¿Cuál de los siguientes es un ejercicio de relajación? a) Jugar futbol b) Ver televisión c) Estirar brazos y piernas

La respuesta correcta es c), estirar brazos y piernas. Los ejercicios de relajación son aquellos que ayudan a reducir el estrés y la tensión muscular. El estiramiento es una forma de ejercicio de relajación que ayuda a relajar los músculos y mejorar la flexibilidad.

La respuesta a), jugar fútbol, es un ejercicio físico que puede ser agotador y estresante. La respuesta b), ver televisión, puede ser relajante para algunas personas, pero no es un ejercicio de relajación en sí mismo.

Aquí hay algunos ejemplos de otros ejercicios de relajación:

• Respiración profunda
• Meditación
• Masaje
• Yoga
• Taichí

Estos ejercicios pueden ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y la tensión muscular.