016_07_DIP0903B11 - Ani Lauren

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SECUENCIA DIDÁCTICA 
Nombre de curso: Didáctica de la Halterofilia Clave de curso: DIP0903B11 
Antecedente: Técnicas de Enseñanza del Deporte Clave de antecedente: DIP0202A21 
 
Módulo III 
Competencia de Módulo: 
Desarrollar los objetivos físicos, técnicos y tácticos del entrenamiento deportivo para establecer la plataforma básica del proceso de alto rendimiento a largo plazo, aplicando los aspectos generales 
metodológicos, mecánicos y fisiológicos. 
Elementos de competencia: 
 
1. Identificar los conceptos básicos teóricos de la halterofilia, para comprender su evolución histórica en el deporte organizado con base al reglamento oficial de la federación 
internacional. 
2. Enseñar el elemento técnico del arranque para lograr una mayor eficiencia en la ejecución en situación de competencia atendiendo la metodología de la enseñanza propia de la 
halterofilia. 
3. Enseñar el elemento técnico del envión para lograr una mayor eficiencia en la ejecución en situación de competencia atendiendo la metodología de la enseñanza propia de la 
halterofilia. 
4. Operar las situaciones tácticas y organizativas de la halterofilia para la promoción deportiva en eventos específicos, con base al reglamento oficial de la federación internacional. 
 
Perfil docente 
Maestría en Metodología del Deporte de Alto Rendimiento: planifica los procesos de enseñanza y de aprendizaje atendiendo al enfoque por competencias y los ubica en contextos disciplinares, 
curriculares y sociales amplios. Evalúa los procesos de enseñanza aprendizaje con un enfoque formativo, con una actitud de cambio a las innovaciones pedagógicas. 
 
Elaboró: L.E.D. Luis Alberto Durazo Terán, Roberto Andrés González Fimbres del PE de Licenciado en Entrenamiento Deportivo Noviembre 2008 
Autorizó: Dirección de Programas Especiales Diciembre 2008 
Actualizó: 
Autorizó: Coordinación de Procesos Educativos Mayo 2013 
 
Elemento de competencia: 
1. Identificar los conceptos básicos teóricos de la halterofilia, para comprender su evolución histórica en el deporte organizado con base al reglamento oficial de la federación 
internacional. 
 
Fase Contenido 
Estrategias de 
formación 
Actividades con tiempos de dedicación (T.D) 
Actividades supervisadas (T.D) Actividades Independientes (T.D) 
Relatar la historia y 
evolución de la 
Halterofilia. 
Surgimiento 
modificaciones y 
evolución de las 
categorías de peso 
Modificaciones y 
evolución del 
implemento de 
competencia. 
Modificaciones y 
evolución de los 
ejercicios de competencia 
El levantamiento de 
pesas en competencias 
internacionales. 
El levantamiento de 
pesas en México. 
Análisis de video, Presentación de la secuencia didáctica. 
Criterios de evaluación. 
Evaluación diagnóstica y semblanza. 
Los alumnos observarán un video referente a 
la historia de la halterofilia y elaborarán un 
ensayo. 
30 min 
30 min 
1 h 
1 h 
 
Interpretar la 
terminología propia de la 
Halterofilia. 
Conceptos básicos de la 
Halterofilia. 
Clasificación del 
levantamiento de pesas 
entre los deportes. 
Tipos de fuerzas. 
 
Aprendizaje significativo 
por recepción. 
Los alumnos discutirán su conocimiento 
sobre la terminología de la Halterofilia. 
Exposición por parte del facilitador sobre la 
terminología de la Halterofilia. 
Revisión del glosario de términos sobre los 
conceptos básicos de la Halterofilia. 
2 h Elaborar un glosario de términos sobre los 
conceptos básicos de la Halterofilia. 
1 h 
Identificar la clasificación 
de los ejercicios de la 
Halterofilia. 
Ejercicios clásicos 
(arranque y envión). 
Ejercicios especiales: 
Derivados de los clásicos 
(para el arranque y para 
el envión). 
Auxiliares: brazos, pierna 
y tronco (para el arranque 
y para el envión). 
Ejercicios generales para 
todos los deportes. 
Enseñanza recíproca. Exposición por parte del facilitador sobre los 
tipos de ejercicios de la Halterofilia. 
Demostración práctica de los ejercicios por 
parte de un monitor. 
Elaboración de un catálogo de ejercicios: 
clásicos, especiales y auxiliares. 
Realizar una coevaluación grupal respecto al 
contenido temático del elemento de 
competencia. 
30 min 
 
1 h 
 
30 min 
 
1 h 
 
 
Atributos genéricos Valores y actitudes Evaluación 
Capacidad de análisis y síntesis. 
Capacidad de gestión de la 
información. 
Comunicación oral y escrita en 
lengua nativa. 
Habilidades en las relaciones 
interpersonales. 
Razonamiento crítico. 
Coherencia. 
Disciplina. 
Respeto. 
Responsabilidad. 
Solidaridad. 
Tolerancia. 
 
