gimnasiamanoslibres

Vista previa del material en texto

1 
 
 
 
UNIVERSIDAD TÉCNICA DE AMBATO 
 
FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS Y DE LA EDUCACIÓN 
CARRERA DE CULTURA FÍSICA 
MODALIDAD PRESENCIAL 
 
MÓDULO FORMATIVO 
(Syllabus) 
 
DESARROLLO DE GIMNASIA A MANOS LIBRES 
TERCER SEMESTRE 
 
JORGE WASHINGTON JORDAN SANCHEZ 
LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA EDUCACION ESPECIALIDAD CULTURA 
FISICA Y RECREACION 
MAGISTER EN CULTURA FÍSICA Y ENTRENAMIENTO DEPORTIVO 
 
Ambato - Ecuador 
 Marzo 2013 - Agosto - 2013 
 
 
2 
 
NOCIÓN BÁSICA 
Encontrar un concepto claro sobre que lo significa la “gimnasia a manos libres” 
sería como un trabajo algo “rebuscado”, pero si podemos hablar sobre todo lo 
que implica esta disciplina. Dentro de la gimnasia a manos libres encontramos 
la conceptualización gimnastica siempre diferenciando los ejercicios a manos 
libres “Roles” que se contemplan dentro de la gimnasia; así como se analiza 
ejercicios gimnásticos de acuerdo a su complejidad, metodológicamente a 
bases de sus progresiones, también están las conocidas “Posiciones 
invertidas”, las “Reacciones, arcos y volteos, así como también las “Pirámides 
Sencillas”, pero también se basa en la práctica de los valores como ser 
humano. 
El presente módulo pretende que los estudiantes adquieran las capacidades 
integradas de Conceptualizar los contenidos gimnásticos y su clasificación 
según sus movimientos para poder diferenciarlos según su grado de 
complejidad dependiendo del género a trabajar como también la mejor 
metodología a adoptar para con sus alumnos según las progresiones o 
secuencias a seguir para la mejorar los gestos motores de la gimnasia a manos 
libres y su ejecución en los diferentes movimientos fundamentales. Al término 
de los tres primeros elementos los alumnos serán capaces de elaborar 
movimientos y combinaciones acrobáticas y estructurar una serie de gimnasia 
a manos libres eso si diferenciando su grado de dificultad para lograr una 
mejor ejecución en el grado de dificultad. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3 
 
 
ÍNDICE DE CONTENIDO 
 
Contenido Pág. 
 
I. Datos básicos del Módulo 4 
 
II. Ruta formativa 5 
 
III. Metodología de formación 7 
 
IV. Planeación de la Evaluación 10 
 
V. Guías instruccionales 14 
 
VI. Material de apoyo 15 
 
VII. Validación del módulo 16 
 
 
 
 
 
 
 
 
4 
 
 
I. DATOS BÁSICOS DEL MÓDULO: DESARROLLO DE LA 
GIMNASIA A MANOS LIBRES 
CÓDIGO: FCHE-CFMP-02376-0306 PRERREQUISITOS: 
- Desarrollo de la gimnasia 
formativa y aeróbica. 
Competencia Específica: Establecer 
procedimientos operativos para desarrollar 
las habilidades y destrezas en la utilización 
de las diferentes fundamentos técnicos del 
atletismo, natación y gimnasia 
Créditos: 
 4 
 
Semestre: 
Tercero 
Correquisitos: 
- Principios metodológicos del 
entrenamiento deportivo. 
Nivel de formación: 
Tercer nivel 
Horas de clase semanal: 4 
Total de horas clase al semestre. 80 
 
 
Nombre del docente: Jorge Washington Jordán Sánchez 
Título y Grado Académico: 
 Licenciado en Cultura Física 
 Magister en Cultura Física y Entrenamiento Deportivo 
Área Académica por Competencia Global: 
 DESARROLLO DE GIMNASIA A MANOS LIBRES 
Horario de atención; De 18:00 a 19:30 
Teléfonos: 032845943 - 0992744988 
E-mail: jjordanswimmingotmail.com 
 
 
5 
 
 
II. RUTA FORMATIVA 
Nodo Problematizador. 
Desconocimiento de las generalidades, fundamentos, técnicos, tácticos, y 
reglamentación en los procesos de aprendizaje de gestos motores en la ejecución 
de los ejercicios en atletismo, natación y gimnasia. 
 
