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TESIS: “EL EMBARAZO EN EL POLIMODAL”. ALUMNA: Melina Hernández CURSO: 4º año de Educación Física. INSTITUCIÓN: Instituto Sup. De Formación Docente Nº 13. AÑO: 2002. TEMA: “LA EMBARAZADA EN LA CLASE DE EDUCACIÓN FISICA” INDICE: 1- . TEMA 2- . INTRODUCCIÓN 3- JUSTIFICACIÓN. 4- PROBLEMA REAL 5- PROBLEMA DE INV. 6- PREGUNTAS DE INV. 7- OBJETIVOS. 8- ..PROPÓSITOS. 9- .TIPO DE ESTUDIO. 10-A. 27MARCO TEORICO 28 A 31-. MARCO INSTITUC 32 A 46. PRÁCTICA DEL DISEÑO. INTRODUCCIÓN: esta tesis, la hice porque al dar mis prácticas en la E.E.T Nº 1 de Pehuajó, noté que las alumnas que están embarazadas no hacían actividad alguna, entonces dialogué con los profesores titulares de la materia y luego comencé a averiguar el marco legal e institucional de esta situación. Luego comencé a buscar material sobre la actividad física en el embarazo en distintas fuentes y elaboré las entrevistas para hacerles a los profesores y a las alumnas para así poder arribar a una conclusión. PROBLEMA REAL: La falta de actividad física en las alumnas embarazadas del POLIMODAL de la E.E.T Nº 1 de Pehuajó. PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN: Porque las alumnas que están embarazadas en la E.E.T. Nº 1 de Pehuajó en el año 2002 en los meses de octubre y noviembre del corriente, en la orientación Administración y gestión. No realizan actividad física en la hora de Ed. Física. PREGUNTAS DE INVESTIGACIÓN: - No hacen Ed. Física por miedo, o por que no conocen del tema?. - Por que no se considera un problema?. - Porque no está contemplado en el P.E.I de la Institución?. - Porque los profesores , no se sienten capacitados?. - Porque las alumnas no lo desean?. PROPÓSITOS: - Lograr investigaciones posteriores más amplias y vistas desde otros aspectos. - Generar respuestas didácticas nacionales, provinciales, e institucionales a esta problemática. TIPO DE ESTUDIO: Exploratorio. DISEÑO: No Experimental. Transeccional, Descriptivo. MARCO TEÓRICO FECUNDIDAD ADOLESCENTE: UNA PERSPECTIVA INTEGRAL. (C.I.E Pehuajó.) “Este es un problema que va más allá de los ámbitos de la salud física y psicosocial, ya que como dice C. Serrano de la OPS, constituye un fuerte indicador de desarrollo. Si bien se advierte a nivel continental el aumento de la incidencia de embarazos adolescentes, hasta convertirse en un problema por las consecuencias deletereas que representa para las adolescentes mismas, sus hijos, la sociedad, en muchos países no existen datos precisos de la magnitud del problema. En algunos casos debido a que no hay desagregación de estadísticas por género y edad, y en otros sencillamente a causa del subregistro del fenómeno y la falta de este”. “A pesar de que la fecundidad ha descendido en toda América latina, el Nº absoluto de los hijos nacidos en adolescentes ha aumentado. Esto se debe a las estructuras de edad, resultado de las altas tasas de fecundidad de años pasados y la rapidez del descenso de las tasas”. “Sin embargo, debe advertirse que si bien se reconoce el problema que representa a nivel continental, el aumento de los embarazos en adolescentes, una de las necesidades más pertinaces ha sido la de incorporar a los adolescentes en un grupo especial, en las políticas de salud y planificación familiar en los países de la región”. “Para incidir integralmente en la solución de la problemática del embarazo precoz se requieren tanto de medidas que modifiquen aspectos estructurales como cambios de trasfondos culturales que transformen la condición de las mujeres”. “Se sugieren a los países acciones que contribuyan a encarar las causas estructurales del embarazo precoz tales como: creación o apoyo de programas tendientes a generar mecanismos de atención escolar, particularmente a las mujeres, favorecer la inserción de las niñas y jóvenes en el sistema educativo formal y crear fuentes de trabajo y proyectos productivos para la juventud”. “A nivel de procesos de cambio de orden ideológico y sociocultural, la creación y promoción de programas de educación sexual y para la vida familiar formal y no formal” “la introducción de la perspectiva de género en el diseño, puesta en marcha y evaluación de programas para adolescentes, la capacitación para estimularlas a establecer un plan de vida y la utilización de los medios masivos de algunas actividades que se pueden impulsar a nivel nacional y articularlas con políticas generales. Frente a la realidad de la existencia de dicha problemática, igualmente se pueden identificar acciones de corto y mediano plazo dentro de las cuales se destacaría programas de atención integral a la adolescente embarazada y en post- aborto, programas de salud y educación que enfaticen los aspectos preventivos, creación y fortalecimiento de servicios de atención integral en la salud al adolescente, calidad en la planificación familiar incluyendo entre otros programas de salud reproductiva”. “Los organismos del sistema de la ONU de cooperación bilateral y ONG internacionales han mostrado su interés por contribuir a la solución de este desafío en la región. Se destacan por parte de UNICEF el programa de mujer en el desarrollo, en tanto que la OPS y la OMS lleva a cabo el programa de salud integral del adolescente, que incluye a la salud reproductiva y el proyecto regional de Educación en la Población de la UNESCO. Estos últimos, apoyados por la UNFPA (fondo de población de las naciones unidas). Esta entidad también ha auspiciado una diversidad de proyectos en América Latina y el Caribe, respondiendo así a las necesidades y demandas de la acción de los países. La agencia para el desarrollo internacional AID ha apoyados programas de para y con adolescentes. Entre la multiplicidad de agencias internacionales que han apoyado programas y proyectos debe subrayarse la participación de la POPULATION COUNCIL y del fondo PATHFINDER que organizaron y realizaron la conferencia internacional sobre la