Pedagogia-de-la-Natacion

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Diciembre 2023 – CID - Centro de Investigación y Desarrollo 
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1ª. Edición. Año 2023. Editorial CID - Centro de Investigación y Desarrollo. 
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Prohibida su reproducción por cualquier medio. 
Distribución gratuita 
 
Datos Técnicos de Publicación Internacional 
Título: Pedagogía de la Natación 
Autor: Héctor David Plaza Escandón, Juana Janeth Acosta Reyes 
Editor: CID - Centro de Investigación y Desarrollo 
Diseño de tapa: CID - Centro de Investigación y Desarrollo 
Corrección de Estilo: CID - Centro de Investigación y Desarrollo 
Formato: PDF 
Páginas: 73 pág. 
Tamaño: A4 
Requisitos de sistema: Adobe Acrobat Reader 
Modo de acceso: World Wide Web 
ISBN: 978-99989-928-1-8 
DOI: https://doi.org/10.37811/cli_w1001 
file://///Pc-1/distribucion2/CIENCIALA/CIENCIA%20LATINA%20EDITORIAL/Ciencia%20Latina/LIBROS/9-SEPTIEMBRE/publicados/1-Yan%20Carlo-isbn%20en%20gestion/Editable/biblioteca.ciencialatina.org
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ÍNDICE 
ÍNDICE ........................................................................................................................................ 3 
DEDICATORIA ............................................................................................................................. 7 
AGRADECIMIENTOS ................................................................................................................... 8 
RESUMEN ................................................................................................................................... 9 
INTRODUCCIÓN ........................................................................................................................ 11 
MARCO TEÓRICO ..................................................................................................................... 12 
Planificación y ciclos en el deporte .......................................................................................... 12 
La piedra angular en el desarrollo deportivo ........................................................................... 12 
Prevenir lesiones en la natación .............................................................................................. 18 
El aprendizaje significativo cambia vidas ................................................................................. 19 
Adquisición de habilidades y conocimientos en este deporte ................................................ 20 
Desarrollo psicomotor del bebe en la natación ....................................................................... 21 
La ambientación al medio acuático ......................................................................................... 22 
El deporte activa los sentidos y favorece al desarrollo cognitivo ............................................ 24 
Las necesidades educativas especiales en el país.................................................................... 31 
METODOLOGÍA ........................................................................................................................ 41 
Adaptación del nadador ........................................................................................................... 42 
Aprender jugando: ................................................................................................................... 42 
Estilos de natación - libre o crawl ............................................................................................ 43 
Ejercicios preparatorios estilo libre ......................................................................................... 44 
La patada estilo libre ................................................................................................................ 44 
La brazada estilo libre .............................................................................................................. 47 
El estilo espalda ....................................................................................................................... 49 
Ejercicios de flotabilidad .......................................................................................................... 49 
El estilo mariposa ..................................................................................................................... 55 
El estilo pecho o braza ............................................................................................................. 59 
Una alternativa diferente de nadar ......................................................................................... 59 
RESULTADOS ............................................................................................................................ 63 
DISCUSIÓN ............................................................................................................................... 64 
CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES .................................................................................. 65 
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS ................................................................................................ 67 
 
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ÍNDICE DE ILUSTRACIONES 
Ilustración 1 Aprender a nadar mediante juegos favorece el gusto y amor por el 
deporte………………………………………………………………………………………………………………………………25 
Ilustración 2 Activar la motricidad gruesa es fundamental para activar todas las partes del 
cuerpo………………………………………………………………………………………………………………………………28 
Ilustración 3 La motricidad gruesa debe ser trabajada más en edades tempranas debido al 
gran aporte que favorece a los niños fomentar el equilibrio, la coordinación y habilidades 
físicas………………………………………………………………………………………………………………………….………28 
Ilustración 4 La actividad física incrementa la formación de nuevas neuronas y repara lesiones 
cerebrales…………………………………………………………………………………………………………………………..30 
Ilustración 5 El desarrollo psicomotor favorece la adquisición de habilidades del niño en 
edades temprana y mantiene activo a este segmento de la población muy 
importante………………………………………………………………………………………………………………..………30 
Ilustración 6 Las actividades físicas favorecen las funciones motoras en los niños que practican 
diferentes deportes debe estar presente como parte integradora en el desarrollo cognitivo en 
niños…………………………………………………………………………………………………………………………..……..33 
Ilustración 7 En la parte de activación muscular o calentamiento se debe aportar en el caso 
que amerite ayuda el estudiante con necesidad especial asociada o no a una 
discapacidad……………………………………………………………………………………………………………............34 
Ilustración 8 La natación se ha deporte se ha convertido en una actividad muy aconsejable 
por parte de los profesionales de la salud mental para los niños y niñas con el Trastorno del 
Espectro Autista (TEA)……………………………………………………………………………………………….………36 
Ilustración 9 La pedagogía y la didáctica son ciencias que aportan a procesos educativos 
formativos en múltiples áreas y dejan un gran legado a quien imparte su conocimiento como 
también al beneficiario que es el estudiante y el círculo familiar que evidencia cambios 
positivos en la vida………………………………………………..………………………………………………………….38 
Ilustración 10 En el collage se observa el empleo de una tabla, tubos y flotadores recursos 
utilizados en los cursos de natacióndel Equipo Tiburones de Naranjito Guayas 
Ecuador…………………………………………………………………………………………………………….………………..40 
Ilustración 11 En ocasiones hay que trabajar simulando alguna capacidad espacial con 
nuestros estudiantes así concientizamos la importancia de apoyar a los deportistas con alguna 
NEE……………………………………………………………………………………………………………….……..…………….42 
Ilustración 12 El estiramiento en edad temprana puede ayudar en el desarrollo deportivo así 
favorecer las bandas del cartílago y tendones alrededor de los brazos y 
piernas…………………………………………………………………………………………………………………………….…43 
Ilustración 13. La coordinación de la brazada, patada y la respiración sirve al nadador para 
practicar el deporte en piscinas, lagos o mar abierto en diferentes competencias en esta foto 
el atleta prepara para las validas nacionales de 
triatlón………………………………………………………………………………………………………….……………….…..44 
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Ilustración 14. Lograr ejecutar una buena patada al momento de ingresar a la piscina es la 
base en el desarrollo de niños en los cursos vacacionales implementados por el equipo 
tiburones en Naranjito……..…………………………………………………………………………………………………45 
Ilustración 15. En posición cubito prono (boca abajo) se procede a mover los pies intentando 
dar patada fuera del agua verificando que se logre extender la pierna en su 
totalidad………………………………………………………………………………………………………………………….…46 
Ilustración 16 Los recursos como tubos, pullboy sirven de variante al momento de ejecutar 
un ejercicio en diversos 
estilos…………………………………………………………………………………………………………………………………47 
Ilustración 17 Adaptar el cuerpo a la presión del agua, coordinar los movimientos con fuerza 
son características del nado en el estilo libre uno de los más famosos del 
mundo………………………………………………………………………………………………………………………..………47 
Ilustración 18 Al realizar la brazada combinando brazo derecho e izquierdo conjuntamente 
con la patada libre se adquiere la destreza en su totalidad, para ello se trabaja con tablas de 
flotación y se perfecciona la 
misma…………………………………………………………………………………………………………………………………49 
Ilustración 19 Lograr la flotación en menores dentro de la piscina es señal de avanzar debido 
a que su cuerpo se encuentra preparado para avanzar en el nado espalda, siempre bajo la 
supervisión……………………………………………………………………………………………………………………….50 
Ilustración 20 Lograr que se adapte el nadador a la patada invertida del estilo libre será 
primordial para luego de que su ejecución sea correcta se vinculen las extremidades 
superiores……………………………………………………………………………………………………………………….51 
Ilustración 21 Otra variante para adaptar el cuerpo a nadar espalda se la desarrolla con tablas 
tanto atrás de su cabeza en forma de almohada y la variante alterna es la tabla en el vientre, 
tratando de que mueva sus brazos 
paulatinamente………………………………………………………………………………………………………………….52 
Ilustración 22 Lograr el éxito y dominar este estilo de natación dependerá de la constancia y 
ganas de mejorar en la disciplina deportiva aquí observamos una variante con brazos 
extendidos y con un tubo de 
flotación……………………………………………………………………………………………………………………………..52 
Ilustración 23 Ya cuando se domine la flotación y patada invertida, es momento de trabajar la 
coordinación con extremidades superiores y lograr que se desplace dentro de la piscina con 
facilidad……………………………………………………………………………………………………………………………..53 
Ilustración 24 Los ejercicios previos a enseñar la patada mariposa se los realizo con este grupo 
de niños fuera de la piscina extendiendo ambas piernas y levantándolas del piso, luego en el 
borde la piscina…………………………………………………………………………………………………………………55 
Ilustración 25 Rectificar la técnica correcta llevara a que el estudiante mejore su rendimiento 
y el subconsciente asocie una nueva forma de desplazamiento dentro de la piscina al 
momento de ejecutar la patada 
mariposa……………………………………………………………………………………………………………………………56 
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Ilustración 26 En menores que no logran la ejecución correcta hay que darles apoyo y 
seguimiento o aplicar la técnica espejo la cual consiste que el niño repite lo que hacen sus 
compañeros o tutor en este caso……………………………………………………………………………………….58 
Ilustración 27 Los recursos de flotación facilitan la ejecución de una correcta técnica en las 
imágenes de aquí se desarrolla el estilo pecho o 
braza…………………………………………………………………………………………………………………………….……59 
Ilustración 28 La brazada pecho se puede también desarrollar colocando el abdomen en un 
filo de la piscina y simular la 
actividad……………………………………………………………………………………………………………………………60 
Ilustración 29. En un espacio grande se procede a colocar a los estudiantes boca abajo y se 
explica paso a paso lo que se va a desarrollar relacionando el estilo braza o pecho, donde se 
especifica agarre, tirón y 
recobro………………………………………………………………………………………………………………………………61 
Ilustración 30. La motivación será pieza clave para que los niños se enamoren más de este 
lindo deporte practicado por millones de nadadores en el 
mundo……………………………………………………………………………………………………………………..…………62 
 
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DEDICATORIA 
El presente trabajo es dedicado al buen Dios que siempre me da fortaleza para iniciar 
proyectos y desarrollarlos con un gran amor, a mi familia, a mi esposa y a mis hijos quienes 
han sido parte fundamental para escribir este libro, ellos son quienes me dieron grandes 
enseñanzas y los principales protagonistas de este “Sueño Alcanzado”. 
 