 
Evidencias de la competencia 
Ensayo sobre la historia de la Halterofilia. 
Glosario de términos de la Halterofilia. 
Catálogo de ejercicios de la Halterofilia. 
 
Aspectos afectivo-emocionales 
Asesorías. 
Calidad al momento de presentar sus trabajos (limpieza, ortografía, formalidad, redacción). 
Cumplir correctamente con las actividades supervisadas e independientes indicadas por el facilitador. 
Disposición para aprender. 
Participación congruente en la clase. 
Responsabilidad. 
Traer a la clase el material de trabajo sugerido por el facilitador (antología, manuales, libros, etc.). 
Materiales didácticos de apoyo 
Cañón 
Computadora 
Rotafolio Portafolio del estudiante 
Presentación del portafolio: 
Portada. 
Tabla de contenidos. 
Semblanza. 
Secuencia didáctica. 
Rúbricas. 
Evidencias de curso que incluye (tareas, trabajos y evaluaciones) de cada elemento de competencia. 
Fuentes de información. 
Organización e integración del portafolio 
Aportación de contenidos, ideas y sugerencias propias en las actividades: Los portafolios deben tener al menos una 
parte personalizada que los hace distintos del resto de compañeros, esta personalización se puede realizar a través 
del lenguaje utilizado para presentar las distintas actividades, la selección de tarea, el formato, la organización, etc. 
Es lo que se denomina creatividad del portafolio en su conjunto. 
Fuentes de Información 
1. Cuervo Pérez Carlos, González Alfredo. (1990). Levantamiento de pesas. Deporte de fuerza. Cuba: Pueblo y deporte. 
2. IWF. (2008) Manual de reglas 2005-2008. Federación Internacional de Levantamiento de Pesas. 
3. Luchkin N.I. (1990). Levantamiento de pesas (1ª ed.). Cuba: Ediciones deportivas instituto del libro. 
4. SICCED. Levantamiento de pesas, nivel 4. México: CONADE-FMLP-SEP. 
5. Suarez Iván Román. (2004). Gigafuerza. Cuba: Deportes. 
6. Suarez Iván Román. (2006) Fuerza óptima. ¿Mito o realidad? (1ª ed.) Cuba: Deportes. 
7. González Pita Alfredo, Cuervo Pérez Carlos, Del Frade Díaz Marcelino. (1982). Programa para activistas “B”. Levantamiento de pesas (1ª ed.). Cuba: INDER 
8. Herrera Corzo G. Alfredo. (1987). Levantamiento de pesas deficiencias técnicas (1ª ed.). Cuba: Científico Técnica. 
9. Suarez Iván Román. (1988). Levantamiento de pesas. Entrenamiento. (1ª ed.) Cuba: INDER 
10. Suárez Iván Román. (1989). Levantamiento de pesas. Entrenamiento competitivo. (1ª ed.). Cuba. 
 
 
 
Elemento de competencia: 
2. Enseñar el elemento técnico del arranque para lograr una mayor eficiencia en la ejecución en situación de competencia atendiendo la metodología de la enseñanza propia de la 
halterofilia. 
 
Fase Contenido 
Estrategias de 
formación 
Actividades con tiempos de dedicación (T.D) 
Actividades supervisadas (T.D) Actividades Independientes (T.D) 
Definir la posición inicial. 
 