declaración de OAXACA que subraya las necesidades y derechos de los adolescentes en salud sexual y reproductiva, así como la responsabilidad de diferentes sectores para responder a estas necesidades”. “Es así como el apoyo de las diferentes agencias de cooperación y dentro del marco de las políticas desarroladas en cada país se han definido iniciativas regionales que cuentan con su respaldo, convocatoria y apoyo”. “El desarrollo de estas acciones y de otras más en las áreas de cooperación y de intercambio y concertación entre países, que puedan dar estas iniciativas regionales”. a- generar voluntad política. b- Generar convocatoria al sector público, privado y no gubernamental. c- Buscar recursos adicionales con el fin de complementar los esfuerzos. d- Contribuir a crear mayor, conciencia sobre el embarazo adolescente. e- Promover la coordinación interinstitucional, tanto a nivel gubernamental como no. f- Fomentar la institucionalización de las actividades y/o la creación de nuevas instancias cuando se estime conveniente, con el fin de garantizar la planeación, la ejecución y el seguimiento de los planes, programas y proyectos. g- Facilitar el establecimiento de canales de comunicación, asesoría e intercambio, en todos los niveles. FUENTE: (C.I.E. Pehuajó.) FUENTE: Estela Arcos Griffits. “La adolescencia es una de las etapas del ciclo vital de mayor vulnerabilidad para el individuo, porque se ve enfrentado a diversos cambios de tipo biológico, psicológicoy social. Para poder superar con éxito esta etapa, el adolescente requiere de una red de apoyo social que les ayude a reducir el nivel de stress y además facilite su adaptación sin experimentar problemas significativos”. “El término apoyo social describe la red de ayuda que el individuo obtiene de la red de relaciones sociales en la cual está inmerso. El apoyo social tener un efecto positivo directo sobre la salud, ya que satisface importantes necesidades humanas de seguridad, afecto y pertenencia, por lo tanto aquellos individuos que poseen un sistema de apoyo social fuerte toleran mejor los cambios vitales. En cambio aquellos con un sistema débil o inexistente son más vulnerables a los cambios vitales, especialmente los no deseados”. “En la estructura social es reconocido el rol que juega la familia, los padres, la escuela y eventualmente las instituciones de salud en la prevención de fenómenos sociales no deseados como son la violencia social, las drogas, el embarazo precoz, etc. La mayor parte de estos fenómenos son la consecuencia de condiciones socioeconómicas adversas y desorganización familiar”. “Dentro de este contexto interesa centrar la atención en el embarazo de la adolescente como evento psicosocial. El embarazo ocurre demasiado pronto para una joven que aún no ha completado con las tareas propias del desarrollo que el medio espera de ella”. “Se agrega a lo anterior el hecho de que la gestación tiene generalmente, la connotación de imprevista, inesperada e impensada, lo cual desencadena una crisis que irrumpe en el curso natural de la vida familiar”. “Como consecuencia inmediata se producen cambios en la relación dentro del sistema familiar, dando origen a condiciones adversas que empeoran la situación y aumentan la susceptibilidad de la adolescente embarazada a sufrir problemas de salud física, mental y social”. “También el embarazo en la adolescente produce una reacción negativa que afecta su relación de pareja, la relación social con sus pares y grandes responsabilidades futuras que parecen difíciles de asumir”. FUENTE: Estela Arcos Griffiths. ¿ES BUENO EL EJERCICO DURANTE EL EMBARAZO?. DRA: Nieves Palacios Gil-Antuñano. Especialista en endocrinología y nutrición y en medicina del deporte y Ed. Física. “La práctica de ejercicio físico mejora la condición cardiovascular y muscular, favorece la corrección postural y evita el aumento excesivo de peso, lo que proporcionará a la embarazada una mejor condición física general y le permitirá enfrentarse al trabajo del embarazo y parto con menos riesgos”. “Así mismo disminuye las molestias digestivas y el estreñimiento, aumenta el bienestar psicológico reduciendo la ansiedad, la depresión y el insomnio y crea hábitos de vida saludable”. “Mejora la tensión arterial y protege frente a la diabetes gestacional, pudiendo ser empleado como tratamiento alternativo, que permitirá disminuir o incluso suprimir el uso de insulina”. “Acorta el tiempo de hospitalización posparto y reduce el número de cesáreas”. “El nivel de adaptación al ejercicio físico previo al embarazo será un factor determinante en la tolerancia y posibilidades de realizar actividad física: a mayor adaptación aeróbica, mayor eficiencia cardiorrespiratoria y energética, mejos vascularización de los tejidos y mayor capacidad de eliminar calor”. RECOMENDACIONES GENERALES PARA LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL EMBARAZO. “La prescripción de ejercicio físico debe ser individualizada y sometida a controles médicos regulares”. “Se recomiendan ejercicios aeróbicos realizados a intensidad moderada que no debe superar el 70% del volumen máximo de Oxígeno de la gestante, manteniendo frecuencias cardíacas maternas por debajo de 140 latidos por minuto 70 % de la frecuencia cardíaca máxima teórica. (220- la edad)”. “La condición anaeróbica es menos importante durante el embarazo”. “El ejercicio ha de realizarse de forma regular 3 a 4 sesiones de 20 minutos por semana y no de forma intermitente o discontínua”. “Se debe evitar realizar ejercicio físico a intensidades elevadas o en el ámbito competitivo así como los aumentos bruscos de la calidad y cantidad de ejercicio”. “Si se realiza algo intenso, no se debe prolongar por más de 15 minutos ni practicarlo en clima caluros y húmedo por el riesgo de deshidratación e hipertermia”. “Hay que realizar calentamiento previo y enfriamiento posterior durante 5 o 10 minutos, acompañado de estiramientos y relajación