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AGRADECIMIENTOS 
Un agradecimiento especial a Dios, mi familia, mis compañeros del Directorio de la Liga 
Deportiva del Cantón Naranjito, al Licenciado Fernando Coque, el Licenciado Luis Miguel 
Quito, familia Silva Córdoba, Complejo Turístico El Edén de la Familia Fariño Lániz, Piscinas 
Delicias, por confiar en los cursos diseñados y desarrollados en los complejos del cantón 
Naranjito. 
Representantes de los estudiantes de la Escuela de Natación Tiburones quienes han confiado 
a sus hijos y se ha podido entregar un trabajo de calidad con niños de 4 años en adelante, Dios 
les pague por ese voto de confianza, aquí tendrán un amigo más en el deporte. 
A niños y niñas muy valientes, mis eternos tiburones les agradezco de corazón por haberme 
dejado entrar a sus vidas y ser parte de su formación en una piscina que se transformó en un 
lugar de aprendizaje significativo y durara por el resto de sus vidas. 
“Ser educador es el mayor regalo de la vida. Es tener la posibilidad de cambiar el mundo, de 
hacer felices a los demás y de ser feliz tú.” (Oronoz, 2017) 
 
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RESUMEN 
Didáctica de la natación" es un libro que proporciona información y orientación sobre cómo 
enseñar y mejorar las habilidades en la natación, el texto está dividido en varias partes, 
comenzando por una introducción a la importancia de la natación y cómo puede beneficiar a 
las personas de todas las edades. Luego, se exploran conceptos clave como la flotabilidad, la 
respiración y los diferentes estilos de natación. 
El autor explica las habilidades básicas que se deben enseñar a los principiantes y las técnicas 
para corregir errores comunes. Se brindan ejercicios prácticos y actividades lúdicas para que 
los alumnos practiquen y mejoren su rendimiento en el agua. También aborda temas 
relacionados con la seguridad en el agua, la inclusión de personas con necesidades educativas 
específicas. También se proporcionan pautas para adaptar la enseñanza de la natación a 
diferentes grupos de edad y niveles de habilidad. 
En general, "Didáctica de la natación" es una guía útil y completa para aquellos que deseen 
enseñar y aprender nadar. Proporciona conceptos teóricos y prácticos, así como ejercicios y 
juegos que ayudan a mejorar las habilidades acuáticas de manera divertida y segura. 
 
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SUMMARY 
Swimming Didactics" is a book that provides information and guidance on how to teach and 
improve swimming skills. The text is divided into several parts, starting with an introduction 
to the importance of swimming and how itcan benefit people of all ages. all ages.Then, key 
concepts such as buoyancy, breathing and different swimming styles are explored. 
The author explains the basic skills that should be taught to beginners and the techniques to 
correct common mistakes. Practical exercises and recreational activities are provided for 
students to practice and improve their performance in the water. It also addresses issues 
related to water safety, the inclusion of people with specific educational needs. Guidelines are 
also provided for adapting swimming instruction to different age groups and skill levels. 
Overall, "Swimming Education" is a useful and complete guide for those who wish to teach 
and learn swimming. It provides theoretical and practical concepts, as well as exercises and 
games that help improve aquatic skills in a fun and safe way. 
 
