Intervenções para Atividade Física

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Revista de Psicología del Deporte
ISSN: 1132-239X
DPSSEC@ps.uib.es
Universitat de les Illes Balears
España
Alcaraz, Saul; Pons, Joan; Angulo-Brunet, Ariadna; Cruz, Jaume
Intervenciones para la promoción de actividad física basadas en la teoría de la
autodeterminación: Una revisión narrativa (2011-2016)
Revista de Psicología del Deporte, vol. 26, núm. 3, 2017, pp. 116-123
Universitat de les Illes Balears
Palma de Mallorca, España
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Revista de Psicología del Deporte. 2017, Vol 26, Suppl 3, pp. 116-123 
Journal of Sport Psychology 2017, Vol 26, Suppl 3, pp. 116-123 
ISSN: 1132-239X 
ISSNe: 1988-5636 
Universidad de Almería 
Universitat Autònoma de Barcelona 
 
 
 
 
116 Correspondence: Saül Alcaraz. Departament de Psicologia Bàsica, Evolutiva i de l’Educació. Facultat de Psicologia. Universitat Autònoma de 
Barcelona. 08193 Bellaterra (Cerdanyola del Vallès), España. E-mail: Saul.Alcaraz@uab.cat 
*Unitat de Conductes Addictives (Servei de Psiquiatria), Hospital de la Santa Creu i Sant Pau (IIB Sant Pau) i Grup d'Estudis de Psicologia de 
l'Esport (GEPE), Departament de Psicologia Bàsica, Evolutiva i de l'Educació, Universitat Autònoma de Barcelona. 
**Grup d'Estudis de Psicologia de l'Esport (GEPE), Departament de Psicologia Bàsica, Evolutiva i de l'Educació, Universitat Autònoma de 
Barcelona. 
***Grup d'Estudis de Psicologia de l'Esport (GEPE), Departament de Psicobiologia i Metodologia de les Ciències de la Salut, Universitat Autònoma 
de Barcelona. 
Este trabajo se realizó gracias a una ayuda del Ministerio de Economía y Competitividad (Proyecto DEP-2014-52481). 
Reception date: 15-05-2017. Acceptance date: 17-06-2017 
 
Intervenciones para la promoción de actividad física basadas en la 
teoría de la autodeterminación: Una revisión narrativa (2011-2016) 
Saul Alcaraz*, Joan Pons**, Ariadna Angulo-Brunet*** y Jaume Cruz** 
 
LESSONS FROM SELF-DETERMINATION INTERVENTIONS TO PROMOTE PHYSICAL ACTIVITY: A NARRATIVE REVIEW (2011-
2016) 
KEYWORDS: Actividad física, apoyo a la autonomía, necesidades psicológicas básicas, motivación, ejercicio, programa de 
intervención. 
ABSTRACT: El objetivo del presente estudio es revisar intervenciones recientes orientadas a la promoción de la actividad física 
mediante un enfoque basado en la Teoría de la Autodeterminación (SDT). Así, presentamos ideas apoyadas por la evidencia que los 
investigadores pueden utilizar para desarrollar sus futuros programas. Nuestro estudio incluye artículos publicados entre 2011 y 2016 
que cumplen los siguientes criterios de inclusión: (a) SDT como principal marco teórico, (b) participantes sanos con edades ≥ 12 años, 
y (c) foco en la promoción de la actividad física y/o variables relacionadas. Presentamos los resultados en tres categorías: (a) estructura, 
enfoque teórico y aspectos generales, (b) desarrollo, y (c) evaluación. En relación con la estructura, encontramos dos tipos de 
intervención: aquellas desarrolladas en un contexto existente, donde los profesionales responsables reciben una formación específica que 
puede influir indirectamente en los estudiantes/pacientes, e intervenciones desarrolladas desde cero, dónde los participantes reciben la 
formación o información directamente. Los resultados muestran que el enfoque más habitual para desarrollar la intervención es el apoyo 
y la satisfacción de la autonomía. En cuanto al desarrollo de la intervención, es crucial entender las necesidades de la población diana y 
aplicar intervenciones hechas a medida que incluyan la SDT no solo como conceptos a explicar sino también como una manera de guiar 
el desarrollo de la intervención. Por último, para la evaluación de la intervención destacamos: (a) utilizar métodos mixtos, (b) evaluar 
medidas objetivas y autopercepciones, y (c) medir la satisfacción de los participantes con la intervención. 
 