Competencia Global. 
Ofrece técnicas que estimulen el desarrollo físico motor, de las capacidades, 
destrezas y habilidades de los estudiantes, dentro del atletismo, natación y gimnasia 
para un correcto aprendizaje de fundamentos técnicos, tácticos, estrategias y 
reglamentación en las disciplinas deportivas para alcanzar un excelente nivel de 
conocimientos que ayudarán al desarrollo profesional. 
 
Competencia Específica que conforman la competencia global: 
Desarrollar estrategias metodológicas y tácticas innovadoras para alcanzar el 
rendimiento deportivo óptimo, en la aplicación práctica y en forma sistemática en los 
deportes individuales. 
Aprender apropiadamente las disposiciones, normas y reglamentos que regulan los 
deportes individuales en el desarrollo de las competencias deportivas. 
 
 
Módulos que conforman la Competencia Específica: 
- Movimiento expresivo 
- Desarrollo de Capacidades Físicas. 
- Desarrollo Gimnasia formativa y aeróbica 
- Desarrollo de gimnasia a manos libres. 
 
Descripción de la Competencia Específica: 
Establecer procedimientos operativos para desarrollar las habilidades y 
destrezas en la utilización de las diferentes fundamentos técnicos del 
atletismo, natación y gimnasia. 
 
6 
 
 
 
Elementos de la competencia a desarrollar con el módulo 
1. Conceptualizar los contenidos gimnásticos diferenciando los 
ejercicios a manos libres. 
2. Analizar ejercicios gimnásticos de acuerdo a su complejidad. 
3. Ejecutar metodológicamente las progresiones para facilitar el 
aprendizaje de los gestos motores de la gimnasia a manos libres. 
4. Diseñar combinaciones gimnásticas - acrobáticas. 
5. Estructurar series gimnásticas a manos libres, diferenciando el 
grado de dificultad. 
 
Áreas de investigación del módulo. 
- Investigar la importancia la metodología en la actividad gimnastica en los 
niños de educación básica en escuelas particulares de la ciudad de 
Ambato. 
 
Vinculación con la Sociedad a través del módulo. 
- Proyecto de promover la actividad gimnástica en las escuelas con los 
niños y padres de familia en base a la metodología aprendida. 
 
7 
III. METODOLOGÍA DE FORMACIÓN: 
Enfoque didáctico general: Estrategia general aprendizaje basado en problemas (ABP) 
Ambientes de aprendizaje: Aula de clase, gimnasio, patios, áreas verdes. 
COMPETENCIA A DESARROLLAR A TRAVÉS DEL MÓDULO: Desarrollo de la gimnasia a manos libres 
ELEMENTOS DE 
COMPETENCIA 
CONTENIDOS 
COGNOSCITIVOS 
¿Qué saberes? 
CONTENIDOS 
PROCEDIMENTALES* 
¿Cómo aplicarlos? 
CONTENIDOS 
AFECTIVO 
MOTIVACIONALES 
¿Con qué actitudes? 
ESTRATEGIAS 
DIDÁCTICAS 
ESPECÍFICAS* 
Estrategias, métodos y 
técnicas. 
TIEMPO* 
(No horas 
clase 
presencia
l) 
1.-Conceptualizar 
los contenidos 
gimnásticos 
diferenciando los 
ejercicios a manos 
libres. 
Conceptos y 
clasificación de los 
movimientos: 
De Rodadas 
De Roles 
De Volteretas 
De Caídas 
De Posiciones 
Invertidas 
-Realizar diferentes formas 
de rodar, teóricas a base 
de gráficos con la practica 
-Ejecutar con habilidad las 
rodadas y graficar las 
mismas 
-Manejar su cuerpo con 
seguridad en las rodadas 
con graficacion y practica 
Realice diferentes 
formas de rodar. 
Demuestre caídas y 
levantadas, adelante y 
atrás. 
Ejecute con seguridad 
dos variaciones de 
rodar. 
Realice diferentes 
formas de rodar. 
 