antes y después de cada sesión”. “Hay que evitar los deportes de contacto, saltos, choques o contragolpes”. “Hay que limitar los movimientos de gran amplitud por la hiperlaxitud articular existente en la gestación, que condiciona un mayor riesgo de lesiones musculoesqueléticas y de las articulaciones (luxaciones y esguinces)”. “HAY QUE EVITAR: los ejercicios de equilibrio, con riesgo de caídas o traumatismo abdominal en el 3º trimestre”. “La posición estática durante períodos prolongados. Los cambios bruscos de posición por el riesgo de mareos y caídas”. “Se restringirá la realización de maniobras valsalva, de espiración forzada con la boca y la nariz tapada, que reducen la oxigenación fetal”. RECOMENDACIONES HIGIÉNICO- DIETÉTICAS PREVIAS A LA REALIZACIÓN D EJERCICIO FÍSICO. “Utilizar ropa y calzado deportivo y cómodo, hacer los ejercicios en superficies blandas y no resbaladizas: colchonetas, suelo de madera, alfombras, etc”. “Beber líquidos y comer en forma adecuada y suficiente, ya que las necesidades calóricas en el embarazo aumentan 300 por día, y a ellas hay que sumar las propias del ejercicio. La sed no s un buen indicador del grado de deshidratación y se instará a la gestante a beber antes, durante y después del ejercicio. El apetito y la sensación de hambre también pueden verse afectados por las hormonas del embarazo. Por ello, conviene una vigilancia estricta de la nutrición con un adecuado aporte de minerales, sobre todo hierro, calcio y suplementos vitamínicos”. “Hay que hacer hincapié en la práctica de ejercicio físico controlados por los síntomas, dada la menos disponibilidad de oxígeno en la embarazada. Si aparece el cansancio hay que parar siempre evitar el agotamiento. (por el riesgo de bradicardia o disminución de la FC fetal)”. CUALES SON LOS DEPORTES MÁS RECOMENDADOS DURANTE EL EMBARAZO?. “Los deportes más recomendados serán la marcha, la natación y el ciclismo, que pueden realizarse hasta bien avanzado el embarazo siempre que se eviten terrenos irregulares o rocosos por el riesgo de caídas”. “Así, por ejemplo, se aconsejan paseos de 20 a 30 minutos que pueden aumentarse gradualmente a una hora por día a una intensidad que le permita hablar con un acompañante”. QUÉ DEPORTES DEBEN EVITARSE?. “Todos los deportes de contacto, aquellos que se practican sobre superficies duras, que aumentan la presión abdominal (salto, baloncesto, vóley......), o exigen un excesivo trabajo de la musculatura abdominal, la gimnasia aeróbica, de aparatos, esquí náutico, patinaje, esquí alpino y deportes de raqueta o paleta, salvo si se realizan en sesiones cortas y se evita el gesto de saque por la amplitud del movimiento”. “Mención aparte merece el entrenamiento con pesas por la controversia que despierta, orientado a mejorar el tono muscular en tronco y abdomen, se puede recomendar, incluso en mujeres que no lo han practicado con anterioridad, siempre que se limiten los levantamientos por encima de la cabeza y las sobrecargas lumbares y se controlen estrictamente tres riesgos: laxitud, hipertermia, y maniobras de valsalva. Debe evitarse en situaciones de hipertensión arterial, enfermedad cardíaca o lesiones musculoesqueléticas”. “Una posible pautaincluiría el entrenamiento de 10-15 grupos musculares con un máximo de 10 repeticiones por grupo muscular en 2 sesiones de 15 minutos por semana. La prescripción de un programa de ejercicio físico deberá adaptarse a las modificaciones tanto anatómicas como funcionales que experimenta la mujer durante el embarazo y se deben considerar factores tan diversos como su estado de salud, experiencia previa y preferencias o acciones deportivas”. SE PUEDE REALIZAR EJERCICIO EN EL 1º TRIMESTRE?. “Las mujeres que realizan ejercicio físico habitual suelen estar en condiciones de continuar con la práctica pero con ligeras modificaciones, espaciando las sesiones de entrenamiento y evitando traumatismos. La frecuencia cardíaca no es un buen índice de intensidad del ejercicio, puesto que varía mucho dependiendo del momento del embarazo, posición del bebé, etc. Y como ya se indicó anteriormente, durante el embarazo existe una respuesta alterada de la F.C en ejercicio que impide alcanzar sus frecuencias cardíacas máximas. Tanto para prescribir como para realizar ejercicio, es más correcto guiarse por la percepción subjetiva de esfuerzo, huyendo siempre del cansancio. En las mujeres deportistas no afecta el rendimiento en el 1º trimestre, pero después cae gradualmente. El embarazo parece tener un efecto de entrenamiento que aumenta el rendimiento en el post-parto, tal y como se ha demostrado en test realizados a atletas que siguieron entrenando durante toda la gestación y en el post- parto alcanzaron consumos de O superiores a antes del embarazo. En mujeres sedentarias o que practican ejercicio físico ocasional, la gestación no es el momento más idóneo para fomentar nuevas prácticas deportivas. Se aconsejará la incorporación a un programa específico de preparación al parto. SE PUEDE EN EL 2º Y 3º TRIMESTRE? Si, se buscarán actividades que desarrollen cualidades como la flexibilidad, relajación, y fuerza muscular (orientados a fortalecer la musculatura pelviana y corregir los cambios posturales producidos por el desplazamiento del centro de gravedad hacia atrás) y ejercicios respiratorios”. Conviene restringir la natación las últimas 6 semanas por el riesgo de infección”. DRA: Nieves Palacios Gil-Antuñano, Especialista en endocrinología y en medicina del deporte y Ed. Física. EJERCIOS QUE PUEDO HACER EN EL EMBARAZO. Fuente: Profesoras: Lapuerta, López y el DR. Giuseppucci. DE MUJER.COM. “Para hacer ejercicio físico primero lo debe autorizar el médico, además se debe tener en cuenta: - los grupos deben ser pequeños. - Los ejercicio individualizados no deben producir fatiga ni agitación, es decir que debes poder seguir hablando normalmente. - El lugar debe ser tranquilo, silencioso y lo suficientemente