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Universidad Autónoma de Sinaloa 
Dirección General de Servicio Social 
 
 [Ejercicio deportivos del béisbol como propuesta para mejorar las capacidades 
condicionales en jóvenes con sedentarismo en la Unidad Académica 
Preparatoria Rubén Jaramillo de la Universidad Autónoma de Sinaloa, en Mazatlán, Sinaloa] 
[Dr. Rolando Alcala González] 
1 
 
 
 
 
 
 
 
NOMBRE DEL PROYECTO: 
 
Ejercicios deportivos del béisbol como propuesta para mejorar las capacidades 
condicionales en jóvenes con sedentarismo en la unidad académica Preparatoria 
Rubén Jaramillo de la Universidad Autónoma Sinaloa, en Mazatlán, Sinaloa. 
 
 
CICLO: 
2019 – 2020 - II 
 
 
MODALIDAD 
UNIDISCIPLINARIA 
 
 
 
 
ELABORADO POR: 
 
 
BRIGADISTA (S): VALDEZ LARA JOSE MANUEL 
 
 
ASESOR(A) DE PROYECTO: DR. ROLANDO ALCALA GONZALEZ 
 
 
 
 
 
 
 
Fecha de autorización 01 – MARZO - 2020 
Universidad Autónoma de Sinaloa 
Dirección General de Servicio Social 
 
 [Ejercicio deportivos del béisbol como propuesta para mejorar las capacidades 
condicionales en jóvenes con sedentarismo en la Unidad Académica 
Preparatoria Rubén Jaramillo de la Universidad Autónoma de Sinaloa, en Mazatlán, Sinaloa] 
[Dr. Rolando Alcala González] 
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I. Título del proyecto 
 
Ejercicios deportivos del béisbol como propuesta para mejorar las capacidades 
condicionales en jóvenes con sedentarismo en la unidad académica Preparatoria 
Rubén Jaramillo de la Universidad Autónoma Sinaloa, en Mazatlán, Sinaloa. 
 
