Formato de evaluacion diagnostico futbol - Cesar Guillermo Limones Calderón

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Universidad Juárez del Estado de Durango Facultad de Ciencias de la Cultura Física y Deporte
Formato de evaluación - Proyecto final
Para la disciplina deportiva: Fútbol Semiprofesional 11 vs 11
Materia: Aspectos Fisiológicos en el Ejercicio
Profesor: LEF. Carlos Adolfo Seturino Muñoz
Alumno: Cesar Guillermo Limones Calderón
Fecha: 28 de noviembre del 2021
¿Qué es el formato de evaluación del fútbol semiprofesional?
Es un formato especial para evaluar las capacidades físicas, más requeridas en los deportistas, también evalúa sus datos antropométricos, todo esto con el propósito de conocer dichas características de los deportistas y ver sus virtudes y deficiencias, con el fin de que el entrenador y cuerpo técnico; planifique soluciones para que los futbolistas sean mejores y tengan mejor rendimiento en el terreno de juego.
¿Cuándo se recomienda usar el formato?
Lo recomiendo usar al inicio antes de la pretemporada, para que el cuerpo técnico, vea como es el regreso o iniciación al club de los deportistas.
¿Para qué es recomendable evaluar las medidas antropométricas del futbolista semiprofesional?
El estudio antropométrico en el fútbol posibilita la valoración de las características morfológicas (forma corporal, proporcionalidad, somatotipo) a lo largo de toda la pretemporada-temporada, con el objetivo del control de factores antropométricos que limitan el rendimiento deportivo y como parte del seguimiento de la alimentación y entrenamiento del futbolista.
¿Para qué es recomendable evaluar las capacidades físicas básicas del futbolista semiprofesional?
Hablando generalmente, para que cada futbolista, tenga mejor rendimiento en los entrenamientos y en el futbol; y hablando de cada capacidad:
· Resistencia: Se debe evaluar y mejorar para que el jugador participe durante más tiempo a un ritmo más intenso, ya que aumenta su capacidad física. El futbolista también compensará su disminución de energía, mejorando así su recuperación en los entrenamientos y en los partidos.
Además, mejorarla resistencia también disminuye el riesgo de sufrir lesiones y mejora considerablemente la salud
· Fuerza (Fuerza muscular esencialmente): Evaluar la fuerza del cuerpo del futbolista, servirá para conocer sus capacidades, para golpear el balón de fútbol, para evaluar su equilibrio, para saber si su tren inferior y superior están proporcionales; todo esto para saber que debe mejorar y que debe mantener de sus habilidades.
· Velocidad: La velocidad, en el fútbol es un elemento muy importante, ya que con ella el futbolista, puede llegar a alcanzar la pelota (ya sea para atacar o defender), para que conduzca el balón, desplazamientos, etc. Por ello es importante hacer la evaluación de la velocidad.
· Potencia: La potencia es considera como la suma de fuerza + velocidad; ya que abarca distintos conceptos; aceleración y desaceleración, salto para cabecear la pelota, cambios rápidos de dirección, y remate de la pelota, los cuales son habilidades tanto de velocidad como de fuerza. Por esto considero super importante evaluar esta capacidad y ver que se puede implementar para mejorarla.
· Flexibilidad: Esta capacidad es muy indispensable especialmente para los porteros, para que tenga una buena movilidad, y evite que el rival meta gol, también es importante en los jugadores de campo, ya que no solo mejora su movilidad dentro del campo y recepción del balón, sino que también, es un complemento para mantener la fuerza muscular y mejorar la resistencia
Disciplina, Futbol 11 
Rama/especialidad, Varonil/ Futbol 11 semiprofesional
Descripción de la prueba: 
Condiciones:
Es muy importante recalcar que todas las pruebas propuestas se llevan a cabo en campo, con recursos mínimos y son fáciles de implementar, llevando la metodología correcta.
Tiempos:
Las pruebas duraran un total de 5 días.
Cada prueba tendrá un tiempo aproximado de 1 a 3 horas, varía dependiendo de diversos factores (número de jugadores, materiales, evaluadores, etc.) 
1. Las pruebas antropométricas (talla y peso) Se recomienda hacerlas en el día #1
2. La prueba de resistencia (test de 1000 metros): Es ideal realizarla en el día #2
3. La prueba de fuerza (test de repetición máxima): Es adecuada para el día #3
4. La prueba de potencia: (test de salto vertical sin carrera de impulso): Adecuado para hacerlo en el día #4
5. La prueba de velocidad (test de 5*10 metros). Hacerlo junto con la prueba de flexibilidad (test sit and reach): Realizarlos en el día #5
Indumentaria especial:
Ropa cómoda (puede ser ropa del club)
Otros aspectos: Antes de cada prueba de las capacidades físicas, los jugadores deberán realizar un calentamiento (Anexo #1). También al final de cada día harán la vuelta a la calma/enfriamiento (Anexo #3)
