LIBRO Sesiones de Educación Física 3 Añoz Jose manuel Pérez Feito - Avina Silona

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José Manuel Pérez Feito
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ISBN: 978-84-95353-23-8 
Educación Física
Sesiones
Educación Física
Sesiones
3 añoS3 añoS
Educación Física
Sesiones
Educación Física
Sesiones
3 añoS3 añoS
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Minuto a minuto, día a día, la Programación y todas las sesiones del año. una 
herramienta indispensable para el maestro/profesor que le permitirá planificar 
todas sus clases a lo largo del curso escolar.
un libro para cada edad. una hoja por sesión, fácil de llevártela contigo al gim-
nasio o al patio. 
una auténtica herramienta que hará tus clases mucho más diversas y llenas de 
contenido.
Educación Física
Sesiones
3 años
Educación Física
Sesiones
3 años
autor:
José Manuel Pérez Feito
Dícenme.
Miguel de Cervantes Saavedra y en 1605 di a la imprenta cierto librillo que gran-
jeóme larga fama y escasa fortuna.
El primer año víose el fruto de mi ingenio aventado en cinco ediciones más ladronas 
que caco, las cuales causaron no pocos disgustos a mi honra y no menos quebran-
tos a mi diezmada hacienda.
No se usaban entonces, como agora se usan derechos de propiedad intelectual.
Lejos de ser una cuestión de músculos, el movimiento está 
en la base de la evolución del cerebro 
alain Berthoz, «Le sens du mouvement»
© Pila Teleña; 2015
C/ Pozo Nuevo, 12
28430 alpedrete, Madrid (España)
Telf: 609 25 20 82
e-mail: pilatena@pilatelena.com
www.pilatelena.com
Director editorial:
Marco Pila
Maquetación:
Eledeeme 
Ilustraciones:
Jorge Rodríguez Rivero
Impreso en España por E-Impresión Hispania s.L.
IsBN: 978-84-95353-23-8
Depósito legal: M-35975-2015
Printed in Spain
Reservados todos los derechos. Quedan rigurosamente prohibidas, sin el permiso escri-
to de los titulares del copyright, la reproducción o la transmisión total o parcial de esta 
obra por cualquier procedimiento mecánico o electrónico, incluyendo la reprografía y el 
tratamiento informático, y la distribución de ejemplares mediante alquiler o préstamo 
públicos.
3 años
Índice
3 años
Unidad didáctica 1. Jugando con el cuerpo ...................................... 15
sesión 1: Conocimiento corporal y lateralidad .......................................... 19
sesión 2: Movimientos segmentarios ........................................................... 23
sesión 3: Movimientos segmentarios ........................................................... 25
sesión 4: Esquema corporal ............................................................................. 27
sesión 5: Estructuración corporal .................................................................. 29
sesión 6: Estructuración corporal .................................................................. 31
sesión 7: Movilidad corporal ............................................................................. 33
sesión 8: Movilidad de los segmentos corporales ................................... 35
sesión 9: Equilibrio ................................................................................................ 37
sesión 10: Conocimiento corporal.................................................................. 39
sesión 11: Equilibrio .............................................................................................. 41
sesión 12: Equilibrio y control corporal ........................................................ 43
Unidad didáctica 2. Exploramos el espacio y el tiempo ................... 47
sesión 1: Nociones topológicas básicas ..................................................... 51
sesión 2: Nociones topológicas básicas ..................................................... 53
sesión 3: orientación espacial y nociones topológicas básicas ........ 55
sesión 4: Percepción y orientación espacial .............................................. 57
sesión 5: Desplazamientos ............................................................................... 59
sesión 6: Percepción y estructuración temporal ...................................... 61
sesión 7: Estructuración temporal y desplazamientos. ........................ 63
sesión 8: Estructuración espacio-temporal. .............................................. 65
sesión 9: Estructuración espacio-temporal. ............................................... 67
Unidad didáctica 3. Mejoro mis habilidades ...................................... 71
sesión 1: saltos ...................................................................................................... 75
sesión 2: Coordinación dinámica general ................................................... 77
sesión 3: Habilidades básicas .......................................................................... 79
sesión 4: Giros ........................................................................................................ 81
sesión 5: Coordinación dinámica general ................................................... 83
7
8
ÍNDICE
sesión 6: saltos ...................................................................................................... 85
sesión 7: Equilibrio ................................................................................................ 87
sesión 8: Coordinación dinámica general ................................................... 89
sesión 9: Habilidades básicas .......................................................................... 91
Unidad didáctica 4. Jugamos con materiales diversos ................... 95
sesión 1: actitud y ajuste corporal ................................................................. 99
sesión 2: Motricidad y lateralidad ................................................................... 101
sesión 3: Motricidad y lateralidad ................................................................... 103
sesión 4: Coordinación dinámica general ................................................... 105
sesión 5: Coordinación dinámica general ................................................... 107
sesión 6: Coordinación dinámica general ................................................... 109
sesión 7: Coordinación óculo-manual .......................................................... 111
sesión 8: Habilidades y destrezas básicas ................................................. 113
sesión 9: Habilidades y destrezas básicas ................................................. 115
sesión 10: Desplazamientos. ............................................................................ 117
sesión 11: Desplazamientos y saltos ............................................................ 119
sesión 12: Lanzamientos y recepciones. ..................................................... 121
Unidad didáctica 5. Me expreso con mi cuerpo ................................ 125
sesión 1: Imitaciones sencillas ........................................................................ 129
sesión 2: Representaciones sencillas ........................................................... 131
sesión 3: Imitaciones y representaciones ................................................... 133
sesión 4: Ritmo ...................................................................................................... 135
sesión 5: Juegos de escenificación ............................................................... 137
sesión 6: Coreografías......................................................................................... 139
anexo 1: Música infantil recomendada ........................................................ 141
anexo 2: Explicaciones de las sesiones ............................................................ 142
Unidad didáctica 6. Jugamos juntos ................................................. 145
sesión 1: Juegos de pilla en gran grupo sin material ............................. 149
sesión 2: Juegos de corro sin material ........................................................ 151
sesión 3: Juegos en grupos formando filas ............................................... 153
sesión 4: Juegos de corro cantados .............................................................155
sesión 5: Juegos con aros ................................................................................. 157
sesión 6: Juegos con sillas ............................................................................... 159
sesión 7: Juegos de relevos en filas .............................................................. 161
sesión 8: Juegos en gran grupo con material. .......................................... 163
sesión 9: Juegos de persecución con material ........................................ 165
sesión 10: Juegos dividiendo la clase en dos grupos ............................ 167
sesión 11: Juegos en corro con los ojos vendados ................................ 169
sesión 12: Juegos populares ............................................................................ 171
anexo 1: Música infantil recomendada. ....................................................... 171
anexo 2: Explicaciones de las sesiones. ........................................................... 174
3 años
Introducción
Durante los años de la primera infancia los niños son lo suficientemente activos como 
para conseguir un desarrollo adecuado de sus habilidades y destrezas físicas. Esta afir-
mación parece muy evidente, pero los datos ponen de manifiesto una realidad algo di-
ferente: los niños pasan muchas horas a la semana viendo la televisión y jugando con 
ordenadores y/o videojuegos, todas ellas actividades sedentarias.
Esa tendencia al sedentarismo se refleja en el aumento de los casos de obesidad 
infantil, de enfermedades cardiovasculares y musculares, de presión arterial alta, etc. 
algunos estudios llegan a la conclusión de que los niños de entre 3 y 5 años no realizan 
suficiente ejercicio y ponen de manifiesto el incremento paulatino de los que presentan 
problemas de salud relacionados con la obesidad o la presión arterial alta. Y es sobra-
damente conocido que los niños obesos tienden a convertirse en adultos obesos, y los 
hipertensos son propensos a convertirse en adultos con presión arterial alta.
Es importante hacer hincapié desde los primeros años del niño en el impacto posi-
tivo que la actividad física tiene en el crecimiento y en la vida adulta. Las autoridades 
sanitarias recomiendan que durante la niñez y la adolescencia se realicen al menos 60 
minutos de actividad física al día. En ese sentido, la Educación Física es el contexto ideal 
para promover la actividad física entre los niños, pues contribuye al desarrollo motor, 
sensorial, emocional e intelectual de los alumnos, y les da la oportunidad de descubrir las 
posibilidades de su cuerpo, de explorar el mundo que les rodea, de expresarse y de actuar 
en ambientes familiares, etc., aprendiendo a actuar de manera segura, a aceptar riesgos 
medidos, a dosificar el esfuerzo y a modular su desbordante energía.
Por otra parte, la Educación Física ofrece el escenario adecuado para integrar la ac-
tividad física en la vida cotidiana de los niños, creando poco a poco una predisposición 
hacia la práctica motriz, básica para el crecimiento, además de favorecer las habilidades 
sociales. Los hábitos saludables que se aprenden durante la niñez y la adolescencia sue-
len trasladarse a la vida adulta en forma de práctica regular de alguna actividad física, lo 
que reduce el riesgo de padecer las enfermedades antes mencionadas.
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10
3 añosINTRODUCCIÓN
bre todo la sencillez y la claridad en la exposición, y la riqueza en el contenido, pues se 
pretende que el libro sea una herramienta útil y variada para las personas que lo manejen. 
Por otra parte, también intenta facilitar la tarea a aquellos profesores cuyo trabajo pueda 
verse limitado por la falta de instalaciones o por unas condiciones poco adecuadas para 
desarrollar las actividades propias de nuestra asignatura.
Pero no es un simple libro de sesiones de Educación Física, sino que sus contenidos 
se estructuran en unidades didácticas que constituyen el instrumento orientador del tra-
bajo en el aula. La duración de las mismas es variable, en función de la importancia que 
se concede a los contenidos abordados, y en cada una de ellas se indican los objetivos 
que se pretenden alcanzar, los contenidos programados para ello y el conjunto de activi-
dades de enseñanza-aprendizaje a realizar para la interiorización de los mismos.
Las unidades didácticas.
El currículum que las administraciones proporcionan sirve al profesor como ayuda para 
abordar el nivel más básico de concreción curricular, las unidades didácticas, en el que 
incide el presente libro, ya que en él los profesores deben tomar decisiones tanto meto-
dológicas como de temporalización sobre las actividades de enseñanza-aprendizaje que 
van a utilizar a lo largo de cada curso escolar, y esta obra les suministra instrumentos 
útiles para contextualizar la práctica a partir del currículo establecido.