Técnica de la postura de 
la posición inicial. 
Metodología de la 
enseñanza del elemento. 
Enseñanza recíproca. Ejecución práctica del elemento técnico dela 
posición inicial. 
Análisis del elemento técnico de acuerdo a la 
metodología de la enseñanza. 
2 h Lecturas previas sobre el tema. 30 min 
Definir la técnica del 
primer y segundo jalón. 
Técnica del primer y 
segundo jalón. 
Metodología de la 
enseñanza del elemento. 
Enseñanza recíproca. Ejecución práctica del elemento técnico del 
primer y segundo jalón. 
Análisis del elemento técnico de acuerdo a la 
metodología de la enseñanza. 
2 h Lecturas previas sobreel tema. 30 min 
Definir la técnica del 
desliz 
Técnica de la postura del 
desliz. 
Metodología de la 
enseñanza del elemento. 
Enseñanza recíproca. Ejecución y práctica del elemento técnico del 
desliz. 
Análisis del elemento técnico de acuerdo a la 
metodología la enseñanza. 
2 h Lecturas previas sobre el tema. 30 min 
Definir la técnica de la 
recuperación fijación y 
descenso. 
Técnica de la 
recuperación, fijación y 
descenso. 
Metodología de la 
enseñanza del elemento. 
Enseñanza recíproca. Ejecución práctica del elemento técnico de la 
recuperación, fijación y descenso. 
Análisis del elemento técnico de acuerdo a la 
metodología la enseñanza. 
2 h Lecturas previas sobre el tema. 30 min 
Aplicar ejercicios de 
enseñanza de los 
elementos técnicos del 
arranque 
Método tradicional e 
inverso. 
Ejercicios de enseñanza 
de la postura. 
Ejercicios de enseñanza 
del primer y segundo 
jalón. 
Ejercicios de enseñanza 
del desliz. 
Ejercicios de enseñanza 
de la recuperación, 
fijación y descenso. 
Práctica de campo. Elaborar un plan de pre-observación y de 
observación del elemento técnico del 
arranque. 
Hacer una práctica docente por medio de 
una simulación, para exposición de ejercicios 
de enseñanza de los elementos técnicos. 
2 h 
 
4 h 
Lecturas previas sobre el tema. 30 min 
 
Atributos genéricos Valores y actitudes Evaluación 
Capacidad de análisis y síntesis. 
Capacidad de gestión de la 
información. 
Comunicación oral y escrita en 
lengua nativa. 
Habilidades en las relaciones 
interpersonales. 
Razonamiento crítico 
 
Coherencia. 
Disciplina. 
Respeto. 
Responsabilidad. 
Solidaridad. 
Tolerancia. 
 
Evidencias de la competencia 
Plan de pre-observación del arranque. 
Plan de observación del arranque. 
Plan de clase de enseñanza de los elementos técnicos del arranque. 
Aspectos afectivo-emocionales 
Asesorías. 
Calidad al momento de presentar sus trabajos (limpieza, ortografía, formalidad, redacción). 
Cumplir correctamente con las actividades supervisadas e independientes indicadas por el facilitador. 
Disposición para aprender. 
Participación congruente en la clase. 
Responsabilidad. 
Traer a la clase el material de trabajo sugerido por el facilitador (antología, manuales, libros, etc.). 
 
Materiales didácticos de apoyo 
 Cañón 
Computadora 
Rota folio 
Portafolio del estudiante 
Presentación del portafolio: 
Portada. 
Tabla de contenidos. 
Semblanza. 
Secuencia didáctica. 
Rúbricas. 
Evidencias de curso que incluye (tareas, trabajos y evaluaciones) de cada elemento de competencia. 
Fuentes de información. 
Organización e integración del portafolio 
Aportación de contenidos, ideas y sugerencias propias en las actividades: Los portafolios deben tener al menos una 
parte personalizada que los hace distintos del resto de compañeros, esta personalización se puede realizar a través 
del lenguaje utilizado para presentar las distintas actividades, la selección de tarea, el formato, la organización, etc. 
Es lo que se denomina creatividad del portafolio en su conjunto. 
 
Fuentes de Información 
 
1. Cuervo Pérez Carlos, González Alfredo. (1990). Levantamiento de pesas. Deporte de fuerza. Cuba: Pueblo y deporte. 
2. IWF. (2008) Manual de reglas 2005-2008. Federación Internacional de Levantamiento de Pesas. 
3. Luchkin N.I. (1990). Levantamiento de pesas (1ª ed.). Cuba: Ediciones deportivas instituto del libro. 
4. SICCED. Levantamiento de pesas, nivel 4. México: CONADE-FMLP-SEP. 
5. Suarez Iván Román. (2004). Gigafuerza. Cuba: Deportes. 
6. Suarez Iván Román. (2006) Fuerza óptima. ¿Mito o realidad? (1ª ed.) Cuba: Deportes. 
7. González Pita Alfredo, Cuervo Pérez Carlos, Del Frade Díaz Marcelino. (1982). Programa para activistas “B”. Levantamiento de pesas (1ª ed.). Cuba: INDER 
8. Herrera Corzo G. Alfredo. (1987). Levantamiento de pesas deficiencias técnicas (1ª ed.). Cuba: Científico Técnica. 
9. Suarez Iván Román. (1988). Levantamiento de pesas. Entrenamiento. (1ª ed.) Cuba: INDER 
10. Suárez Iván Román. (1989). Levantamiento de pesas. Entrenamiento competitivo. (1ª ed.). Cuba. 
 