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INTRODUCCIÓN 
La didáctica y natación están vinculada directamente desde hace mucho tiempo debido al 
gran impacto que ha desarrollado en la educación, esta ciencia cuyo objetivo es favorecer 
procesos pedagógicos entre estudiantes y docentes está presente en diferentes áreas y aporta 
como recurso en la planificación que se desarrolla en todo tipo de clases o actividades físicas 
y recreativas. 
Aprender a nadar se torna difícil cuando no existe herramientas suficientes o conocimiento 
por parte del instructor el cual debe potenciar las diferentes destrezas previo y técnicas de los 
futuros nadadores, debe tornarse una fiesta de emociones, ingresar a una alberca, sentir el 
agua tocar la piel y no ser víctima del pánico, el cual inducirá que en algún momento se va 
ahogar. Muchos de los traumas de personas adultas, es no poder desplazarse dentro de una 
piscina, por no poder nadar o no haber aprendido con alguien de una forma correcta. 
Enseñar a los aprendices que la constancia y disciplina serán factores que van ayudar en el 
proceso deportivo, donde se empoderaran de nuevos conocimientos que servirán para toda 
la vida, no es lo mismo enseñar a un niño que tenga alguna discapacidad o alguna necesidad 
educativa especial que otro normal que se logre adaptar mejor en la clase, a lo largo de esta 
aventura se presentara diferentes claves para ayudar en el proceso de enseñanza aprendizaje 
aplicado al deporte. 
Este libro abarca diferentes temas desde la estructura de los tipos de entrenamientos, la 
actividad motriz de niños, los niños con necesidades educativas especiales NEE, recursos 
aplicados a la natación, como inducir a los estudiantes en ejecutar movimientos en diferentes 
estilos de natación, en diferentes estilos. 
La natación se practica desde hace 10.000 años empezó en la prehistoria y existe evidencia 
que fundamenta este tema, gracias a estudios realizados y vestigios encontrados por el 
explorador Hungaro László Almásy en 1933 es fascinante observar el mundo marino para el 
ser humano y la necesidad de formar parte en la llamada Cueva de los nadadores, esto se 
encuentra en el continente africano específicamente en el suroeste de Egipto, cerca Libia a 
este lugar se lo conoce con el nombre de WADI SORA, específicamente a lo largo de la meseta 
de Gilf Kebir, actualmente es considerado como Patrimonio de la Humanidad (Mingorance, 
2021). 
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MARCO TEÓRICO 
Planificación y ciclos en el deporte 
La piedra angular en el desarrollo deportivo 
La planificación y los ciclos en el deporte son fundamentales para lograr un entrenamiento 
efectivo y maximizar el rendimiento. La planificación deportiva implica la organización y 
distribución del entrenamiento a lo largo del tiempo, teniendo en cuenta los objetivos y las 
necesidades individuales del deportista. 
La organización y estructura de la natación pueden variar según el contexto y los objetivos 
específicos, ya sea en un entorno competitivo, recreativo o educativo. Sin embargo, a 
continuación, se presentan algunos aspectos comunes relacionados con la organización y 
planificación de la natación: 
Organización de sesiones de entrenamiento: En el ámbito competitivo, los nadadores suelen 
seguir un programa de entrenamiento estructurado que incluye sesiones regulares en la 
piscina. Estas sesiones se planifican teniendo en cuenta aspectos como la duración, la 
intensidad y los objetivos específicos de entrenamiento. Se pueden incluir ejercicios de 
calentamiento, técnicas de nado, trabajo de resistencia, entrenamiento de fuerza, ejercicios 
de velocidad y enfriamiento. 
Planificación de la temporada: En el ámbito competitivo, se lleva a cabo una planificación de 
la temporada, que implica organizar y distribuir las competencias a lo largo del año. Esto 
incluye identificar las competencias clave, establecer objetivos de rendimiento y diseñar un 
programa de entrenamiento que se adapte a las diferentes etapas de la temporada. La 
planificación de la temporada también puede tener en cuenta períodos de descanso y 
recuperación para evitar el sobreentrenamiento lo cual conlleva a cargar la condición física y 
psicológica y resulta negativo en la recuperación del entrenamiento 
Programas de enseñanza y aprendizaje: En el ámbito educativo y recreativo, se pueden 
implementar programas de enseñanza y aprendizaje de la natación. Estos programas están 
diseñados para ayudar a los nadadores principiantes a desarrollar habilidades acuáticas 
básicas y progresar en su aprendizaje. Los programas de enseñanza pueden incluir diferentes 
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niveles de habilidad y se enfocan en aspectos como el dominio de las técnicas de nado, la 
seguridad acuática y la mejora de la resistencia y la confianza en el agua. 
Eventos y competencias: La natación competitiva implica la participación en eventos y 
competencias. La organización y estructura de estos eventos pueden variar, pero 
generalmente incluyen una programación de pruebas individuales y de relevo, categorías por 
edad y distancias específicas según las reglas y regulaciones de la competencia. Estos eventos 
pueden llevarse a cabo en piscinas cubiertas o al aire libre y pueden incluir diferentes niveles 
de competencia, desde competiciones locales hasta competiciones regionales, nacionales o 
internacionales. 
Evaluación y seguimiento: Tanto en el ámbito competitivo como en el educativo, es 
importante realizar evaluaciones y seguimientos periódicos del progreso de los nadadores. 
Esto implica evaluar el rendimiento, la técnica, la resistencia y otros aspectos relevantes para 
identificar fortalezas y áreas de mejora. El seguimiento regular permite ajustar y adaptar los 
programas de entrenamiento o enseñanza según las necesidades individuales de los 
nadadores. 
Es importante tener en cuenta que la organización y estructura de la natación pueden variar 
según el contexto y los objetivos específicos. Los aspectos mencionados anteriormente 
brindan una idea general de cómo se puede planificar y estructurar la natación en diferentes 
entornos. 
Todo empieza con la preparación y posterior desarrollo de la actividad deportiva, aquí se 
cuenta con la preparación general que consiste en realizar una estructura de los días que los 
estudiantes van a estar más activos para continuar luego con sesiones de entrenamientos 
posteriores, logramos destacar el incremento de la rutina o el aumento de la frecuencia 
cardiaca y consumo de oxígeno del cuerpo en los estudiantes en cortos momentos este tipo 
entrenamiento también se lo conoce como aeróbico. 
Las estrategias de aprendizaje por su parte, constituyen actividades conscientes e 
intencionales que guían las acciones a seguir para alcanzar determinadas metas de 
aprendizaje por parte del estudiante en consecuencia (Dansereau, 1985, p. 9), las define 
como secuencias integradas de procedimientos o actividades que se eligen con el propósito 
de facilitar la adquisición, almacenamiento y/o utilización de la información. 
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Las características de lasestrategias de aprendizaje se pueden vincular con todas las ramas de 
educación tal como se lo desarrolla en este texto y su aplicación no es automática sino 
controlada. Implican un uso selectivo de los propios recursos y capacidades disponibles. Las 
estrategias están constituidas de otros elementos más simples, que son las técnicas de 
aprendizaje, las destrezas o habilidades (Parra Pineda, 2003). 
Los entrenamiento eficientes y maximizados en el rendimiento deportivo permiten organizar 
el trabajo a lo largo del tiempo, establecer metas y adaptar el entrenamiento de acuerdo con 
las necesidades individuales de los atletas en cualquier disciplina deportiva. A continuación, 
te proporcionaré una visión general sobre la planificación y los ciclos en el deporte: 
La planificación deportiva implica el desarrollo de un plan estratégico para alcanzar los 
objetivos establecidos. Incluye la distribución del entrenamiento a lo largo del año, la 
estructuración de las sesiones de entrenamiento y la programación de competiciones y 
descansos. 
La planificación y los ciclos son fundamentales en el deporte por varias razones importantes: 
Mejorar el rendimiento en deportistas va encaminado a planificar cuidadosa y 
estructuradamente su rendimiento. Al dividir el entrenamiento en ciclos específicos, se 
pueden desarrollar diferentes aspectos del rendimiento, como la fuerza, la resistencia, la 
velocidad y la técnica. Esto ayuda a los deportistas a alcanzar su máximo potencial y mejorar 
su desempeño en competiciones. Al igual que entrenar hay que considerar el sobre 
entrenamiento. 
El sobre entrenamiento es un estado de fatiga y agotamiento físico y mental que ocurre 
cuando se somete al cuerpo a un exceso de carga de entrenamiento sin el tiempo adecuado 
de descanso y recuperación. Puede afectar negativamente el rendimiento deportivo y la salud 
en general. Algunos signos y síntomas comunes del sobre entrenamiento incluyen: 
Rendimiento decreciente: Una disminución en el rendimiento deportivo, como tiempos más 
lentos, menor fuerza o resistencia, dificultad para alcanzar los objetivos establecidos, entre 
otros. 
En la etapa de preparación especial los días de trabajo van aumentando la intensidad de los 
ejercicios aquí podemos palpar el crecimiento del atleta, lo aeróbico es habitual y hay que 
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fortalecer otro frente el cual consiste en que sus entrenamientos mantengan niveles de 
desarrollo óptimo para futuras competencias. Los logros alcanzados por el deportista en la 
disciplina deportiva de su elección van a conducirlo a lo más alto del pódium en algunas 
competencias, las características del atleta serán resistencia, la fuerza, la velocidad y la 
flexibilidad, ser disciplinado favorecerá a lo largo de su vida de forma positiva. 
Se debe considerar a los periodos de transición es uno de los más importantes al igual que 
cada sesión de entrenamiento planificada para niños que están iniciando en la actividad 
deportiva también para atletas aficionados o profesionales en esta parte nos referimos a las 
actividades que debe hacer el deportista catalogadas como descanso activo, no se hace una 
pausa a lo estructurado, pero vinculando otras partes del cuerpo así evitamos la sobrecarga 
de entrenamiento. 
La organización de los entrenamientos es la piedra angular en el deporte de suma importancia 
esta forjará el camino de una buena periodización de nuestro entrenamiento, para ello en este 
capítulo se hablará del macrociclo, el microciclo y mesociclo. 
Los micro o macro ciclos en el deporte están diseñados para desarrollar y potenciar 
habilidades en los deportistas en tiempos cortos de tiempo y esta es la forma de la cual se 
procede a desarrollar en el escritorio, una de las piezas claves para que el proceso tenga un 
término anhelado por parte del entrenador, deportistas y representantes, es la planificación 
o estructura de lo que se va a desarrollar. 
Se debe explicar en qué consiste la metodología de microciclos, mesosciclos, macrociclos para 
tener un conocimiento como base y poder fortalecer a los alumnos en la práctica deportiva 
guiada. Los mesociclos están estructura para periodos de entrenamientos que no sobrepasen 
las seis semanas con un mínimo de tres las características más comunes en entrenadores que 
aplican este sistema. 
El Macrociclo aborda al entrenamiento de una forma general y se lo puede desarrollar cada 
año, en semestres o también se lo desarrolla con la denominación Olímpica el cual se basa en 
potenciar a deportistas de alto rendimiento para las futuras competencias que se desarrollan 
previo a las olimpiadas. La forma que se debe desarrollar este tipo de metodología aplicada al 
deporte consta de tres partes o periodos la parte preparatoria que es simplemente la 
introducción al mundo deportivo, la parte competitiva aquí se evalúa el proceso desarrollado 
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por el atleta o demostrativa y la etapa de transición, esta estructura general está constituida 
por varios mesociclos 3, 6, 9, 12, los cuales están encabezando un sistema de microciclos 
El macrociclo es una estructura que forma parte del proceso de periodización. Éste se define, 
como su propia palabra indica, por una sección que cubre un gran tiempo de entrenamiento 
(gran ciclo), cuyo objetivo es llevar la capacidad de prestación o desempeño del atleta o 
equipo al nivel más alto (Roig & Roig, 2014, p. 2). 
Los mesociclos como lo refiere el apartado anterior se desarrollan con una estructura 
temporal en la cual su fortaleza será cumplir con objetivos parciales o potenciar al estudiante, 
en un corto tiempo aquí se puede estar hablando de un periodo duración es de 3 a 6 semanas. 
Tabla 1 Diferencia en periodos de entrenamiento deportivo. 
 