Cabe recordar que los objetivos de las unidades deben ser didácticos, es decir, han 
de concretar los objetivos generales de la materia, y que tienen que figurar dentro de la 
programación de aula que se realice, así como los criterios de evaluación. Por su parte, 
los contenidos que se tratan en las unidades son una secuenciación y temporalización 
de los contenidos a abordar en cada nivel concreto.
Teniendo en cuenta lo anterior, cada una de las unidades didácticas de este libro se es-
tructura en torno a unos objetivos didácticos y aglutina unos contenidos similares, pues 
aunque no se puede separar totalmente un bloque de contenidos de los demás, siempre 
hay algunos que predominan en cada una de ellas, y hay otros contenidos que, por su 
carácter transversal, aparecen siempre, como sucede con los relativos a la educación 
en valores, la coeducación, la educación para la salud…, que no tienen un tratamiento en 
una unidad didáctica específica, sino que están presentes en todas y cada una de ellas.
Es conveniente resaltar que todas las sesiones que se incluyen en cada una de las 
unidades didácticas han sido puestas en práctica en clases reales con alumnos, por lo 
que están suficientemente probadas y contrastadas, y no deberían representar ningún 
problema para el profesor que quiera aplicarlas. Eso sí, deben contextualizarse en fun-
ción de las instalaciones existentes y del material del que se dispone.
Las sesiones están agrupadas en seis unidades didácticas, que son las que figuran 
a continuación.
1. Jugando con el cuerpo
2. Exploramos el espacio y el tiempo.
3. Mejoro mis habilidades.
4. Jugamos con materiales diversos.
5. Me expreso con mi cuerpo.
6. Jugamos juntos.
somos los profesores los que debemos proponer al niño una gran diversidad de activi-
dades y situaciones, que vayan siendo más complejas de año en año, para que progrese y 
mejore con la práctica de la actividad física. Entre ellas que se deben incluir las siguientes:
 O actividades que desarrollen sus habilidades y destrezas motrices: desplazamien-
tos (carreras, saltos…), lanzamientos y recepciones de objetos, manipulaciones de 
materiales, juegos (de pelota, de oposición, de habilidad…), etc.
 O actividades que incluyan reglas: permiten al niño desarrollar su capacidad de acep-
tación de las normas grupales, de participación y cooperación con los compañe-
ros, de respeto de las diferencias, y de aceptación de los intereses comunes y de 
las limitaciones de las situaciones colectivas.
 O actividades de expresión corporal: desarrollan las posibilidades expresivas del 
cuerpo y potencian la creatividad, con juegos de danza, de ritmo, de mímica, de 
representación, de imitación…, que permiten el uso del lenguaje corporal tanto para 
expresar sentimientos y emociones como para desarrollar la imaginación.
 O actividades orientadas a la adquisición de una imagen propia: dirigidas a la ad-
quisición de un conocimiento de sí mismos, de sus posibilidades y limitaciones, 
al control de su propio cuerpo, y al desarrollo de la capacidad de superación, de la 
perseverancia, de la autonomía y de la iniciativa personal.
 O actividades de percepción y orientaciónespacio-temporal: mejoran el conoci-
miento que el niño tiene del entorno espacial y temporal en el que se desenvuelve, 
ayudándole a moverse en el espacio, a tomar conciencia de los movimientos en 
el espacio y el tiempo de forma coordinada, y a distinguir conceptos espaciales 
(delante-detrás, derecha-izquierda…) y temporales (antes-después…)
Parece evidente que un sistema educativo que pretenda un desarrollo completo de la 
personalidad de los alumnos no puede ignorar la enseñanza de la Educación Física des-
de la primera infancia, pues a través de ella los niños utilizarán el cuerpo y el movimiento 
como un medio para acercarse a la realidad que les rodea y, de esa manera, ir adquirien-
do conocimientos sobre el mundo en el que crecen y se desarrollan.
La importancia de la Educación Física no debe limitarse a la adquisición de cono-
cimientos, habilidades y competencias relacionadas con el cuerpo y con su actividad 
motriz, sino que es un área que contribuye al desarrollo integral del niño y a la mejora 
de su calidad de vida, pues incluye también aprendizajes relacionados con aspectos tan 
básicos como la salud, los hábitos alimenticios y de higiene, la superación personal o el 
desarrollo de actitudes sociales de convivencia, participación y colaboración.
Este libro es una propuesta concreta para trabajar el ámbito corporal y motriz en la 
primera infancia, entre los tres y los cinco años. su enfoque es eminentemente práctico, 
fruto de muchos años de docencia en el ámbito de la Educación Física, y está dirigido 
especialmente a los profesores que imparten este área y/o dan clases a niños de esas 
edades, aunque también puede ser interesante para aquellas otras personas que tengan 
algún tipo de relación con la práctica de ejercicio físico durante la infancia, como pueden 
ser entrenadores de deporte escolar, monitores de actividades físicas con niños, estu-
diantes de la especialidad de Educación Física o de Educación Infantil, etc.
se pretende ofrecer una publicación asequible, práctica y apoyada en la realidad, des-
de una perspectiva educativa e integral, centrada en situaciones básicas de motricidad 
infantil propuestas en forma progresiva de dificultad. En sus páginas se ha buscado so-
11
12 13
3 añosINTRODUCCIÓN
Estas unidades didácticas se desarrollan en torno a unos objetivos didácticos y a 
los de los contenidos fijados para el nivel correspondiente. Además, todas incluyen 
unos criterios de evaluación claros que faciliten al profesor la valoración de los objeti-
vos planteados.
En muchos casos, los contenidos se trabajan de manera cíclica y se vuelve sobre ellos 
con distintos tipos de actividades, para que el alumno logre alcanzar un nivel adecuado 
a lo largo del curso escolar. Por otra parte, los contenidos suelen estar interrelacionados, 
de forma que muchas de las actividades propuestas pueden facilitar el aprendizaje de 
varios contenidos al mismo tiempo.
También se contemplan contenidos relacionados con la adquisición de actitudes y 
valores, integrándolos con los contenidos de tipo motriz y cognoscitivo, que son total-
mente transferibles a cualquier otro ámbito de la vida: esfuerzo, superación, compañeris-
mo, amistad, solidaridad, tolerancia, igualdad, cooperación, respeto a los compañeros y 
adversarios, respeto de las reglas y normas, etc.
De esta manera, las actividades propuestas en las sesiones de las distintas unidades 
didácticas atienden a los procesos globales de enseñanza-aprendizaje, no sólo durante 
cada una de las clases, sino también en el conjunto del nivel.
Por último, cabe señalar que, aunque la Educación Física es un área que se orienta 
principalmente al desarrollo de las conductas motrices, el currículo de la misma va más 
allá y en su enseñanza se deben contemplar la formación del alumnado en otros aspec-
tos como pueden ser los efectos de la actividad física en una vida saludable, la educación 
para el ocio y el bienestar personal, las relaciones interpersonales, la asunción de valores 
transferibles a la vida cotidiana, las posibilidades expresivas del cuerpo, los juegos y 
actividades tradicionales, la autonomía personal, etc.
Consideraciones metodológicas.
Desde un punto de vista metodológico los profesores, a la hora de realizar una unidad 
didáctica, además de programar los objetivos, contenidos, criterios de evaluación… de la 
misma, tienen que tomar una serie de decisiones sobre la forma de organizar la interven-
ción educativa, es decir, deben determinar que forma de trabajo es la más adecuada para 
que el grupo de alumnos con el que se va a trabajar alcance los objetivos propuestos.
El propósito principal en estas edades es proporcionar al alumno una serie de viven-
cias que le permitan conciliar los distintos planos de la realidad, que es percibida por los 
niños como un todo global.
Este hecho determina la necesidad de adoptar un enfoque globalizador e integrador 
que parta del conocimiento de las características psicomotrices del niño y en el que 
se empleen estrategias de trabajo lúdicas y dinámicas que favorezcan la atención a la 
diversidad.
así pues, el desarrollo de estas unidades didácticas se basa en una metodología cen-
trada en el alumno, utilizando estilos de enseñanza tradicionales en Educación Física, 
como el aprendizaje mediante la búsqueda de soluciones y la resolución de problemas. 
No obstante, la realización de algunas actividades debe abordarse empleando estilos 
como la instrucción directa y la asignación de tareas.
Por último, muchas de las actividades que se incluyen en estas unidades didácticas 
presentan uno o varios apartados con un repertorio diverso de variantes, que persiguen 
dar una mayor riqueza a las tareas planteadas y a las sesiones. Por otra parte, este 
planteamiento permite al profesor tener un amplio abanico de posibilidades y adaptar 
el desarrollo de las clases a su contexto y a las circunstancias e intereses de sus alum-
nos, pudiendo ampliar la duración de los ejercicios que le interesen, suprimir aquellas 
variantes que no se adapten a sus medios, etc., de forma que las sesiones siempre ten-
gan actividades suficientes a desarrollar durante al menos 45 minutos de tiempo real.
Características de los alumnos de 3, 4 y 5 años.
Estas unidades didácticas están dirigidas a niños de 3, 4 y 5 años, edades en las que el 
trabajo se centra principalmente en la mejora del esquema corporal y del movimiento, 
que tienen un papel esencial en el desarrollo de la personalidad. se trata fundamental-
mente de dotar al niño del mayor número posible de patrones de movimiento y de recur-
sos motores, que le sirvan para una adaptación posterior a circunstancias concretas y 
específicas.
Las principales características de los niños de estas edades se pueden resumir en los 
siguientes puntos:
Maduración física:
OO El cerebro es la parte del cuerpo que más se desarrolla.
OO aumentan su peso y su talla, pero a menor velocidad que en los años anteriores.
OO Van adquiriendo poco a poco las proporciones corporales de un adulto.
OO Las extremidades se van alargando y van perdiendo la grasa de la época de bebé.
OO El centro de gravedad se desplaza del esternón hacia el ombligo, lo cual les permite 
realizar movimientos más estables y seguros.
OO se produce una maduración del sistema nervioso central y del sistema muscular.
