BACHILLERATO-1-EDUCACIÓN-FÍSICA-GIMNASIA-2020-04-29

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COLEGIO CISNEROS ALTER DEPARTAMENTO ED. FÍSICA 
 
LA GIMNASIA 
 
 
INTRODUCCIÓN 
 
Antes de introducirnos 
de lleno en la gimnasia 
artística, analizaremos los 
orígenes del concepto gimnástica así como de su evolución a lo largo de la 
Historia para que de este modo comprendan los motivos y circunstancias que 
han causado la aparición de las distintas manifestaciones de la actividad física 
existentes en la actualidad, y así obtener una visión más completa y global de 
ésta. 
 
 
HISTORIA 
 
 Aunque este tipo de actividades sean comunes a lo largo de la Historia 
en todas las civilizaciones existentes, ya se constata que en el Antiguo Egipto 
se realizaban, en Mesopotamia, etc… 
 
 
 
pero no es hasta la Grecia Clásica (400 a.C.) que surge el nombre, 
distinguiéndose diferentes acepciones según el vocablo del que se derive el 
término, como bien determinó Gutiérrez Salgado (1971). Él diferenciaba el 
término de gimnástica, que era definido por Platón como el arte del médico 
que se preocupaba por la alimentación y la salud, y Galeno, médico del s. II 
d.C. señaló que era la ciencia de todos los efectos de los ejercicios. Es decir, 
que en la Antigüedad se consideraba la gimnástica como parte integrante de la 
medicina para la salud y el ejercicio era el medio para conseguir ese buen 
desarrollo de la salud; Gymnos, que significa desnudo, que era como se 
realizaba el ejercicio físico en la Grecia antigua; Gymnazein, que equivale a 
hacer ejercicio; Gymnasion, que es el lugar donde se hace ejercicio; y 
gimnasta, aquél que practicaba la gimnástica. 
 
 
 
 
 
 
 
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Dentro de la gimnástica se englobaba todo tipo de ejercicios, en esta 
época no se diferencian los acrobáticos de otros tipos de actividades, así 
Galeno realizó una clasificación: 
 
GIMNÁSTICA ATLÉTICA: pruebas atléticas y los JJOO. 
 
GIMNÁSTICA MILITAR: como 
preparación para la guerra. 
 
GIMNÁSTICA MÉDICA: ejercicios moderados, preventivos 
y de mantenimiento o mejora de la salud. A su vez esta se 
dividía en dos: 
 
 1 gimnástica paléstrica: ejercicios realizados en una zona determinada 
del gimnasio. Ejercicios de lucha. 
 2 gimnástica saltatoria: que incluía la orquéstica (danza), la esferística 
(juegos de pelota), y la cubística (ejercicios libres que tienen como objetivo el 
desarrollo muscular). 
 
En la Edad Media se entra en una época 
oscura, donde la propagación del cristianismo 
provoca un rechazo en lo referente al cultivo del 
cuerpo, así como la abolición progresiva del 
paganismo y las prácticas de los ejercicios físicos 
que lleva consigo. En las clases sociales bajas se 
encontraban los funámbulos y los bufones de la 
corte, que realizaban actividades acrobáticas 
para distraer a la corte. Tuccaro (1535) fue el mejor bufón de la corte de 
Maximiliano II, emperador de Alemania. Este juglar escribió libros sobre el arte 
de la acrobacia, donde definía el salto, salto encorvado, flic-flac y otros. 
Además propuso progresiones para enseñarlos. En aquella época de arraigada 
religiosidad, donde el cuerpo pierde importancia, los juglares son el motivo de 
persecución de la Iglesia, son llamados seguidores o sucesores de Satán. 
 
En el Renacimiento, a partir del siglo XV, 
renace la cultura clásica con los humanistas, y 
surge nuevamente la idea de los ejercicios físicos, 
pero solo a nivel teórico. El humanista Mercurial 
(1530-1606), en su obra Arte Gimnástico repuso 
las ideas de Galeno, Platón, Aristóteles… 
manteniendo el sentido médico e higiénico que le 
dieran los autores clásicos. 
 
En la Era Moderna surgen diferentes sistemas gimnásticos según la 
forma de entender el ejercicio físico. 
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Así surge la escuela sueca (1820); que se basaba en movimientos 
analíticos y repetitivos en pos de un desarrollo armónico y global del 
organismo. Esta escuela desarrolló una serie de aparatos conocidos en la 
educación física como el banco sueco o la espaldera. 
 
La escuela alemana (1848) inició la gimnasia artística propiamente 
dicha y creó la mayoría de los aparatos que se utilizan en la actualidad (caballo 
de salto, anillas, paralelas, barra fija, barra de equilibrio, etc…) 
 
 
En la historia contemporánea existen muchas actividades con base acrobática: 
No deportivas: 
 Park cour. 
 Breack dance. 
 Calistenia. 
 El circo. 
 
 
 
 
 
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Hay otras actividades que se han deportivizado, creando una gran variedad de 
deportes que tienen base acrobática. 
 
Saltos de natación. 
Trampolín. 
Gimnasia rítmica. 
Acrosport. 
Gimnasia artística. 
 
 
 
 
 
 
LA GIMNASIA ARTÍSTICA 
 
Es la disciplina deportiva más compleja desde el punto de vista técnico. 
La gimnasia artística es un deporte individual que se desarrolla en un entorno 
estable, donde el gimnasta tendrá que realizar una serie de acrobacias. Estos 
tipos de ejercicios dependen de la coordinación dinámica general (es la 
capacidad de coordinar los movimientos 
con uno mismo y con el entorno), y 
principalmente de la fuerza relativa 
(fuerza máxima dividida por el peso 
corporal). Además, con una gran 
flexibilidad se facilita la realización de los 
diversos elementos. 
 
Los elementos a desarrollar por los 
gimnastas, están medidos y valorados respecto a su dificultad, su estructura, 
etc… De esta clasificación se encarga la Federación Internacional de Gimnasia, 
que fue creada en 1881 por Nicolás Cuperus y cuya sede actual está en Suiza. 
 
 
 
 
 
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a) la puntuación: 
 
La nota que reciben los deportistas combina dificultad con ejecución y 
castigos por puntajes. 
Antes de comenzar, el gimnasta advierte de la rutina a presentar. El 
grado de dificultad debe ser validado por dos jueces, que otorgará un grado sin 
límite, pero usualmente no supera el 7.5. 
Después de la presentación de la rutina, seis jueces más califican, en una 
escala de 1 a 10, diversos aspectos de la ejecución e irán castigando y 
descontando puntos por errores, caídas, fallos en la técnica o la composición. 
Con los puntajes definidos, se descartan la mayor y la peor nota. Las 
cuatro calificaciones restantes se promedian y esa media se suma al puntaje 
de dificultad previamente establecido. 
 
 
b) la competición: 
 
 El gimnasta debe dominar todos los aparatos y realizar ejercicios 
obligatorios el primer día de la competición y ejercicios libres el segundo. Las 
competiciones se pueden realizar por equipos, individuales, o por aparatos. 
 
 
c) las pruebas: 
 
Se diferencian según el género. 
 
Las masculinas son: suelo, salto, barra fija, barras paralelas, anillas y 
potro con aros. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Las femeninas son: suelo, salto, barra de equilibrio y barras asimétricas.