II. Antecedentes 
 
Los estilos de vida sedentarios son los que predominan en casi todas las zonas 
urbanas en el mundo entero. Es decir, el sedentarismo constituye uno de los 
grandes factores de riesgo que explican las proporciones epidémicas actuales de 
las enfermedades no transmisibles (ENT). En su Informe sobre la salud en el mundo 
2002,9 la Organización Mundial de la Salud (OMS) indicó que 76% de todas las 
defunciones en el continente americano en el año 2000 se debieron a ENT, siendo 
esta proporción semejante a la encontrada en zonas desarrolladas de Europa (86%) 
y del Pacífico Occidental (75%). Ese mismo año se produjeron solo en América 
Latina 119 000 defunciones vinculadas con estilos de vida sedentarios. Según datos 
obtenidos de 24 países en la Región de las Américas, más de la mitad de la 
población es inactiva, es decir, no observa la recomendación de un mínimo de 30 
min diarios de actividad moderadamente intensa por lo menos cinco días a la 
semana. En varios países del continente americano, la proporción de la población 
cuya salud está en riesgo debido a una vida inactiva se aproxima a 60%. 
Como se menciona previamente, la prevalencia de sedentarismo es muy 
importante, sobre todo en poblaciones en que los avances tecnológicos favorecen 
esta forma de vida, la magnitud del mismo es variable y se ha estimado en forma 
más precisa en poblaciones adultas de los Estados Unidos de Norteamérica en 
donde solamente 48.8% de la población realiza AF de acuerdo a las 
recomendaciones, el resto se distribuye en insuficiente (37.7%) e inactivo (13.5%). 
Además, refieren que 24.1% de la población no realiza AF en su tiempo libre. 
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Se sabe que la prevalencia del sedentarismo va en aumento como consecuencia 
de los avances en la urbanización de las colonias, ya que disminuyen las 
instalaciones para realizar AF, hay menos espacios libres, aumenta la delincuencia 
e inseguridad en las ciudades, lo que a su vez provoca que los jóvenes prefieran 
quedarse en casa a ver televisión (TV) o entretenidos en juegos electrónicos. 
Con respecto a esto último, en México Hernández y col. refieren que el 
sedentarismo en jóvenes por ver TV o usar videojuegos representa 4.1 horas del 
día y que cada hora adicional de TV incrementa el riesgo para desarrollar obesidad 
en 12%. 
Otros autores han reportado que tienen la TV en su recámara, la relación entre ver 
TV o videos y sobrepeso tiene una razón de 1.31 con un intervalo de confianza al 
95% (IC 95%) de 1.01-1.69 ajustado por edad, género, índice de masa corporal 
(IMC) materno, educación materna, raza y etnicidad, comparado con preescolares 
cuya TV está fuera de la recámara. 
Como resultado del proyecto STIL (Sedentary Teenagers and Inactive 
Lifestyles), los investigadores encuentran que ver TV y jugar videojuegos no 
correlaciona con la AF; que la relación entre la grasa corporal y la conducta 
sedentaria no tiene un significado clínico, a pesar del mayor acceso a la TV por lo 
jóvenes, en la actualidad el número de televisiones no ha cambiado en los últimos 
40 años, por lo que sugieren que el problema de inactividad es más complejo. 
Recientemente, Marshall y col., en un meta-análisis, refieren que la relación que 
existe entre ver TV, el uso de videojuegos y la grasa corporal en jóvenes, no tiene 
grandes implicaciones clínicas, aunado al pequeño efecto negativo que esta acción 
tiene sobre la AF, y consideran que usando el tiempo de ver TV, videojuegos o 
computadora como único marcador de inactividad puede ser insuficiente para 
explicar los efectos sobre la salud de la conducta sedentaria. 
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En contraparte, Basset ha demostrado que los jóvenes de algunas culturas como la 
Amish y los Menonitas tiene un alto nivel de AF, comparado con jóvenes de culturas 
modernas, ya que, tanto Amish como Menonitas, conservan sus costumbres como 
ir caminando a la escuela y demás lugares, cuidar animales de granja y sobre todo 
juegos más activos. 
En México, los resultados de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2006 
(ENSANUT2006), revelan que 35.2% de los adolescentes son activos, 24.4% son 
moderadamente activos y 40.4% son inactivos, considerando como activos a 
aquellos que realizan al menos siete horas a la semana de AF moderada o vigorosa; 
moderadamente activos a los que realizan de cuatro a seis horas a la semana e 
inactivos a los que realizan menos de cuatro horas. También se reporta la 
información relacionada con las horas que pasan frente al televisor, en general más 
de 50% de los adolescentes refirieron más de dos horas diarias. 
 
III. Justificación del proyecto 
 
Este presente proyecto se hace con la finalidad de poder disminuir el sedentarismo 
en jóvenes que cursan el nivel medio superior en las edades de 15 a 17 ya que es 
una problemática que se ha estado viendo estos últimos 3 años debido a la mala 
alimentación en casa y posibles causas de comida chatarra en las escuelas 
preparatorias, cayendo en las problemáticas y situaciones en la salud de cada joven 
tanto en su vida cotidiana como en sus actividades escolares. 
Como intervención, atacaremos la problemática, trabajaremos con un grupo 
delimitado de jóvenes con la estrategia de actividades lúdicas. 
 
Son muchos los factores relacionados con el sedentarismo y en las pasadas tres 
décadas han habido cambios substanciales en el ambiente humano como fácil 
acceso a alimentos con muy buen sabor, ricos en calorías y bajo costo (comidas 
rápidas). Cada vez se da más importancia a los factores genéticos y desarrollo 
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intrauterino como condicionantes de este fenómeno. Al mismo tiempo, con la 
urbanización de las sociedades y la disponibilidad de televisores y computadores, 
la actividad física ha disminuido dramáticamente. 
 