Maduración motora:
OO Desarrollan una gran actividad motriz, el niño posee mucha energía, juega conti-
nuamente, no puede estar quieto y realiza todo tipo de actividades: corre, salta, 
juega a la pelota, lucha con sus amigos…
OO se produce una mejora de habilidades ya adquiridas: caminar, correr, saltar, bailar…
OO Van perfeccionando de forma progresiva la motricidad gruesa y tienen una mayor 
coordinación de su movimiento: caminar hacia atrás, subir y bajar escaleras alter-
nando los pies, girar y detenerse, correr a un ritmo constante…
OO Se desarrolla en especial la motricidad fina y la coordinación óculo-manual, lo que 
le permite manipular los objetos con mayor precisióny exactitud al controlar de 
forma separada grupos musculares más pequeños.
OO Perciben la altura y velocidad de los objetos, pero les falta una sensación realista 
de su propia habilidad.
OO Se equilibran con dificultad.
OO Juegan activamente y se fatigan con rapidez.
Maduración cognitiva:
OO son egocéntricos, el mundo gira en torno a las cosas que tienen relación con ellos.
OO Perciben los cambios como repentinos y globales.
14 15
UNIDAD DIDÁCTICA 
Jugando con el cuerpo 1
Introducción
El niño toma de conciencia del cuerpo a través de la percepción, el conocimiento y la 
utilización de cada parte del mismo. La asimilación de la imagen corporal es un proceso 
que empieza con el nacimiento, que se va adquiriendo paulatinamente y que permite 
organizar e integrar las sensaciones relativas al propio cuerpo en relación con el mundo 
exterior.
El esquema corporal que el niño se va formando es, indudablemente, una de las bases 
sobre las que se asientan los futuros aprendizajes en el ámbito motriz. Según Le Boulch, 
el esquema corporal es «El conocimiento inmediato y continuo que nosotros tenemos 
de nuestro cuerpo en estado estático o en movimiento, en relación con sus diferentes 
partes y, sobre todo, en relación con el espacio y los objetos que nos rodean».
A los tres años el niño pasa de la marcha y las primeras coordinaciones al conoci-
miento de su cuerpo y a la utilización del mismo, cada vez de una manera más precisa. 
Según Le Boulch, a esa edad se entra en la etapa de la «discriminación perceptiva», que 
dura hasta los siete años y en la que se produce un desarrollo progresivo de la orienta-
ción del esquema corporal, llegando al final de la misma a ser capaz de dirigir su atención 
sobre la totalidad de su cuerpo y sobre cada uno de los segmentos corporales.
En esta unidad didáctica se tiene en cuenta ese desarrollo progresivo de la orienta-
ción del esquema corporal y por ello se plantea en las sesiones un desarrollo gradual de 
distintos aspectos, como el conocimiento del propio cuerpo, el desarrollo de las capaci-
dades perceptivo-motrices, la concienciación segmentaria, el afianzamiento de la late-
ralidad, las distintas posiciones del cuerpo, la interiorización del esquema corporal, etc.
Objetivos didácticos
OO Reconocer diferentes partes del cuerpo propio.
OO Desarrollar la estructuración corporal.
OO Descubrir las posibilidades de movimiento de los segmentos corporales.
OO Tomar conciencia de la movilidad corporal y de las diferentes posturas del cuerpo.
OO Experimentar la movilidad del cuerpo en el suelo.
OO Afirmar la noción de derecha e izquierda.
3 AÑOS
OO Empiezan a diferenciar entre presente y pasado.
OO Se desarrolla el lenguaje de forma importante.
OO Empiezan a reconocer las letras, lo que determinará el inicio del aprendizaje de la 
escritura.
OO Pueden resolver problemas sencillos a partir del uso de principios o reglas genera-
das por ellos mismos.
OO Actúan de manera más reflexiva y no se dejan llevar tanto por sus impulsos como 
antes.
OO Son capaces de concentrarse en un aspecto de la situación ignorando el resto.
OO Van tolerando poco a poco la necesidad de posponer la satisfacción de sus deseos.
Maduración perceptiva:
OO Los sentidos suelen estar ya bien desarrollados.
OO Son hipermétropes y siguen desarrollando la coordinación de la visión binocular.
OO Son muy observadores y copian lo que ven a los adultos.
OO Se va asentando y definiendo la lateralidad.
OO Se va generando el esquema corporal y van siendo conscientes de su propio 
cuerpo, de sus distintas partes, y de sus posibilidades de movimiento y sus limi-
taciones.
Maduración psicosocial:
OO Amplían en conocimiento de su entorno.
OO Comienzan a relacionarse con sus iguales.
OO Necesitan la supervisión de un adulto para tareas cotidianas, como lavarse los 
dientes o ducharse, pero pueden empezar a realizar de forma autónoma algunos 
de los pasos que las componen.
OO Comprenden la necesidad de compartir juguetes y lo ponen en práctica cada vez 
más a medida que va cumpliendo años.
OO Les gusta ayudar en las tareas domésticas.
INTRODUCCIÓN
16 17
UNIDAD DIDÁCTICA 1: Jugando con el cuerpo 3 AÑOS
En esta unidad los estilos de enseñanza a utilizar serán variados y dependerán de la acti-
vidad a desarrollar. Se emplearan principalmente el mando directo y la asignación de tareas, 
aunque también se recurrirá, siempre que la actividad lo permita, a estilos menos directivos 
como la resolución de problemas, el descubrimiento guiado y la reproducción de modelos.
La distribución de los alumnos en las sesiones planteadas se estructurará de las si-
guientes formas:
 O Gran grupo: la organización de los alumnos es homogénea, todos trabajan a la 
vez en la misma actividad, como por ejemplo cuando se desplazan juntos por el 
terreno o para realizar ejercicios de movilidad corporal.
 O Dos grupos: este tipo de agrupamiento se utiliza tan solo en la novena sesión para 
jugar al «Cruce peligroso»
 O Pequeños grupos: el empleo de grupos reducidos con un número variable de alum-
nos se produce en alguna ocasión, por ejemplo en la sesión uno para realizar filas, 
o en las sesiones cuatro y seis para hacer alguna actividad en un banco sueco.
 O Parejas: esta distribución predomina en la fase principal de muchas sesiones, en 
las que los alumnos tienen que realizar actividades como tocar partes del cuerpo 
del compañero, manejar juntos algún material, etc.
 O Trabajo individual: predomina en la fase inicial de las sesiones y en actividades 
como el manejo de material diverso o el paso de una fila de bancos o de cuerdas.
El material e instalaciones a utilizar durante el desarrollo de esta unidad didáctica 
será el siguiente:
 O Material convencional: aros de varios colores, pelotas, picas, bancos suecos, pelo-
tas de tenis, colchonetas, cuerdas.
 O Instalaciones: gimnasio, sala multiusos o pista polideportiva.
Atención a la diversidad
En el área de Educación Física todo el alumnado puede tener necesidades educativas 
especiales. En esta unidad algún alumno pudiera tener dificultades para adquirir algunos 
de los contenidos de la misma, que pueden resultarles más complejos, y por ello pueden 
necesitar que se establezcan algunas medidas y criterios de intervención educativa para 
facilitar el logro de los objetivos propuestos, como los siguientes:
 O Individualización, atendiendo a las características personales de los alumnos.
 O Elección de actividades apropiadas.
 O Modificación de las actividades cuando sea preciso, facilitando ayudas a los alum-
nos con dificultades.
 O Valoración de las realizaciones y los logros conseguidos por los alumnos, por me-
dio de elogios o gestos de ánimo que reconozcan el esfuerzo personal efectuado.
 O Creación de un ambiente de trabajo amable y participativo.
 O Adaptación de la duración de las explicaciones y de las actividades según el grado 
de atención de los alumnos.
 O Realización, al menos inicialmente, de agrupamientos homogéneos, para evitar 
posibles frustraciones.
 O Integración con el resto del alumnado en el aula.
OO Apuntalar la preferencia lateral del niño.
OO Afinar los movimientos de los segmentos dominantes.
OO Tomar conciencia de la simetría corporal y de la posición de los brazos.
OO Mejorar el equilibrio y el ajuste corporal en situaciones diversas.
OO Desarrollar el equilibrio estático y dinámico.
OO Mejorar la independencia en el movimiento de dedos.
OO Explorar las posibilidades y limitaciones propias del movimiento en entornos co-
nocidos.
OO Favorecer la cooperación entre los alumnos.
OO Aceptar y valorar positivamente tanto a sí mismo como a los compañeros.
Contenidos
OO Esquema corporal.
OO Lateralidad.
OO Preferencia lateral.
OO Eje corporal y simetría.
OO Movilidad y control corporal.
OO Movimientos segmentarios.
OO Equilibrio estático y en altura.
OO Equilibrio dinámico y ajustes corporales.
OO Independencia del movimiento de dedos.
OO Valoración y aceptación de la propia realidad corporal.
OO Participación activa en losjuegos y ejercicios.
OO Valoración del esfuerzo personal.
OO Uso correcto y respetuoso de materiales y espacios.
Planteamiento didáctico y metodológico
Para un niño de tres años el conocimiento del esquema y la imagen corporal está en 
pleno proceso de desarrollo y por ello es fundamental mejorar su estructuración y su 
estabilización de una manera coherente. También es importante trabajar la estabilidad 
de la preferencia lateral y la mejora del equilibrio corporal. Todo ello debe ajustarse, como 
es lógico, a los ritmos propios de aprendizaje de cada alumno.
Los principios metodológicos que han de guiar el trabajo en estas sesiones son los 
siguientes:
 O Partir del nivel de desarrollo de los alumnos.
 O Adoptar un enfoque globalizado e integrador.
 O Plantear actividades accesibles y variadas.
 O Diseñar las actividades a realizar con un carácter lúdico, con el juego como medio 
de aprendizaje.
 O Ajustar las actividades al ritmo de cada alumno.
 O Adaptarse a la diversidad de los alumnos.
 O Procurar la mejora de las relaciones entre los alumnos y la interacción entre iguales.
 O Fomentar el interés, la cooperación y la participación activa en las sesiones.