aislado como para que te sientas cómoda, lejos de los espectadores. - La temperatura dentro del salón debe ser agradable, y con buena ventilación. - Lo ideal es que esté alfombrado para aminorar el impacto en una caída. - No debe haber elementos que entorpezcan la circulación por el lugar. En la gimnasia para la embarazada se trabaja mucho en piernas y glúteos, partes que interviene activamente en el momento del parto. Su puesta a punto ayuda a que la mujer pueda manejarse mejor y que no se canse innecesariamente. Cuando se trabaja la cintura y la espalda, se mejora la postura y se alivian los dolores. Los abdominales es un tema delicado, ya que algunos profesores los descartan totalmente. Unos pocos especialistas los incorporan de acuerdo al siguiente plan: - entre el 1º y el 4º mes se realizan en forma suave, despegando del piso solo los hombros y ayudándose con las piernas. - Entre el 4º y el 6º mes se trabajan en forma encubierta es decir, durante los ejercicios de grupos de músculos que focaliza el esfuerzo no precisamente en los abdominales sino por reflejo que se actúa en dicha zona. - A partir del 6º mes los abdominales quedan descartados. - Con respecto a los brazos, lo ideal es tonificarlos para que tengan más fuerza. Durante el 1º trimestre, se le da importancia a la gimnasia localizada que se realizan utilizando elementos de poco peso. Tienen por objeto localizar y tonalizar zonas claves para embarazo y parto. Más allá del 4º mes, el trabajo se focaliza en ejercicios de elongación, respiración, mejoramiento postural y relax”. - FUENTE: Profesoras: Lapuerta, López y el Dr. Giuseppucci. DE MUJER. COM. AFECTA EL EMBARAZO A LA ACTIVIDAD FÍSICA?. FUENTE: La gimnasia Formativa de Mariano Guiraldes. “La información actual indica que el embarazo afecta muy poco al rendimiento deportivo, además el rendimiento parece no disminuir tras varios embarazos. No hay razón alguna para que las mujeres no continúen haciendo una actividad física razonable, sobre todo si esto es un hábito de vida”. “Suponiendo un embarazo normalmente implantado, no solo puede permitirse el movimiento sino que es altamente recomendable. Aumenta la alegría de vivir, mantiene la eficacia cardiopulmonar y el tono muscular, y como consecuencia de eso, evite las desagradables secuelas de los dolores ciáticos que suelen suceder luego del embarazo. La mayor parte de los médicos opina que la mujer que practica intensa actividad física está mejor preparada para el parto que las sedentarias . Además la fertilidad de la mujer no se ve afectada por el deporte. Tanto las carreras como los saltos, no afectan para nada los órganos de reproducción de la mujer, si estos no están previamente alterados”. “Las mujeres sedentarias no deberían comenzar de un día para el otro con una actividad física, inusual y violenta que son decididamente peligrosos: equitación, surf. Esquí, patinaje, tanto por el riesgo de caídas como por las trepidaciones que provocan en el vientre”. “En cambio es indispensable la práctica de ejercicios destinados a mantenerse en forma: gimnasia, natación, caminatas, y carreras suaves, estos son el método universal para paliar los dolores del parto”. FUENTE: La gimnasia formativa. Mariano Guiraldes. Pag: 52 y 53. BENEFICIOS DEL EJERCICIO PREPARTO. FUENTE: DE MUJER. COM. “A NIVEL FISICO: - mayor agilidad. - Mejor estado corporal. - Mejor sueño. - Alivia tensiones o bloqueos. - Más movilidad articular, no dolores de cuello, cintura, etc. - Evita edemas, várices, calambres, etc. - Mejor sexualidad. - Mayor energía en general. - Mejor manejo de dolor. - Mejor preparación para el parto. A NIVEL EMOCIONAL: - mejor control de la ansiedad. - Mejor control de los miedos. - Mayor disponibilidad. - Mejor estado de ánimo. - Más madurez para atravesar procesos. - Más recursos de autoasistencia. - Mejor comprensión de las relaciones vinculares. - Más posibilidades de autocontención. - Menor demanda. A NIVEL MENTAL: - mayor conocimiento teórico del proceso que va a vivir. A NIVEL ESPIRITUAL: - más conciencia del hijo. - Más conexión. - Más apertura. - Más confianza. - Más armonía y bienestar. - Más capacidad de dar amor”. FUENTE: DE MUJER. COM. MARCO INSTITUCIONAL: MATERIAL GENTILEZA DE MÓNICA CAMELI E.O.E. P.E.I DE LA E.E.T Nº1 DE PEHUEJÓ. HISTORIA INSTITUCIONAL:” La Educación Técnica fue precedida en nuestro país por la enseñanza que impartían las Escuelas de Arte y Oficios por una parte, las Escuelas industriales dependientes de la Ex. Dirección General de Enseñanza Técnica del Ministerio de Educación y justicia de la Nación, y por las Ex comisión nacional de Aprendizaje y Orientación Profesional con sus cursos de capacitación de ciclo superior técnico, etc. Posteriormente surgió el Consejo Nacional de Enseñanza Técnica CONET. Aquellacomisión de la orientación Profesional fue la que creó el 22 de noviembre de 1948, por resolución 1580, lo que se llamó Escuela de Aprendizaje de Medio Turno de la Nación Nº 123. Inaugurada el 1º de abril de 1949. comenzó a funcionar en la calle del Valle Nº 532, lugar cedido a tal efecto por la Municipalidad de Pehuajó, con 2 divisiones de 1º año de turno mañana y tarde, con una inscripción de 150 alumnos en el curso de Aprendizaje y 3º alumnos en lo que se denominaba medio turno de la nación Nº 123 y que estaba destinado a los alumnos que trabajaban y que por lo tanto hacían la parte práctica en talleres privados. Su primer director organizador fue el SR. Miguel D`Errico y secretaria la señora Francisca Vidal. A partir de 1950, el establecimiento pasó a ser Escuela Fábrica hasta que con la creación del CONET se convirtió en Escuela Nacional de Educación Técnica Nº 1 de Pehuajó, Bs. As. En el año 1977 mediante un convenio del CONET y la Municipalidad fueron transferidos a los servicios de la ENET los cursos que funcionaban como Escuela Municipal PABLO EZPELETA. El sistema principal de enseñanza estaba constituido por dos ciclos