Fuente: https://mundoentrenamiento.com 
El microciclo de entrenamientos cuenta con objetivos principales que favorecen la 
preparación continua de los deportistas se debe también sumar parte del proceso de 
recuperación a fin de no tener sobrecarga en músculos que están más activos y evitar lesiones 
deportivas. Se debe considerar en los mesosciclos la carga progresiva en diferentes actividades 
físicas que se desarrollan el trabajo seria progresivo en todo deporte, no es lógico en el ser 
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humano el irrespeto a trabajos específicos que se deben desarrollar en un plazo determinado 
de que querer hacerlo sin tener desarrollada la resistencia, fuerza, equilibrio o destrezas 
completas en alguna actividad, los periodos se deben desarrollar de acorde a la edad y 
capacidad del niño o adulto en alguna disciplina deportiva. 
El Microciclo de entrenamiento (Mce) como parte de las estructuras intermedias que deben 
ser racionalizadas durante el proceso de planificación del deporte se caracteriza por 
(1,2,3,4,5,6,7). Duración de 2/3/4-10/14 días. Sin embargo, mayoritariamente se suele 
identificar con una semana de duración. Representa los primeros fragmentos relativamente 
acabados del proceso de entrenamiento. Su estructura y contenido determinan la calidad del 
proceso de entrenamiento. Es probablemente la herramienta más importante de la 
planificación. Permite organizar en mejores condiciones el proceso de entrenamiento. Alta 
adaptabilidad a las circunstancias del momento: estado de entrenamiento actual, disposición 
al trabajo, condiciones climáticas, control carga, etc. Aseguran la consecución conjunta de los 
objetivos para una etapa dada de la preparación. Comprenden una serie de sesiones donde 
se aplica un tipo específico de trabajo antes de cambiar los objetivos del entrenamiento o 
descansar (Revista Mundo Entrenamiento, 2018, p. 3). 
En la natación hay muchos elementos donde se agrupan, articulan además actúan entre sí, 
para desarrollar cada segmento corporal como lo plantea Rodríguez (1991) donde expresa 
que: “La natación constituye una fascinante actividad física, con la cual el hombre disfruta de 
extraordinariassensaciones de movimiento y libertad, que usualmente no encuentra en su 
ambiente natural” (p.7). 
En ese segmento, vemos que se está valorando la práctica de esta disciplina en el mundo de 
hoy, también que es imprescindible para la educación en general, que muy a pesar que no es 
nuestro ambiente natural nos da otras formas de activar, desarrollar y tonificar mediante 
movimientos corporales coordinados, todos los sistemas osteo-artro-neuro-muscular 
integralmente, eso utilizando el medio acuático para tal fin. 
Teniendo claro los objetivos de la natación la cual nos orienta hacia la parte utilitaria dándole 
una condición terapéutica, estimulativa, hacia una condición, discapacidad, adaptación de 
carácter especial con fines prácticos para así mejorar, estimular a los niños, niñas, jóvenes, 
adultos y adultos mayores. 
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También a lo que Rodríguez (1991), expresa que “La natación, como toda actividad física, 
deportiva y recreativa del hombre está sujeta a leyes físicas que afectan al movimiento de los 
cuerpos” (p.17). 
Es por ello que se debe fomentar su práctica sistémicas y efectivas colocando a la natación 
como actividad cotidiana física, deportiva, terapéutica y correctiva en incidencia con el 
desarrollo armónico del cuerpo humano y su interrelación de orden social creada en cada 
sesión de la práctica que llevara consigo un efecto posterior en la vida ciudadana y cotidiana, 
dándole así salida a impulsos, que al ser canalizados dan lugar a una exitosa conducta social. 
Por esta razón los contenidos en natación están todos relacionados entre sí y no se pueden 
aislar la progresión de cada elemento y la estrecha relación de los demás, trabajando así 
pedagógica, teórica y tácticamente un objetivo primario, pero también trabajado de forma 
complementaria, los demás evaluados desde una sesión inicial del nivel, desarrollando 
actividades de aprendizaje de estímulos significativos en los niños, niñas, jóvenes, adultos y 
adultos mayores. 
Prevenir lesiones en la natación 
En este libro hablaremos de aspectos importante antes de ingresar a la alberca con la finalidad 
de evitar alguna lesión, calambre y forma correcta de la técnica entre los puntos que 
detallamos a continuación tenemos: 
Calentamiento: Antes de iniciar cualquier actividad física, es importante realizar un buen 
calentamiento, para preparar los músculos y articulaciones para el esfuerzo que van a realizar. 
Estiramiento: Después de calentar, es necesario estirar los músculos para evitar lesiones. 
Realizar estiramientos suaves y progresivos antes y después de nadar ayudará a prevenir 
lesiones. 
Técnica correcta: Es importante nadar con una técnica correcta, ya que en caso contrario se 
pueden provocar lesiones. Si no sabes nadar correctamente consúltale a un profesional. 
Fortalecimiento: Mantener una buena resistencia muscular te ayudará a mantenerte en 
forma y evitar lesiones. 
Cuidado de la piel: Es importante usar una loción o cremas para evitar la sequedad en la piel. 
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Hidratación: Mantente bien hidratado antes, durante y después de la natación. El agua de la 
piscina puede deshidratar la piel. 
Prevención de trastornos que alteran el equilibrio: Enfermedades como el vértigo o 
problemas en el oído pueden afectar el equilibrio, lo que aumenta el riesgo de lesiones. 
Descanso: Es importante descansar y permitir que el cuerpo se recupere después de una 
sesión de natación intensa, ya que esto puede evitar lesiones a largo plazo. 
Seguridad en la piscina: Asegúrate de que la piscina en la que nadas cumpla con las normas 
de seguridad para evitar accidentes 
El aprendizaje significativo cambia vidas 
El maravilloso proceso de aprender que experimenta el ser humano al acercarse al universo 
del conocimiento, constituye un escenario amplio que ha de resultar significativo para la 
persona que aprende, al respecto Ausubel (1976-2002) referenciado por Rodríguez (2011), 
caracterizó el aprendizaje significativo como un proceso del ser humano el cual relaciona un 
nuevo conocimiento con la estructura cognitiva previa de la persona que aprende pero la 
adquisición de ese conocimiento no es arbitrario, no es literal, no es mecánico, es resultante 
de la interacción, donde los subsumisores claros y precisos sirvan de anclaje al nuevo 
conocimiento, es decir el anclaje del conocimiento nuevo a los conocimientos previos, 
partiendo del principio de que el conocimiento no se trasmite, sino que se construye en la 
práctica (Ausubel 1979; Ausubel 1980; Ausubel 2000; Roa-Rocha 2021). 
Estos principios aunados al postulado de Vygotsky (1978), quien plantea que los factores 
genéticos son importantes pero son los factores sociales los determinantes en el desarrollo, 
por lo que considera que el desarrollo es un proceso social que iniciando en el nacimiento, 
ese infante va siendo acompañado por adultos significantes, que van asistiendo 
socioculturalmente hablando al individuo y desde esa Zona de desarrollo próximo, es decir 
que el niño aprende a regular sus procesos cognitivos en la interacción social (Vielma y Salas, 
2000). 
Sin embargo, en principio de acuerdo a lo que plantea Bandura (1987) desde su teoría del 
aprendizaje social, se desprende, que los niños aprenden por observación e imitación, es decir 
aprenden observando lo que otros individuos hacen y reproduciendo lo que otros hacen, los 
20 | P á g i n a 
niños aprenden a realizar actividades necesarias para su supervivencia, por lo que el docente 
como adulto significante para el sujeto en formación debe modelar la conducta y propiciar el 
escenario adecuado para generar el interés por aprender. 
Es por ello que, en esta investigación denominada didáctica de la natación, el autor durante 
su experiencia integra a Ausubel, Vigotsky y Bandura para la atención de estos niños y niñas 
con condiciones especiales haciendo de este escenario didáctico una oportunidad de construir 
aprendizajes significativos, 
Jean Piaget fue un psicólogo suizo reconocido por sus investigaciones sobre el desarrollo 
cognitivo en los niños. En su teoría, Piaget determinará que los niños pasen por diferentes 
etapas de desarrollo en su forma de pensar y entender el mundo. Según Piaget, el desarrollo 
cognitivo ocurre a través de la interacción del niño con su entorno. A medida que los niños 
crecen, construyen activamente su conocimiento a través de la exploración y la 
experimentación. Piaget identificó cuatro etapas principales del desarrollo cognitivo: 
Adquisición de habilidades y conocimientos en este deporte 
Período Sensoriomotor. Esta comprende de 0 y 2 años y e se producen significativos logros 
cognitivos, mediante el desarrollo y el uso de esquemas mentales de tipo sensorial y motor, y 
por medio del intercambio con el medio, es decir, a través de la experiencia inmediata. 
Período Preoperatorio. Desde los 2 a los 6 años, el menor construyendo su inteligencia 
incorporando ahora los simbolismos interactuando en su entorno, no sólo de manera física, 
sino también de forma representativa. 
Período Operacional Concreto. En esta etapa de la vida de los menores comprendida desde 
los 7 a 11 años desarrolla la inteligencia y empieza a incorporar estructuras lógicas a sus 
destrezas, aquí el pensamiento operacional se ve más desarrollado las operaciones mentales 
Período Operacional Formal. A partir de los 12 años se construye el máximo desarrollo 
intelectual, caracterizada por dejar de ser dependiente de la realidad inmediata, de esta forma 
se considera que la persona adquiere un carácter más abstracto, de manera que, el 
adolescente adquiere la capacidad de transformar los datos y observaciones de la realidad, en 
enunciados o proposiciones mentales abstractas, para operar mentalmente con ellos y 
organizar los conocimientos en esquemas cognitivos. 
21 | P á g i n a 
El aprendizaje significativo vinculado a la disciplina deportiva de lanatación se refiere a la 
adquisición de habilidades y conocimientos en este deporte de manera que tengan un 
significado personal y relevante para el nadador. Es importante establecer un contexto para el 
nadador, es decir, relacionar las habilidades y técnicas de natación con situaciones y ejemplos 
concretos que tengan sentido relevante para él. Esto puede incluir actividades en el agua, 
juegos o ejercicios específicos que ayuden al nadador a comprender y aplicar las habilidades 
aprendidas. Progresión gradual: El aprendizaje significativo de la natación se basa en una 
progresión gradual, comenzando desde los fundamentos básicos y avanzando hacia 
habilidades más complejas. Es importante establecer una base sólida en las habilidades 
básicas antes de pasar a técnicas más avanzadas. Cada practica de puede evidenciar el 
desarrollo del atleta y establecer objetivos a corto plazo o largo plazo esto va a depender si no 
conlleva algún tipo de capacidad especial que le dificulte el normal desenvolvimiento como 
los demás alumnos. 
Desarrollo psicomotor del bebe en la natación 
La natación puede tener un impacto significativo en el desarrollo psicomotor de los bebés. A 
continuación, se describen 
Algunos aspectos clave relacionados con el desarrollo psicomotor en la natación para bebés: 
Fortalecimiento muscular: La natación proporciona a los bebés la oportunidad de mover 
todos los músculos de su cuerpo en un entorno acuático. Los movimientos en el agua ayudan 
a fortalecer los músculos principales, incluyendo los de las extremidades, el tronco y el cuello. 
A medida que los bebés patean, se impulsan y se mueven en el agua, desarrollan fuerza y 
coordinación muscular. 
Coordinación y equilibrio: La natación estimula la coordinación y el equilibrio de los bebés. 
Aprenden a coordinar los movimientos de las piernas y los brazos para propulsarse a través 
del agua. También deben mantener el equilibrio y la estabilidad mientras flotan y se desplazan 
en diferentes posiciones. Esta coordinación y equilibrio desarrollados en el agua pueden tener 
un impacto positivo en el desarrollo general de los bebés. 
Estimulación sensorial: El entorno acuático brinda una amplia estimulación sensorial para los 
bebés. El contacto con el agua, la sensación de flotabilidad y los movimientos en el agua 
22 | P á g i n a 
estimulan los sentidos táctiles, vestibulares y proprioceptivos. La natación también puede 
ayudar a mejorar la percepción espacial y la conciencia corporal de los bebés a medida que se 
adaptan a las sensaciones únicas del agua. 
Desarrollo de habilidades motoras: La natación fomenta el desarrollo de habilidades motoras 
básicas en los bebés. A medida que exploran el agua y practican diferentes movimientos, 
mejoran su capacidad para gatear, rodar, girar, patear y agarrar. Estas habilidades motoras 
fundamentales son importantes para el desarrollo físico y cognitivo de los bebés, y nadar 
puede proporcionar un entorno ideal para su desarrollo. 
Confianza y seguridad: La natación temprana puede ayudar a desarrollar la confianza y la 
seguridad de los bebés en el agua. Aprenden a familiarizarse con el agua, a flotar y a moverse 
en un entorno acuático bajo la supervisión de un instructor o un cuidador. Esta sensación de 
seguridad y confianza en el agua puede tener un impacto positivo en su desarrollo emocional 
y social. 
Es importante destacar que la natación para bebés debe llevarse a cabo bajo la supervisión 
adecuada y con instrucción calificada. Los bebés deben estar acompañados de un adulto en 
todo momento durante las sesiones de natación y seguir las pautas de seguridad establecidas. 
La natación temprana puede contribuir al desarrollo psicomotor de los bebés al fortalecer los 
músculos, mejorar la coordinación y el equilibrio, estimular los sentidos y fomentar 
habilidades motoras básicas. Además, puede ayudar a desarrollar confianza y seguridad en el 
agua desde una edad temprana. 
La ambientación al medio acuático 
La natación es un deporte acuático que implica el movimiento y desplazamiento del cuerpo a 
través del agua mediante el uso de diferentes técnicas de propulsión. Además de ser un 
deporte competitivo, la natación también se practica como actividad recreativa, de 
rehabilitación y como una habilidad básica para la seguridad acuática. 
Existen varias razones fundamentales para practicar la natación y sus beneficios favorecen 
la salud de todos los que practican este deporte: 
Aptitud física. La natación es un ejercicio de bajo impacto que involucra el uso de todos los 
grupos musculares del cuerpo. Ayuda a desarrollar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad, al 
23 | P á g i n a 
tiempo que mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria. Además, nadar puede ayudar a 
mantener un peso saludable y a mejorar la composición corporal. 
Salud cardiovascular. La natación es un ejercicio aeróbico que beneficia al sistema 
cardiovascular. Nadar de manera regular puede ayudar a reducir la presión arterial, mejorar 
la circulación sanguínea y reducir el riesgo de enfermedades del corazón. 
Rehabilitación y terapia. La natación es utilizada con frecuencia como parte de programas de 
rehabilitación para personas con lesiones musculoesqueléticas o condiciones médicas 
crónicas. El agua proporciona un entorno de baja gravedad que reduce la carga en las 
articulaciones y permite un movimiento más fluido, lo que facilita la recuperación y 
fortalecimiento muscular. 
Seguridad acuática. Aprender a nadar es esencial para la seguridad personal en el agua. Saber 
nadar puede prevenir accidentes y ahogamientos, y proporciona habilidades de supervivencia 
en situaciones de emergencia en el agua. 
Bienestar mental. La natación tiene numerosos beneficios para el bienestar mental. El agua y 
el movimiento en el agua pueden tener un efecto calmante y relajante, lo que ayuda a reducir 
el estrés y mejorar el estado de ánimo. Además, nadar de manera regular puede promover la 
liberación de endorfinas, lo que contribuye a una sensación general de bienestar y felicidad. 
Socialización y diversión. La natación se practica tanto de forma individual como en grupo, lo 
que brinda la oportunidad de socializar y hacer amigos con intereses similares. Además, nadar 
puede ser una actividad divertida y refrescante, especialmente durante los meses de verano. 
La natación ofrece una amplia gama de beneficios para la salud física y mental. Ya sea como 
deporte competitivo, actividad recreativa o parte de un programa de rehabilitación, la 
natación es una forma efectiva y gratificante de mantenerse activo, desarrollar habilidades 
acuáticas y disfrutar de los beneficios del agua. 
Flotabilidad. El principio de flotabilidad es fundamental en el medio acuático. El cuerpo 
humano tiende a flotar en el agua debido a la flotabilidad que proporciona el empuje hacia 
arriba del agua. Esto reduce el impacto de la gravedad y facilita el movimiento en el agua. La 
flotabilidad también permite realizar ejercicios de bajo impacto y reduce la carga en las 
articulaciones, lo que lo convierte en un medio ideal para la rehabilitación y el ejercicio. 
24 | P á g i n a 
Resistencia al agua. El agua es mucho más densa que el aire, lo que crea una resistencia mayor 
al movimiento. El nadador necesita adaptarse a esta resistencia y aprender a moverse 
eficientemente a través del agua. La resistencia al agua ayuda a fortalecer los músculos y 
mejora la resistencia cardiovascular. Además, el agua actúa como un medio de enfriamiento, 
lo que ayuda a regular la temperatura corporal durante el ejercicio. 
Respiración. La adaptación a la respiración es esencial en la natación. A diferencia del entorno 
terrestre, donde podemos respirar libremente, en el agua necesitamos aprender técnicas de 
respiración específicas. Esto implica coordinar la respiración con los movimientos de los brazos 
y las piernas para mantener un flujo de oxígenoconstante. La adaptación a la respiración en 
el agua es clave para mejorar la eficiencia y el rendimiento en la natación. 
Presión hidrostática. El agua ejerce una presión constante sobre el cuerpo en todas las 
direcciones. Esta presión hidrostática afecta la circulación sanguínea, la capacidad pulmonar 
y la percepción sensorial. A medida que nos sumergimos en el agua, la presión aumenta, lo 
que puede tener efectos en la frecuencia cardíaca y la respiración. Los nadadores deben 
adaptarse gradualmente a los cambios de presión durante la inmersión y emersión. 
Temperatura. El agua puede tener una temperatura diferente a la del cuerpo humano. Nadar 
en agua fría puede tener efectos en la termorregulación corporal y puede requerir 
adaptaciones adicionales, como usar trajes de neopreno para mantener el calor. La 
temperatura del agua también puede afectar la resistencia y la capacidad de rendimiento de 
los nadadores. 
La adaptación al medio acuático implica ajustarse a las propiedades físicas del agua, como la 
flotabilidad, la resistencia, la respiración, la presión hidrostática y la temperatura. Aprender a 
moverse y funcionar eficientemente en el agua es fundamental para disfrutar de los beneficios 
de la natación y aprovechar al máximo este entorno acuático. 
El deporte activa los sentidos y favorece al desarrollo cognitivo 
Los elementos curriculares deben responder varias interrogantes y planteamientos desde el 
enfoque educativo, partiendo de un objetivo general ¿Para qué enseñar? ¿Qué enseñar? 
¿Cómo enseñar? ¿Cuándo enseñar? No se puede asumir sin contar con un diagnóstico previo 
a la inducción de nuevos contenidos, para posterior realizar una correcta evaluación, en tal 
25 | P á g i n a 
punto existen diferentes metodologías y recursos que favorecerán en el proceso de adquirir 
nuevos relevantes en los estudiantes (Ministerio de Educación, 2015, p. 6). 
 