1918
UNIDAD DIDÁCTICA 1: Jugando con el cuerpo 
Evaluación
La evaluación será continua y formativa, de forma que permita conocer en todo momen-
to el grado de evolución de los alumnos. Además, en esta unidad se considera interesan-
te hacer un seguimiento especial del proceso de lateralización de los alumnos y registrar 
las tendencias dominantes, o de las irregularidades que se observen, con el fin de poder 
corregirlas rápidamente.
A partir de los datos recogidos mediante la observación directa y el registro en la ficha 
personal del alumno, se proponen como criterios de evaluación los siguientes:
 O Señala y nombra en sí mismo las principales partes del cuerpo.
 O Diferencia los segmentos corporales que intervienen en el movimiento: cabeza, 
tronco, extremidades, brazo, mano, pierna y pie.
 O Señala y nombra en sí mismo las principales articulaciones.
 O Reconoce la izquierda y la derecha en sí mismo.
 O Realiza desplazamientos coordinados básicos.
 O Salta batiendo con una o ambas piernas, en función de la acción a realizar.
 O Realiza giros sencillos con los brazos.
 O Se desplaza de diferentes formas sobre elementos fijos elevados a escasa altura 
del suelo.
 O Mantiene el cuerpo equilibrado con distintos apoyos en el suelo, con cierto control 
del tono muscular.
 O Controla la respiración en situaciones de reposo, en breves periodos de tiempo.
 O Manifiesta actitudes de respeto, cooperación, compañerismo y amistad.
 O Atiende a las explicaciones del profesor.
 O Cumple las normas de clase.
 O Participa en las actividades.
 O Utiliza el material correctamente.
Conocimiento corporal y lateralidad
Sesión: 1 3 AÑOS UD1 Jugando con el cuerpo
1
Objetivos:
OO Reconocer diferentes partes del cuerpo propio.
OO Afirmar la lateralidad.
OO Mejorar la independencia en el movimiento de dedos.
Recursos materiales:
OO Aros.
Fase inicial (10 minutos)
1.  Diálogo grupal con los alumnos sobre las normas de las 
clases:
a.  Hay que tener cuidado de no hacerse daño, ni a ellos 
mismos ni a los demás.
b.  Hay que respetar a los compañeros.
c.  Hay que cumplir las normas y reglas de los juegos.
d.  Hay que cuidar el material.
e.  Hay que recoger el material cuando se acaba la clase y 
guardarlo en su sitio.
2.  Toca que toca: los alumnos se desplazan caminando por 
todo el terreno y con las manos van tocando la parte de su 
cuerpo que indique el profesor.
a.  Tocar la parte del cuerpo indicada con la mano: derecha; 
izquierda.
b.  Desplazarse: de puntillas; de talones.
c.  Desplazarse con un brazo tocando la parte del cuerpo 
indicada y el otro: hacia delante; hacia atrás; en cruz; gi-
rándolo hacia delante; girándolo hacia atrás; moviéndolo 
hacia arriba y hacia abajo, como si volaran…
Fase principal (30 minutos)
3.  Doblo y estiro: los alumnos se reparten sentados por todo 
el terreno, sin molestarse. A la señal, tienen que doblar len-
tamente la columna hacia abajo y luego estirar completa-
mente la espalda para volver a la posición inicial.
a.  Hacerlo: hacia el lado derecho; hacia el lado izquierdo; 
hacia un lado y hacia el otro alternativamente; rápida-
mente.
4. Adelante y atrás: los alumnos se reparten de pie por todo 
el terreno, sin molestarse. A la señal, tienen que inclinarse 
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5
7
8lentamente hacia delante y luego volver a la posición vertical, 
manteniendo la espalda recta en todo momento.
a.  Hacerlo: hacia atrás; hacia delante y hacia atrás alterna-
tivamente; hacia el lado derecho; hacia el lado izquierdo; 
hacia un lado y hacia el otro alternativamente; rápida-
mente.
5. Aro inquieto: los alumnos se distribuyen libremente por 
todo el terreno, cada uno con un aro, tienen que manejarlo 
libremente, experimentando con él todas las posibilidades 
que se les ocurran.
a.  Rodar el aro por el suelo con: la mano derecha; la mano 
izquierda; las dos manos a la vez.
b.  Lanzar el aro hacia arriba y recogerlo en el aire con las 
dos manos, lanzándolo con la mano: derecha; izquierda.
6. Tocado: por parejas con un aro, uno va tocando con él en la 
mano derecha diferentes partes del cuerpo del compañero 
y éste debe nombrarlas con la máxima precisión posible. 
Cambiar los papeles a la indicación del profesor.
a.  Tocar al compañero sujetando el aro con la mano iz-
quierda.
b.  Tocar al compañero en: la mano izquierda; el codo dere-
cho; la rodilla derecha; la punta de la nariz…
7. El trenecito: grupos de seis alumnos colocados formando 
una fila, cada uno se agarra al compañero de delante por 
los hombros y han de desplazarse enlazados por esa parte 
del cuerpo. A la señal el primero pasa al último lugar.
a.  Agarrarse al compañero de delante por: la cintura; el 
codo derecho; el codo izquierdo; la rodilla izquierda; el 
hombro derecho; la mano izquierda…
b.  Agarrarse a cualquier parte del cuerpo del compañero 
de delante que esté situada: del lado derecho; del lado 
izquierdo; por encima de la cintura; por debajo de la cin-
tura.
Fase final (5 minutos)
8. Recoger el material.
9. Tecleo: los alumnos se reparten sentados por todo el terreno, 
sin molestarse. A la señal, tienen que apoyar sucesivamente 
la yema de los dedos de la mano derecha contra el pulgar.
a.  Hacerlo con los dedos de la mano izquierda.
10. Capirotazos: los alumnos se reparten sentados por todo el 
terreno, sin molestarse. A la señal, tienen que apoyar su-
cesivamente la cara dorsal de la tercera falange de cada 
dedo de la mano derecha y lanzarla hacia delante, endere-
zándola súbitamente.
 a.  Hacerlo con los dedos de la mano izquierda.
11. Garras: los alumnos se reparten sentados por todo el 
terreno, sin molestarse. A la señal, tienen que apretar la 
tercera falange de todos los dedos de la mano derecha 
contra la primera falange, excepto el pulgar, que aprieta 
contra la palma de la mano.
 a. Hacerlo con los dedos de la mano izquierda.
12. Diálogo grupal con los alumnos sobre la sesión.
12
22 23
Observaciones y variaciones:
Movimientos segmentarios
Sesión: 2 3 AÑOS UD1 Jugando con el cuerpo
Objetivos:
OO Descubrir las posibilidades de movimiento de los segmentos corporales.
OO Afirmar la lateralidad.
Recursos materiales:
OO Aros de varios colores.
Fase inicial (10 minutos)
1.  Saludos: los alumnos se desplazan caminando libremente 
por todo el terreno y se saludan levantando la mano derecha.
a.  Saludarse levantando: la mano izquierda; las dos manos.
b.  Saludarse: dándose la mano derecha; dándose la mano 
izquierda; chocando las palmas de las manos.
c.  Chocar las manos cuando estén frente a frente y luego: 
dar un salto a la vez; chocar pecho con pecho; chocar 
codo con codo…
Fase principal (30 minutos)
2.  Frenazo en seco: los alumnos tienen que seguir al profesor 
por todo el terreno, y cuando éste se pare, los alumnos tam-
bién deben quedarse parados.
a.  Quedarse parados:sobre la pierna derecha; sobre la 
pierna izquierda; con los brazos en cruz; en cuclillas; le-
vantando los dos brazos…
b.  Quedarse parados realizando movimientos con las mu-
ñecas de: flexión y extensión; giro lateral; rotación.
c.  Desplazarse: hacia atrás; de lado; saltando a pies juntos; 
saltando a la pata coja; en cuclillas; en carrera suave…
3.  Reparto de peso: los alumnos se desplazan caminando li-
bremente por todo el terreno, a la señal tienen que pararse 
y repartir el peso del cuerpo entre las dos piernas, tomando 
conciencia de él.
a.  Detenerse a la señal y apoyar el peso del cuerpo: en la 
pierna derecha; en la pierna izquierda; primero en la pier-
na derecha y luego en la izquierda; primero en la pier-
na izquierda y luego en la derecha.
4.  Rodeando obstáculos: los alumnos se desplazan caminan-
do libremente por todo el terreno entre aros de varios colo-
res dispersos por el suelo, sin pisar dentro de ellos.
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1 c
3
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a.  Desplazarse pisando dentro de los aros con: el pie dere-
cho; el pie izquierdo; los dos pies.
b.  Pisar sólo dentro de los aros de un color determinado.
c.  Tocar dentro de los aros: con la mano derecha; con la 
mano izquierda; con las dos manos. 
d.  Dar un salto para meterse dentro del aro y luego otro 
para salir.
e.  Saltar sólo dentro de los aros del color indicado por el 
profesor.
f.  Desplazarse en carrera suave.
g.  Meterse dentro de un aro a la señal: individualmente; 
por parejas.
5.  Saltamos juntos: por parejas con un aro posado en el suelo, 
los dos se van alternando para saltar sucesivamente den-
tro y fuera de él.
a.  Saltar: adelante y atrás; a la izquierda y a la derecha; con 
los brazos cruzados; con las manos en la cintura; con las 
manos en la espalda…
b.  Saltar los dos a la vez agarrados: de la mano; de la cin-
tura; de los hombros.
6.  Donde digas: por parejas con un aro, uno va tocando con 
él en la mano derecha las partes del cuerpo del compañero 
que éste le vaya diciendo. Cambiar los papeles a la indica-
ción del profesor.
a.  Tocar al compañero sujetando el aro con la mano iz-
quierda.
b.  Tocar las partes del cuerpo mencionadas por el pro-
fesor.
Fase final (5 minutos)
7. Recoger el material.
8. Toca narices: todos los alumnos sentados formando un 
corro, a la señal tienen que tocar la nariz del compañero 
situado a la derecha.
a.  Tocar con la mano: derecha; izquierda.
b.  Tocar a la señal: la nariz del compañero situado a la iz-
quierda; la parte del cuerpo indicada por el profesor.
9. Diálogo grupal con los alumnos sobre la sesión.
7
Movimientos segmentarios
Sesión: 3 3 AÑOS UD1 Jugando con el cuerpo
Objetivos:
OO Realizar movimientos segmentarios.
OO Afirmar la lateralidad.
Recursos materiales:
OO Pelotas.