 
Elemento de competencia: 
3. Enseñar el elemento técnico del envión para lograr una mayor eficiencia en la ejecución en situación de competencia atendiendo la metodología de la enseñanza propia de la 
halterofilia. 
 
Fase Contenido 
Estrategias de 
formación 
Actividades con tiempos de dedicación (T.D) 
Actividades supervisadas (T.D) Actividades Independientes (T.D) 
Definir la posición inicial 
del envión al pecho. 
Técnica de la postura de 
la posición inicial del 
clean. 
Metodología de la 
enseñanza del elemento. 
Ejercicios de enseñanza 
de la postura del clean. 
 
Enseñanza recíproca. Ejecución práctica del elemento técnico del 
clean. 
Análisis del elemento técnico de acuerdo a la 
metodología dela enseñanza. 
2 h Lecturas previas sobre el tema. 30 min 
Definir el primer y 
segundo jalón del envión 
al pecho (clean). 
Técnica del primer y 
segundo jalón del clean. 
Metodología de la 
enseñanza del elemento. 
Ejercicios de enseñanza 
del primer y segundo jalón 
del clean. 
 
Enseñanza recíproca. Ejecución práctica del elemento técnico del 
primero y segundo jalón del clean. 
Análisis del elemento técnico de acuerdo a la 
metodología de la enseñanza. 
2 h Lecturas previas sobre el tema. 30 min 
Definir el desliz del 
envión al pecho (clean). 
Técnica del desliz del 
clean. 
Metodología de la 
enseñanza del elemento. 
Ejercicios de enseñanza 
del desliz del clean. 
 
Enseñanza recíproca. Ejecución práctica del elemento técnico del 
desliz del clean. 
Análisis del elemento técnico de acuerdo a la 
metodología de la enseñanza. 
2 h Lecturas previas sobre el tema. 30 min 
Definir la recuperación 
del envión al pecho 
(clean). 
Técnica de la 
recuperación del clean. 
Metodología de la 
enseñanza del elemento. 
Ejercicios de enseñanza 
de la recuperación del 
clean. 
 
Enseñanza recíproca. Ejecución práctica del elemento técnico de la 
recuperación del clean. 
Análisis del elemento técnico de acuerdo a la 
metodología de la enseñanza. 
2 h 
 
Lecturas previas sobre el tema. 30 min 
Definir la técnica del 
saque y desliz del envión 
desde el pecho yerk). 
Técnica del saque y desliz 
del yerk. 
Metodología de la 
enseñanza del elemento. 
Enseñanza recíproca. Ejecución práctica del elemento técnico del 
saque y desliz desde el pecho. 
Análisis del elemento técnico de acuerdo a la 
metodología de la enseñanza. 
2 h Lecturas previas sobre el tema. 30 min 
Ejercicios de enseñanza 
del saque y desliz del 
yerk. 
 
Definir la recuperación 
fijación y descenso del 
envión desde el pecho 
(yerk). 
Técnica de la 
recuperación, fijación y 
descenso del yerk. 
Metodología de la 
enseñanza del elemento. 
Ejercicios de enseñanza 
de la recuperación, 
fijación y descenso del 
yerk. 
 
Enseñanza recíproca. Ejecución práctica del elemento técnico de la 
recuperación, fijación y descenso del envión 
desde el pecho. 
Análisis del elemento técnico de acuerdo a la 
metodología de la enseñanza 
 
2 h Lecturas previas sobre el tema. 30 min 
Aplicar los ejercicios de 
enseñanza de los 
elementos técnicos del 
envión. 
Método tradicional e 
inverso. 
Ejercicios de la 
enseñanza de la postura. 
Ejercicios de enseñanza 
del primer y segundo 
jalón. 
Ejercicios de enseñanza 
del desliz, recuperación y 
fijación. 
Ejercicios de enseñanza 
de semiflexión, saque, 
tijera, recuperación, 
fijación y descenso. 
 