 
 
 
La práctica regular de actividad física aporta beneficios 
tanto psicológicos como físicos, y actúa como medida de 
prevención en todo tipo enfermedades (Organización Mundial 
de la Salud, 2010). Por este motivo, se han desarrollado un gran 
número de intervenciones para la promoción de la actividad 
física (para una revisión, ver Heath et al., 2012). Sin embargo, 
es necesario contar con un marco teórico que explique el 
proceso psicológico mediante el cual los participantes se 
adhieren o no a esos programas. Una teoría frecuentemente 
utilizada para tal propósito ha sido la Teoría de la 
Autodeterminación (SDT; Deci y Ryan, 1985, 2000). 
De acuerdo con la SDT, los humanos somos seres activos 
orientados inherentemente al crecimiento personal, a la 
integración de los valores y actividades en nuestro propio ser, 
y a integrarnos en estructuras sociales (Deci y Ryan, 2000). 
Para ello, necesitamos sentir satisfechas nuestras necesidades 
psicológicas de autonomía, competencia y relación. Según la 
SDT, el contexto social juega un papel fundamental, apoyando 
o frustrando las necesidades de los participantes en una 
mailto:Saul.Alcaraz@uab.cat
Teoría de la autodeterminación: Una revisión narrativa (2011-2016) 
 
 
 
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actividad determinada– por ejemplo mediante el apoyo a la 
autonomía (Black y Deci, 2000; Mageau y Vallerand, 2003). 
De acuerdo con la SDT, la satisfacción o frustración de las 
necesidades psicológicas básicas en un determinado contexto 
se relaciona con la motivación para participar en esa actividad. 
Por este motivo, la motivación juega un papel clave para 
explicar la adherencia de los participantes a la actividad física, 
especialmente la motivación autónoma (e.g., Friederichs, 
Bolman, Oenema, y Lechner, 2015a). 
En 2012, Fortier, Duda, Guerin y Teixeira publicaron un 
artículo describiendo de qué manera se podían aplicar los 
principios de la SDT al desarrollo de intervenciones enfocadas 
a la promoción de la actividad física. El propósito del presente 
estudio es completar la investigación anterior y presentar los 
resultados más destacados de una revisión sobre intervenciones 
orientadas a la promoción de la actividad física en base a un 
enfoque SDT, publicadas en el período 2011-2016. De este 
modo, en esta revisión narrativa proponemos una serie de 
sugerencias basadas en la evidencia, con el propósito de ayudar 
a los investigadores a desarrollar su futura intervención basada 
en la SDT. 
Método 
Para la recopilación de los artículos seguimos un proceso 
de búsqueda de cuatro pasos: (a) Utilizamos la base de datos 
Scopus (ver Osca-Lluch, Miguel, González, Peñaranda-Ortega, 
y Quiñones-Vidal, 2013) mediante términos de búsqueda como 
por ejemplo Intervention, Program, Self-determination theory, 
Meta-analysis y Review y la opción de búsqueda simultánea en 
título, resumen y palabras clave; (b) establecimos los artículos 
más citados (i.e., ≥ 100 citas) y consultamos los artículos que 
los citaban, utilizando los términos de búsqueda anteriores para 
el realizar el cribado. Asimismo, consultamos las referencias de 
los artículos de revisión y meta-análisis; (c) llevamos a cabo 
una búsqueda por autor en Scopus y en Web of Knowledge; (d) 
ampliamosla búsqueda para incluir otras fuentes de 
documentos, como la base de datos Dialnet para asegurar que 
no obviábamos ninguna publicación en español, y la web oficial 
de la Self-determination Theory (selfdeterminationtheory.org) 
para encontrar otros artículos que se hubieran basado en la 
teoría. Los criterios seguidos para la selección de los artículos 
fueron los siguientes: (a) Estar escritos en español o inglés, (b) 
contar con la SDT como principal marco teórico, (c) estar 
publicados entre los años 2011 y 2016 (ambos incluidos), (d) 
plantear intervenciones cuyo objetivo fuera la promoción de la 
actividad física o variables relacionadas, (e) estar enfocados a 
poblaciones médicamente sanas (i.e., sin patología asociada, 
como enfermedades cardiovasculares), y (f) incluir 
participantes con edades ≥ 12. 
Resultados y Discusión 
Los resultados se presentan en tres categorías: (a) 
estructura, enfoque teórico y aspectos generales de la 
intervención; (b) desarrollo de la intervención; y (c) evaluación 
de la intervención. La Tabla 1 resume estos aspectos para todos 
los artículos presentados en esta revisión narrativa. 
Estructura, Enfoque Teórico y Aspectos Generales de la 
Intervención 
Distinguimos principalmente dos tipos de intervenciones. 
El primero incluye intervenciones implantadas en contextos 
que ya operaban antes de la aplicación de la intervención, como 
escuelas o centros de salud. En estos casos, los profesionales 
encargados reciben una formación orientada a influir de forma 
indirecta en sus estudiantes (e.g., Lonsdale et al., 2013) o 
pacientes (e.g., Duda et al., 2014). Por otro lado, el segundo 
tipo incluye intervenciones desarrolladas desde cero, en las que 
los pacientes reciben formación o información directamente –
por ejemplo, utilizando una web (Friederichs et al., 2014; 
Friederichs, Oenema, Bolman, y Lechner, 2015b). En lo 
referente al planteamiento teórico, se ha observado que el 
enfoque habitual para desarrollar las intervenciones ha sido el 
apoyo a la autonomía y la satisfacción de la autonomía, ya fuera 
formando a los profesionales responsables (e.g., Duda et al., 
2014) o a través de plataformas virtuales (e.g., Bachman, y 
Scherer, 2015). Este énfasis en la promoción de la autonomía 
se puede observar también en revisiones desarrolladas con 
anterioridad al presente estudio (e.g., Su y Reeve, 2011; Fortier 
et al., 2012). Por ello, se recomienda que futuras intervenciones 
incluyan al mismo nivel el apoyo a la competencia y a la 
relación para la promoción de la actividad física (e.g., Van 
Hoecke et al., 2013). 
Desarrollo de la Intervención 
Los estudios revisados plantean la necesidad de generar 
intervenciones hechas a medida de los participantes, que 
integren en su planteamiento la opinión de la población diana 
(e.g., Murillo, García-Bengoechea, Julián, y Generelo, 2014), 
por ejemplo mediante grupos focales (e.g., Aelterman et al., 
Teoría de la autodeterminación: Una revisión narrativa (2011-2016) 
 