sucesivos, ciclo Básico y superior. Este último con especialidad en electromecánica. Además se ofrecían cursos prácticos nocturnos de: carpintería, bobinadores, electricistas, artes decorativas, confección, cocina y repostería y encuadernación. También, instaladores de gas, y un ciclo de práctica comercial de cuatro años. En ese entonces la escuela funcionaba en 2 direcciones Del Valle 532 y Goyena 636, donde además estaba instalada la residencia estudiantil. En 1970, era fundamental la nueva escuela Perito Moreno 860 y fue inaugurada el 15 de agosto de 1991, por el Presidente Menem y el Intendente Municipal Julio Rodríguez. Quien fuera director del establecimiento 12 años. Hasta 1990 la escuela funcionaba en 2 lugares, el actual edificio tiene una superficie de 7000 Mt. Cuadrados y a partir de su inauguración se produjo un incremento en la matricula. En 1997, con la reforma educativa se produjo un nuevo incremento de esta. En la actualidad la Institución cuenta con 925 alumnos y 125 docentes. CARACTERIZACIÓN DE LA E.E.T. Nº 1: La situación geográfica de la escuela es sobre la ruta 226, distante unas 20 cuadras del centro de la ciudad y rodeada de barrios recientes. La escuela tiene una población estudiantil mixta, de casi 1000 alumnos y 125 profesores. Funciona un solo E.O.E Por ser una escuela de Ed. Técnica posee ofertas Curriculares a contra turno. Dentro de la Institución funciona el C.P.E. (centro de prevención escolar). Que depende del C.P.A. (centro de prevención de las adicciones). La población escolar está comprendida por los 8º y 9º años de la E.G.B. y Polimodal, la edad de los alumnos oscila entre los 13 y los 19 años. Con una gran diversidad de problemáticas. Los 8º y 9º años están compuestos por diversas articulaciones con variados estratos sociales y económicos: - E.G.B. Nº 1: la mayoría proviene de hogares con muchas falencias y carencias. - E.G.B. Nº 9: idem a la anterior. - E.G.B. Nº 20: presentan otras características ya que tiene otro contexto socioeconómico. Mucho más elevado que los anteriores. - E.G.B. Nº 30: son alumnos de los núcleos rurales, estos están internados durante la semana dentro de la institución. El 50 por ciento del alumnado proviene de hogares numerosos, familias desestructuradas, padres sin trabajo o con trabajo inestable. A raíz de esto abandonan la escolaridad para trabajar y ayudar a la familia. La mayoría de las familias no les interesa en absoluto el progreso que sus hijos puedan tener en la educación que obtienen en esta institución. Esto se comprobó durante las correspondientes visitas a los domicilios de los alumnos”. MATERIAL GENTILEZA DE MONICA CAMELLI E.O.E. P.E.I DE LA E.E.T Nº 1 DE Pehuajó. Justificación: Esta tesis, se realizó con el propósito de averiguar porque las niñas de esta institución que están embarazadas, durante el período escolar, en Polimodal, no realizan actividad física. Quise saber, si era algo dependiente de la Institución, por una cuestión de responsabilidad civil. De los profesores de Educación Física, que están a cargo de esta tarea durante el año, por la misma razón mencionada anteriormente, o por miedo. O si bien habría alguna legislación que les prohibiese a nivel Provincial o Nacional, mediante una resolución o algo similar, a los profesores de dictarles clase en ese estado. Pensé que también podría ser por miedo de las alumnas o sus correspondientes padres. OBJETIVOS - Lograr recolectar la información necesaria para el marco teórico de la tesis.. - Conseguir entrevistar a profesores y alumnas sobre este tema para elaborar una buena conclusión final.. ANEXOS CASO: A. 1- Pensás que el embarazo en esta edad te trae problemas sociales?. Si- no podría seguir estudiando, por lo económico. 2- Tenés alguna compañera embarazada?. SI- 3- Conocés la importancia del ejercicio durante el embarazo?: SI- 4- podrás nombrar ejercicios para embarazadas?. Caminar y pre-parto. 5- Pensás que se le da poca importancia en el Polimodal a esta situación?. SI- por la discriminación de la sociedad. 6- Crees que hay gente que dentro y fuera de la institución que se tendría que ocupar de este tema?. SI- la familia, los docentes y yo. 7- Si estuvieras embarazada harías actividad física dentro de la Escuela?. No- por el riesgo que esto implica. 8- Te parece que habría que implementar para las embarazadas que concurren a la escuela?. SI- para ponerse en forma y aumentar la autoconfianza. 9- Te parece que los profesores están capacitados para dar ejercicios para embarazadas?. Si- sino no darían ningún tipo de ejercicios. 10- Te parece que habría que ocuparse más de la prevención del embarazo juvenil?. SI- por los gastos que un hijo genera. CASO: B. 1- Pensás que el embarazo en esta edad te trae problemas sociales?. No- no pasa por lo social. 2- Tenés alguna compañera embarazada?. SI- 3- Conocés la importancia del ejercicio durante el embarazo?: SI- 4- podrás nombrar ejercicios para embarazadas?. Caminar y preparto. 5- Pensás que se le da poca importancia en el Polimodal a esta situación?. NO- a veces se habla en el aula del tema. 6- Crees que hay gente que dentro y fuera de la institución que se tendría que ocupar de este tema?. SI- doctores (profesionales). 7- Si estuvieras embarazada harías actividad física dentro de la Escuela?. NO- 8- Te parece que habría que implementar para SI- ayuda al buen desarrollo. las embarazadas que concurren a la escuela?. 9- Te parece que los profesores están capacitados para dar ejercicios para embarazadas?. No sabe no contesta. 10- Te parece que habría que ocuparse más de la prevención del embarazo juvenil?. SI- para que no haya tanto embarazo juvenil. CASO: C. 1- Pensás que el embarazo en esta edad te trae problemas sociales?. Si- corta la libertad, juventud y vida. 2- Tenés alguna compañera embarazada?. SI- 3- Conocés la importancia del ejercicio durante el embarazo?: ALGO- 4- podrás nombrar ejercicios para embarazadas?. Andar en bicicleta. 