Importância da Técnica Vocal

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UTILIZACION CORRECTA DE LA VOZ 
 
 
 
Introducción 
 
IMPORTANCIA DE LA TECNICA VOCAL 
 
. La voz es una parte importante de la comunicación, necesaria para producir un 
desarrollo integral de la persona, es un vehículo esencial y en determinados trabajos es 
la herramienta principal. 
Esta íntimamente relacionada con múltiples especialidades psicología neurología 
psiquiatría pediatría endocrino etc. 
El uso correcto de la voz es un aprendizaje y como tal debe de pasar por distintas etapas 
que van desde la concienciación de la técnica fonatoria hasta llegar al empleo del mismo 
de forma automática. 
 Por todo ello están demostrando un notable interés las autoridades sanitarias y educativas 
desde hace mas de una década siendo como ello las muestras de ello el número de cursos 
de educación de la voz esos últimos años, así como su grado de participación. 
Pero no es suficiente aun existe una falta de atención en aspectos como el diagnostico de 
las patologías de la comunicación, la rehabilitación y prevención, porque el hablar es un 
placer y no debiera ser una sobrecarga fonatoria difícil de soportar. 
 
El aprendizaje de la técnica vocal deberá tener como punto de partida el conocimiento del 
mecanismo fonatorio, la anatomía y la fisiología seguido de una puesta en practica de 
los elementos básicos de la rehabilitación vocal para lograr producir un alto rendimiento 
sin sobreesfuerzo y evitar que se resientan los repliegues vocales 
 
Todos estos conceptos idealmente deberían aplicarse dentro de la educación escolar 
desde las primeras etapas de infantil hasta la culminación de la enseñanza obligatoria, 
operando siempre con el nivel y edad del niño para actuar desde el punto de vista 
preventivo, pero la realidad es que hay pacientes que necesitan para desarrollar su trabajo 
de técnica vocal y consultan por afecciones crónicas en su voz debidas al mal uso o 
abuso de la voz produciéndole disfonías, fatiga vocal etc. 
 En estos casos la reeducación vocal es lenta pues se tienen que eliminar los malos 
hábitos adquiridos e instaurar y automatizar los nuevos hábitos y correctos sistemas 
vocales. 
 
Una eficiente técnica vocal se basa en actos fisiológicos adecuados, respiración, grado 
optimo de tensión muscular, ejercicios de emisión vocal 
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El conocimiento de los principios básicos sobre el funcionamiento vocal normal, ayudará 
al paciente a utilizar su respiración más provechosamente, a saber porque se produce un 
sonido, al estudio de los repliegues vocales, como se deben de utilizar las cavidades de 
resonancia en definitiva a lograr con el mínimo esfuerzo el máximo rendimiento y lograr 
un aprovechamiento de la voz sin caer en la fa tiga vocal y sin que se resienta la laringe. 
 
