METODO MCKENZIE - Isabel Moreno

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METODO MCKENZIE
DEFINICIÓN
	Consiste en ciertas posturas y movimientos para aliviar el dolor y restaurar el movimiento de la columna vertebral, teniendo como fin de corregir la hiperlordosis y aliviar la lumbalgia provocada en base a ejercicios de extensión.
PRINCIPIOS
	El enfoque de mckenzie hace posible la actividad y el autotratamiento durante la fase aguda, permitiendo que el movimiento vertebral continuo y relativamente pasivo sea estratégicamente ejecutado por el paciente. (liebenson)
FUNDAMENTOS
· Registra respuestas sintomáticas y mecánicas.
· Se basa en el fenómeno de centralización. 
· Enfatiza el auto tratamiento.
· Promueve la educación del paciente.
INDICACIONES
· Hernia discal.
· Dificultades para agacharse debido a la rigidez o dolor.
· Dolor de espalda con irradiación al brazo.
· Parestesia de pies o manos.
CONTRAINDICACIONES
· Inestabilidad de la columna vertebral (fracturas-espondilolistesis)
· Patología severa con déficit neurológico.
· Incontinencia urinaria. (pilat)
EJERCICIO 1
Paciente de cubito prono con las manos hacia atras se le pide que realice un elevación de cuello por 2 segundos 7 veces.
EJERCICIO 2
Paciente en decúbito prono se le pide que ponga sus manos hacia enfrente y con las mismas haga una pequeña elevación por 2 segundos 7 repeticiones.
EJERCICIO 3
Paciente en decúbito prono con la posición igual a los anteriores ejercicios se le pide que realice media lagartija por 2 segundos y realizando 7 repeticiones.
EJERCICIO 4
Paciente decúbito prono se le pone al paciente una cuña y se le pide que mantenga elevado el cuello.
EJERCICIO 5
Paciente parado y se le pide que haga un extensión al mismo tiempo que haga una inhalación y cuando regrese que saque el aire.
liebenson, c. (s.f.). manual de rehabilitacion de la columna vertebral .
pilat, A. (s.f.). metodo robin mckenzi y su aplicacion en el dolor de la columna lumbar.