70312987-acupuntura-reflexologia

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REFLEXOLOGíA PODAL, UNA ALTERNATIVA EFICAZ PARA TRATAR TODO TIPO DE TRASTORNOS
Prestamos muy poca
atención a los pies y, sin
embargo, es la parte del
cuerpo donde van a pa-
rar 72.000 terminacio-
nes nerviosas. La planta
del pie viene a ser como
un mapa que refleja ca-
da zona del cuerpo. Por
eso, presionando cier-
tos puntos podemos de-
tectar la causa de una
dolencia, tratarla y mejo-
rar así nuestra salud.
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unminuto.
PRESIóNCON
ELINDJCE.
Utilizaeldedo
" indicesobre
aquellaszonas
enlasqueel
pulgarnopuedallegar.Doblael
dedoyllevalapuntahaciadelante
mientraslodesJizassobrelapiel.
CÓMOSUJE-
TARELPIE.Es
importante
sujetarelpie
deunaforma
adecuada.
Cogelosdedosdelospiescon
unamanoyusaelpulgarparalIe-
variosligeramentehaciaatrás.
MASAJECON
ELpuRo.
ElpuñoGerra-
dosirvepara
masajearla
plantadelos
piesIffifizalasdosmanosalter-
nativamente.
ROTACIóN
Sujetaelpie
corHasdos
manosygíralo
haclaunladoy
haciaelotro
conmovimientosrotatorios.
46 pronto
8. m.88jedepies
que aliviael dolor
A
liV
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iareldo
,
lorde,e
.,
s-
palda, mitigar un
dolor de cabeza,
combatirelestréso
la pesadezde estó-
mago a través de la presión de
ciertospuntosdeja plantadelpie
son algunasde lasaplicaciones
delareflexologíapodal.
¿POrquélOspi,es?
Lareflexologíatambiénse re-
aliza sobre las manOSy sot?re
otros puntos de la piel que
actúandecanalenergético,PerO
los pies son una de las zonas
mássensiblesde nuestrocuerpo
y ademástienen una superficie
suficientemente extensa como
para trabajar con comodidad.
ti! ¿CÓMO NOS PODEMOS
BENEFICIAR?
Presionando de forma sua-
ve los distintas puntos y reali-
zando ligeros masajes podre-
mos detectar el área que pro-
duce dolor(verrecuadro)y co-
nocerasíelórgano,laarticula-
ción o la zona del cuerpo que
desencadena el problema de
salud. Para mejorar los sínto-
mas del trastorno, además de
conocer eJpuntodelpie que se
ha de tratar,es importantecon-
trolar la fuerza que se aplica y
el tiempo que se mantiene la
presión. /
SolUciona cada mal
. DOLORDECABEZA
Con el dedo pulgar, ma-
sajea cada uno de los de-
dos del pie de abajo a arrí-
iI1ba comenzando por el
~ dedo pequeño y acaban-
do por el dedo gordo. Para libe-
rar latensión que se acumula en
la nuca, completa la sesión tar-
sionandQ deforma ligerael dedo
gordodeJpie.
. DOLOR DE ESPALDA
, Masajea la línea imagina-
\
1, riaqUeVade
,
I talón hasta el
dedo gordo del pie, la zo-
na que corresponde a la
columna vertebral. La ba-
se del talón reflejala región lum-
bar Y.a medida que vamos su-
biendo en Unearecta, vamos re-
corriendo la médula espinal y las
vértebras hasta llegar a la base in-
ternadeldedo gordo, que simbo-
liza las cervicales. Si sufres ciá-
tica, apoya el'pieen elsueloYma.
sajea la línea más externa de la
planta del pie. Si te duelen los
hombros, aprieta suavemente la
base deldedo pequeño, '
. DOLOR DE RODILLA
Aprisiona la zona que
simboliza la rodilla, que se
encuentra en la zona
\\. donde acaba el talón en la
parte externa del pie,Muy
eficaz en caso de inflamación.
lOS PUNTOSREFLEJOS DEL PIE".."'..'."; '.." ' > "
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REfLElQSflIl:1D~Ii3~
1. Cabeza.hemis- a Nuta,
ferioízquierdo. 3O.Plexosolar.
2.RII\6nderecho, ;::3.Uréteraerecho. '4.Vejíga. SUp¡:arrenaI
6.0uooeoo. dé¡ ~.¡roides.ulasge-
riitalesderechas.
'50. Pulmón dare-
RaEJOS PIEIZQUIERDO
1.Cabeza,hemIS. 32.Tíroides,
ferloderecho. M.Baro.
2.Rl/jórriZQulerdo.36.Hípófisis.
3.0~ter 31.5uprarrenal
, '0' ilQuíerda.
","mll'" 38.Paratiroides,
6.DuOdeno. 40.Glándulas
10.Páncreas, genitales
13,(n~sj¡no ízqulerdas,
delgado. SO.Pulmón
15.Estómago. izquíerdoy
17.Colon bronqUios,
transverso, 51.0joderechQ.
18.Colon 52.0rnjaderecha.
descendente, 54.Hombro
19.Recto. ilQuierdo.
2O.MO. 56.Rodma
22..CoOOóIÍ. Izquierda.
23.Slenderecha. 57.Nariz,
24~5t¡l1Osnasales 61,Trapecio
detechQS. izquierdo.
29.Nuca. 63:1ronco
3O.Plexo,solar. cerebral.
,ZQ~,REF~DJ;1!I~IOR
tf;"L:Plf.
4.Vejiga.
M)!!I1eo vagina,
7.Tl'Qmpade
falopiQ,
8.Amjgdalas.
28,SacroyCQxis,
33.Giándulas
linfáti.cas.
38.Úteroo
próstata.
15.E$t1
16,CoIonaseen.
, clente.
17.Colon
trans.lerso;
23:- , o
24.
izquierdos.
25;VáMila
ileocecaI.
10.Trompade
talopío;
23.5Ien.
26.Laringe.
2iWIas IIl1fátlcas
superiores,
31.GláI¡¡j,ulas
linfáticas',
45. Hemorroides,
54.,Cervicales.
55.Cadera.
57.Nariz,
65.Columna
dorsal,
66.Columna
lumbar.