Demuestre caídas y 
levantadas, adelante 
y atrás. 
 
Ejecute con 
seguridad dos 
variaciones de rodar. 
 
Realice libremente 
varios roles y caídas. 
 
16 
PRODUCTO 1: Demostrar nuevas formas de ejecutar roles. 
2.-Analizar 
ejercicios 
gimnásticos de 
acuerdo a su 
Conocimiento y 
análisis: De Roles 
De Caídas 
Ejecutar libremente varios 
roles y caídas más su 
graficacion 
Realice libremente 
varios roles y caídas. 
 
Ejecute en forma 
continua varios roles 
Ejecute en forma 
continua varios roles 
aplicando los 
fundamentos conocidos. 
 
 
 
 
8 
complejidad. De Posiciones 
invertidas. 
De Reacciones 
Kips. 
Volteos 
De Saltos mortales.Ejecutar roles en forma 
continua y su graficacion 
 
Realizar caídas en varias 
direcciones protegiendo la 
cabeza y el cuello y su 
graficacion 
aplicando los 
fundamentos 
conocidos. 
 
Aplique las diferentes 
caídas en la ejecución 
de los roles. 
Aplique las diferentes 
caídas en la ejecución 
de los roles. 
 
 16 
 
PRODUCTO 2: Aplicar en cada una de las clases y actividades deportivas gimnásticas vertical de cabeza sin ayuda. 
3-Ejecutar 
progresiones para 
facilitar el 
aprendizaje de los 
gestos motores de 
la gimnasia a 
manos libres. 
 
Progresiones :De Roles 
De Saltos mortales 
De Posiciones 
invertidas 
Realizar la vertical de 
cabeza con y sin ayuda. 
Ejecutar la rueda lateral 
(media luna), contrabando, 
el cuerpo en los 
desplazamientos. 
Realice 
continuamente la 
vertical de cabeza. 
Ejecute de la mejor 
forma la media luna. 
Demuestre varias 
formas de equilibrio 
del cuerpo. 
Realice continuamente la 
vertical de cabeza. 
Ejecute de la mejor 
forma la media luna. 
Demuestre varias formas 
de equilibrio del cuerpo. 
 
 
 16 
PRODUCTO 3: Ejecutar progresiones de gimnasias acrobáticas, roles, posiciones invertidas y volteo lateral en forma individual y en 
parejas. 
 
9 
4-Diseñar 
combinaciones 
gimnásticas 
acrobáticas. 
Juegos de caídas. 
Pirámides 
Pirámides de 3 y 4 
personas. 
Pirámides complejas. 
Experimentar diferentes 
posiciones de equilibrio. 
Experimentar y perfeccionar 
la ejecución de roles y 
caídas. 
Demuestre 
correctamente dos 
formas de variar roles. 
Presente las nuevas 
formas de realizar 
pirámides. 
Presente pirámides de 
dos y más pisos 
trabajando en grupo. 
Demuestre dos formas 
de variar roles. 
Presente en grupos las 
nuevas formas de 
caídas. 
Realice la vertical de 
cabeza sin ayuda. 
 
 
 
 
 16 
PRODUCTO 4: Ejecutar test de coordinación, perfección de combinaciones gimnasticas y movimientos integrando el medio mortal 
y las inversiones. 
5. Estructurar 
series gimnásticas 
a manos libres, 
diferenciando el 
grado de dificultad. 
Habilidades 
acrobáticas. 
Juegos acrobáticos. 
 
