Entrenamiento en relajación. Algunos psicofisiólogos han descrito mecanismos que producen síntomas somáticos en ausencia de patología orgánica. Los mecanismos incluidos han sido incremento de actividad del sistema nervioso autónomo, contracciones musculares suaves, hiperactividad endocrina, e hiperventilación. Se han investigado en ensayos clínicos controlados una serie de técnicas destinadas a reducir el arousal fisiológico y el malestar físico asociado a los síntomas sin explicación médica. Algunos estudios han demostrado que las técnicas de relajación como el biofeedback electromiográfico y las imágenes guiadas reducen el dolor asociado a la fibromialgia (Ferraccioli, Ghirelli et al. 1987; Fors, Sexton and Götestam 2002). En otro pequeño estudio con pacientes diagnosticados de colon irritable tratados con la relajación muscular progresiva se obtenía mayor alivio sintomatológico que en los pacientes del grupo control (Blanchard, Greene, Scharff and Schwarz-McMorris 1993). La hipnoterapia, tanto para la fibromialgia como para el síndrome de colon irritable, se ha mostrado eficaz tanto a la hora de conseguir estados de relajación generalizada, como de dotar al paciente de mayor control intestinal respectivamente. En tres estudios diferentes se consiguió asociar la hipnoterapia con una reducción del dolor y en la normalización del hábito intestinal, siendo está condición experimental superior tanto a la condición de terapia de apoyo más placebo (Whorwell, Prior and Faragher 1984), como a la condición de monitorización del síntoma (Galovski and Blanchard 1998; Palsson, Turner, Johnson, Burnett and Whitehead 2002). Por otro lado un estudio ha evaluado la eficacia de la hipnoterapia para el dolor en pacientes con fibromialgia, encontrando más alivio en la condición experimental frente a la terapia física (Haanen, Hoenderdos et al. 1991). En un intento de examinar los mecanismos de mejoría, Palsson y sus colegas (Palsson, Turner, Johnson, Burnett and Whitehead 2002), mostraron que las mejorías observadas en el síndrome de colon irritable tras la intervención en hipnosis estaban asociados a mejoría en somatizaciones y en ansiedad, pero sin embargo no estaban relacionadas con medidas fisiológicas del umbral del dolor rectal, tono muscular rectal, o el funcionamiento autónomo.