Causas e Prevenção de Cardiopatias

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Causas y prevención de cardiopatías 
Es verdad: La cardiopatía es la principal causa de muerte en mujeres. Sin 
embargo, solo 1 de cada 5 mujeres estadounidenses cree que la cardiopatía es 
la mayor amenaza para su salud. 
Tome a Amy Heinl como ejemplo, una ávida corredora de maratón y fanática 
del deporte. La cardiopatía era lo último en lo que pensaba hasta que se 
desmayó durante una sesión de entrenamiento por la mañana. Le 
diagnosticaron una cardiopatía, y la tomó totalmente por sorpresa. 
“Realmente no podía creer que esto me sucediera a mí”, afirma Amy. “Pensaba 
que era una persona sana, y me sucedió mientras estaba haciendo ejercicio. 
Realmente creí que nada más se me había tensado un músculo". Es la razón 
por la que su amigo llamó al 911, y no Amy. 
La verdad es que las mujeres son menos propensas a llamar al 911 cuando 
padecen síntomas de un ataque al corazón en su cuerpo. Simplemente no se 
les ocurre llamar. ¿Y por qué es así? Porque la mayor parte de la atención de 
los medios sobre la enfermedad se centra en los hombres. 
Estos son otros datos inquietantes: 
 La cardiopatía causa la muerte de 1 de cada 3 mujeres cada año, lo que 
resulta en que muera una mujer cada minuto. 
 El 90% de las mujeres tienen uno o más factores de riesgo para 
desarrollar cardiopatías. 
 Desde 1984, han muerto más mujeres que hombres cada año de 
cardiopatía y la brecha entre la supervivencia de hombres y mujeres 
continúa aumentando. 
 Los síntomas de cardiopatías pueden ser diferentes entre mujeres y 
hombres, y a menudo se malinterpretan. 
 Mientras que 1 de cada 31 mujeres estadounidenses muere por cáncer 
de mama cada año, 1 de cada 3 muere a causa de una cardiopatía. 
Es el momento de centrarnos en los hallazgos y convertirnos en la solución. 
Esto es lo que necesita saber acerca de las causas de la cardiopatía y las 
formas de prevenirla. 
¿Qué causa la cardiopatía? 
La cardiopatía afecta a los vasos sanguíneos y al sistema cardiovascular. Esto 
puede resultar en varios problemas, muchos de los cuales están relacionados 
con un proceso llamado ateroesclerosis, una enfermedad que se desarrolla 
cuando la placa se acumula en las paredes de las arterias. Esta acumulación 
estrecha las arterias, lo que hace que la sangre fluya con más dificultad. Si se 
forma un coágulo de sangre, puede detener el flujo sanguíneo. Esto puede 
provocar un ataque al corazón o un derrame cerebral. 
Pero no termina aquí. La cardiopatía también puede tomar 
muchas otras formas: 
 Insuficiencia cardíaca o insuficiencia cardíaca congestiva 
Esto significa que el corazón sigue trabajando, pero no está bombeando 
sangre como debería ni recibiendo suficiente oxígeno. 
 
 Arritmia o un ritmo anormal del corazón 
Esto significa que el corazón está latiendo demasiado rápido, demasiado 
lento o de forma irregular. Esto puede afectar al correcto funcionamiento 
del corazón y si el corazón es capaz o no de bombear suficiente sangre 
para satisfacer las necesidades del cuerpo. 
 Problemas de la válvula cardíaca 
Esto puede dar lugar a que el corazón no se abra lo suficiente para 
permitir un flujo sanguíneo adecuado. En ocasiones, las válvulas 
cardiacas no se cierran y la sangre se filtra por la válvula, o las válvulas 
sobresalen o caen a la cámara superior, lo que provoca que la sangre 
fluya hacia atrás a través de ellas. 
¿Cómo puedo prevenirla? 
Hay muchos factores de riesgo con esta enfermedad: algunos que podrá 
controlar y otros que no. Pero la clave es que, con la información, la 
capacitación y el cuidado correctos, la cardiopatía en las mujeres se puede 
tratar, prevenir e incluso aniquilar. 
Los estudios demuestran que optar por opciones saludables ha dado como 
resultado 330 muertes menos al día en mujeres que sufren cardiopatías. 
Estos son algunos cambios de estilo de vida que debe implementar: 
 No fume 
 Controle la glucemia 
 Tenga la presión arterial bajo control 
 Baje el nivel de colesterol 
 Conozca los antecedentes familiares 
 Manténgase activo 
 Pierda peso o contrólelo 
 Coma sano 
 
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