A manera de autoevaluación, ¿podría marcar si está de acuerdo con las propuestas siguientes? Se trata de estrategias positivas para el manejo de em...

A manera de autoevaluación, ¿podría marcar si está de acuerdo con las propuestas siguientes? Se trata de estrategias positivas para el manejo de emociones negativas como la tristeza y la ira.

Estrategia Sí No
Cuando estoy triste o enojado(a) pienso que puedo superarlo.
Cuando estoy triste o enojado(a) intento reflexionar sobre lo ocurrido.
Cuando estoy triste o enojado(a) deseo compartirlo con alguien.
Cuando estoy triste intento levantarme el ánimo.
Cuando estoy enojado(a) busco algo que me distraiga.