El sedentarismo es una condición médica compleja en la que múltiples factores 
están implicados: genéticos, ambientales, socioculturales, neuroendocrinos, etc. 
(Adolfo-Enrique Lizardo, 2011) 
 
Factores Ambientales: los factores de riesgo ambientales implicados en esta 
epidemia de obesidad corresponden a dos grandes grupos: a) aumento de la 
ingesta calórica: comidas rápidas, bebidas azucaradas, aumento del tamaño de las 
porciones, comidas densas energéticamente, acompañado de disminución en el 
consumo de frutas y vegetales; b) disminución en el gasto energético: tiempo 
excesivo en frente a pantallas (televisión, computadores, video juegos, celulares), 
disminución del tiempo dedicado a educación física en el colegio y a practicar 
deportes recreativos. 
 La asociación entre el tiempo viendo televisión y obesidad no parece deberse 
solamente a la inactividad física, sino también al aumento en el consumo de bebidas 
con azúcar, dulces, meriendas y comidas rápidas 
 
Influenciado en parte por la exposición a comerciales de estos productos.25 Según 
el reporte de la fundación Kaiser en enero de 2010, en EEUU, niños y adolescentes 
entre 8 y 18 años, pasan 7 horas y 38 minutos al día interactuando con equipos 
digitales (4.5 horas en el televisor, 2.3 horas de música y 1.1 horas de video juegos) 
(Adolfo-Enrique Lizardo, 2011). 
 
 
 
IV. Objetivos 
 
Objetivo general: 
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Formar y desarrollar en los alumnos de nivel medio superior de la Universidad 
Autónoma de Sinaloa los fundamentos básicos y técnicos de bateo, fildeo y corrido 
de bases a través de un plan de entrenamiento durante seis meses. 
Los jóvenes conozcan y desarrollen los fundamentos técnicos-físicos del béisbol 
 
Objetivos específicos: 
1.- Conocer y explicar el reglamento oficial de la disciplina del Béisbol a los 
estudiantes participantes en el proyecto, por medio de la intervención del brigadista. 
 
2.- Desarrollar y practicar la habilidad sobre la técnica del bateo correcto de los 
alumnos a través de ejercicios y rutinas para ello. 
 
3.- Desarrollar y practicar la habilidad sobre la técnica del fildeo correcto de los 
alumnos a través de ejercicios y rutinas para ello. 
 
4.- Desarrollar y practicar la habilidad sobre la técnica del corrido de bases correcto 
de los alumnos a través de ejercicios y rutinas para ello. 
 
 
V. Metas 
 
1.- Se espera que el alumno comprenda y conozca en un 100% el reglamento 
oficial de la disciplina del Béisbol. 
 
2.- Se desea que el alumno alcance el 90% en el desarrollado de la técnica del 
bateo de manera correcta. 
 
3.- Se espera que el alumno logre el 90% en el desarrollado de la técnica del fildeo 
de manera correcta. 
 
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4.- Se desea que el alumno alcance el 90% en el desarrollado de la técnica del 
corrido de bases de manera correcta 
 
VI. Localización geográfica del proyecto 
 
Este proyecto se realizará dentro de las instalaciones del gimnasio de usos múltiples 
de la Universidad Autónoma de Sinaloa, localizado y ubicado en Av. Ejército 
Mexicano & Av. de los Deportes, Tellería, 82017, en el puerto de Mazatlán, Sin. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
VII. Actividades a realizar 
 
Realización de sesiones de entrenamiento basadas en el fundamento de bateo, 
fildeo y corrido de bases. Se organizara paso a paso cada sesión de lunes a viernes 
de 3:00 p.m. a 6:00 p.m. 
1.- Actividades para comprensión de reglamento oficial de béisbol 
a).- Explicar y enseñar por medio del brigadista el conocimiento del reglamento 
oficial de la disciplina del béisbol y a través de video. 
 
2.- Actividades para el bateo: 
a).- Bateo en la T 
b).- Toque de bola 
c).- Bateo en malla 
d).- Práctica de bateo 
 
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3.- Actividades para el fildeo: 
a). - El fildeo de los Rolling. 
b). - Completar el doble pley 
c).- Fildeos y tirar a primera base 
d).- Fly hacia atrás 
e).- Fly hacia adelante 
 
4.- Actividades para el corrido de bases: 
a). - Carrera de home a primera base 
b). - Hit and run 
c). - Squeeze play 
 
 
VIII. Recursos 
 
Humanos: Entrenadores al mando del director deportivo y brigadista. 
 
Materiales: Pelotas de béisbol, malla de bateo, guante para béisbol, bases, bate, 
conos, cascos deportivos para protección, almohadillas gorras para este deporte, 
estructura T para bateo, calzado exclusivo para jugar béisbol o tenis para el corrido 
de bases, libretas de registro, plumas, hojas, lápices. 
 