“El agua estimula la investigación multisensorial del mundo físico de tal manera que ninguna 
otra sustancia puede proporcionar, generando una animación y placer sensorial 
extraordinario”.(Moreno y Rodríguez 1996.) 
Los humanos nadan desde tiempos prehistóricos. La capacidad de nadar es un rasgo instintivo 
en muchos seres humanos y se cree que nuestros ancestros primitivos desarrollan habilidades 
acuáticas para buscar alimento y evitar peligros en el agua. No se puede determinar una fecha 
precisa de cuándo los humanos comenzaron a nadar, ya que la evidencia arqueológica es 
limitada. Sin embargo, se han encontrado pinturas rupestres en cuevas antiguas que 
representan a humanos nadando, lo que sugiere que esta actividad ha sido practicada durante 
miles de años. 
Además, hay registros históricos de nadadores en diferentes culturas alrededor del mundo. 
Por ejemplo, los antiguos egipcios tenían conocimientos de natación y nadaban en el río Nilo. 
En la antigua Grecia, la natación era parte de la educación física y también se practicaba en 
competiciones deportivas. Los humanos han estado nadando desde hace mucho tiempo, 
aunque no se puede establecer una fecha exacta de cuándo comenzó esta actividad. 
El constructivismo, al que se asocia a las ideas sobre el aprendizaje situado, ha influido, por 
tanto, significativamente en la forma de pensar sobre el aprendizaje y la pedagogía en la 
enseñanza de juegos (Barrero, 2021). La educación ha cambiado en las últimas décadas y los 
Ilustración 1 Aprender a nadar mediante juegos favorece el gusto y amor por el deporte. 
26 | P á g i n a 
patrones de enseñanza también dentro y fuera de las aulas de clases debido a que las 
actividades recreativas y deportivas las desarrollamos fuera de ellas, la natación no se la 
practica en las escuelas fiscales y este aporte servirá para que sea considerada por qué no 
decirlo en una maya curricular en las escuelas que tengan dentro de ellas las instalaciones 
adecuadas o que deban realizar mejoras para que los niños, jóvenes en sus tiempo de 
educación física puedan desarrollar esta disciplina olímpica. 
La Pedagogía es la teoría y disciplina que comprende, busca la explicación y la mejora 
permanente de la educación y de los hechos educativos, implicada en la transformación ética 
y axiológica de las instituciones formativas y de la realización integral de todas las personas. 
La Didáctica es una disciplina de naturaleza-pedagógica, orientada por las finalidades 
educativas y comprometida con el logro de la mejora de todos los seres humanos, mediante 
la comprensión y transformación permanente de los procesos socio-comunicativos, la 
adaptación y desarrollo apropiado del proceso de enseñanza-aprendizaje. La Didáctica amplía 
el saber pedagógico y psicopedagógico aportando los modelos socio-comunicativos y las 
teorías más explicativas y comprensivas de las acciones docentes-discentes, ofreciendo la 
interpretación y el compromiso más coherente para la mejora continua del proceso de 
enseñanza-aprendizaje (Rivilla & Mata, n.d.). 
Desarrollar técnicas para mejorar las capacidades cognitivas en los estudiantes ha sido un gran 
trabajo por parte de muchos psicólogos, pedagogos, educadores comprometidos con la loable 
labor de enseñar, para potenciar estas capacidades se debe ejercitar el cerebro del estudiante. 
Estas capacidades están compenetradas en cómo piensa el estudiante con referencia a su 
edad cronológica, lugar de desarrollo o formación académica, lo que ha podido aprender con 
las destrezas desarrolladas se consolida de manera paulatina en el área del lenguaje u otras 
ciencias que tengan dificultad (Plaza, 2021). 
 En ese sentido, el estudio realizado fue direccionado a potenciar la lectoescritura y desarrollo 
de destrezas en el área del lenguaje, en el caso de la natación ayuda en el desarrollo de las 
capacidades cognitivas muchos profesionales recomiendan esta actividad deportiva ya que 
ayuda a reparar las células y cualquier daño del cerebro, debido a que aumenta la circulación 
sanguínea en gran cantidad a nivel molecular está asociado con el comportamiento, reduce 
los estrés, combate la depresión, favorece a tener buen estado de ánimo, aporta a la 
27 | P á g i n a 
concentración, aumenta las neuronas, mejora la memoria entre otros beneficios que se 
producen en el ser humano al practicar este deporte. 
Como menciona (Gallastegui, 2021) en el marco de la “escuela de Ginebra”, el aprendizaje se 
concibe como un proceso a través del cual un actor construye activamente nuevos 
conocimientos a partir de sus experiencias pasadas en un proceso de reequilibrio cognitivo 
tras una perturbación. 
Construir el conocimiento ya sea dentro de una piscina o un salón de clase es una tarea en 
ocasiones que se debe realizar de forma personalizada debido a que todas las personas no 
aprenden al mismo ritmo y el constructivismo cognitivo se centra más particularmente en la 
calidad de la interpretación individual y el desarrollo del conocimiento, considerando el 
aprendizaje como un proceso esencialmente individual (Ruiz, 2021, p. 8). 
Las buenas prácticas educativas favorecen una vinculación directa con la educación física y la 
recreación en niños, adolescentes y adultos por qué no decirlo público adulto todo depende 
quien la imparte la clase, como es capaz de llegar a su estudiante y crear ese interés que 
aporte conocimientos para su vida entera, entre las estrategias de aprendizajes se menciona 
en este texto el uso y presentación de secuencias didácticas o también dicho la estructura de 
lo que se va a plantear, ejemplo: 
En una alberca con un grupo niños de 5 a 8 años de debe empezar la actividad siempre con 
cuidado explicando las reglas dentro y fuera de la piscina, además de realizar el respectivo 
estiramiento lo más importante es lograr ganar confianza de los menores y hacerlos sentir 
seguro en lo que van aprender, la tarea fundamental de la educación es que los educadores, 
la pedagogía y sus métodos, sirvan para la superaciónde los paradigmas que la condicionan 
(García, 2016, p. 15). 
28 | P á g i n a 
 
