Burnout

Vista previa del material en texto

agotamiento
contribuir  al  desarrollo  del  agotamiento.
Reconocer  los  signos  tempranos,  buscar  apoyo  y  promover  un  ambiente  de  trabajo  saludable  son  pasos  
cruciales  para  combatir  este  fenómeno  y  preservar  la  salud  mental  de  los  trabajadores.
El  burnout  es  un  fenómeno  psicológico  relacionado  con  el  estrés  laboral  crónico  que  provoca  agotamiento  
físico  y  mental,  reducción  de  la  eficacia  en  el  trabajo  y  sentimientos  de  cinismo  y  desapego  en  
relación  con  las  responsabilidades  profesionales.  Este  estado  de  agotamiento  se  observa  con  mayor  
frecuencia  en  profesionales  que  enfrentan  altos  niveles  de  estrés  y  presión,  como  profesionales  de  la  salud,  
profesores  y  profesionales  de  la  tecnología.
2.  Falta  de  Control:  La  sensación  de  falta  de  control  sobre  las  circunstancias  laborales  puede
El  burnout  es  un  desafío  importante  para  los  profesionales  y  las  organizaciones,  y  su  prevención  requiere  
un  enfoque  integral  que  involucre  tanto  a  las  personas  como  a  las  políticas  organizacionales.
1.  Carga  de  trabajo  excesiva:  La  sobrecarga  de  tareas  y  responsabilidades  puede  provocar  
agotamiento,  especialmente  cuando  no  existe  un  equilibrio  adecuado  entre  vida  laboral  y  personal.
personal  para  evitar  sobrecargas.
3.  Intervención  organizacional:  las  organizaciones  pueden  implementar  prácticas  que  promuevan  el  
equilibrio  entre  la  vida  laboral  y  personal  ofreciendo  programas  de  bienestar,  capacitación  en  
manejo  del  estrés  y  apoyo  psicológico.
2.  Apoyo  social:  Tener  un  sistema  de  apoyo  sólido,  tanto  en  el  trabajo  como  fuera  del  mismo,  puede  ayudar  
a  lidiar  con  el  estrés  y  prevenir  el  agotamiento.
el  trabajo  y  las  personas  con  las  que  tratamos  profesionalmente.
1.  Establecer  Límites:  Es  fundamental  establecer  límites  claros  entre  el  trabajo  y  la  vida
3.  Disminución  de  la  realización  personal:  Sensación  de  ineficacia  y  falta  de  realización  en  el  
trabajo,  acompañada  de  una  reducción  en  la  capacidad  para  afrontar  las  tareas  
profesionales.
2.  Despersonalización:  Desarrollo  de  una  actitud  cínica  y  distante  hacia  los  demás
luchando  por  hacer  frente  a  las  exigencias  del  trabajo.
El  trabajo  puede  provocar  desmotivación  y  agotamiento.
1.  Agotamiento  Emocional:  Sensación  de  agotamiento  y  falta  de  energía  emocional,  resultando
3.  Falta  de  Recompensas:  La  ausencia  de  reconocimiento  y  recompensa  por  los  esfuerzos  en  el
Causas  del  agotamiento
Prevención  y  Tratamiento
Síntomas  del  agotamiento
Machine Translated by Google