Infraestructura: Campo de Béisbol Universidad Autónoma de Sinaloa. 
 
Recurso tecnológico: Computadora, impresora, cámara video, celular, proyector 
 
Económicos: Se cuenta con el apoyo de la Unidad Receptora en la cual se estará 
realizando el Servicio Social, proporcionando el material adecuado y necesario 
como aquello que se podría utilizar en el futuro, además de las instalaciones 
deportivas relacionado al campo de béisbol apto para su práctica. 
 
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IX. Financiamiento 
 
El presente proyecto de servicio social será cubierto por el brigadista 
 
 
X. Metodología 
 
Enfoque cualitativo 
Para cumplir las actividades señaladas en el presente trabajo se desarrollará y se 
aplicará el enfoque de investigación denominado cualitativo bajo este enfoque 
haremos el uso del método de investigación acción, utilizando a su vez la técnica 
de intervención pedagógica que a su vez apoyará con diversos instrumentos de 
obtención de información tales como las pruebas físicos y test técnicos. 
 
 
XI. Supervisión y asesoría 
 
La supervisión y asesoría para la ejecución seguimiento y evaluación del proyecto 
se llevará a cabo por parte de la coordinación del servicio social de la facultad de la 
educación física y deporte de la extensión Mazatlán Sinaloa, de la Universidad 
Autónoma de Sinaloa. 
 
XII. Evaluación 
 
Aplicación de los 2 test pedagógicos diseñados para evaluar el estado físico y morfo 
fisiológico del sujeto al inicio de la intervención pedagógica y una segunda 
evaluación al finalizar la intervención. Las evaluaciones se clasificarán en 3 
secciones: valoración anatómica, valoración fisiológica de las capacidades 
condiciónales, velocidad (prueba de carreras de tacos), velocidad de reacción (test 
de Letwin), potencia depiernas, flexibilidad de espalda baja, resistencia muscular 
de brazo (test de flexión de brazos), capacidad aerobia (test de Course-Narvette, y 
valoración motora coordinación. 
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Sujetos informantes. - población infantil 
 
Test técnicos (bateo, fildeo). 
Los jugadores de béisbol de elite reconocen que un alto nivel de rendimiento durante 
el transcurso de un torneo no se alcanza por casualidad sino que es el producto del 
entrenamiento consistente y efectivo. Esta filosofía de que “la excelencia no se 
obtiene por accidente” puede ser utilizada por los profesionales del entrenamiento 
de la fuerza y el acondicionamiento para medir y evaluar las variables fisiológicas y 
la condición física y las destrezas específicas del deporte que pueden predecir el 
rendimiento en el béisbol (2, 3, 10, 12, 14, 15, 17–25). Los resultados de los test 
pueden ser utilizados para prescribir programas de entrenamiento diseñados para 
cubrir las necesidades específicas de cada atleta. Por consiguiente, la identificación 
de una batería de test y protocolos de evaluación que puedan ser utilizados para 
evaluar los componentes claves del rendimiento, puede ser de gran utilidad para los 
entrenadores y profesionales del entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento. 
El propósito del presente artículo es introducir la Evaluación Deportiva del Béisbol 
(BAT), una batería de tests diseñados para evaluar las debilidades y fortalezas de 
los jugadores de béisbol. Específicamente, el foco de la discusión será la porción 
específica del deporte del BAT, la cual incluye la velocidad de lanzamiento, la 
velocidad del bate, y la velocidad de la bola bateada. Si bien en el presente artículo 
no se incluirán los protocolos de los test, las instrucciones detalladas para los 
mismos pueden hallarse en diversas fuentes (1, 5-7, 9, 25). La Evaluación Deportiva 
del Béisbol completa incluye la siguiente batería de test fisiológicos, test para la 
valoración de la condición física y test deportivos específicos. 
 