Entre los más destacados beneficios que el ejercicio aporta en el ser humano están: 
Potenciar al cerebro en su máxima capacidad, el deporte en si favorece el aprendizaje 
mejorando el rendimiento intelectual en niños, adolescentes y adultos, además favorece la 
generación de neuronas las cuales pueden reparar lesiones del cerebro, la neurogénesis 
aumenta cada vez que el individuo hace actividad física, en diferencia a sujetos que tienen 
una vida sedentaria. 
 
 
Es impresionante que una de las formas para prevenir el aparezca el alzhéimer en los sesenta 
años es practicar actividad física regular en casos que esta enfermedad fue diagnosticada se 
evidencio en un estudio científico que la enfermedad disminuyo cuando se aumentó 
entrenamientos o actividad física prolongadas, igualmente sucedió con la depresión y la 
ansiedad las buenas prácticas deportivas realizada de manera regular y a largo plazo, tiene 
Ilustración 2 Activar la motricidad gruesa es fundamental para activar todas las 
partes del cuerpo. 
Ilustración 3 La motricidad gruesa debe ser trabajada más en edades tempranas debido al gran aporte 
que favorece a los niños fomentr el equilibrio, la coordinación y habilidades físicas. 
29 | P á g i n a 
efectos antidepresivos y ansiolíticos. Cuando los niveles de opioides endógenos se 
incrementan, generan efectos placenteros en la percepción interna del sujeto. La esperanza 
de vida se prolonga teniendo al deporte como habito de saludable en las diferentes etapas del 
ser humano (Hernandez, 2020). 
El buen desarrollo psicomotor de los niños o dominio de destrezas en su desarrollo favorecen 
en los diferentes tipos de inteligencia múltiples que según su creador Howard Gardner aporta 
en los procesos de aprendizaje y el funcionamiento del cerebro humano. La Inteligencia 
lingüística verbal usar el lenguaje en todas sus expresiones y manifestaciones más aun cuando 
dialoga con los alumnos o se da una directriz de lo que se va a desarrollar. La inteligencia 
espacial ayuda a que el estudiante se sienta parte de un entorno de aprendizaje sea un 
observador y conciba ubicarse en alguna zona definida o por definir. La inteligencia corporal 
cinestésica es la base para el desarrollo motriz de los alumnos está asociada con la habilidad 
de equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la rapidez con la que se le envía a desarrollar un 
trabajo específico (Motricidad). 
La Inteligencia interpersonal se utiliza mucho en los entornos educativos cualquiera sea el 
caso debido a que es la capacidad de relacionarse con los demás individuos de la sociedad 
apoyándose siempre en la empatía y la interacción del grupo social. En ciertos casos se pueden 
asociar diferentes tipos de inteligencias en el desarrollo de una clase con la finalidad hacer 
sentir a gusto a los estudiantes y el proceso pedagógico pueda ser exitoso. La Inteligencia 
naturalista-pictórica se emplea en estudiar la naturaleza y preservarla además de ser más 
observadores del entorno en el que vivimos. 
En la disciplina deportiva de la natación todos los aspectos mencionados están claramente 
presentes en el desarrollo de las clases desde que ingresa al complejo deportivo hasta que se 
despide y se marcha a su hogar a continuar con las actividades cotidianas no estamos 
hablando de conductismo se forja el constructivismo el cual favorece en el proceso dinámico 
interactivo a información externa es interpretada y reinterpretada por la mente asociado a la 
actividad recreativa y física en la piscina o complejo deportivo. El impacto del deporte en la 
niñez favorecerá en gran magnitud en el desarrollo de los menores, evitando el sedentarismo 
o enfermedades como la obesidad, enfermedades del corazón, colesterol, poca hidratación 
entre otras enfermedades asociadas a la mala alimentación y sedentarismo hace un par de 
décadas se recomendaba practicar algún deporte mínimo sesenta minutos al día y un mínimo 
30 | P á g i n a 
de tres veces por semana, pero esto cambio por parte de ONG preocupadas por el alto índice 
de enfermedades en el ser humano. 
 