Crear y ejecutar pirámides 
en pequeños y grandes 
grupos. 
Hacer pirámides fáciles de 
ejecutar. 
Lograr confianza, seguridad 
y apoyo en la ejecución de 
las pirámides. 
Demuestre en grupos 
habilidades acrobáticas 
de acuerdo a su 
capacidad. 
Compare y de criterio de 
dos habilidades 
acrobáticas. 
Demuestre el volteo 
lateral y conteste 
interrogantes del 
profesor. 
Demuestre en grupos 
habilidades acrobáticas 
de acuerdo a su 
capacidad. 
Presente pirámides de 
dos y más pisos 
trabajando en grupos. 
 
 
 
 
 
 16 
PRODUCTO FINAL: Demostrar procedimientos operativos para ejecutar ejercicios gimnásticos-acrobaticos. 
 
10 
IV.- PLANEACIÓN DE LA EVALUACIÓN 
(Sistema de evaluación) 
 
Escala de Valoración (Nivel ponderado de aspiración) 
 
Nivel Teórico práctico innovador: 9.0 a 10.0 Acreditable – Muy Satisfactorio 
Nivel Teórico práctico experto: 8.0 a 8.9 Acreditable – Satisfactorio 
Nivel teórico – práctico básico: 7.0 a 7.9 Acreditable - Aceptable 
Nivel teórico avanzado (análisis crítico): 5.5 a 6.9 No acreditable 
Nivel teórico básico (comprensión): < a 5.5 No acreditable 
 
Competencia Específica a desarrollarse a través del módulo: Establecer 
procedimientos operativos para desarrollar las habilidades y destrezas en la utilización 
de los diferentes fundamentos técnicos del atletismo, natación y gimnasia 
 
No ELEMENTO INDICADORES DE LOGROS 
1 Conceptualizar los contenidos 
gimnásticos diferenciando los 
ejercicios a manos libres. 
 Escoge contenidos gimnásticos a 
enseñar. 
 Diferencia ejercicios a manos libres. 
2 Analizar ejercicios gimnásticos de 
acuerdo a su complejidad. 
 Selecciona ejercicios de acuerdo a la 
complejidad. 
3 Ejecutar progresiones para facilitar 
el aprendizaje de los gestos 
motores de la gimnasia a manos 
libres. 
 Ejecuta progresiones para facilitar el 
aprendizaje de los gestos motores de la 
gimnasia a manos libres. 
 Realiza metodológicamente los gestos 
motores de los ejercicios gimnásticos 
acrobáticos. 
4 Diseñar combinaciones 
gimnásticas - acrobáticas. 
 Diseña combinaciones gimnásticas 
acrobáticas. 
 Adecua combinaciones gimnásticas 
acrobáticas. 
5 Estructurar series gimnásticas a 
manos libres, diferenciando el 
grado de dificultad. 
 Estructura series gimnásticas acrobáticas 
a manos libres. 
 
 
11 
PROCESO DE VALORACIÓN 
Competencia a desarrollar a través del módulo: DESARROLLO DE LA GIMNASIA A MANOS LIBRES 
Competencia Específica a desarrollarse a través del módulo: Establecer procedimientos operativos para desarrollar las habilidades 
y destrezas en la utilización de las diferentes fundamentos técnicos del atletismo, natación y gimnasia. 
Elementos del 
módulo 
Evaluación Diagnóstica Evaluación formativa 
Evaluación de Desempeño 
Producto Sustentación 
1. Conceptualizar los 
contenidos gimnásticos 
diferenciando los 
ejercicios a manos 
libres. 
Asocia a partir de la 
gimnasia formativa nos 
involucramos con la 
gimnasia a manos libres. 
Interpreta los contenidos 
gimnásticos. 
Demuestra progresiones de 
los diferentes movimientos 
gimnásticos. 
Demuestra nuevas formas de 
ejecutar roles. 
 Contenido 40 % (4 puntos) 
 Presentación 30% (3 puntos) 
 Ortografía 10 % (1 punto) 
Entrega 20% (2 puntos) 
Enuncia los 
fundamentos de la 
gimnasia a manos 
libres. 
Técnicas e 
instrumentos: 
Guía de observación Guía de observación Encuesta-Cuestionario T. Observación 
 
