilizar "literatura sanitaria" nosólo son incompatibles con las leyes fisiológicas de laspersonas, sino que, desde un punto de vista médico,sentarse en el baño durante mucho tiempo también es unmal hábito de higiene, que tiene un impactoparticularmente grande en la salud fisiológica de loshombres. .Dado que la defecación es una acción refleja delcuerpo, es una acción de todo el cuerpo en la que elcerebro humano y el centro de defecación estáncoordinados y participan. Si te sientas en el baño durantemucho tiempo, leyendo o leyendo un periódico, ignoraráslas ganas de defecar, descoordinando los movimientos dedefecación de todo el cuerpo y dándote la sensación dedetener las ganas de defecar. Como resultado, el rectopierde sensibilidad a la estimulación de la presión de lasheces, lo que provoca dificultad para defecar y luego hecessecas, lo que con el tiempo formará un estreñimientohabitual. Para los hombres, este mal hábito esespecialmente perjudicial para la próstata. Sentarse en elinodoro durante largos períodos de tiempo prolonga eltiempo de defecación, y la parte inferior del abdomen y lacavidad pélvica son propensas a la congestión, lo queprovoca que las venas varicosas en el recto y el ano formenhemorroides. Al mismo tiempo, el estreñimiento a largoplazo y la presión fecal provocar que se bloquee el flujosanguíneo de la próstata y agravar los síntomas de laprostatitis.
Aunque debemos establecer firmemente la concienciade ahorrar tiempo, utilizar la creatividad tanto como seaposible, utilizar las condiciones posibles y perseguir larealización de objetivos, todos los requisitos previos debenestar orientados a las personas. Obviamente, las personasque utilizan su psicología personal de ahorrar tiempo opasar el tiempo aburrido para aprovechar oportunidades denegocio van en contra de la naturaleza humana. Y quienescorren contra el tiempo, sin duda, están exprimiendodemasiado el jugo de la vida. El propósito original denuestras vidas no es maximizar nuestro tiempo, sinoplanificar nuestras vidas de acuerdo con nuestras propiasideas y buscar la felicidad y la felicidad cumpliendo con losrequisitos básicos de la sociedad.No seas un nerd en el baño, eso será perjudicial para tufisiología y psicología. La vida hay que disfrutarla, no llenarel tiempo a ciegas.Sentarse en el baño durante mucho tiempo leyendolibros y periódicos es, sin duda, exprimir demasiado el jugode la vida. También debemos tomarnos nuestro tiempo paraapreciar los detalles de la vida. El propósito original denuestras vidas no es llenar el tiempo ciegamente.   
 
 
Sección 15: El carácter medio embotellado de la
"pequeña burguesía"
   Capitulo 2Cultivar el carácter moral y aliviar las preocupaciones.No.12El carácter medio embotellado de la "pequeñaburguesía"Así como la ropa se puede dividir en tallas grandes,medianas y pequeñas, las personas en realidad se puedendividir en estructuras grandes, medianas y pequeñas. Porejemplo, actualmente hay tres grupos sociales en lasciudades: ricos, clase media y pequeña burguesía. Entreellos, los ricos son naturalmente los que están máscalificados para lucirse. Siguiendo la secuencia, hay quedecir que la clase "pequeña burguesía" no tiene ningunacualificación para demostrar su superioridad.Sin embargo, debido a que el pueblo chino siempre hatenido el concepto tradicional de "no es suficiente encomparación con los de arriba, pero más que suficiente encomparación con los de abajo", la pequeña burguesía se haconvertido en el grupo con mayor sentido de superioridad.Parece que, en comparación con la presión, los ricos noestán tan relajados; en comparación con la naturaleza, laclase media no está tan cerca de las masas. Encomparación con la gente corriente, hay innumerablespersonas: los que tienen dinero y ocio