La laringe 
Es el órgano principal de la fonación sin ella no es posible emitir la voz humana con el 
tono y timbre que les caracteriza, también es el protector de las vías aéreas inferiores, 
pero además en el ser humano proporciona la voz. 
Anatómicamente la laringe es un órgano impar, situada en la parte anterior y central del 
cuello, superficial en intimo contacto con la piel, muy móvil, se apoya en la traquea 
estando por encima de ella la faringe unida a la base del cráneo y pulmón, posee 
movimientos verticales y antero-posteriores, produce un relieve con el cuello en 
extensión. 
Constituida por: cartílagos, membranas, músculos, ligamentos, y nervios 
Los músculos que hacen que cambien las características sonoras de la fonación la elevan 
para producir agudos y la descienden para producir los graves. 
Desde el punto de vista fisiológico la fonación es un proceso regulado por el sistema 
nervioso central y periférico, que coordina la actividad motora y la función de los 
elementos que participan en la generación de la voz, a su vez hay un retrocontrol 
fundamentado por nuestra percepción. 
Las funciones de la laringe se podrían dividir en tres fundamentalmente 
1 Respiratoria 
2 Esfinteriana 
3 Fonatoria 
Función respiratoria 
Hay una estrecha relación entre la respiración y la producción de la voz. 
 Las fosas nasales han de filtrar el aire, calentarlo, humedecerlo y desencadenar un reflejo 
de relajación, hasta llegar a faringe, laringe, bronquios y en la espiración recorren el 
camino contrario 
La respiración en la fonación se ha de adaptar a las necesidades del discurso, siendo la 
salida de aire más intensa en el inicio que en el final 
Cuando estamos en reposo la relación inspiración espiración es casi de tres a cuatro 
Sin embargo en la fonación es de uno a ocho 
En el inicio del habla donde la salida de aire es más intensa es cuando se produce el 
denominado ataque vocal Si la salida de aire es excesiva se oye una voz soplada y áspera 
cuando los repliegues vocales están muy contraidos 
La duración del soplo, va a repercutir directamente en la comodidad de las emisiones del 
habla por ello respiraciones muy frecuentes acaban siendo poco eficaces, y producen la 
contracción de musculatura de la cara anterior del cuello 
Función Esfinteriana 
Filogeneticamente es la función laringea más antigua 
La laringe posee tres esfínteres fisiológicos superpuestos, que sirven para proteger las 
vias respiratorias . 
1 esfínter laringeo superior o repliegues ariepiglóticos. 
2 esfínter laringeo medio las bandas ventriculares y ventrículo laringeo. 
3 esfínter laringeo inferior o repliegues vocales. 
Sus funciones son: protección refleja contra la entrada de cuerpos extraños en el árbol 
traqueo bronquial. 
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Existe un mecanismo o función valvular (tapadera) que cierra la entrada de aire para 
permitir una fijación torácica durante determinados actos voluntarios como esfuerzo 
físico de escalada de defecación micción parto tos estornudos 
Sirve para producir una expectoración eficaz consiste en la salida de aire de forma 
brusca para permitir la movilización y salida o arrastre de material de desecho 
Deglutoria en la cual se cierra la glotis 
Función Fonatoria 
Es la función más especifica de la laringe, consiste en la modulación de la laringe a su 
paso a través de la hendidura glótica de pequeñas ráfagas de aire 
Para ello: 
1º necesitamos aire espirado 
2º que los repliegues vocales se aproximen y vibren, con una determinada tensión de los 
repliegues 
 3º que los órganos resonadores potencien el sonido, la voz humana seria tenue y débil 
sino fuera por estos órganos . 
Si la inspiración es insuficiente o muy superficial, se nos acabaría el aire muy pronto y 
la frase se entrecorta con inspiraciones bucales, aparece la sequedad y la contractura de 
la cara anterior del cuello. 
OTROS ORGANOS DE IMPORTANCIA EN LA PRODUCCIÓN DE LA VOZ 
Son las cavidades de resonancia 
El tono originado en la laringe es débil y sin resonancia , muy pobre en armónicos pero 
al pasar por la laringe, cavidad oral, fosas nasales y senos paranasales aumenta el 
volumen y se refuerzan algunos armónicos 
Estas cavidades actúan como resonadores o amplificadores aportando a la voz un timbre 
individual para cada persona es la huella vocal 
Las paredes de algunas de estas cámaras de resonanc ia son móviles como el velo del 
paladar lengua mejillas y los labios , por tanto su forma y volumen pueden cambiarse 
mediante contracciones musculares voluntarias. 
La modificación de estos resonadores de la faringe ,boca, lengua, paladar, es un 
mecanismo por el cual articulamos los diferentes fonemas , siendo la boca y lengua , los 
que más intervienen en la articulación de los sonidos del lenguaje, reforzando algunos 
armónicos con las contracciones musculares voluntarias 
Una correcta articulación favorece la inteligibilidad de la palabra así como a movilización 
del velo del paladar 
La intensidad depende del empuje inspiratorio o presión subglótica 
 
 
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PRINCIPIOS DE REEDUCACION VOCAL 
 
 
I HIGIENE VOCAL 
 
 
II RELAJACION 
 
 
III RESPIRACION 
 
 
 
 IV IMPOSTACIONVOCAL 
 
 
V IMAGEN VOCAL 
 
 
VI PSICOTERAPIA VOCAL 
 
 
El mal funcionamiento de los diferentes órganos que participan en la fonación da lugar a 
las disfonias funcionales por mal uso u abuso vocal y por tanto es un estado patológico. 
La rehabilitación vocal es una disciplina debe de seguir las siguientes etapas: 
 1 higiene vocal 
2 Relajación 
3 respiración 
4 impostación 
5 imagen vocal 
6 psicoterapia vocal 
 
