waterpolo

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Educación Física AMORÓS 
 
 WATERPOLO 
 
1. Posiciones básicas y nados específicos 
La mejor posición básica ofensiva de cualquier waterpolista es aquella que 
le capacite para equilibrar su cuerpo. Esta puede ser una posición estática o 
dinámica. 
 Posición ofensiva estática: se adopta una posición vertical con un 
movimiento de pies de braza o de bicicleta. 
 Posición ofensiva dinámica: la posición es más 
inclinada que la anterior, casi en horizontal y 
realizando un nado específico de waterpolo. 
Los nados específicos en el waterpolo son los 
siguientes: 
 Nado de crol en waterpolo: en waterpolo el nado de crol es similar al de 
natación, solamente que mantenemos la cabeza fuera para poder tener en 
todo momento una buena visión del juego. Los pies se pueden mover de crol 
o de braza. 
 Nado de espalda en waterpolo: se diferencia de la técnica de espalda 
porque la cabeza del waterpolista se encuentra levantada, con el mismo fin 
que en crol, observar el juego. Los pies se pueden mover de crol o de braza. 
 Nado de braza en waterpolo: los jugadores no emplean la braza como 
medio para desplazarse hacia delante pero si para mantener una posición 
estática, por lo que es evidente que los que más la usen sean los porteros. 
 
2. Dominio y agarre de balón 
Entendemos por dominio del balón a la realización de habilidades y destrezas 
que somos capaces de hacer con el balón de waterpolo. Tales como, pasarnos 
la bola de una mano a otra, botar en balón, salto de 
la rana con el balón, bailarlo con un dedo, etc. 
El agarre del balón es cuando el waterpolista toma 
posesión del balón con una sola mano y lo 
mantiene perfectamente controlado. 
 
 Errores comunes: cogerlo con las dos manos y 
mirar el balón mientras realizamos el agarre. 
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3. Protección del balón 
 
Son los distintos gestos técnicos que realiza el 
jugador atacante con balón para evitar que se lo 
roben. Para ello debe situarse siempre d espaldas 
al defensor para dejarle el balón lo más lejos 
posible de este adversario. 
 
4. Pases y recepciones 
 
El pase es la acción de lanzar el balón al compañero con 
el fin de dar continuidad al juego. 
Y la recepción es el momento en el que dicho 
compañero obtiene y controla el balón. La recepción 
puede ser a la mano o al agua. 
 
 
5. REGLAMENTO BÁSICO 
- Cada equipo se compone de siete jugadores, uno de los 
cuales será el portero y llevará puesto el gorro de portero, y 
no más de seis reservas que podrán intervenir como 
sustitutos. Un equipo con menos de siete jugadores podrá jugar sin portero. 
- La duración del partido es de cuatro períodos de ocho minutos de juego 
efectivo cada uno de ellos, es decir que el cronómtro se para cada vez que se 
detiene el partido. 
- Habrá dos minutos de intervalo entre el primer y el segundo período de juego 
y entre el tercero y el cuarto, y cinco minutos entre el segundo y el tercero. 
- Cada equipo puede solicitar tres tiempos muertos en cada partido. 
- Se concederá gol cada vez que la pelota pase enteramente la línea de gol entre 
los postes y por debajo del larguero de la portería. 
- Se puede marcar un gol desde cualquier parte del campo de juego; tan sólo el 
portero no puede jugar o tocar la pelota más allá de la línea de medio campo. 
- Se puede marcar un gol con cualquier parte del cuerpo, excepto con el puño 
cerrado. 
- Para la reanudación del partido tras cada gol, los jugadores deberán colocarse 
a su elección dentro de su campo respectivo y detrás de la línea de medio 
campo.