La OMS eleva la recomendación de actividad aeróbica moderada a entre 150 y 300 minutos a 
la semana (o el equivalente en actividad vigorosa) para los adultos. Esto es el doble de lo que 
se recomendaba anteriormente. En el caso de niños, niñas y adolescentes establece una 
media de 60 minutos de actividad física aeróbica moderada al día. 
Entre las actividades físicas moderadas, destacan el caminar a paso rápido, bailar, la jardinería 
y las tareas domésticas, entre otras; mientras que entre las actividades físicas intensas o 
vigorosas, destacan los desplazamientos rápidos en bicicleta, los ejercicios aeróbicos, la 
natación y la práctica de un deporte competitivo, entre otras (Organización Panamericana de 
la Salud, 2020, p. 3). 
 
Ilustración 4 La actividad física incrementa la formación de nuevas neuronas y repara 
lesiones cerebrales. 
Ilustración 5 El desarrollo psicomotor favorece la adquisición de habilidades del niño en 
edades temprana y mantiene activo a este segmento de la población muy importante. 
31 | P á g i n a 
Hoy en día solo con un clic en la computadora o googlear datos de enfermedades provocadas 
por el sedentarismo conocemos la magnitud que provoca en la población mundial el no 
practicar algún deporte, el estilo de vida sedentario se incrementó producto de la pandemia 
y el encierro y ansiedad. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la inactividad física 
es el cuarto factor de riesgo de mortalidad más importante, a él se le atribuye 5,5% del total 
de las defunciones a nivel mundial y es responsable de 32 millones de muertes producidas 
anualmente (Martín & José, 2017, p. 1). 
Las necesidades educativas especiales en el país 
La natación puede abordar diversas necesidades educativas específicas y brindar beneficios a 
diferentes grupos de personas. A continuación, se mencionan algunas habilidades que pueden 
favorecer en alguna necesidad educativas específicas y median se puede contrarrestar. 
Seguridad acuática. La natación es una habilidad crucial para garantizar la seguridad acuática. 
Enseñar a nadar a niños y adultos con necesidades educativas específicas, como personas con 
discapacidades físicas o trastornos del desarrollo, puede ayudar a mejorar su seguridad en el 
agua y reducir el riesgo de ahogamiento. Los programas de natación adaptada pueden ser 
especialmente diseñados para abordar las necesidades individuales y proporcionar un 
entorno seguro y de apoyo. 
Estimulación sensorial. La natación puede brindar una amplia estimulación sensorial a 
personas con necesidades educativas específicas, como aquellas con trastornos del espectro 
autista o discapacidades sensoriales. El contacto con el agua, las sensaciones táctiles, la 
presión hidrostática y los movimientos en el agua pueden ayudar a estimular los sentidos y 
proporcionar una experiencia sensorial enriquecedora. 
Desarrollo físico y coordinación. La natación puede ayudar en el desarrollo físico y la 
coordinación motora de personas con necesidades educativas específicas, como aquellas con 
retraso en el desarrollo motor o dificultades de movilidad. La resistencia del agua, la 
flotabilidad y los movimientos en el agua contribuyen al fortalecimiento muscular, la mejora 
de la coordinación, el equilibrio y la postura. Los programas de natación adaptada pueden 
adaptarse a las necesidades individuales y proporcionar ejercicios y técnicas específicas para 
el desarrollo físico. 
32 | P á g i n a 
Desarrollo social y emocional. La natación puede proporcionar oportunidades para el 
desarrollo social y emocional de personas con necesidades educativas específicas. Participar 
en clases de natación o grupos de natación adaptada puede fomentar la interacción social, el 
trabajo en equipo, la comunicacióny la confianza en sí mismos. Además, el ambiente acuático 
puede tener un efecto calmante y relajante, ayudando a reducir el estrés y mejorar el 
bienestar emocional. 
Mejora de habilidades cognitivas. La natación puede tener beneficios para el desarrollo 
cognitivo y el procesamiento sensorial de personas con necesidades educativas específicas, 
como aquellos con trastornos del aprendizaje o dificultades de atención. La práctica de la 
natación puede estimular la concentración, la coordinación mano-ojo, la percepción espacial 
y la resolución de problemas, lo que puede contribuir a mejorar las habilidades cognitivas en 
general. 
Es importante destacar que, para abordar las necesidades educativas específicas a través de 
la natación, es recomendable contar con instructores capacitados y programas adaptados que 
se ajusten a las necesidades individuales. La adaptación de las técnicas, el uso de ayudas o 
dispositivos de flotación, y el entorno de apoyo son elementos clave para garantizar una 
experiencia positiva y beneficiosa para las personas con necesidades educativas específicas. 
Realizar adaptaciones curriculares para niños, niñas o una persona adulta con necesidades 
educativas especiales es considerado en ocasiones un reto para los docentes de las 
instituciones educativas fiscales del Ecuador por no ser un profesor de educación especial, los 
psicólogos, fonoaudiólogos y médicos (Oftalmólogos, otorrinolaringólogos, neurólogos y 
psiquiatras) son quienes deben realizar las respectivas valoraciones en su campo especifico a 
fin de contar con un documento que facilite poder ejecutar un plan de acuerdo a la 
discapacidad que el estudiante requiere ya sea en la escuela, colegio, curso de natación u otra 
disciplina deportiva que favorezca su desarrollo, los profesores del sistema nacional al no 
poder evidenciar un documento que sea emitido por alguna institución del estado solamente 
presumen identificar alguna discapacidad o trastorno educativo, hasta que la familia logre 
obtener un diagnóstico y luego el certificado. 
Para trabajar con un niño con capacidades especiales se debe aplicar diferentes métodos o 
técnicas entre una de ellas se considera la metodología Pikler la cual consiste en respetar al 
33 | P á g i n a 
niño, aquí nace la capacidad de vivir su propia evolución, no puede forzar a nadie hacer algo 
que no le guste, no llame la atención, no sea divertido por el contrario debemos trabajar con 
la confianza con sus capacidades de desarrollo y ser motivador en cada avance y verlo capaz 
de desarrollar nuevas cosas, en ocasiones los padres sobreprotegen a sus hijos y se ve 
reflejado en las aulas de clase en este caso en la piscina pero de apoco se va adaptando al 
nuevo ambiente. 
 
La libertad de movimiento se desarrolla en todos los hogares debido a que los padres siempre 
buscan un lugar seguro para que su hijo este y acondicionan sus hogares y lugares de estudio 
o donde permanecen la mayor o parte del día, al vincular este principio en la natación 
permitimos conocer un poco más su cuerpo y sus funciones logra desarrollar movimientos 
más seguros, en este momento adopta movimientos fluidos y se desarrolla con más facilidad 
su ubicación espacial. 
En Comunicación constante se debe consolidad este vínculo a pesar de que unos niños tengan 
problemas de lenguaje o no hablen correcto debido a esto, es importante para los 
representantes, docentes a cargo tengan un dialogo personal calmado es importante el 
cuidado de su salud física y mental. Aplicando este concepto en la natación hay que 
interactuar, saber escuchar y guiar al estudiante hasta que el desarrolle capacidad en el 
deporte. 
Terminamos con el Vínculo estable aquí los menores deben sentirse seguros de los mayores 
que están a sus cuidados (padres, maestros, abuelos, padrinos) de esta forma su desarrollo 
emocional seguirá equilibrado y estable, hay que ser muy observador y estar pendiente de la 
Ilustración 6 Las actividades físicas favorecen las funciones motoras en los niños que 
practican diferentes deportes debe estar presente como parte integradora en el desarrollo 
cognitivo en niños. 
34 | P á g i n a 
necesidad que se le llegue a poner en su camino, sin intervenir ni sugerir a lo que deben jugar 
o qué hacer en todo momento. 
En el país las personas con algún tipo de discapacidad están considerados en diferentes leyes 
y tienen serie de beneficios, pero los trámites para poder acceder al CARNET DE 
DISCAPACIDAD, son muy complejos, no existe una verdadera ayuda por parte de la institución 
encargada y no realizan campañas de valoración masiva a este segmento de población, por 
ende la familia si tienen recursos busca ayuda en instituciones particulares, ONG u hospitales 
de Junta de Beneficencia para poder hacer atender a su familiar. 
Quienes pueden realizar un estudio más minucioso de la discapacidad asociada no asociada 
en casos especiales necesidad especial múltiple, en nuestro país es el Ministerio de Salud 
Pública a través de una valoración bio-psicosocial, la cual se realiza en Establecimientos de 
Salud de Primer Nivel autorizados, o de ser necesario, se coordina una atención médica 
domiciliaria. Los tipos de discapacidad son: auditiva, física, intelectual, lenguaje, psicosocial y 
visual; en tanto, cada una de estas puede manifestarse de diferentes maneras y en diferentes 
grados (Ministerio de Salud Pública, n.d.). 
Debido a que la condición de estos menores no la podemos comparar con la de uno que no la 
tiene y es allí donde se debe analizar, estudiar y diagnosticar el caso para poder avanzar en el 
proceso incluso en la disciplina deportiva de la natación, se debe contar con una valoración 
de un equipo de expertos e identificar el tipo de necesidad o trastorno asociado a una de ellas 
para posterior vincularlo a la actividad deportiva sugerida por un especialista. 
 