2. Analizar ejercicios 
gimnásticos de 
acuerdo a su 
complejidad. 
Aplica el conocimiento 
teórico en la gimnasia a 
manos libres construimos 
los ejercicios gimnásticos 
acrobáticos de acuerdo a 
su complejidad. 
Utiliza libremente varios 
roles y caídas de acuerdo a 
su complejidad. 
Demuestra roles en forma 
continua de acuerdo a su 
complejidad. 
 
Aplica en cada una de las 
clases y actividades deportivas 
gimnásticas vertical de cabeza 
sin ayuda. 
Realiza en forma 
metodológica los 
movimientos 
gimnásticos 
acrobáticos 
 
12 
Técnicas e 
instrumentos: 
Guía de observación Guía de observación Encuesta-Cuestionario Test 
3. Ejecutar 
progresiones para 
facilitar el aprendizaje 
de los gestos motores 
de la gimnasia a 
manos libres. 
Toma decisiones en las 
progresiones de cada 
ejercicio y pone en práctica 
la habilidad y destreza de 
los movimientos 
acrobáticos. 
Realiza la vertical de 
cabeza con y sin ayuda. 
Ejecuta la rueda lateral 
(media luna), contrabando, 
el cuerpo en los 
desplazamientos. 
Ejecuta progresiones de 
gimnasias acrobáticas, roles, 
posiciones invertidas y volteo 
lateral en forma individual y en 
parejas. 
Ejecuta ejercicios 
gimnásticos-
acrobáticos de 
acuerdo a sus 
progresiones 
Técnicas e 
instrumentos: 
Guía de observación Guía de observación Encuesta-Cuestionario Test 
4. Diseñar 
combinaciones 
gimnásticas 
Acrobáticas. 
Estructura diversidad de 
movimientos en un test con 
nuestro cuerpo y 
funcionamiento con 
ejercicios gimnásticos 
acrobáticos. 
Experimenta diferentes 
posiciones de equilibrio. 
Aplica y perfeccionar la 
ejecución de roles y caídas. 
Realiza test de coordinación 
perfección de combinaciones 
gimnasticas y movimientos 
integrando el medio mortal y 
las inversiones. 
Aplica movimientos 
gimnásticos 
acrobáticos de 
acuerdo a su 
complejidad 
Técnicas e 
Instrumentos: 
Guía de observación Guía de observación Encuesta-Cuestionario Test 
 
 
 
 
 
13 
5. Estructura series 
gimnásticas a manos 
libres, diferenciando el 
grado de dificultad. 
Ejecutar coreografías 
gimnásticas-acrobáticas en 
base a juegos. 
Crea pirámides en 
pequeños y grandes 
grupos. 
Ejecuta pirámides fáciles 
de ejecutar. 
Logra confianza, seguridad 
y apoyo en la ejecución de 
las pirámides. 
Aplica procedimientos 
operativos para ejecutarejercicios gimnásticos-
acrobáticos. 
Elabora coreografías 
gimnasticas 
acrobáticas. 
Técnicas e 
instrumentos: 
Guía de observación Guía de observación Encuesta-Cuestionario Test 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14 
V.- MATRIZ DE GUÍAS INSTRUCCIONALES PARA TRABAJO AUTÓNOMO. 
Establecer procedimientos operativos para desarrollar las habilidades y destrezas en la utilización de las diferentes fundamentos técnicos del 
atletismo, natación y gimnasia. 
ELEMENTOS INSTRUCCIONES (INDICACIONES) RECURSOS PRODUCTO 
 