Práctica de campo. Elaborar un plan de pre-observación y de 
observación del elemento técnico del envión. 
Hacer una práctica docente por medio de 
una simulación para exposición de ejercicios 
de enseñanza de los elementos técnicos del 
envión. 
2 h 
 
4 h 
 
Lecturas previas sobre el tema. 30 min 
 
Atributos genéricos Valores y actitudes Evaluación 
Capacidad de análisis y síntesis. 
Capacidad de gestión de la 
información. 
Comunicación oral y escrita en 
lengua nativa. 
Habilidades en las relaciones 
interpersonales.Razonamiento crítico 
 
 
Coherencia. 
Disciplina. 
Respeto. 
Responsabilidad. 
Solidaridad. 
Tolerancia. 
 
Evidencias de la competencia 
Plan de pre-observación del envión. 
Plan de observación del envión. 
Plan de clase de enseñanza de los elementos técnicos del envión. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Aspectos afectivo-emocionales 
Asesorías. 
Calidad al momento de presentar sus trabajos (limpieza, ortografía, formalidad, redacción). 
Cumplir correctamente con las actividades supervisadas e independientes indicadas por el facilitador. 
Disposición para aprender. 
Participación congruente en la clase. 
Responsabilidad. 
Traer a la clase el material de trabajo sugerido por el facilitador (antología, manuales, libros, etc.). 
Materiales didácticos de apoyo 
Computadora 
Cañón 
 Portafolio del estudiante 
Presentación del portafolio: 
Portada. 
Tabla de contenidos. 
Semblanza. 
Secuencia didáctica. 
Rúbricas. 
Evidencias de curso que incluye (tareas, trabajos y evaluaciones) de cada elemento de competencia. 
Fuentes de información. 
Organización e integración del portafolio 
Aportación de contenidos, ideas y sugerencias propias en las actividades: Los portafolios deben tener al menos una 
parte personalizada que los hace distintos del resto de compañeros, esta personalización se puede realizar a través 
del lenguaje utilizado para presentar las distintas actividades, la selección de tarea, el formato, la organización, etc. 
Es lo que se denomina creatividad del portafolio en su conjunto. 
 
Fuentes de Información 
1. Cuervo Pérez Carlos, González Alfredo. (1990). Levantamiento de pesas. Deporte de fuerza. Cuba: Pueblo y deporte. 
2. IWF. (2008) Manual de reglas 2005-2008. Federación Internacional de Levantamiento de Pesas. 
3. Luchkin N.I. (1990). Levantamiento de pesas (1ª ed.). Cuba: Ediciones deportivas instituto del libro. 
4. SICCED. Levantamiento de pesas, nivel 4. México: CONADE-FMLP-SEP. 
5. Suarez Iván Román. (2004). Gigafuerza. Cuba: Deportes. 
6. Suarez Iván Román. (2006) Fuerza óptima. ¿Mito o realidad? (1ª ed.) Cuba: Deportes. 
7. González Pita Alfredo, Cuervo Pérez Carlos, Del Frade Díaz Marcelino. (1982). Programa para activistas “B”. Levantamiento de pesas (1ª ed.). Cuba: INDER 
8. Herrera Corzo G. Alfredo. (1987). Levantamiento de pesas deficiencias técnicas (1ª ed.). Cuba: Científico Técnica. 
9. Suarez Iván Román. (1988). Levantamiento de pesas. Entrenamiento. (1ª ed.) Cuba: INDER 
10. Suárez Iván Román. (1989). Levantamiento de pesas. Entrenamiento competitivo. (1ª ed.). Cuba. 
 
 
 
Elemento de competencia: 
4. Operar las situaciones tácticas y organizativas de la halterofilia para la promoción deportiva en eventos específicos, con base al reglamento oficial de la federación internacional. 
 
Fase Contenido 
Estrategias de 
formación 
Actividades con tiempos de dedicación (T.D) 
Actividades supervisadas (T.D) Actividades Independientes (T.D) 
Operar un programa de 
competencia. 
Desarrollo de la 
competencia. 
Materiales de 
competencia. 
Barra varonil 
Barra femenil 
Discos 
Collarines 
Tarima de competencia 
Sistema de votación. 
Reglamento de 
competencia. 
Características del 
vestuario del pesista en 
competencia. 
Personal de competencia. 
Técnicos de competencia 
Jurado 
Secretario de 
competencia 
Controladores Técnicos 
Jueces 
Cronometrista 
Médico de guardia. 
 