HIGIENE VOCAL 
Comporta una serie de sugerencias y recomendaciones para el paciente, teniendo como 
objetivo el evitar el uso de la voz en circunstancias y lugares no adecuados que puedan 
producir agresiones y deterioros vocales. 
Estas sugerencias son : 
Emplear un volumen moderado en todas las situaciones del día 
No hablar en sitios ruidosos trenes aviones automóviles metro fábricas edificios en 
construcción. 
No competir con la conversación en voz alta en reuniones bodas conferencias. 
No hablar en presencia de música o ruidos altos 
No gritar 
No cantar a menos que se esté adiestrado 
Articular adecuadamente pues es lo que produce el entendimiento o inteligibilidad de la 
palabra y no la intensidad de esta. 
No llamar la atención de las personas siempre elevando la intensidad sino provocar 
silencio ayudándonos de gestos esperas etc. 
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Controlar la respiración coordinándola con la fonación 
Evitar perturbaciones violentas de los repliegues vocales: tos estornudos risas y llantos 
violentos así como los carraspeos, pues la mejoría suele ser momentánea produc iendo 
un efecto traumático y de rebote que incita a realizarlo nuevamente 
Evitar el ejercicio físico agobiante como levantamiento de pesas 
Eliminar o restringir el habito de fumar y de bebidas alcohólicas 
Eliminar tóxicos inhalados (lacas, pinturas, amoniaco, lejías) 
Evitar sabores fuertes 
Evitar el reposo vocal absoluto a no ser que haya sido recetado por un médico 
No atenuar la voz hasta el cuchicheo. 
Mantener un nivel tonal optimo fundamentalmente si hay una situación adversa 
(resfriado, cansanc io etc.), utilizando los resonadores superiores 
Tener una buena hidratación. 
Tener una vida ordenada y un ritmo regular de sueño. 
Evitar el estrés y descontrol emotivo. 
Evitar el estreñimiento pertinaz. 
Utilizar ropa cómoda evitando cinturones apretados 
Evitar cambios bruscos de temperatura 
Evitar bebidas demasiado calientes o muy frías 
Evitar velocidad excesiva al hablar 
Tener una actitud positiva 
Tener una higiene vocal exquisita cuando otra patología pueda producir alteraciones 
laringeas como alergias procesos catarrales . 
Postura corporal correcta 
 
RELAJACION 
 Su fin es coordinar la musculatura fono respiratoria, para sentir un estado de bienestar , 
placidez, flojedad, soltura. 
Cada reeducador utiliza un método u otro u mezcla teniendo en cuenta su experiencia y 
patología 
En los músculos imprimimos una tensión muscular al hablar que es diferente según las 
diferentes situaciones psíquicas y físicas que en el caso de la voz se acumulan estas 
tensiones en el cuello, nuca, pectorales, produciendo malestar, incomodidad, dureza, 
dolor y finalmente impotencia funcional. 
Si la tensión se consigue controlar no da sintomatología, pero cuando esa tensión se 
sobrepasa produce una tetanización del músculo y finalmente agotamiento muscular. 
Entre las causas fundamentales de hipertensión muscular vocal están el esfuerzo 
muscular intenso, descanso nocturno inadecuado, problemas psíquicos, ansiedad y 
nerviosismo no controlado. 
Un músculo que se contrae excesivamente se engruesa formando una pared dura que 
impide a la musculatura efectuar el movimiento, alterando la sinergia muscular. 
La relajación puede ser: general y local 
 activa o pasiva 
 
FACTORES A CONTROLAR 
Posición corporal 
Medio ambiente 
Actitud personal 
 
 
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RELAJACIÓN LOCAL 
Encaminado a producir una distensión de los músculos más relacionados con la fonación 
así se realizaran ejercicios de relajación de cuello nuca hombros. 
RELAJACIÓN PASIVA 
Masajes 
RELAJACIÓN ACTIVA 
Todos los métodos pretenden conseguir un estado de bienestar del cuerpo y de la mente 
Cada reeducador utilizará uno u otro método o combinación de ellos teniendo en cuenta 
su experiencia y patología para evitar la elevación constante de la laringe, del hioides, de 
la lengua así como la tensión excesiva en cuello y cara 
 
