03 - Biomecanica del hombro - ENTRENADOR PERSONAL (1)

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Biomecánica del hombro
Músculos de la región del hombro
Músculos del hombro
 Grupo posterior : 
 supraespinoso
 infraespinoso 
 redondo mayor
 redondo menor
 subescapular
 Grupo anterior: 
 plano sup.: pectoral mayor
 plano Prof.: pectoral menor
 subclavio 
 Grupo Externo: Deltoides
Grupo posterior del hombro
Escapula
Acción biomecánica del supraespinoso
Biomecánica del infraespinoso y redondo 
menor
Rotación externa del hombro
Biomecánica del redondo mayor
Rotación interna del hombro
Biomecánica del subescapular
Rotación interna 
Grupo externo del hombro
 DELTOIDES
Biomecánica de las fibras medias 
 Abduccion
Biomecánica de las fibras anteriores
 Deltoides fibras anteriores: flexión
Biomecánica de las fibras posteriores
 Fibras posteriores del deltoides: extensoras
Grupo anterior 
 Pectoral mayor: plano superficial 
 Pectoral menor: plano profundo
 Subclavio : plano profundo
Grupo anterior 
 Pectoral menor
Plano profundo
 Musculo subclavio 
Acción biomecánica del pectoral mayor
 Aductor y rotador interno del hombro
Acción biomecánica del pectoral menor
 Acción biomecánica : tira la escapula hacia abajo y adelante 
 Antepulsión de hombro.
Abduccion del hombro
Musculo dorsal ancho
Musculo romboides
Flexion de hombro
Flexión 0-50/60 grados
Flexión de 60-120 grados
Flexión 120-180 grados
 Deltoides 
 Supraespinoso
 Haz inferior del trapecio
 Serrato anterior
Extensión de hombro 
 Deltoides posterior
 Dorsal ancho
 Redondo mayor
 Redondo menor
Extensión de hombro