Aprendizaje significativo 
por recepción. 
ABP 
Exposición por parte del facilitador sobre el 
funcionamiento de las competencias de 
halterofilia y elaborar un mapa conceptual. 
Exposición por parte del facilitador sobre el 
proceso administrativo. 
Dividir al grupo en comisiones para llevar 
acabo el evento: 
- Comisión técnica 
- Comisión administrativa 
- Comisión del protocolo ceremonial 
Realización del evento y elaboración de una 
memoria. 
 
2 h 
 
 
1 h 
 
1 h 
 
 
 
 
6 h 
 
Manejar estrategias de 
competencia. 
Manejo de la tabla de 
competencia en función 
del resultado. 
Estudio de caso. Revisión de manera grupal del manejo de la 
tabla de competencia en función a un 
resultado. 
Realizar por grupos el análisis del llenado de 
la tabla usado en la competencia. 
Generar una conclusión grupal sobre el 
análisis realizado previamente. 
Realizar una evaluación metacognitiva. 
30 min 
 
 
1 h 
 
 
 
30 min 
 
 
 
Atributos genéricos Valores y actitudes Evaluación 
Capacidad de análisis y síntesis. 
Capacidad de gestión de la 
información. 
Comunicación oral y escrita en 
lengua nativa. 
Habilidades en las relaciones 
interpersonales. 
Razonamiento crítico 
 
 
 
Coherencia. 
Disciplina. 
Respeto. 
Responsabilidad. 
Solidaridad. 
Tolerancia. 
 
Evidencias de la competencia 
Esquema organizativo de una competencia de halterofilia. 
Memoria de la competencia de halterofilia. 
Análisis de la tabla de competencia. 
 
Aspectos afectivo-emocionales 
Asesorías. 
Calidad al momento de presentar sus trabajos (limpieza, ortografía, formalidad, redacción). 
Cumplir correctamente con las actividades supervisadas e independientes indicadas por el facilitador. 
Disposición para aprender. 
Participación congruente en la clase. 
Responsabilidad. 
Traer a la clase el material de trabajo sugerido por el facilitador (antología, manuales, libros, etc.). Materiales didácticos de apoyo 
Computadora 
Cañón 
 
Portafolio del estudiante 
Presentación del portafolio: 
Portada. 
Tabla de contenidos. 
Semblanza. 
Secuencia didáctica. 
Rúbricas. 
Evidencias de curso que incluye (tareas, trabajos y evaluaciones) de cada elemento de competencia. 
Fuentes de información. 
Organización e integración del portafolio 
Aportación de contenidos, ideas y sugerencias propias en las actividades: Los portafolios deben tener al menos una 
parte personalizada que los hace distintos del resto de compañeros, esta personalización se puede realizar a través 
del lenguaje utilizado para presentar las distintas actividades, la selección de tarea, el formato, la organización, etc. 
Es lo que se denomina creatividad del portafolio en su conjunto. 
 
Fuentes de Información 
1. Cuervo Pérez Carlos, González Alfredo. (1990). Levantamiento de pesas. Deporte de fuerza. Cuba: Pueblo y deporte. 
2. IWF. (2008) Manual de reglas 2005-2008. Federación Internacional de Levantamiento de Pesas. 
3. Luchkin N.I. (1990). Levantamiento de pesas (1ª ed.). Cuba: Ediciones deportivas instituto del libro. 
4. SICCED. Levantamiento de pesas, nivel 4. México: CONADE-FMLP-SEP. 
5. Suarez Iván Román. (2004). Gigafuerza. Cuba: Deportes. 
6. Suarez Iván Román. (2006) Fuerza óptima. ¿Mito o realidad? (1ª ed.) Cuba: Deportes. 
7. González Pita Alfredo, Cuervo Pérez Carlos, Del Frade Díaz Marcelino. (1982). Programa para activistas “B”. Levantamiento de pesas (1ª ed.). Cuba: INDER 
8. Herrera Corzo G. Alfredo. (1987). Levantamiento de pesas deficiencias técnicas (1ª ed.). Cuba: Científico Técnica. 
9. Suarez Iván Román. (1988). Levantamiento de pesas. Entrenamiento. (1ª ed.) Cuba: INDER 
10. Suárez Iván Román. (1989). Levantamiento de pesas. Entrenamiento competitivo. (1ª ed.). Cuba.