 
 
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2013; Aelterman, Vansteenkiste, Van den Berghe, De Meyer, y 
Haerens, 2014). Esta personalización es importante mantenerla 
durante el desarrollo de la intervención, para adaptarse a las 
necesidades de los participantes a medida que avanzan en su 
proceso de cambio (e.g., Friederichs et al., 2014, 2015b; Van 
Hoecke, Delecluse, Bogaerts, y Boen, 2014). Aelterman et al. 
(2014) destacan también la importancia de generar 
intervenciones que en sí mismas sigan los principios de la SDT, 
para que ayuden a satisfacer las necesidades de los 
participantes. Así, dar oportunidades de elección ayudaría a la 
satisfacción de la autonomía de los participantes (e.g., 
Bachman, y Scherer, 2015), trabajar en el establecimiento de 
objetivos apoyaría la competencia (e.g., Van Hoecke et al., 
2014), y ofrecer contacto continuo con los formadores 
favorecería la relación (e.g., García-Calvo, Sánchez-Oliva, 
Leo, Amado, y Pulido, 2015). De este modo, los postulados de 
la SDT no serían únicamente conceptos a explicar en la 
formación, sino que impregnarían todo el desarrollo de la 
intervención. 
Por otro lado, se destaca la importancia de utilizar 
actividades para recordar los elementos claves de la 
intervención y potenciar sus efectos (booster activities), una 
vez el grueso del programa ya se ha desarrollado (e.g., mediante 
diarios de campo; Cheon, Reeve, y Moon, 2012). Además, 
parece recomendable el uso de grupos de discusión para ayudar 
a los profesionales en la aplicación práctica de los conceptos 
aprendidos en las sesiones teóricas (e.g., apoyo a la autonomía), 
ya sea durante la aplicación de la intervención principal (e.g., 
Cheon et al., 2012) o como actividad recordatorio. Finalmente, 
y de modo específico para las intervenciones en el campo de la 
salud, destacamos la importancia de incluir en la intervención 
los principios teóricos de la entrevista motivacional (Markland, 
Ryan, Tobin, y Rollnick, 2005), como complemento a la 
formación que recibe el asesor de salud y fitness o el terapeuta 
(e.g., Morgan, Haase, Campbell, y Ben-Shlomo, 2015). 
Específicamente, la inclusión de la entrevista motivacional 
permite a los profesionales tener un marco para estructurar sus 
interacciones con los participantes/pacientes y les dota de 
estrategias para guiar a éstos en su proceso de cambio, al mismo 
tiempo que apoya la satisfacción de sus necesidades 
psicológicas básicas (Markland et al., 2015). 
Evaluación de la Intervención 
En lo referente al proceso de evaluación de la eficacia de 
la intervención, destacamos en primer lugar la recogida 
complementaria de medidas autoinformadas y datos objetivos 
(Fortier et al., 2011). En segundo lugar, queremos señalar la 
utilidad de recoger la satisfacción de los participantes con la 
intervención (e.g., Fortier et al., 2011), con el propósito de 
introducir futuras mejoras en la misma, y de utilizar entrevistas 
semi-estructuradas para conocer mejor la experiencia de los 
participantes con la intervención (e.g., Morgan et al., 2015). En 
cuanto a las medidas de seguimiento, un procedimiento 
habitual parece ser la inclusión de un mínimo de dos tiempos 
de evaluación post-intervención, para medir los efectos de la 
intervención a corto y medio plazo (e.g., Cheon y Reeve, 2013). 
En este sentido, sugerimos el uso de tres medidas post-
intervención para establecer los efectos a largo plazo (e.g., 
Murillo et al., 2014; Van Hoecke et al., 2014). Por último, 
destacamos la importancia de evaluar la fidelidad de la 
intervención para dar evidencias de su fiabilidad (e.g., Lonsdale 
et al., 2013). 
Conclusiones 
Esta revisión plantea la existencia de dos tipologías de 
programas para la promoción de la actividad física mediante 
una perspectiva SDT (Deci y Ryan, 1985, 2000): aquellos 
generados en un contexto ya existente, y aquellos generados de 
forma totalmente nueva. El enfoque más habitual para 
desarrollar estos programas es la promoción del apoyo a la 
autonomía de los participantes. Con el propósito de generar 
intervenciones SDT que promuevan la actividad física de forma 
efectiva, recomendamos: (a) contar con la opinión de la 
población diana para desarrollar formaciones hechas a medida 
de los participantes, a partir de la información obtenida en 
grupos focales; (b) plantear la estructura y el desarrollo de la 
intervención desde los propios principios de la SDT (e.g., 
promoviendo las oportunidades de elección y la participación 
autónoma); y (c) incluir actividades recordatorio (e.g., 
actividades prácticas, grupos de discusión) que ayuden a 
potenciar los efectos de la intervención a largo plazo. 
Teoría de la autodeterminación: Una revisión narrativa (2011-2016) 
 