Fase inicial (10 minutos)
1.  Movimiento lateral: los alumnos se reparten en dispersión 
por todo el terreno, sin molestarse unos a otros. A la in-
dicación del profesor deben mover de forma continuada 
el brazo izquierdo, dejando los miembros del otro lado del 
cuerpo inmóviles.
a.  Mover a la indicación del profesor: el brazo derecho; 
primero el brazo izquierdo y luego el derecho; la pierna 
izquierda; la pierna derecha; primero la pierna izquierda 
y luego la derecha; la parte izquierda del cuerpo; la parte 
derecha del cuerpo.
b.  Cambiar el lado del cuerpo que se mueve a la señal.
Fase principal (30 minutos)
2.  Caminantes: por parejas, los dos deben caminar separados 
por todo el terreno. A la señal, tienen que prestar atención 
para escuchar la parte que nombra el profesor y luego co-
rrer a tocarla en su compañero.
a.  Tocar: la cabeza; un codo; una oreja; el ombligo; una ro-
dilla; la nariz; un pie…
b.  Juntarse a la señal y colocarse en la posición que indique 
el profesor: sentados espalda con espalda; de rodillas 
agarrados de las manos; tumbados boca arriba tocándo-
se con los pies; en cuclillas tocándose con las rodillas…
c.  Desplazarse por el terreno: saltando a pies juntos; a la 
pata coja; de espaldas; en carrera suave.
3.  Tubos rodantes: por parejas, uno se coloca estirado en el 
suelo con el cuerpo rígido como un tubo y su compañero 
tiene que tratar de hacerlo rodar. Cambiar los papeles a la 
indicación del profesor.
a.  Dejar el cuerpo blando y el compañero lo mueve como 
un muñeco de goma.
1
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4 g
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4.  Recorrido de ida y vuelta: por parejas situadas en un extremo del terreno, cada una 
de ellas con una pelota. A la señal, los que la tienen deben conducirla usando el pie 
que prefieran hasta el otro lado y luego volver, para pasársela a su compañero y que 
este haga el mismo recorrido.
a.  Conducir la pelota: sólo con el pie derecho; sólo con el pie izquierdo; con am-
bos pies indistintamente.
5.  Pásamela: por parejas, colocados frente a frente con una pelota y separados un me-
tro, los dos tienen que pasársela rodando por el suelo golpeándola libremente con 
el pie.
a.  Pasar la pelota con el pie: derecho; izquierdo; una vez con cada pie
b.  Pasar la pelota rodando con: la mano derecha; la mano izquierda; las dos manos.
c.  Pasar la pelota por el aire con: la mano derecha; la mano izquierda; las dos manos.
d.  Decir en voz alta la mano que usan: derecha; izquierda.
e.  Aumentar la distancia de separación entre los dos miembros de la pareja
66.  Pelota que cae: por parejas frente a frente con una pelota, uno la sujeta en alto con las dos manos y la suelta a la se-
ñal. El compañero intentará atraparla después de que haya 
dado un bote en el suelo. Cambio de papeles cada vez.
a.  Dar la señal: a la voz; con una palmada…
b.  Tratar de agarrar la pelota antes de que toque el suelo.
c.  Lanzar la pelota hacia arriba y el compañero intenta 
atraparla antes de que toque el suelo.
Fase final (5 minutos)
7. Recoger el material.
8. Como una bola: los alumnos se reparten sentados en el 
suelo por todo el terreno, a la señal tienen que encogerse 
como una bola, con las manos agarradas a las piernas y la 
cabeza entre las rodillas, y a una nueva señal deben estirar-
se al máximo.
a.  Hacerlo empezando: tumbados boca arriba; de pie.
9. Diálogo grupal con los alumnos sobre la sesión.
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Esquema corporal
Sesión: 4 3 AÑOS UD1 Jugando con el cuerpo
Objetivos:
OO Identificar las partes del cuerpo propias.
OO Afianzar la lateralidad.
OO Mejorar la independencia en el movimiento de dedos.
Recursos materiales:
OO Pelotas.
Fase inicial (10 minutos)
1.  Ritmo de palmas: los alumnos se desplazan por todo el te-
rreno siguiendo el ritmo de las palmadas que da el profesor 
siguiendo una cadencia regular.
a.  Dar las palmadas con una cadencia irregular.
b.  Desplazarse: con pasos cortos; con pasos largos; alter-
nando pasos normales con pasos cortos; alternando 
pasos normales con pasos largos; alternando pasos 
cortos con pasos largos.
c.  Detenerse rápidamente si se dan dos palmadas segui-
das y quedar: de rodillas; en cuclillas; sentados; tumba-
dos boca arriba; con brazos en cruz…
1 c
Fase principal (30 minutos)
2.  Ojos cerrados: los alumnos se reparten por todo el terreno sin molestarse, sentados 
con los ojos cerrados. A la señal, tienen que mover las piernas libremente, sintiendo 
el movimiento de las mismas.
a.  Mover libremente a la señal y sentir el movimiento de: los brazos; las rodillas; los 
pies; los codos; los hombros; las caderas.
b.  Hacerlo con los ojos abiertos, contrayendo y relajando los músculos.
c.  Hacerlo de pie.
3.  Balanceos: los alumnos se reparten por todo el terreno sin molestarse, de pie con 
los ojos cerrados y los brazos pegados al cuerpo. A la señal, balancear los brazos 
adelante y atrás.
a.  Balancear los brazos adelante y atrás con posición inicial de brazos extendidos 
hacia arriba.
b.  Balancear los brazos por delante del cuerpo, a izquierda y derecha.
c.  Balancear sólo el brazo: derecho; izquierdo.
d.  Hacerlo combinando varios tipos de balanceos.
4.  Pelota sujeta: cada alumno una pelota, tienen que caminar por todo el terreno con 
ella sujeta con las manos y los brazos extendidos hacia delante.28 29
7
1
4a.  Llevar los brazos extendidos hacia: arriba; atrás.
b.  Sujetar la pelota con: las muñecas; los codos; las manos 
por detrás de la nuca; las manos encima de la cabeza…
c.  Sujetar la pelota entre: la barbilla y el pecho; un hombro 
y la cabeza; un brazo y el pecho; los muslos; los tobillos; 
los pies.
d.  Desplazarse en carrera suave.
5.  Escapada: por parejas con una pelota, a la señal uno debe 
intentar tocar a su compañero con la pelota en la parte del 
cuerpo que indique el profesor. El compañero se escapa 
para intentar que no le toque. Cuando lo consiga, ambos se 
cambian los papeles.
a.  Intentar tocar al compañero en: la espalda; el pecho; la cabeza; un brazo; un hom-
bro; un codo; una oreja; una rodilla…
b.  Colocarse uno frente al otro y separados un metro, no pueden mover los pies 
pero si el resto del cuerpo.
6.  Casas: los alumnos caminan libremente por todo el terreno y, a la voz de «Casas», 
deben agruparse por tríos, dos se agarran de las manos haciendo de paredes y el 
tercero se sitúa en medio, dentro de la casa. A la señal, todos vuelven a caminar en 
dispersión por el espacio.
Fase final (5 minutos)
7. Recoger el material.
8. Orejas de conejo: los alumnos se reparten sentados en el 
suelo por todo el terreno, a la señal tienen que estirar juntos 
los dedos índice y corazón y, así unidos, doblarlos y endere-
zarlos como si fueran las orejas de un conejo.
a.  Colocar el corazón sobre el índice y viceversa, de la 
mano: derecha; izquierda.
9. Victoria: los alumnos se reparten sentados en el suelo por 
todo el terreno, a la señal tienen que unir las puntas de los 
dedos meñique y anular con el pulgar y, desde esa posición, 
estirar y separar los dedos índice y corazón, haciendo una 
V de victoria.
10. Diálogo grupal con los alumnos sobre la sesión.
Estructuración corporal
Sesión: 5 3 AÑOS UD1 Jugando con el cuerpo
Objetivos:
OO Tomar conciencia de la movilidad corporal y desarrollar la estructuración corporal.
OO Disociar los diferentes segmentos del eje corporal.
OO Afirmar de la lateralidad.
Recursos materiales:
OO Picas, bancos suecos, aros.
Fase inicial (10 minutos)
1.  Agarraditos los dos: por parejas que se desplazan cami-
nando por todo el terreno, agarrados de la mano. Cambiar 
la mano de agarre a la señal.
a.  Desplazarse: lateralmente; saltando a pies juntos; sal-
tando a la pata coja; en cuclillas; de rodillas; en carrera 
suave.
b.  Desplazarse agarrados: con la mano derecha; con la 
mano izquierda; por los hombros; de la cintura; por los 
codos; con el dedo índice…
c.  Pasar por debajo de las piernas del compañero a la se-
ñal. Cada vez lo hace un miembro de la pareja.
d.  Unirse a la señal formando grupos de: cuatro alumnos; 
seis alumnos.
Fase principal (30 minutos)
2.  Pica horizontal: por parejas con una pica, uno se desplaza libremente por el terreno 
llevando la pica en horizontal sujeta con las dos manos y su compañero le sigue. A la 
señal, se la tiene que pasar a su acompañante para que haga lo mismo.
a.  Llevar la pica con la mano: preferida; no preferida; derecha; izquierda.
b.  Llevar la pica: en vertical; encima del hombro; debajo de brazo, en la axila; entre 
las piernas; horizontal detrás de la nuca…
c.  Cambiar de pareja los que no tengan pica a la indicación del profesor.
3.  Pase parado: por parejas con una pica, de pie frente a frente sin moverse y separa-
dos medio metro, tienen que pasarse la pica en horizontal de uno a otro con las dos 
manos, sin lanzarla por el aire, y recogerla también a dos manos.
a.  Pasar la pica con la mano: preferida; no preferida; derecha; izquierda.
b.  Recoger la pica con la mano: preferida; no preferida; derecha; izquierda.
c.  Pasarse la pica con una mano y el compañero la recoge con la otra: uno con la 
preferida y el otro con la no preferida; uno con la derecha y el otro con la izquierda… 
d.  Pasarse la pica adoptando distintas posturas: en cuclillas; de rodillas; sentados; 
echados boca arriba.