 
 
 
Composición Corporal 
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El porcentaje de grasa corporal y la masa magra corporal pueden valorarse 
mediante la utilización de calibres para pliegues cutáneos, dispositivos de 
impedancia bioeléctrica, pesaje hidrostático o absorciometría dual de rayos X (8). 
La composición corporal es importante para un desempeño exitoso en el béisbol, 
especialmente en las posiciones de jardinero y para las carreras entre las bases. 
Asimismo, el peso corporal y la masa magra corporal parecen tener una alta 
correlación positiva con la velocidad de bateo y con la velocidad de la bola batead 
Flexibilidad 
 
Una buena flexibilidad es fundamental para reducir el riesgo de lesiones y para 
mantener el rendimiento deportivo. En el béisbol las pruebas más comunes para 
valorar la flexibilidad son el test de “sit and reach” modificado, la rotación del hombro 
y/o la rotación corporal total (5-7) (Tabla 2). 
Fuerza Muscular 
Debido a la naturaleza anaeróbica del juego, la fuerza muscular desempeña un rol 
significativo para el rendimiento en el béisbol (3, 15, 18, 19). Para medir la fuerza 
muscular pueden utilizarse diversos tests tanto estáticos como dinámicos. Se 
recomienda enfáticamente que se incluya un test para medir la fuerza de prensión 
palmar debido a que la investigación ha sugerido que existe una alta correlación 
positiva entre la fuerza de prensión y la velocidad de lanzamiento, la velocidad de 
bateo y la velocidad de la bola bateada. 
Potencia de las Extremidades Inferiores 
La producción de potencia es muy importante para el éxito en el béisbol. Batear, 
correr y lanzar, son todas actividades que requieren de movimientos potentes 
generados desde el suelo. Los tests de campo más comunes para la valoración de 
la potencia en las extremidades inferiores incluyen el salto vertical y el salto en largo. 
La potencia de las extremidades inferiores ha mostrado tener una correlación 
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positiva con la velocidad de lanzamiento, la velocidad de bateo y la velocidad de la 
bola bateada. 
Potencia de Rotación 
La potencia de rotación desempeña un rol especial para el rendimiento en el béisbol, 
particularmente debido a que las destrezas tales como el lanzamiento y el bateo 
utilizan el plano de movimiento transversal. En el BAT se utiliza el lanzamiento de 
un balón medicinal de 3 kg y lo que se mide es la velocidad, en millas por hora, del 
balón mediante el uso de una pistola de radar (3). La potencia de rotación ha 
mostrado tener una correlación positiva con la velocidad de lanzamiento, la 
velocidad de bateo y la velocidad de la bola bateada. 
Agilidad 
Todos los jugadores y todas las posiciones requieren de agilidad para alcanzar un 
buen rendimiento en el béisbol. No obstante, los receptores internos y externos 
probablemente tienen una mayor necesidad de realizar cambios rápidos de 
dirección. Dependiendo del nivel de maduración de cada jugador, el test en T, el 
test de ir y volver y el test de agilidad pro (5-10-5) son los test con mayor validez 
que pueden ser utilizados para valorar la agilidad. 
Velocidad de Carrera 
La velocidad desempeña un rol significativo en muchos aspectos del béisbol. El test 
de velocidad en 60 yardas es un test que ha sido utilizado en el béisbol durante 
muchos años. Sin embargo, también se pueden otros test para valorar la velocidad 
de carrera (e.g., 30 yardas, velocidad desde el plato a primera base, velocidad 
desde el plato hasta la segunda base, etc.) (5). En promedio, los jardineros internos 
centrales y los jardineros centrales son los jugadores más veloces, mientras que los 
cátcheres tienden a ser los más lentos. 
 
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Las evaluaciones serán un punto importante a desarrollar, ya que está arrojara 
datos que como brigadista, puedo utilizarlas como un referente en los jóvenes de 
una antes y un después en los parámetros de seguimiento, e ir teniendo un 
seguimiento en el desarrollo de las capacidades físicas condicionales y 
coordinativas, valoramos los entrenamientos de sus diferentes ligas donde juegan 
béisbol que en ellos se diferencia y por consiguiente tener juegos que les sean 
favorables en su desarrollo en la formación motriz, cognitiva, y como el objetivo del 
proyecto es formar y desarrollar en los alumnos de nivel medio superior de la 
universidad. 
 
