Comprométase para ser una persona efectiva El primer paso hacia el autocontrol es el compromiso. Por definición, cuando usted se encuentra fuera de...

Comprométase para ser una persona efectiva
El primer paso hacia el autocontrol es el compromiso. Por definición, cuando usted se encuentra fuera de control (echando leña al fuego), no está utilizando suficientemente la lógica, ni ningún otro proceso útil. El compromiso significa practicar reacciones alternativas antes de tiempo hasta que se hacen automáticas. De este modo, cuando empieza a estar fuera de control, aparece esta nueva conducta automática. De alguna manera, el compromiso le proporciona autocontrol.