Características de la disciplina, Clasificación del deporte: 
Deporte de contacto (con el adversario, aunque no es su propósito).
Deporte de pelota (balón de futbol).
Deporte de equipo (11 jugadores y suplentes cada equipo)
Sistema energético predominante:
Vía de los fosfágenos ATP-PC. Este se activa cuando la intensidad del ejercicio es muy alta y de corta duración. Un ejemplo en un partido, sería cuando un jugador corre de 40-60 a gran velocidad para alcanzar el balón de fútbol.
Vía anaeróbica. Este se activa por un periodo de 3 a 5 minutos de actividad, es cuando el ejercicio es de alta intensidad y mediana duración. Un ejemplo en un partido; sería cuando un jugador entra al terreno de juego a pocos minutos de que acabe el partido, entonces entra corriendo con mucha intensidad y en poco tiempo.
Vía aeróbica u oxidativa. Este es el sistema que más utilizan los futbolistas en un partido de fútbol. Debido a que es el sistema que produce más ATP, lo cual es necesario para que el futbolista pueda aguantar los 90 minutos de juego (desplazándose de 8 a 11km).
Se clasifica como un deporte complejo porque requiere de las tres vías energéticas, predominando una u otra, dependiendo de la intensidad del ejercicio.
Capacidades físicas básicas:
Resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad y potencia.
Capacidades físicas esenciales:
Coordinación, agilidad, propiocepción, equilibrio.
Descripción del gesto y/o movimientos implicados:
Gestos del jugador ofensivo: Tiro, remate, conducción, pase, control, regate y colocación.
Gestos del jugador defensivo: Entrada, intercepción, pase, marcaje, despeje y colocación.
Gestos del portero: Parada, desvió, anticipación, despeje, pase y colocación.
Movimientos implicados: Los futbolistas, se desplazan por el campo; caminando, trotando (generalmente) y corriendo, a la vez que hacen aceleraciones, frenan, observan el panorama, cambian de posición. Además de que también hacen distintos movimientos, para dar pases, entradas, intercepciones, tiros, saltos, saques de banda, etc.
Notas: Los jugadores, pueden hacer las funciones (gestos) tanto defensivas como ofensivas, sin importar su posición (aunque rara vez en el portero).
Otros aspectos:
Datos generales de los atletas
	Nombre
	
	Número de jugador
	
	Edad/fecha de nacimiento
	
	Lugar de nacimiento
	
	Peso
	
	Talla/Altura
	
	Categoría/división
	Semiprofesional a partir de los 18 años
	Marca
	
	Observaciones/antecedentes
	
	Otros aspectos:
	
	Nombre
	Numero de jugador
	Edad 
	Fecha 
Nacimiento
	Lugar de nacimiento 
	Peso 
	Talla
	Categoría
División 
	Marca
	Observaciones
Lesiones	
	
	1
	
	
	
	
	
	Semiprofesional 
	
	
	
	2
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	3
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	4
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	5
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	6
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	7
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	8
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	9
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	10
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	11
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	12
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	13
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	14
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	15
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	16
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	17
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	18Semiprofesional
	
	
	
	19
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	20
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	21
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	22
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	23
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	24
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	25
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	26
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	27
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	28
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	29
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	30
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	31
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	32
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	33
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	34
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	35
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	36
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	37
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	38
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	39
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	40
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	41
	
	
	
	
	
	Semiprofesional
	
	
	
	42
	
	
	
	
	
	Semiprofesional