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4 d
1
2
4.  El puente colgante: una fila de alumnos situada frente a 
dos bancos suecos colocados longitudinalmente, uno a 
continuación de otro. A la señal, el primero se desplaza 
hasta los bancos y tiene que pasar caminando sobre ellos. 
Cuando acabe sale el siguiente, y así sucesivamente, hasta 
que todos lo hayan hecho.
a.  Pasar caminando por encima de los bancos llevando 
una pica en horizontal sujeta con las manos.
b.  Pasar caminando por encima de los bancos: de lado; de 
espaldas; a gatas.
c.  Hacerlo pisando con: el pie derecho por encima del ban-
co y el izquierdo por el suelo; el pie izquierdo por encima 
del banco y con el derecho por el suelo; el pie derecho 
por encima en el primer banco y el pie izquierdo por en-
cima del segundo.
d.  Saltar al llegar al final del último banco: dentro de un aro 
con los dos pies juntos; dentro de dos aros con un pie 
en cada uno de ellos.
e.  Colocar los bancos formando un ángulo de 90 grados.
f.  Aumentar el número de bancos: tres; cuatro…
Fase final (5 minutos)
5. Recoger el material.
6. Dedos que se atraen: los alumnos se reparten sentados en 
el suelo por todo el terreno, a la señal tienen que separar y 
acercar el pulgar de la mano derecha hacia el resto de los 
dedos, por orden.
a.  Hacerlo con: la mano izquierda; las dos manos a la vez.
b.  Empezar acercando el pulgar al dedo: meñique; índice.
c.  Llevar el pulgar hacia delante mientras los dedos res-
tantes permanecen contraídos y apretarlo contra ellos 
cerrando el puño, y luego estirar todos los dedos a la 
vez, así cíclicamente.
7. Diálogo grupal con los alumnos sobre la sesión.
Estructuración corporal
Sesión: 6 3 AÑOS UD1 Jugando con el cuerpo
Objetivos:
OO Realizar movimientos segmentarios.
OO Tomar conciencia de la movilidad corporal y desarrollar la estructuración corporal.
OO Afirmar la noción de derecha e izquierda.
Recursos materiales:
OO Aros de varios colores, bancos suecos, pelotas de tenis.
Fase inicial (10 minutos)
1.  Los gatitos: los alumnos se desplazan por todo el terreno 
en posición de gateo, a la señal tienen que pararse y ahue-
car y redondear la espalda, como los gatos.
a.  Pararse a la señal y enderezar la espalda, dejándola lue-
go caer hasta volver a la posición inicial: lentamente; 
rápidamente.
b.  Pararse a la señal y extender completamente un brazo 
hacia arriba, para luego volver a posar la mano en el sue-
lo. Hacerlo: con el derecho; con el izquierdo; lentamente; lo 
más rápido posible.
c.  Pararse a la señal y levantar un brazo hasta que quede extendido totalmente en 
horizontal, llevarlo lentamente hacia un lado siguiendo el movimiento con los ojos 
y luego volver a la posición inicial. Hacerlo con el: derecho, llevándolo hacia la 
derecha; izquierdo, llevándolo hacia la izquierda; derecho, llevándolo hacia la iz-
quierda; izquierdo, llevándolo hacia la derecha.
d.  Pararse a la señal y colocar la cabeza: junto a la mano derecha; junto a la mano 
izquierda; entre las dos manos.
Fase principal (30 minutos)
2.  Porta-aros: cada alumno con un aro, tienen que desplazar-
se caminando por el terreno con él en la mano. A la señal, 
deben dejarlo en el suelo y correr entre los aros, y a una 
nueva señal, sentarse dentro del que esté más cerca. A la 
indicación del profesor, salen del aro y lo recogen para vol-
ver a caminar con él por todo el espacio.
a.  Sentarse a la señal en un aro que esté: lejos; delante; 
detrás; a la derecha; a la izquierda.
b.  Sentarse a la señal en: su aro; un aro de un color distinto 
al que tenían.
c.  Sentarse a la señal, respecto del aro: delante; detrás; a la 
derecha; a la izquierda.
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Movilidad corporal
Sesión: 7 3 AÑOS UD1 Jugando con el cuerpo
Objetivos:
OO Tomar conciencia de la simetría corporal y de la posición de los brazos.
OO Afirmar la preferencia lateral del niño.
Recursos materiales:
OO Pelotas, aros.
Fase inicial (10 minutos)
1.  Posturas: los alumnos se reparten por todo el terreno sin molestarse, a la señal tie-
nen que adoptaruna postura abierta.
a.  Adoptar a la señal: una postura cerrada; una postura abierta y luego pasar a una 
cerrada; una postura cerrada y luego pasar a una abierta.
b.  Hacerlo: despacio; rápido.
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2.  Vibración: los alumnos se reparten por todo el terreno sin 
molestarse, a la señal tienen que hacer vibrar las manos.
a.  Hacer vibrar a la señal: la cabeza; los brazos; las piernas; 
el tronco; las caderas.
b.  Hacer vibrar varias partes de forma conjunta: manos y 
cabeza; piernas y tronco; brazos y caderas…
c.  Hacerlo: lentamente; rápidamente.
Fase principal (30 minutos)
3.  Pelota libre: los alumnos se reparten por todo el terreno sin 
molestarse, cada uno con una pelota, tienen que jugar con 
ella libremente.
a.  Jugar con la pelota libremente y, a la señal: lanzarla hacia arriba; rodarla por el 
suelo; botarla una vez.
b.  Jugar utilizando: las dos manos; la mano preferida; la mano no preferida; la mano 
derecha; la mano izquierda.
c.  Lanzar la pelota hacia arriba con: la mano derecha y recogida libre; la mano iz-
quierda y recogida libre.
d.  Lanzar la pelota contra una pared con: las dos manos; la mano derecha; la mano 
izquierda.
e.  Lanzar la pelota contra una pared y recogerla: tras un bote; sin que bote.
f.  Botar la pelota con: la mano preferida; la mano no preferida; la mano derecha; la 
mano izquierda; las dos manos.
4.  Paso al frente: por parejas con una pelota, frente a frente y separados dos metros, 
tienen que hacer pases entre ellos con las dos manos dando un paso de frente antes 
del lanzamiento.
3.  Puenting: grupos de cuatro alumnos subidos a un banco sueco, a la señal tienen que 
saltar todos a la vez hacia a un lado del mismo, el que ellos decidan.
a.  Saltar todos a la vez: subiendo un brazo en el aire; subiendo los dos brazos en el 
aire; con los brazos cruzados en el pecho; agarrados de la mano.
b.  Saltar a la señal hacia el lado: derecho; izquierdo; dos para un lado y otros dos 
para el otro; el primero y el tercero a la derecha, y el segundo y el cuarto a la iz-
quierda…
4.  Vuelta al banco: grupos de cuatro alumnos sentados en un banco sueco en fila a 
horcajadas. A la señal, el primero sale corriendo para dar una vuelta al banco y co-
locarse el último. Luego sale el siguiente, y mientras da la vuelta todos avanzan un 
puesto. Así sucesivamente, hasta que el profesor mande parar.
a.  Hacerlo: saliendo hacia el lado derecho; saliendo hacia el lado izquierdo.
b.  Sentarse por el lado: derecho del banco; izquierdo del banco.
c.  Hacerlo colocados de pie sobre el banco.
d.  Hacerlo llevando una pelota de tenis que, tras colocarse en el último lugar de la fila, 
debe pasarse hacia delante hasta el primero, para que éste salga con ella.
5.  Vuelta al banco con pelota: grupos de cuatro alumnos sentados en un banco sueco, 
dos a un lado y dos al otro, uno de un extremo con una pelota de tenis. A la señal, 
tienen que ir pasándola hasta el otro lado sin que se caiga al suelo, y cuando llegue al 
último, éste sale en carrera con ella en la mano para dar una vuelta completa al ban-
co y colocarse en el punto de salida para volver a empezar. Mientras el corredor da 
la vuelta todos avanzan un puesto hacia el hueco que dejó libre. Así sucesivamente, 
hasta que el profesor mande parar.
a.  Pasar y recoger la pelota de tenis: con las dos manos; con la mano preferida; con 
la mano no preferida; con la mano derecha; con la mano izquierda.
b.  Botar la pelota en el suelo antes de pasarla al siguiente compañero.
Fase final (5 minutos)
6. Recoger el material.
7. Silencio: los alumnos se reparten sentados en el suelo por 
todo el terreno, a la señal tienen que permanecer inmóviles 
y en completo silencio durante 15 segundos.
a.  Permanecer en silencio durante: 20 segundos; 25 se-
gundos, 30 segundos.
b.  Hacerlo en diferentes posiciones: en cuclillas; de rodi-
llas; de pie.
8. Diálogo grupal con los alumnos sobre la sesión.
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1 d
a.  Pasar la pelota dando un paso: lateral hacia el lado dere-
cho; lateral hacia el lado izquierdo.
b.  Pasar la pelota haciendo antes un autopase vertical ha-
cia arriba.
c.  Pasar la pelota rodando en posición: de rodillas; sentado.
d.  Colocar un aro en medio, pasar la pelota intentando que 
bote dentro de él.
5.  La serpiente: por parejas que se desplazan caminando por 
todo el terreno, uno delante y el otro detrás con una pelota. 
A la señal, el primero se detiene y abre las piernas, y su 
compañero debe pasar reptando entre ellas sin perder el 
control de la pelota. Luego, la pasa hacia atrás y continúan 
caminando con el que pasó entre las piernas en primer lu-
gar, para ir rotando los papeles.
a.  Pasar por debajo de las piernas del compañero: gateando; arrastrándose boca 
arriba; sin tocarlo.
b.  Colocarse a la señal, para que el compañero pase por debajo, haciendo: el puente 
sobre pies y manos; el puente invertido.
c.  Pasar primero: la cabeza; los pies; los brazos.
d.  Desplazarse en carrera suave.
6.  El transporte: por parejas con una pelota, tienen que desplazarse caminando por 
todo el terreno transportándola agarrada por ambos con las dos manos.
a.  Transportar la pelota colocándose: uno al lado del otro; uno enfrente del otro.
b.  Cambiar la posición de los alumnos a la señal.
c.  Colocar la pelota en el suelo a la señal y saltarla de uno en uno, y luego volver a 
transportarla.
d.  Desplazarse: hacia atrás; en carrera suave.
