Receita: Pechugas Rellenas

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Ingredientes
8
PECHUGAS RELLENAS 
0 20 40 60 80 100
Grasa
Proteina 
Carbohidrato
86.90 g
55.39 g
4.82 g
1023 Calorias
Modo de preparación para los chiles Rellenos
• 150 g de pechuga de pollo
• 50 g de chorizo
• 1 rebanada de queso manchego
• 2 tiras de tocino
• 7 hojas de espinaca
• 1 aguacate
• 1 cucharada de aceite de coco
1. Freír el chorizo con una cucharada de aceite coco. 
2. Poner sobre la mitad de cada pechuga las el chorizo 
y queso manchego. 
3. Meter las pechugas rellenas al horno por 20 minutos. 
4. Servir y acompañar con una ensalada de 7 hojas de 
espinacas y un aguacate picado en rebanas.
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