 
RESPIRACION 
Los ejercicios respiratorios tienen como finalidad: 
reforzar amplificar y adaptar la fonación a la respiración coordinándola a las necesidades 
del discurso, para conseguir una capacidad respiratoria funcional, es decir administrar el 
aire convenientemente. 
La respiración es el siguiente paso después de la relajación en el tratamiento de 
cualquier alteración de la voz. 
A través de los diferentes ejercicios el paciente deberá aprender la técnica de respiración 
costo diafragmatica, además de eliminar las contracciones musculares localizadas en el 
cuello que participan innecesariamente en el acto respiratorio 
Se deberá trabajar el ritmo respiratorio que normalmente esta acelerado, como resultado 
de la ansiedad permanente que obliga a realizar respiraciones superficiales y en periodos 
cortos produciendo descordinación fono-respiratoria 
El soplo se ha de regular en intensidad y duración, para lograr un tiempo de soplo 
suficiente para producir la emisión vocal con comodidad, pues sino produce frases 
interrumpidas 
 Los ejercicios respiratorios se harán gradualmente , 
 primero en decúbito supino seguido de sedestación, y el último paso es en 
bipedestación con las manos a la altura de las costillas para notar los desplazamientos 
hacia fuera de estas en inspiración por el descenso del diafragma y viceversa en la 
espiración. 
 Es importante el apoyo respiratorio facilitado por la correcta postura de la columna 
dorsal y lumbar 
A medida que se va automatizando la respiración se van eliminando los apoyos hasta 
que se logre una automatización de la respiración costo diafragmatica. 
No solo es importante la mecánica respiratoria sino los ejercicios de soplo para eliminar 
el aire de manera fluida sin tensiones 
Estos ejercicios se adaptan a cada paciente siempre dirigidos a permitir la salida de aire 
sin esfuerzo y a voluntad personal 
 
 
 
 
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ARTICULACION 
Praxias buco- linguo-faciales 
Los errores que con mas frecuencia se producen son 
velocidad excesiva 
Poca apertura de la boca con un corto recorrido muscular 
Fijación laringea, para ello hace falta un grado de relajación, para que pueda ascender y 
descender y así realizar sonidos graves y agudos 
 
IMPOSTACION VOCAL 
Es la coordinación de la respiración con la emisión articulada 
Consiste en colocar la voz en las cavidades de resonancia para producir con el mínimo 
esfuerzo el máximo rendimiento fonatorio ,utilizando de forma natural los altavoces 
naturales que propagan el sonido 
Eliminando si lo hubiera: 
Ataque vocal brusco evitando el golpe de glotis exagerado. 
Evitar la congestión del cuello y de la cara cuando se habla a intensidad elevada 
Evitar la fijación laringea , por tensión de los músculos intrínsecos y extrínsecos de la 
laringe 
Evitar entonación incorrecta 
 
IMAGEN VOCAL 
El desarrollo de imágenes vocales positivas y negativas, determina el tipo de imagen 
vocal, poseemos imágenes positivas y negativas no siempre correctas, están arraigadas 
por factores culturales, sociales, familiares 
Hay estereotipos vocales 
Voz grave asociada a voz de mando, voz soplada voz sensual, voz aguda voz gritada etc. 
Consiste en despertar sensaciones propioceptivas correctas tales como que el apoyo 
respiratorio otorga a la voz una intensidad acorde a nuestras necesidades 
Percibir las vibraciones vocales sobre las mejillas y huesos de la cara 
Poseer un autocontrol sobre la voz interiorizarlo y automatizarlo, para evitar reincidir en 
errores previos a la rehabilitación 
La falta de conocimientos vocalesgeneralmente producen voces graves 
 
PSICOTERAPIA VOCAL 
La imagen vocal es uno de los factores determinantes de mayor importancia en la 
creación y persistencia de la mayoría de los trastornos funcionales y orgánicos 
Es el intento de modificar corregir o resolver un problema o trastorno que le está 
influyendo negativamente 
Es una terapia personal que ofrece un terapeuta experto o competente, que gira en torno a 
los aspectos vocales del individuo, personalidad antecedentes, ambiente, cultura 
La voz está íntimamente relacionado con la personalidad, así como formas correctas de 
entender la higiene vocal con éxito, para ello es necesario que exista empatía médico 
paciente, pues la relación es estrecha. 
Exigencias por parte del paciente no es igual para todos, porque sus intereses son 
diferentes 
La colaboración del paciente es imprescindible para conducir el tratamiento con éxito 
 
