3.4 Beneficios de la actividad física en la niñez
1. Ayuda al crecimiento de huesos y músculos fuertes.
2. Mayor calidad del sueño.
3. Hábitos más organizados.
4. Disminuye el riesgo de contraer diabetes tipo 2.
5. Tensión arterial y colesterol más bajos.
6. Aumento de defensas.
7. Ayuda a un mejor rendimiento académico.