Movilidad de los segmentos corporales
Sesión: 8 3 AÑOS UD1 Jugando con el cuerpo
Objetivos:
OO Tomar conciencia de la movilidad de los diferentes segmentos y articulaciones.
OO Afirmar la preferencia lateral del niño.
OO Mejorar el control respiratorio.
Recursos materiales:
OO Pelotas.
Fase inicial (10 minutos)
1.  Por debajo y por encima: por parejas, uno se coloca en cua-
drupedia y el compañero pasa por debajo de él. Cambio de 
papeles a la indicación del profesor.
a.  Pasar por debajo del compañero: gateando; reptando; 
arrastrándose boca arriba.
b.  Pasar: por encima del compañero; alternando una vez 
por debajo y otra por encima del compañero.
c.  Colocarse en cuadrupedia invertida.
d.  Saltar a pies juntos por encima de las piernas del com-
pañero, que estará tumbado en el suelo.
Fase principal (30 minutos)
2.  Cabeza loca: los alumnos se reparten sentados por todo el terreno sin molestarse, a 
la señal tienen que dejar caer suavemente la cabeza hacia delante, sin que hombros 
y espalda se muevan, y luego volver a la posición inicial. Repetirlo hasta que el pro-
fesor mande parar.
a.  Mover la cabeza suavemente hacia: atrás y volver a la posición inicial; adelante 
y atrás; la derecha y volver a la posición inicial; la izquierda y volver a la posición 
inicial; la derecha y la izquierda.
b.  Mover la cabeza haciendo circunducciones, sin que los hombros y la espalda 
participen del movimiento, hacia la: derecha; izquierda; dos a la derecha y dos a 
la izquierda…
3.  Movimiento de cintura: los alumnos se reparten de pie por todo el terreno sin mo-
lestarse, a la señal tienen que flexionar el tronco lentamente hacia adelante y luego 
volver a la posición inicial. Repetirlo hasta que el profesor mande parar.
a.  Flexionar el tronco hacia: atrás y volver a la posición inicial; adelante y atrás; la 
derecha y volver a la posición inicial; la izquierda y volver a la posición inicial; la 
derecha y la izquierda.
b.  Mover el tronco haciendo circunducciones de cintura hacia la: derecha; izquierda.
4.  Pierna firme: los alumnos se reparten de pie por todo el terreno sin molestarse, a la 
señal tienen que extender la pierna derecha hacia delante y levantarla lentamente 
Fase final (5 minutos)
7. Recoger el material.
8. La caída: los alumnos se reparten por todo el terreno, tum-
bados en el suelo boca arriba con las piernas y los brazos 
estirados hacia arriba. A la señal, deben dejar caer lenta-
mente las extremidades a un lado y al otro del cuerpo.
a.  Dejar caer lentamente las extremidades a la señal: hacia 
la derecha; hacia la izquierda; losbrazos hacia la dere-
cha y las piernas hacia la izquierda; los brazos hacia la 
izquierda y las piernas hacia la derecha.
9. Diálogo grupal con los alumnos sobre la sesión.
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hasta la horizontal, y luego volver a la posición inicial. Repetirlo hasta que el profesor 
mande parar.
a.  Hacerlo: con la pierna izquierda; alternando las dos piernas.
b.  Flexionar las rodillas hasta quedar en posición de sentadilla y volver a extender-
las hasta quedar en vertical: sin saltar; con salto final hacia arriba; con salto final 
hacia delante.
5.  Tobillo movedizo: los alumnos se reparten de pie por todo el terreno sin molestarse, 
a la señal tienen que realizar flexión y extensión del tobillo derecho adelante y atrás, 
con la pierna en el aire.
a.  Hacerlo con el tobillo izquierdo.
b.  Mover el tobillo: lateralmente hacia el exterior con el pie apoyado; lateralmente 
hacia el interior con el pie apoyado.
c.  Hacer circunducciones del tobillo, con la punta del pie apoyada en el suelo, hacia 
la: derecha; izquierda.
6 e6.  Caída por delante: cada alumno con una pelota, repartidos por todo el terreno sin molestarse, a la señal tienen que 
lanzarla hacia arriba con una mano tratando de lograr que 
caiga delante del cuerpo.
a.  Intentar conseguir que la pelota caiga: a la espalda; por 
la izquierda; por la derecha.
b.  Lanzar la pelota al aire y recogerla con las dos manos: 
tras dos botes en el suelo; tras un bote en el suelo; sin 
que bote.
c.  Pasar la pelota de una mano a otra por: delante del cuer-
po; por encima de la cabeza; entre las piernas.
d.  Botar la pelota contra el suelo de forma que el rebote: 
pase por encima de la cabeza; no pase por encima de 
las rodillas; llegue hasta la altura del pecho.
e.  Lanzar la pelota contra una pared y saltar sobre ella 
cuando bote en el suelo.
f.  Conducir la pelota por el suelo con la mano: derecha; iz-
quierda.
Fase final (5 minutos)
7. Recoger el material.
8. Inspiración: los alumnos caminan libremente por todo el 
terreno inspirando y expirando cada cuatro pasos.
a.  Inspirar y expirar cada: tres pasos, dos pasos; un paso.
b.  Emitir un sonido al expulsar el aire: siempre el mismo; 
uno distinto cada vez.
9. Diálogo grupal con los alumnos sobre la sesión.
Equilibrio
Sesión: 9 3 AÑOS UD1 Jugando con el cuerpo
Objetivos:
OO Mantener equilibrio estático y dinámico sobre objetos.
OO Mejorar el equilibrio en situaciones diversas.
Recursos materiales:
OO Bancos suecos, aros, colchonetas.
Fase inicial (10 minutos)
1.  De puntillas: los alumnos se desplazan caminando libremente por todo el terreno, a 
la señal pasan a caminar de puntillas, y a una nueva señal vuelven a caminar nor-
malmente.
a.  Caminar: de talones; combinando dos pasos de puntillas y dos de talones; com-
binando tres pasos de puntillas y tres de talones…
b.  Cambiar de caminar de puntillas a caminar de talones a la señal, y viceversa.
c.  Llevar los brazos mientras se camina: en cruz; en la nuca; cruzados en el pecho…
d.  Hacerlo caminando: despacio; rápido; por encima de las líneas marcadas en el 
terreno.
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Fase principal (30 minutos)
2.  Sigue la línea: los alumnos se desplazan por todo el terre-
no caminando por encima de cualquier línea marcada en el 
suelo, con pasos normales.
a.  Desplazarse: con pasos largos; con pasos cortos; com-
binando un paso largo y otro corto; combinando dos pa-
sos largos y otros dos cortos…
b.  Desplazarse saltando a la pata coja con: la pierna pre-
ferida; la pierna no preferida; la pierna derecha; la pierna 
izquierda; alternando las dos piernas…
c.  Desplazarse pisando: encima de la línea con los dos pies; con el pie derecho enci-
ma de la línea y el izquierdo por fuera; con el pie izquierdo encima de la línea y el 
derecho por fuera; con los dos pies por fuera, a un lado y al otro de la línea.
d.  Caminar con los ojos cerrados sobre una línea recta durante un tiempo breve, a la 
señal tienen que pararse y abrir los ojos para comprobar cuanto se han desviado.
e.  Hacerlo caminando sobre líneas curvas.
3.  Salto de altura: una fila de alumnos situada frente a un banco sueco colocado de 
forma transversal, el primero se sube a él y luego salta hacia delante para caer den-
tro de un aro colocado sobre una colchoneta. Así sucesivamente, uno por uno, el 
siguiente no sube al banco hasta que el anterior no haya salido del aro.
a.  Saltar: lateralmente, colocando el aro en el lado derecho; lateralmente, colocando 
el aro en el lado izquierdo; hacia atrás, con el aro colocado a la espalda.
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b.  Caer sobre la colchoneta y, tras un rebote, volver a saltar 
para quedar dentro del aro.
c.  Dar una palmada en el aire durante el salto.
4.  Puente doble: una fila de alumnos situada frente a dos 
bancos colocados en paralelo y separados 20 centímetros 
aproximadamente. Por orden, tienen que pasar caminando 
hacia delante, apoyando un pie en cada banco. Así suce-
sivamente, uno por uno, el siguiente no sube a los bancos 
hasta que el anterior no se haya bajado de ellos.
a.  Desplazarse: en cuclillas; de rodillas; de espaldas; a ga-
tas; con las manos apoyadas en un banco y las piernas 
en el otro…
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b.  Aumentar la distancia entre los bancos: 30 centímetros; 40 centímetros.
c.  Aumentar el número de bancos colocados en paralelo: cuatro; seis…
5.  Cruce peligroso: se divide la clase en dos grupos, cada uno se sitúa en fila en uno de 
los extremos de un banco. A la señal, los primeros se suben a él y tienen que pasar 
a la vez caminando hasta el lado contrario, cruzándose hacia la mitad del mismo, 
tratando de no caerse del banco.
a.  Cruzarse: abrazándose uno al otro; agachándose uno y pasando el otro por enci-
ma; sentándose uno y pasando el otro por encima.
Fase final (5 minutos)
6. Recoger el material.
7. Reposo: por parejas, uno se estira en el suelo en absoluto 
reposo y el compañero le mueve en todas las direcciones 
posibles el brazo derecho.
a.  Mover en todas direcciones posibles: el brazo izquierdo; 
la pierna derecha; la pierna izquierda; los dos brazos a la 
vez; las dos piernas a la vez.
8. Diálogo grupal con los alumnos sobre la sesión.
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Conocimiento corporal
Sesión: 10 3 AÑOS UD1 Jugando con el cuerpo
Objetivos:
OO Tomar conciencia de diferentes posturas y actitudes.
OO Sentir el propio cuerpo.
OO Mejorar la independencia en el movimiento de dedos.
Recursos materiales:
OO Pelotas.