1 Conceptualizar los 
contenidos gimnásticos 
diferenciando los ejercicios a 
manos libres. 
Ejercitaciones en el suelo 
Razonar sobre las actividades realizadas 
Rodadas libres y con instrucciones 
Juegos acorde a la materia 
Colchonetas 
Áreas verdes 
Canchas 
Planos inclinados 
Demostrar nuevas formas de 
ejecutar roles. 
2 Analizar ejercicios gimnásticos 
de acuerdo a su complejidad. 
Equilibrio 
Vertical de cabeza 
Vertical de manos 
Media luna 
Colchonetas 
Áreas verdes 
Cuerda 
Canchas 
Aplicar en cada una de las 
clases y actividades deportivas 
gimnásticas vertical de cabeza 
sin. 
3 Ejecutar progresiones para 
facilitar el aprendizaje de los 
gestos motores de la gimnasia a 
manos libres. 
Reacción de nuca y cabeza 
Media Mortal o Volteo Frontal 
Arena 
Áreas verdes 
Canchas 
Colchoneta 
Colchonetas 
Pica 
Aprendizaje de la ejecución de 
los ejercicios unilaterales y 
multilaterales 
4 Diseñar combinaciones 
gimnásticas - acrobáticas. Mortal adelante 
Salto mortal atrás 
Crear en grupos pirámides 
Realizar en grupos pirámides por práctica 
Arena 
Áreas verdes 
Canchas 
Colchonetas 
Pica 
Ejecutar test de coordinación 
perfección de combinaciones 
gimnasticas y movimientos 
integrando el medio mortal y las 
inversiones. 
 
5 Estructurar series gimnásticas 
a manos libres, diferenciando el 
grado de dificultad. 
Ejecute libremente habilidades 
acrobáticas 
Dialogar acerca del tema explorando 
contenido. 
Habilidades de salto 
Habilidades de equilibrio 
Piso suave 
Colchonetas 
Cuerdas 
Tablas 
Arena 
Demostrar procedimientos 
operativos para ejecutar 
ejercicios gimnásticos-
acrobáticos. 
 
15 
VI.- MATERIA DE APOYO: 
BIBLIOGRAFÍA COMENTADA: 
EDUARDO OREJUELA, Psicología del niño 
ALICIA ESPARZA Y AMALIA S. PETROLI, La psicomotricidad en el jardín de 
infantes 
AURORA FERNANDEZ, Fundamentos de la gimnasia rítmica deportiva 
MÓNICA BERNALDO DE QUIROZ ARAGÓN, Manual de Psicomotricidad 
MARIAN BAQUÉS, 600 juegos para la educación Infantil 
WIKIPEDIA, ENCICLOPEDIA 
DEL CONOCIMIENTO, ENCICLOPEDIA 
GRAN COLECCIÓN DE LA SALUD, ENCICLOPEDIA 
LAROUSSE, DEL ESTUDIANTE, ENCICLOPEDIA 
FUTURA MULTIMEDIA, ENCICLOPEDIA 
 
 
 
 
 
 
MATERIALES COMPLEMENTARIOS: 
 Videos 
 Retroproyector 
 Música 
 Computador 
 Cronómetro 
 Áreas verdes 
 Gimnasio 
 
 
 
16 
VII.-VALIDACIÓN DEL MÓDULO FORMATIVO 
 
Fecha de elaboración: 3 Marzo del 2013. 
 
 
 
Dsc Lic. Jorge Jordán 
DOCENTE PLANIFICADOR UTA 
 
 
Fecha de aprobación: 
 
 
 
 
 Mg. Angel Sailema Dra. Marlene Barquín 
Coordinador de Área Coordinador de Carrera 
Evaluador de Módulo Aval del Módulo 
 
 
 
Ing.Mg. Wilma Gavilánez 
Sub Decano Facultad 
Visto Bueno