Ilustración 7 En la parte de activación muscular o calentamiento se debe aportar en el caso 
que amerite ayuda el estudiante con necesidad especial asociada o no a una discapacidad 
35 | P á g i n a 
La Ley Orgánica de Discapacidad establece en el 
Artículo 6 considera persona con discapacidad a toda aquella que, como consecuencia de una 
o más deficiencias físicas, mentales, intelectuales o sensoriales, con independencia de la causa 
que la hubiera originado, ve restringida permanentemente su capacidad biológica, sicológica 
y asociativa para ejercer una o más actividades esenciales de la vida diaria, en la proporción 
que establezca el Reglamento (Ley Orgánica de Discapacidades, 2012, p. 8). 
Sobre la educación de las personas con discapacidad la ley menciona en el inciso tercero varios 
artículos que impulsan facultan a las instituciones públicas a vincular a las personas con 
discapacidad en ambientes inclusivos, educativos, formativos. 
Artículo 27.- Derecho a la educación. - El Estado procurará que las personas con discapacidad 
puedan acceder, permanecer y culminar, dentro del Sistema Nacional de Educación y del 
Sistema de Educación Superior, sus estudios, para obtener educación, formación y/o 
capacitación, asistiendo a clases en un establecimiento educativo especializado o en un 
establecimiento de educación escolarizada, según el caso. 
Artículo 28.- Educación inclusiva. - La autoridad educativa nacional implementará las medidas 
pertinentes, para promover la inclusión de estudiantes con necesidades educativas especiales 
que requieran apoyos técnico tecnológicos y humanos, tales como personal especializado, 
temporales o permanentes y/o adaptaciones curriculares y de accesibilidad física, 
comunicacional y espacios de aprendizaje, en un establecimiento de educación escolarizada. 
Artículo 30.- Educación especial y específica. - El Consejo Nacional de Igualdad de 
Discapacidades coordinará con las respectivas autoridades competentes en materia de 
educación, el diseño, la elaboración y la ejecución de los programasde educación, formación 
y desarrollo progresivo del recurso humano necesario para brindar la atención integral a las 
personas con discapacidad, procurando la igualdad de oportunidades para su integración 
social. 
Artículo 32.- Enseñanza de mecanismos, medios, formas e instrumentos de comunicación. - 
La autoridad educativa nacional velará y supervisará que en los establecimientos educativos 
públicos y privados, se implemente la enseñanza de los diversos mecanismos, medios, formas 
e instrumentos de comunicación para las personas con discapacidad, según su necesidad (Ley 
Orgánica de Discapacidades, 2012, p. 11). 
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Desde el punto vista educativo, formativo se puede trabajar con personas discapacidades con 
un diagnóstico y sugerido por un médico o especialista que otorgue una recomendación de 
algún deporte que pueda practicarlo. En el caso de la natación hay evidencia de personas con 
alguna discapacidad pueden desarrollar la habilidad de poder nadar para este segmento dela 
población se debe buscar la metodología o forma de llegar al alumno y hacerlo parte del 
entorno de aprendizaje ya sea la discapacidad auditiva, física, intelectual, lenguaje, psicosocial 
y visual pueden ser parte, se hace más complejo en casos con una valoración de grado 3 la 
cual el estudiante depende en su totalidad del maestro o guía en la piscina. En este apartado 
se tomará en consideración el Trastorno del Espectro Autista (TEA) el cual afecta al desarrollo 
del ser humano y ha sido considerado por investigadores desde hace muchas décadas los 
cuales han diagnosticado y tratado a este segmento importante de la población, este trastorno 
afecta diferentes habilidades que se pueden tratar con ayuda de un especialista y una familia 
que lo apoye en su diario vivir. 
Entre las características de las personas diagnosticadas con autismo se puede leer que la 
mayoría de ellos comparten las mismas necesidades y se evidencia en los gestos, las 
expresiones faciales, el lenguaje corporal, el ritmo y la claridad en el lenguaje verbal. La 
dificultad para relacionarse con los demás, la imposibilidad de compartir sentimientos, gestos 
y emociones, dificultad en el uso de la imaginación – se caracteriza por la rigidez e 
inflexibilidad que se extiende a varias áreas del pensamiento, lenguaje y comportamiento, así 
como los comportamientos obsesivos y rituales, la comprensión literal del lenguaje, la falta de 
aceptación de los cambios y las dificultades en los procesos creativos. Estos cambios se 
pueden observar desde una edad muy temprana y deben estar presentes hasta cerca de tres 
años de edad (Pimenta, Zuchetto, 2014, pp. 790–791). 
 
 
Ilustración 8 La natación se ha deporte se ha convertido en una actividad muy aconsejable por parte de los 
profesionales de la salud mental para los niños y niñas con el Trastorno del Espectro Autista (TEA). 
 
Ilustración 8 La natación se ha deporte se ha convertido en una actividad muy aconsejable por parte de los profesionales 
de la salud mental para los niños y niñas con el Trastorno del Espectro Autista (TEA). 
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La ventaja de practicar o inducir a un niño con TEA en el deporte puede producir mejoras en 
su día a día, ya que motiva a tener un cuerpo sano a través del ejercicio, puede tornarse un 
poco molestoso para coordinar sus movimientos como los demás niños por su poco nivel del 
desarrollo motor (pequeños o grandes movimientos) la poca motivación que tienen estos 
niños se la puede ir combatiendo aplicando constancia en el ejercicio, al practicar alguna 
actividad física el cerebro tiene una mejor estructura aporta a mejorar directamente a la 
memoria, la función cognoscitiva permanece actica y el hipocampo y el lóbulo temporal 
trabajan en los ejercicios habituales. 
En los diferentes porcentajes de discapacidad que existen en personas con el trastorno autista 
la clase puede variar dependiendo de su forma de adaptabilidad o ambiente de trabajo, hay 
personas que no toleran estar con muchas personas o grupo social grande y se debe realizar 
una clase diferenciada en una franja horaria que sea acorde a las exigencias y no exista 
distractores o personas que hagan sentir incomoda al estudiante, las clases de natación se 
desarrollan en lugares grandes y propicios para poder empoderar de confianza y enseñanza al 
nuevo nadador, la pieza clave aquí es la constancia y dedicación tanto del estudiante, 
representantes y profesional que se empodera en hacer realidad este anhelo de que pueda 
nadar una persona con esta discapacidad y a su vez pueda favorecer en distintos procesos las 
capacidades cognitivas, de asociación, memoria, resolución de problemas, lenguaje, 
metacognición, conducta, todo esto y más se asocia a la terapia aplicada a la disciplina 
deportiva, no es cuestión de llevar a un niño con TEA a nadar uno o dos meses esto llevara 
tiempo y los resultados serán positivos en el desarrollo integro de quien lo practica. 
Según (Quijada, 2008) los niños pequeños con trastornos mixtos del desarrollo del lenguaje y 
con un alto componente comprensivo pueden simular un TEA. Sin embargo, no tienen 
dificultad con el juego imaginativo o simbólico, ni dificultad con la fijación de la mirada. En 
niños pequeños puede haber interferencia en el contacto social por dificultades atencionales, 
impulsividad o falta de coordinación motriz como en los otros trastornos del desarrollo, 
dificultando el diagnóstico diferencial. En el TEA puede presentarse síntomas comunes en los 
trastornos del ánimo y los trastornos ansiosos, siendo los síntomas más compartidos 
irritabilidad y ansiedad. 
Se pudo relacionar esta información con un niño de tres años de edad en las clases de natación 
debido a su capacidad especial, se distraía mucho con objetos que se colocó en la piscina y no 
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permitía ni desarrollaba la actividad debido a que su pensamiento latente fueron los objetos 
en la piscina (pelotas, tablas, flotadores, juguetes de agua, entre otros) una vez ya retirado los 
mismos y sin distractores internos y externos se logró adaptar la clase que era de sesenta 
minutos a treinta con sus respectivos descansos para recuperar fuerzas de patadas realizadas, 
se debe considerar también la fatiga y si el niño no tiene desarrollada su capacidad del habla, 
dialogar con palabras cortas y fáciles con la finalidad de trabajar áreas perisilvianas 
relacionadas con las competencias lingüísticas, así el sujeto empiece a dar gritos debemos 
mantener la atención en él y sujetarlo de la parte occipital con su rostro siempre al agua de la 
piscina. Además, es una forma de evitar que utilice sus dientes y en momentos de fatiga pueda 
morder alguna parte del cuerpo del profesor de natación, los gritos del niño disminuirán a 
medida que las clases de natación avancen y se logre adaptar el niño al nuevo entorno. 
Los 
cambios conductuales con el pasar del tiempo van disminuyendo (gritos, aruños, enfado) la 
confianza incrementa y este nuevo entorno forma parte del diario vivir de este niño, incluso 
en días que no hay actividad en la piscina el niño asocia las tardes y busca sus familiares para 
que le ayuden a preparar todo lo que utiliza en las clases o lo busca sin ayuda, esta terapia 
vinculada con la natación favorece en todo sentido el desarrollo de niños con este tipo de 
trastorno. 
Los ejercicios de respiración desarrollados en la natación son repetitivos y contribuyen a 
oxigenar sus pulmones y aumentar su nivel de oxígeno al momento de nadar dentro del agua, 
cuando se está fuera flotando se puede incorporar diferentes sonidos cortos y familiares 
utilizando vocales abiertas y repitiendo la orden que debe desarrollar, los ejercicios faciales 
Ilustración 9 La pedagogía y la didáctica son ciencias que aportan a procesos educativos 
formativos en múltiples áreas y dejan un gran legado a quien imparte su conocimiento como 
también al beneficiario