 
 
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Teoría de la autodeterminación: Una revisión narrativa (2011-2016) 
 
 
 
120 Revista de Psicología del Deporte / Journal of Sport Psychology. 2017, Vol 26, Suppl 3, pp. 116-123 
 
 
 
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Teoría de la autodeterminación: Una revisión narrativa (2011-2016) 
 
 
 
121 Revista de Psicología del Deporte / Journal of Sport Psychology. 2017, Vol 26, Suppl 3, pp. 116-123 
 
LESSONS FROM SELF-DETERMINATION INTERVENTIONS TO PROMOTE PHYSICAL ACTIVITY: A NARRATIVE REVIEW (2011-
2016) 
KEYWORDS: Physical activity, autonomy support, psychological basic needs, motivation, exercise, intervention program. 
ABSTRACT: The purpose of the present study is to review recent interventions aimed at promoting physical activity using self-
determination theory (SDT) framework. We present evidence-based proposals that researchers could find useful to develop their own 
interventions. Our narrative review includes journal articles published between 2011 that meet the following inclusion criteria: (a) using 
SDT as reference framework, (b) targeting healthy participants with age ≥ 12 years old, and (c) pursuing a main goal of promoting 
physical activity or related variables. Results are presented in three categories: (a) structure, theoretical approach and general aspects of 
the intervention, (b) development, and (c) assessment. Regarding the structure, two types of interventions emerged: those conducted 
within an existing setting, where professionals in charge receive specific training that is expected to indirectly affect their 
students/patients; and interventions developed from zero, where participants receive direct training or information. Results showed that 
the most common background to develop SDT interventions is autonomy support and autonomy satisfaction. Concerning the 
development of the intervention, it appears essential to understand the needs of the target population and to develop tailored interventions 
that consider SDT not only as concepts to explain but also as a way of thinking that guides the development of the interventions. 
Regarding the assessment of the intervention, researchers could consider (a) using mixed-methods approach, (b) including objective and 
self-reported measures and (c) measuring participants’ satisfaction with the intervention. 
Teoría de la autodeterminación: Una revisión narrativa (2011-2016) 
 
 
 
122 Revista de Psicología del Deporte / Journal of Sport Psychology. 2017, Vol 26, Suppl 3, pp. 116-123 
 
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