 
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En la disfonias no hay que tratar solo el síntoma sino también su etiología y patogenia 
Los tratamientos médicos quirúrgicos y rehabilitadores no son incompatibles sino 
complementarios 
Las disfonias funcionales están ocasionadas por el mal uso o abuso vocal, pudiendo llegar 
a producir cambios estructurales agudos o crónicos de los repliegues vocales. 
El estrés y la tensión personal son factores importantes en el desarrollo de estos trastornos 
La rehabilitación e higiene vocal ocupan un lugar destacado en el tratamiento y 
profilaxis de las mismas 
Si estas medidas no se efectúan la recidiva será la regla. Las lesiones mas frecuentes son: 
 
Con lesiones orgánicas 
 
Nódulos 
Deposito de tejido conectivo generalmente en la unión del tercio anterior con los dos 
tercios inferiores. El factor etiológico principal es el mal uso o abuso de la voz, provoca 
inicialmente inflamación, que desaparecerá en los periodos de descanso. Si se mantiene 
esta fonación utilizando una frecuencia fundamental baja se desencadena deposito de 
tejido conectivo formandose lesión inicial en un repliegue vocal generalmente acaban 
produciendo lesión contralateral bilaterales. 
El tratamiento de elección es foniatrico logopedico, a veces es necesario complementarlo 
con el quirúrgico. 
 
Pólipos 
Edema crónico subepitelial que se localiza a cualquier nivel de los repliegues vocales 
Su origen es más discutido que el de los nódulos es evidente que un esfuerzo vocal 
prolongado puede originarlos , pero lo perpetúan causas crónicas ( agentes irritantes 
alergias) 
El tratamiento es la combinación de medidas rehabilitadoras con exeresis quirúrgica 
 
Ulcera de contacto 
Producido por cierre brusco de la glotis para lograr intensidad sonora en breve periodo de 
tiempo, puede ser uni o bilaterales y suelen estar ubicados sobre la apofisis vocal del 
aritenoides 
Cuando los repliegues vocales se aproximan para comenzar la fonación el ataque vocal 
debe de ser progresivo y no súbito 
Las ulceras producen dolor a la fonación y deglución su curación puede dar lugar a la 
formación de granulomas 
El tratamiento es reposo vocal y la reeducación de la voz 
 
Voz de bandas 
Da lugar a una voz persistentemente ronca claramente alterada acústicamente 
Se debe a una usurpación de la función de los repliegues vocales por los falsos repliegues 
o bandas ventriculares los cuales se pueden hipertrofiar 
Típico de charlatanes fumadores y bebedores importantes que fuerzan la voz en 
episodios d laringitis en lugar de realizar el reposo vocal prescrito 
 
 
Quiste epidermoide 
El factor etiológico principal es el abuso de la voz, por tanto el tratamiento vocal será 
fundamental 
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Sin lesiones orgánicas 
 
Monocorditis vasomotora 
Disfonía hipercinéticas 
Disfonía hipocinética 
 Puberfonía 
Los síntomas de estas disfonias son 
Ronquera aguda o crónica 
Gamma vocal reducida incapacidad para hablar a voluntad en distintas situaciones 
Cambio de voz clara a soplada, empañada, chirriante etc. 
Reiteradas pérdidas de voz o disrrupciones de esta 
Cambios en la voz a lo largo del día de forma continuada 
Cansancio al fonar fonastenia 
son alteraciones funcionales y pueden desencadenarse tanto por exceso como por defecto 
 
De origen psicogeno 
Afonía histérica 
Disfonia espastica 
 
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Bibliografía 
Principios de foniatría Segre Naidich editorial Panamericana 
Intervención logopedica Mare Monfort 
Comunicación oral normal y patológica Renato Segre 
Modernas técnicas de rehabilitación vocal Morton Cooper 
Editorial Panamericana 
Diccionario Enciclopédico de logopedia 
Tomo de la voz J. Perelló