Tema 4 Zona de botes y rebotes - Cesar Guillermo Limones Calderón

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Tema 4
Zona de botes y rebotes
¿Qué son los fundamentos técnicos?
Los fundamentos técnicos son gestos, acciones o movimientos propios de los deportes para resolver una tarea motora determinada, de forma adecuada y económica.
Ejemplos de fundamentos técnicos de algunas de las disciplinas deportivas más practicadas
Beneficios de los fundamentos técnicos
Se pueden destacar diversos beneficios relacionados con el desarrollo de los fundamentos técnicos, pero revisemos dos muy importantes.
1. Propiciar que todos disfrutemos del juego
Para la gran mayoría de las personas la forma más divertida de activarse es jugando, en ese sentido es indispensable aprender los elementos fundamentales de los diferentes deportes, lo que permitirá tener más participación. Para el caso de nuestros hijos, les permitirá ser más participativos en las clases de educación física, cuando se arma la cascarita en el recreo, cuando juegan un partido con los primos o amigos de la colonia o incluso despertar el interés por acudir a una escuela de iniciación deportiva o a un centro de formación.
2. Evitar la deserción deportiva a tempranas edades
Alternativas para facilitar este proceso
A partir de encontrar ese gusto por el deporte, evitaremos la deserción deportiva a edades tempranas. Esta situación se presenta en gran medida debido a que no nos sentimos con la confianza para jugar o practicar algún deporte. Muchas veces nos pasa que no queremos que la pelota llegue a nuestro lugar por no cometer un error, tenemos miedo a equivocarnos y por consecuencia preferimos no involucrarnos en un partido o en una contienda deportiva y de esta forma truncamos y limitamos nuestro desarrollo físico y deportivo.
Debemos entender y hacerle saber a nuestros hijos que es válido cometer errores, son parte del proceso de aprendizaje.
Alternativas para facilitar este proceso
· Practicar los fundamentos técnicos de forma individual, sin presiones, en un lugar que nos sintamos cómodos, a fin poder repetir los ejercicios lo suficiente, de modo que logremos mejorar nuestras ejecuciones. Una vez que tengamos un mayor dominio de los gestos técnicos, nos resultará más sencillo efectuarlos en un juego o entrenamiento.
· Seguir estimulando las capacidades físicas coordinativas (las revisadas en la zona de movimiento), ya que estas nos ayudarán a tener una mejor relación entre nuestro cerebro y los músculos del cuerpo, lo que nos permitirá realizar movimientos más fluidos.
· Entre más veces repitamos el gesto técnico este se almacenará en nuestra memoria motriz, por lo que la clave está en la práctica, cuantas más veces lo hagamos será mejor.
· cuadros de tecnificación.
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· Estos son algunos ejemplos de los ejercicios que se pueden realizar para favorecer los fundamentos técnicos y las habilidades mínimas necesarias del fútbol, basquetbol, balonmano y voleibol. Da clic sobre las imágenes para revisarlos.
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