Fase inicial (10 minutos)
1.  La estatua: el profesor adopta una postura y la mantiene du-
rante diez segundos, debiendo después los niños imitarla.
a.  Posturas de manos a imitar: separadas con los dedos 
abiertos; separadas con los dedos cerrados; juntas con 
los dedos separados; juntas con los dedos juntos; con 
los dedos en garras; señalando con el dedo índice…
b.  Posturas a imitar de brazos: en cruz; horizontales hacia 
delante; verticales; oblicuos lateralmente; oblicuos al 
frente; oblicuos a la espalda; uno pegado al cuerpo y el 
otro extendido hacia arriba; uno hacia delante y el otro 
hacia atrás…
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c.  Posturas a imitar de piernas: estiradas y juntas; abiertas lateralmente; abiertas 
adelante y atrás; flexionadas y juntas; en equilibrio sobre un pie…
d.  Otras posturas a imitar: echado boca arriba; echado boca abajo; con cuatro apoyos; 
de rodillas; una rodilla en el suelo y la otra pierna flexionada; en cuclillas; en cuclillas 
con una pierna estirada lateralmente; sentado con piernas estiradas y juntas…
e.  Combinar varias de las posturas anteriores: echado boca arriba con los brazos 
extendidos hacia arriba; sentado con las piernas estiradas y los brazos en cruz; 
con piernas estiradas y abiertas y brazos verticales…
Fase principal (30 minutos)
2.  A la orden: los alumnos se desplazan caminando libremente por todo el terreno, a la 
señal tienen que pararse y realizar la acción que diga el profesor. A una nueva señal, 
vuelven a caminar normalmente.
a.  Acciones a mandar: un paso a la derecha; un paso a la izquierda; un paso ade-
lante; un paso atrás; dar media vuelta; dar una vueltacompleta; arrodillarse; sen-
tarse; tumbarse boca abajo; dar una palmada; dar un salto; tocarse una oreja; 
gritar muy fuerte; dar un pisotón fuerte; girar las muñecas; inclinar el tronco hacia 
delante; sentarse y levantarse…
3.  Salta sin parar: por parejas, desplazarse en paralelo por todo el terreno saltando a la 
vez a pies juntos, sin tocarse.
Observaciones y variaciones:
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a.  Desplazarse: saltando a la pata coja; saltando en cuclillas; saltando de lado; en 
carrera suave.
b.  Girar sobre un pie los dos niños a la vez, a la señal.
c.  Hacerlo agarrados de la mano.
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4.  El empujón: cada alumno con una pelota, tiene que despla-
zarla por el suelo empujándola con la mano derecha.
a.  Empujar la pelota con: la mano izquierda; un empujón 
con cada mano; el pie derecho; el pie izquierdo; un em-
pujón con cada pie; la cabeza; un codo; una rodilla; alter-
nando dos partes del cuerpo…
b.  Hacerlo: en cuclillas; sentado; de rodillas; a gatas.
5.  Botemanía: cada alumno con una pelota, tiene que despla-
zarse por todo el terreno botándola con las dos manos y 
recogiéndola tras el bote.
a.  Recoger la pelota: al segundo bote; al tercer bote.
b.  Recoger la pelota después de dar: una palmada; un sal-
to; una vuelta sobre sí mismo…
c.  Botar con fuerza la pelota y recogerla lo más alto posi-
ble.
d.  Botar con poca fuerza la pelota y recogerla lo más bajo 
posible.
Fase final (5 minutos)
6. Recoger el material.
7. Dedos arriba: los alumnos se reparten sentados en el suelo 
por todo el terreno con las manos apoyadas en el suelo, a 
la señal tienen que ir levantando por orden los dedos de la 
mano derecha, empezando por el meñique, hasta dejarlos 
todos en el aire. Luego tienen que volver a bajarlos por or-
den, empezando por el mismo dedo.
a.  Hacerlo con: la mano izquierda; las dos manos.
b.  Volver a bajarlos en orden inverso, empezando por el 
pulgar.
8. Diálogo grupal con los alumnos sobre la sesión.
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Equilibrio
Sesión: 11 3 AÑOS UD1 Jugando con el cuerpo
Objetivos:
OO Explorar las posibilidades y limitaciones propias del movimiento.
OO Desarrollar el equilibrio y el control tónico.
OO Mejorar el control respiratorio.
Recursos materiales:
OO Cuerdas, bancos suecos, aros.
Fase inicial (10 minutos)
1.  Flamencos: los alumnos se desplazan caminando por todo el terreno sin hacer rui-
do y, a la señal, tienen que pararse en equilibrio sobre la pierna derecha, como un 
flamenco.
a.  Pararse en equilibrio sobre la pierna izquierda.
b.  Pararse a la señal como: soldados saludando; lanzadores de tiro con arco; si mi-
raran por unos prismáticos; si llevaran un perro por la correa…
c.  Pararse a la señal y: dar un salto hacia arriba; dar un salto hacia delante; caer al 
suelo; ponerse en cuclillas…
d.  Caminar haciendo mucho ruido.
Fase principal (30 minutos)
2.  Molinos de viento: los alumnos se reparten por todo el 
terreno, separados entre sí para no molestarse, cada uno 
será un molino de viento que mueve sus aspas (brazos) 
libremente.
a.  Mover los brazos: hacia delante; hacia atrás.
b.  Mover la cabeza al tiempo que se giran los brazos: di-
ciendo que si; diciendo que no.
c.  Intentar hacerlo en equilibrio sobre una pierna.
d.  Hacerlo caminando por todo el terreno.
3.  Cuerdas paralelas: una fila de alumnos situada frente a cin-
co cuerdas colocadas en el suelo, en paralelo y bien esti-
radas, con una separación entre ellas de 30 centímetros. 
Por orden, deben pasar caminando por encima de ellas sin 
tocarlas. Así sucesivamente, el siguiente no sale hasta que 
el anterior no haya terminado el recorrido.
a.  Pasar las cuerdas: pisando de puntillas; pisando de ta-
lones; de lado; saltando a pies juntos; saltando a la pata 
coja…
b.  Pasar las cuerdas pisando sobre ellas: normalmente; 
dando un pisotón fuerte; con los brazos en cruz; hacien-
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do circunducciones de brazos hacia delante; haciendo 
circunducciones de brazos hacia atrás…
c.  Pasar las cuerdas sorteándolas en zigzag: caminando; 
saltando a pies juntos; a gatas; desplazándose lateral-
mente; de espaldas; en carrera suave…
d.  Aumentar la distancia entre las cuerdas: 40 centíme-
tros; 50 centímetros; 60 centímetros.
4.  Bancos en L: una fila de alumnos situada frente a tres ban-
cos colocados formando dos ángulos de 90 grados. Por 
orden, tienen que pasar caminando por encima de ellos 
hasta el final del recorrido. Así sucesivamente, el siguiente 
no se sube a los bancos hasta que el anterior no se haya 
bajado de ellos.
a.  Pasar los bancos: caminando de lado; a gatas.
b.  Caminar por el primer banco hacia delante, por el segun-
do de lado y por el tercero a gatas.
c.  Colocar un aro después del último banco hacia el que 
hay que saltar para quedar dentro.
5.  Pisándolo todo: una fila de alumnos situada frente a tres 
bancos y tres cuerdas colocados transversalmente de 
forma alterna. Por orden, tienen que pasar caminando por 
encima de todo el material, pisando sobre él, hasta el final 
del recorrido. Así sucesivamente, el siguiente no sale hasta 
que el anterior no haya terminado.
a.  Pisar encima de los bancos y saltar las cuerdas.
b.  Pasar caminando sobre los bancos y las cuerdas, reco-
rriéndolos en toda su longitud. 
c.  Pasar los bancos y las cuerdas sorteándolos en zigzag: 
caminando; saltando a pies juntos; a gatas; desplazán-
dose lateralmente; de espaldas; en carrera suave…
Fase final (5 minutos)
6. Recoger el material.
7. Respiración: los alumnos se reparten tumbados por todo el 
terreno, tienen que realizar inspiraciones y espiraciones de 
forma prolongada.
a.  Realizarlas: de forma discontinua; reteniendo el aire 
unos segundos; variando la intensidad del movimiento 
respiratorio.
8. Diálogo grupal con los alumnos sobre la sesión.
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Equilibrio y control corporal
Sesión: 12 3 AÑOS UD1 Jugando con el cuerpo
Objetivos:
OO Mejorar las posibilidades y limitaciones propias del movimiento corporal.
OO Desarrollar el equilibrio y el control corporal, aumentando la seguridad en sí mismo.
Recursos materiales:
OO Pelotas de tenis.
Fase inicial (10 minutos)
1.  A sentarse: los alumnos caminan libremente por todo el te-
rreno y, a la señal, deben sentarse en el suelo. A una nueva 
señal, se levantan y vuelven a caminar en dispersión.
a.  Colocarse a la señal: de rodillas; en cuclillas; tumbados 
boca arriba; tumbados boca abajo.
b.  Colocarse a la señal con: los brazos estirados hacia arri-
ba; los brazos en cruz; las manos en la nuca; las ma-
nos en la cintura; las manos agarradas a la espalda; la 
cabeza inclinada hacia la derecha; la cabeza inclinada 
hacia la izquierda; la espalda curvada hacia delante; la espalda curvada hacia la 
derecha; dos dedos de la mano derecha haciendo la V de la victoria…
c.  Caminar: de puntillas; de talones; pisando con los pies hacia afuera; pisando con 
los pies hacia dentro.
d.  Desplazarse en carrera suave.
Fase principal (30 minutos)
2.  Agruparse: los alumnos caminan libremente por todo el te-
rreno y, a la señal, deben agruparse todos en el centro del 
terreno, ocupando el menor espacio posible. A una nueva 
señal, se separan y vuelven a caminar en dispersión.
a.  Juntarse en dos grupos: los que tengan mangas largas 
en uno y los que tengan mangas cortas en otro; los que 
lleven camisetas blancas y los que las lleven de colores; 
los que tengan el pelo largo y los que lo tengan corto; los 
que lleven gafas y los que no las lleven…
b.  Agruparse por tríos, cada vez hay que formar un trío diferente.
3.  Adelante y atrás: por tríos agarrados de las manos, tienen que desplazarse por todo el 
terreno y el del medio se adelanta o se retrasa impulsado por los compañeros. Cambio 
de posiciones a la indicación el profesor.
a.  Desplazarse: saltando a pies juntos; saltando a la pata coja; en cuclillas; hacia 
atrás; con pasos cortos; con pasos largos…
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b.  Desplazarse los tres agarrados: de las manos con los brazos en alto; de las ma-
nos con los brazos en cruz; por los hombros; de la cintura;