5- Pensás que se le da poca importancia en el Polimodal a esta situación?. NO- se les ayuda bastante. 6- Crees que hay gente que dentro y fuera de la institución que se tendría que ocupar de este tema?. SI- profesionales en general. 7- Si estuvieras embarazada harías actividadfísica dentro de la Escuela?. SI- 8- Te parece que habría que implementar para las embarazadas que concurren a la escuela?. SI- por su bien. 9- Te parece que los profesores están capacitados para dar ejercicios para embarazadas?. NO SABE porque nunca se habla del tema. 10- Te parece que habría que ocuparse más de la prevención del embarazo juvenil?. SI- por el bien de unos cuantos. CASO: D. 1- Pensás que el embarazo en esta edad te trae problemas sociales?. NO- no me importa lo que piensen los demás. 2- Tenés alguna compañera embarazada?. NO- 3- Conocés la importancia del ejercicio durante el embarazo?: ALGO- 4- podrás nombrar ejercicios para embarazadas?. Caminar, trote suave y andar en bicicleta. 5- Pensás que se le da poca importancia en el Polimodal a esta situación?. SI_ no se habla nunca de tener hijos. 6- Crees que hay gente que dentro y fuera de la institución que se tendría que ocupar de este tema?. SI- profesionales. 7- Si estuvieras embarazada harías actividad física dentro de la Escuela?. SI- 8- Te parece que habría que implementar para las embarazadas que concurren a la escuela?. SI- porque es lo mejor. 9- Te parece que los profesores están capacitados para dar ejercicios para embarazadas?. NO_ de ninguna manera. 10- Te parece que habría que ocuparse más de la prevención del embarazo juvenil?. SI- para que las chicas puedan terminar la escuela. CASO: E. 1- Pensás que el embarazo en esta edad te trae problemas sociales?. SI- por lo económico y la falta de empleo. 2- Tenés alguna compañera embarazada?. SI- 3- Conocés la importancia del ejercicio durante el embarazo?: SI- 4- podrás nombrar ejercicios para embarazadas?. Caminar y preparto. 5- Pensás que se le da poca importancia en el Polimodal a esta situación?. SI- porque las chicas no conocemos los métodos de prevención el embarazo. 6- Crees que hay gente que dentro y fuera de la institución que se tendría que ocupar de este tema?. NO- 7- Si estuvieras embarazada harías actividad física dentro de la Escuela?. NO- los deportes son muy bruscos. 8- Te parece que habría que implementar para las embarazadas que concurren a la escuela?. NO- 9- Te parece que los profesores están capacitados para dar ejercicios para embarazadas?. TALVES- aunque creo más un no que un si. 10- Te parece que habría que ocuparse más de la prevención del embarazo juvenil?. SI- porque no pueden mantenerlo. CASO: F. 1- Pensás que el embarazo en esta edad te trae problemas sociales?. NO- 2- Tenés alguna compañera embarazada?. NO- 3- Conocés la importancia del ejercicio durante el embarazo?: SI- 4- podrás nombrar ejercicios para embarazadas?. Andar en bicicleta y gimnasia preparto. 5- Pensás que se le da poca importancia en el Polimodal a esta situación?. SI- porque después del parto pocas chicas vuelven. 6- Crees que hay gente que dentro y fuera de la institución que se tendría que ocupar de este tema?. SI- profesionales. 7- Si estuvieras embarazada harías actividad física dentro de la Escuela?. NO_ porque las actividades son muy bruscas y fuertes. 8- Te parece que habría que implementar para las embarazadas que concurren a la escuela?. SI- porque ayudaría mucho a la chica embarazada. 9- Te parece que los profesores están capacitados para dar ejercicios para embarazadas?. NO- porque no hablan del tema. 10- Te parece que habría que ocuparse más de la prevención del embarazo juvenil?. SI- porque habría más chicas estudiando. CASO: G. 1- Pensás que el embarazo en esta edad te trae problemas sociales?. NO- un hijo no es un problema. 2- Tenés alguna compañera embarazada?. SI- 3- Conocés la importancia del ejercicio durante el embarazo?: SI- 4- podrás nombrar ejercicios para embarazadas?. Caminar e ir al gimnasio a los 6 meses de gestación. 5- Pensás que se le da poca importancia en el Polimodal a esta situación?. SI- porque siempre se habla de otras cosas. 6- Crees que hay gente que dentro y fuera de la institución que se tendría que ocupar de este tema?. SI- los mayores que tienen más experiencia que nosotras. 7- Si estuvieras embarazada harías actividad física dentro de la Escuela?. NO- porque es muy bruto. 8- Te parece que habría que implementar para las embarazadas que concurren a la escuela?. SI- para que no estén de gusto. 9- Te parece que los profesores están capacitados para dar ejercicios para embarazadas?. Algunos si otros no. 10- Te parece que habría que ocuparse más de la prevención del embarazo juvenil?. SI- no hay plata para mantenerlo. CASO: H. 1- Pensás que el embarazo en esta edad te trae problemas sociales?. SI- por la situación económica. 2- Tenés alguna compañera embarazada?. SI_ 3- Conocés la importancia del ejercicio durante el embarazo?: NO- 4- podrás nombrar ejercicios para embarazadas?. NO- 5- Pensás que se le da poca importancia en el Polimodal a esta situación?. NO- porque se les ayuda en muchas cosas. 6- Crees que hay gente que dentro y fuera de la institución que se tendría que ocupar de este tema?. SI- los padres más que nada. 7- Si estuvieras embarazada harías actividad física dentro de la Escuela?. NO- por el miedo al mal nacimiento del bebè. 8- Te parece que habría que implementar para las embarazadas que concurren a la escuela?. SI- puede ayudarlas mucho en el parto. 9- Te parece que los profesores están capacitados para dar ejercicios para embarazadas?. SI- 10- Te parece que habría que ocuparse más de la prevención del embarazo juvenil?. SI- así los jóvenes empiezan a cuidarse. CASO: I. 1- Pensás que el embarazo en esta edad te trae problemas sociales?. SI- acaba con todos los planes del futuro. 2- Tenés alguna compañera embarazada?. SI- una sola. 3- Conocés la importancia del ejercicio durante el embarazo?: NO- 4- podrás nombrar ejercicios para embarazadas?. NO- no se ninguno. 