3.6 Ejercicios en Casa
- Bailar con música de mejor agrado.
- Saltar la cuerda por 30 minutos.
- Circuito de juegos, como con cangrejos, ranas, patadas, saltos, etc. (En YouTube hay muchas alternativas para armar circuitos, pero también para realizar otras actividades, hay boxeo, taekwondo, etc.)
- Yoga.
Se pueden realizar los ejercicios con objetos y material que ya tenemos en casa, como zapatos para cruzarlos en zigzag, mochilas para saltarlas con los pies juntos, también se puede usar una silla para hacer abdominales.