XIII. Resultados esperados 
 
Los resultados esperados se obtendrán y se clasificaran de acuerdo con los 
avances que vayan obteniendo los estudiantes conforme vaya en progreso el 
proyecto de entrenamiento y conforme las metas esperadasen cada uno de ellos y 
en consecución con los objetivos en específico alcanzados a lo largo del servicio 
social y sumados en su totalidad nos dará un resultado final, que se pondera en el 
desarrollo de las habilidades requeridas en beneficio los jóvenes beisbolista para 
un mejor desempeño cuando les toque jugar este bonito deporte. 
 
XIV. Fuentes 
 
https://cpeprod.usabaseball.com/documents/1/2/0/230550120/Hitting_Basics_SPA
NISH_90jwe7rj.pdf 
 
https://www.1800beisbol.com/baseball/beisbol/fundamentos/fundamentos_del_bat
eo_y_bases/ 
 
http://www.efdeportes.com/efd178/el-bateo-su-tecnica-y-metodologia.htm 
 
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http://www.portalfitness.com/1837_didactica-del-elemento-tecnico-del-bateo-en-
beisbol-durante-la-iniciacion-parte-1.as 
 
Villanueva MA, Barquera S. Recomendaciones sobre actividad física. En: Barquera 
S, Tolentino L, Rivera DJ, editores. Sobrepeso y obesidad: epidemiología, 
evaluación y tratamiento. Cuernavaca Morelos, México: Instituto Nacional de Salud 
Publica; 2006: 151 -64. 
 
Hernández B, GortmakerS, Peterson K, Laird N, Parra-Cabrera S. Association of 
obesity with activity, television program and other forms of video viewing among 
children in Mexico City. Int J Obes Relat Metab Disord. 1999; 23: 845-55. 
 
 
XV. Cronograma de actividades (descarga el anexo 2b) 
 
 
ASESOR	(A): Dr.	Rolando	Alcala	Gonzalez	
FECHA	DE	ELABORACIÓN: 19	de	Marzo	2020
INTEGRANTES	DE	BRIGADA: José	Manuel	Valdez	Lara
PERIODO: 2019-2020		FASE	II
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1.-Conocer	y	especificar	el	
reglamento	oficial	de	la	
disciplina	de	Beisbol	a	los	
estudiantes	participantes	
en	el	proyecto,	por	medio	
a).-	Explicar	y	enseñar	por	
medio	del	brigadista	el	
conocimiento	del	
reglamento	oficial	de	la	
disciplina	del	beisbol
1.-	Se	espera	que	el	alumno	
comprenda	y	conozca	en	un	100%	
reglamento	oficial	de	la	disciplina	
del	Beisbol
X José	Manuel	Valdez	Lara
2.-	Desarrollar	y	practicar	la	
habilidad	sobre	la	técnica	
del	bateo	correcto	de	los	
alumnos	a	través	de	
ejercicios	y	rutinas.	
a).- Bateo en la tee
b).- Toque de 
bola/sorpresa/ squeze 
play
c).- Bateo en Malla
d).- Práctica de bateo/hit 
and run
2.-Se	desea		que	el	alumno	alcance	
el	90%	en	el	desarrollo	de	la	
técnica	del	bateo	de	manera	
correcta. X X X X X X José	Manuel	Valdez	Lara
3.-	Desarrollar		y	prácticar	
la	habilidad	sobre	la	
técnica		del	fildeo	correcto	
de	los	alumnos	a	través	de	
ejercicios	y	rutinas
a).-	El	fildeo	de	los	rolling
b).-	Completar	el	doble	
play
c).-	Fildeos	y	tirar	a	
primera	base
d).-	Fly	hacia	atrás
e).-	Fly	hacia	adelante
3.-	Se	espera	que	el	alumno	logre	
el	90%	en	el	desaroollo	de	la	
técnica	del	fildeo	de	manera	
correcta	
X X X X X X José	Manuel	Valdez	Lara
	4.-	Desarrollar		y	prácticar	
la	habilidad	sobre	la	
técnica	del	corrido	de	
bases	correcto	de	los	
alumnos	a	través	de	
ejercicios	y	rutinas
a).-	Robos	de	bases
b).-	Hit	and	run
c).-	Squeeze	play
4.-	Se	desea	que	el	alumno	alcance	
el	90%	en	el	desarrollo	de	la	
técnica	del	corrido	de	bases	de	
manera	correcta
X X X X X X José	Manuel	Valdez	Lara
UNIVERSIDAD	AUTONOMA	DE	SINALOA
DIRECCIÓN	GENERAL	DE	SERVICIO	SOCIAL
MATRIZ	DE	SEGUIMIENTO	Y	EVALUACIÓN	
MESES
AVANCE	DE		META	%
OBJETIVO	ESPECIFICO ACTIVIDAD META RESPONSABLE	(S)
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XVI. Programa de actividades/carta descriptiva 
 