5- Pensás que se le da poca importancia en el Polimodal a esta situación?. NO- porque se cuida a la embarazada dentro de la escuela. 6- Crees que hay gente que dentro y fuera de la institución que se tendría que ocupar de este tema?. SI- todos en general. 7- Si estuvieras embarazada harías actividad física dentro de la Escuela?. SI- porque ayudaría muchísimo- 8- Te parece que habría que implementar para las embarazadas que concurren a la escuela?. SI- porque necesitan ayuda. 9- Te parece que los profesores están capacitados para dar ejercicios para NO- mucho no se habla del tema. embarazadas?. 10- Te parece que habría que ocuparse más de la prevención del embarazo juvenil?. SI- estaríamos ayudando a las chicas dándole seguridad sin pasar el limite. CASO: J. 1- Pensás que el embarazo en esta edad te trae problemas sociales?. SI- no estoy preparada para tener un hijo. 2- Tenés alguna compañera embarazada?. SI- 3- Conocés la importancia del ejercicio durante el embarazo?: NO- no tengo ni idea del tema. 4- podrás nombrar ejercicios para embarazadas?. NO- 5- Pensás que se le da poca importancia en el Polimodal a esta situación?. SI- no sabe no contesta. 6- Crees que hay gente que dentro y fuera de la institución que se tendría que ocupar de este tema?. SI- todos. 7- Si estuvieras embarazada harías actividad física dentro de la Escuela?. NO- me resultaría muy difícil. 8- Te parece que habría que implementar para las embarazadas que concurren a la escuela?. SI- ayudaría muchísimo. 9- Te parece que los profesores están capacitados para dar ejercicios para embarazadas?. NO- no sabe no contesta. 10- Te parece que habría que ocuparse más de la prevención del embarazo juvenil?. SI- así dismunuiría la cantidad de embarazosen esta edad. CASO: K. 1- Pensás que el embarazo en esta edad te trae problemas sociales?. NO- no es malo tener un hijo- 2- Tenés alguna compañera embarazada?. NO. 3- Conocés la importancia del ejercicio durante el embarazo?: NO- no sabe no contesta. 4- podrás nombrar ejercicios para embarazadas?. NO- 5- Pensás que se le da poca importancia en el Polimodal a esta situación?. SI- no se habla del tema. 6- Crees que hay gente que dentro y fuera de la institución que se tendría que ocupar de este tema?. SI- padre, médicos y profesionales. 7- Si estuvieras embarazada harías actividad física dentro de la Escuela?. NO- me podría hacer mal. 8- Te parece que habría que implementar para las embarazadas que concurren a la escuela?. NO- creo que no está capacitado para eso. 9- Te parece que los profesores están capacitados para dar ejercicios para embarazadas?. NO- nunca sus alumnas hicieron gimnasia. 10- Te parece que habría que ocuparse más de la prevención del embarazo juvenil?. SI- por la cantidad de casos y por los problemas durante el embarazo. CASO: L. 1- Pensás que el embarazo en esta edad te trae problemas sociales?. SI- corta la libertad. 2- Tenés alguna compañera embarazada?. SI- 3- Conocés la importancia del ejercicio durante el embarazo?: SI- 4- podrás nombrar ejercicios para embarazadas?. caminar y andar en bicicleta. 5- Pensás que se le da poca importancia en el Polimodal a esta situación?. NO- porque se tiene consideración con ellas. 6- Crees que hay gente que dentro y fuera de la institución que se tendría que ocupar de este tema?. NO CONTESTA- 7- Si estuvieras embarazada harías actividad física dentro de la Escuela?. NO por miedo a algún riesgo. 8- Te parece que habría que implementar para las embarazadas que concurren a la escuela?. NO- no es necesario. 9- Te parece que los profesores están capacitados para dar ejercicios para embarazadas?. NO SE- nunca pensé en eso. 10- Te parece que habría que ocuparse más de la prevención del embarazo juvenil?. SI- NO CONTESTA. CATEGORIZACIÓN Pregunta Respuesta Interpretación 1- PROBLEMA SOCIAL. caso a: si 6- SI 50 %. 6- NO 50 %. caso b: no. caso c: si. caso d: no. caso e: si. caso f: no. caso g: no caso h: si caso i: si caso j: si. caso k: no. caso l: si. Pregunta Respuesta Interpretación 2- ALGUNA EMBARAZADA?. CASO A.: SI 9 SI 75%. 3 NO 25%. CASO B: SI CASO C. SI CASO D: NO CASO E: SI CASO F: NO CASO G: SI CASO H SI. CASO I: SI CASO J: SI CASO K: NO CASO L: SI Pregunta Respuesta Interpretación 3- IMPORTANCIA DEL EJERCICIO. CASO A: SI. 5- SI 41,6% 5- NO 41,6% 2- ALGO 16,8%. CASO B: SI CASO C:ALGO. CASO D: ALGO CASO E: SI CASO F: SI CASO G: SI CASO H : NO CASO I: NO CASO J: NO CASO K: NO CASO L: NO Pregunta Respuesta Interpretación 4- EJERCICIOS. CASO A: caminar y preparto. 9- SI 75%. CASO b: caminar y preparto. 3- NO 25%. CASO C: bicicleta. CASO D: bicicleta, trote y cami- CASO E: caminar y preparto. CASO F: bicicleta y preparto. CASO G: caminar y preparto. CASO H: NO CONTESTA. CASO I: NO . CASO J: caminar y trotar. CASO K: NO CONTESTA. CASO L: caminar y bicicleta. Pregunta Respuesta Interpretación 5- POCA IMPORTANCIA. CASO A: `SI 7- SI 61,6 % 5- NO 38,4% CASO B: NO CASO C NO. CASO D:SI CASO E: SI CASO F SI: CASO G: SI CASO H: NO CASO I: NO CASO J: SI CASO K: SI CASO L: NO Pregunta Respuesta Interpretación 6- OTROS RESPONSABLES. CASO A: SI 10- SI 83% 1- NO 8,5%. 1- NO CONTESTA 8,5%. CASO B: SI CASO C. SI CASO D: SI CASO E: NO CASO F: SI CASO G: SI CASO H: SI CASO I: SI CASO J: SI CASO K: SI CASO L: NO CONTESTA. Pregunta Respuesta Interpretación 7- HARÍAS ACTIVIDAD. CASO A: NO 9- NO 75 % 3- NO 25 % CASO B: NO CASO C. SI CASO D: SI CASO E: NO CASO F: NO CASO G: NO CASO H: NO CASO I: SI CASO J: NO CASO K: NO CASO L: NO Pregunta Respuesta Interpretación 8- IMPLEMENTAR- CASO A: SI 9- SI 75 % 3- NO 25 % CASO B: SI CASO C. SI CASO D: SI CASO E: NO CASO F: SI CASO G: SI CASO H: SI CASO I: SI CASO J: SI CASO K: NO CASO L: NO Pregunta Respuesta Interpretación 9- ESTAN CAPACITADOS. CASO A: SI 6- SI 50 % 4- NO 33,34% 1- NO SABE 8,33% 1- TAL VEZ. 8,33% CASO B: NO SABE CASO C. SI CASO D: SI CASO E: TAL VEZ CASO F: SI CASO G: SI CASO H: SI CASO I: NO CASO J: NO CASO K: NO CASO L NO: Pregunta Respuesta Interpretación 10- PREVENCIÓN CASO A: SI 12- SI 100 % CASO B: SI CASO C. SI CASO D: SI CASO E: SI CASO F: SI CASO G: SI CASO H: SI CASO I: SI CASO J: SI CASO K: SI CASO L: SI CASO A 1- Tiene Ud. en su clase alguna embarazada? SI- 2- Le parece importante la actividad física durante el embarazo? SI- PARA NO PERDER LA FORMA EN EL FURTURO PARTO. 3- Cree que las alumnas conocen de su importancia?. NO- HAY UNA GRAN FALTA DE INFORMACIÓN. 4- Le parece que ellas harían actividad física en la escuela estando embarazadas? . NO- PORQUE AMBOS PROFESOR Y ALUMNOS CARECEMOS DE INFORMACIÓN SOBRE ESTE TEMA. 5- Se animaría a dar actividades para ellas?: NO- NO CONOZCO NADA DEL TEMA. 6- Le parece que se le da poca importancia a este tema a nivel nacional y provincial?. SI- LA POLÍTICA ACTUAL LE DA POCA IMPORTANCIA A LA REALIDAD DE LA SOCIEDAD. 7- Nombraría cuatro ejercicios?. NO- NO SE. 8- Le parece que dentro y fuera de la Institución hay gente que se debe ocupar de este tema?. SI- TODOS PORQUE ES UN PROBLEMA QUE EXISTE Y HAY QUE SOLUCIONARLO. 9- te parece que los profesores tendrían que recibir alguna capacitación?. SI- PORQUE TODOS LOS AÑOS NOS ENCONTRAMOS CON ESTE PROBLEMA. 10- Le parece que esta situación tiene que ser contemplada en el P.E.I.?. SI- PORQUE ES UNA SITUACIÓN IMPREVISTA Y TIENE QUE SER ATENDIDA. 11- Le parece que el embarazo a esta edad es un problema social?. SI- SALTA ETAPAS EN LA VIDA, QUE TARDE O TEMPRANO SE PAGA. CASO : B 2- Tiene Ud. en su clase alguna embarazada? SI- 2- Le parece importante la actividad física durante el embarazo? SI- SUAVE SI PARA EVITAR RIESGOS. 3- Cree que las alumnas conocen de su importancia?. NO- POR LA FALTA DE CONOCIMIENTOS Y DE INFORMACIÓN. 4- Le parece que ellas harían actividad física en la escuela estando embarazadas? . NO- POR MIEDO 5- Se animaría a dar actividades para ellas?: NO- EN ESTE MOMENTO NO CREO ESTAR CAPACITADO PARA ELLO. 6- Le parece que se le da poca importancia a este tema a nivel nacional y provincial?. SI- PORQUE ANTES ERAN CASOS PUNTUALES Y AHORA ES MÁS FRECUENTE. 7- Nombraría cuatro ejercicios?. RESP, RELAX, CABEZA, CUELLO Y T. SUP. 8- Le parece que dentro y fuera de la Institución hay gente que se debe ocupar de este tema?. SI- MÉDICOS Y GINECÓLOGOS EN GRAL. 9- te parece que los profesores tendrían que recibir alguna capacitación?. SI- PODRÍA SER POR TENER ALUMNAS EN ESA SITUACIÓN. 10- Le parece que esta situación tiene que ser contemplada en el P.E.I.?. SI- POR SER ALGO QUE FORMA PARTE DE LA ESCUELA. 11- Le parece que el embarazo a esta edad es un problema social?. SI- POQUR DESESTABILIZA A LA CHICA Y PROVOCA PROBLEMAS A ELLA Y A LA CRIATURA. CASO: C 1- Tiene Ud. en su clase alguna embarazada?. SI- VARIAS. 2- Le parece importante la actividad física durante el embarazo? SI- AYUDA MUCHO A LA MUJER 3- Cree que las alumnas conocen de su importancia?. NO- NO SE HABLA NUNCA DEL TEMA Y FALTA INFORMACIÓN. 4- Le parece que ellas harían actividad física en la escuela estando embarazadas?. SI- CON UN BUEN INSTRUCTOR SI. 5- Se animaría a dar actividades para ellas?: NO- NO ME SIENTO CAP. PARA ELLO. 6- Le parece que se le da poca importancia a este tema a nivel nacional y provincial?. SI- HABRÍA QUE TRABAJAR MUCHO MÁS EN FORMA TRASDISCIPLINARIA Y NO SOLO EL E.O.E. 7- Nombraría cuatro ejercicios?. ESTIRAM. CAMIRAR, RESP.,F. DE PR. 8- Le parece que dentro y fuera de la Institución hay gente que se debe ocupar de este tema?. SI- TODOS ESTE PROBLEMA NO ESCAPA A NADIE. 9- te parece que los profesores tendrían que recibir alguna capacitación?. SI- PORQUE SINO ESTO PA A PERMANECER COMO ESTÁ Y NO SIRVE. 10- Le parece que esta situación tiene que ser contemplada en el P.E.I.?. SI- PORQUE ES MUY FRECUENTE Y ADEMÁS SE TRABAJARÍA MUCHO MEJOR. 11- Le parece que el embarazo a esta edad es un problema social?. SI- PORQUE HOY PASA TODO POR LO ECONÓMICO, LO SOCIAL Y LO CULTURAL DE CADA FAMILIA Y DE LA SOC. EN GRAL. CONCLUSIÓN: 1- Pregunta 1 de las alumnas y 11 de los profesores (pág. 39 y 46). Ambos en su mayoría coinciden que el embarazo adolescente si es un problema social importante , pero algunas de las niñas contestaron que no creo por su falta de experiencia de vida cosa que los profesores ya tienen por su edad, además estás no saben en realidad lo que significa traer un hijo al mundo y las responsabilidades que este genera y las limitaciones que produce en su vida de adolescente. 2- Pregunta 9 para alumnas y 5 para profesores (pág. 41 y 45). Ambos contestan que no están capacitados para llevar adelante una actividad semejante dentro de la institución escolar, con todo lo que esta implica, ya que este tema nunca se planteó. 3- Pregunta 8 para alumnas y 10 para profesores (Pág. 41, 46, 28. 29, 30, 31, 11, 14 y 15). El mayor porcentaje indica y coincide que habría que implementar alguna actividad o programa que sea incluida dentro del P.E.I, ya que este es un problema muy frecuente dentro de la Institución y que por ahora no tiene solución dentro del área de EDUCACIÓN FÍSICA. 4- PREGUNTA 7 ALUMNAS Y 4 PROFESORES (PÁG.41 Y 45 Y 16). En cuanto a esta interpretación los profesores saben que sus alumnas no conocen sobre la importancia del tema, por lo tanto no realizarían actividad física y ellas contestaron que tampoco harían porque por su falta de información les parece que seria la misma actividad que se realiza generalmente en una clase de ED. Física, y entonces temen por el bebé y su salud. BIBLIOGRAFÍA - C.I. E Pehuajó. - WWW. TODOFITNESS. COM DRA: Nieves gil antuñano especialista en endocrinología y nutrición en medicina del deporte y la Ed. Física. - DE MUJER. COM. Prof: lapuerta, López y Giusepucci. - GIMNASIA FORMATIVA DE MARIANO GUIRALDES Pagina 52 y 53. - MONICA CAMELLI E.O.E DE LA E.E.T Nº 1 DE Pehuajó. - ESTELA ARCOS GRIFFITHS. C.I.E Pehuajó.
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