Cuadro de descripción de actividades 
Proyecto Recursos 
Objetivo 
específico 
Metas Actividades Humanos Materiales Económicos 
 
1.- Conocer y explicar 
el reglamento oficial 
de la disciplina del 
Béisbol a los 
estudiantes 
participantes en el 
proyecto, por medio 
de la intervención del 
brigadista. 
 
1.- Se espera que el 
alumno comprenda 
y conozca en un 
100% reglamento 
oficial de la 
disciplina del 
Béisbol 
 
a).- Explicar y 
enseñar por medio 
del brigadista el 
conocimiento del 
reglamento oficial de 
la disciplina del 
béisbol 
 
 
Brigadista: 
 
VALDEZ LARA 
JOSÉ MANUEL 
 
Reglamento oficial 
del béisbol. 
será cubierto por 
el brigadista 
 
2.-.-Evaluar y conocer 
las habilidades 
motrices del alumno 
para desarrollar el 
fundamento de fildeo 
(outfield). 
 
 
2.- Se desea que el 
alumno alcance el 
90% en el 
desarrollado de la 
técnica del fildeo de 
manera correcta. 
 
 
1.- Posición de pre-
pitch 
(Posicionamiento 
para cuando el 
pitcher vaya hacer 
su lanzamiento). 
 
Brigadista: 
 
VALDEZ LARA 
JOSÉ MANUEL 
 
Cascos, bates, 
pelotas, conos, 
almohadillas 
 
será cubierto por 
el brigadista 
 
3.- Desarrollar la 
técnica y la táctica que 
compone el 
fundamento de fildeo 
(outfield). 
 
 
 
3.- Se espera que el 
alumno logre el 
90% en el 
desarrollado de la 
técnica del fildeo de 
manera correcta 
 
2.- Salida (hit-fly) 
3.- Posición correcta 
para atrapar un fly 
de rutina (piernas, 
brazos y manos). 
 
Brigadista: 
 
VALDEZ LARA 
JOSÉ MANUEL 
 
Cascos, bates, 
pelotas, conos, 
almohadillas 
 
será cubierto por 
el brigadista 
 
4.-. 
 
 
Lograr que el alumno 
conozca y realice la 
biomecánica correcta 
para realizar el 
fundamento de fildeo 
(outfield). 
 
 
 
 
 
 
 
 
4.-. 
Se desea que el 
alumno logre tener 
ya como habito el 
deporte para que 
así tenga una vida 
saludable y libre de 
vicios. 
 
4.- Posición para 
atrapar hit sin 
corredor en base. 
5.-Posicion para 
atrapar hits con 
corredor en base. 
6.-Técnica para 
atrapar los fly’s 
hacia adelante. 
7.-Tecnica para 
atrapar los fly’s 
hacia atrás. 
 
Brigadista: 
 
VALDEZ LARA 
JOSÉ MANUEL 
 
Cascos, bates, 
pelotas, conos, 
almohadillas 
 
 
será cubierto por 
el brigadista 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Universidad Autónoma de Sinaloa 
Dirección General de Servicio Social 
 
 [Ejercicio deportivos del béisbol como propuesta para mejorar las capacidades 
condicionales en jóvenes con sedentarismo en la Unidad Académica 
Preparatoria Rubén Jaramillo de la Universidad Autónoma de Sinaloa, en Mazatlán, Sinaloa] 
[Dr. Rolando Alcala González] 
16 
 
 
 
 
XVII. Nombre y firma de responsables 
 
 
 
 
 
 ______________________ _____________________ 
 José Manuel Valdez Lara Dr. Rolando Alcala Gonzalez 
 Brigadista (s) Asesor (a) de proyecto