SESION~1

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06/11/2021
12-16 jugadores
6
Petos
FASE MÉTODO JUGADORES MATERIAL
GLOBAL
Tablero - 
marcadores 
GLOBAL 12 6 vs 6
6 petos - 2 
balones - 2 aros 
MÉTODO JUGADORES MATERIAL
Global
10 4vs4 + 
porteros
4 petos - 2 
conos - balón
Global
14 (6vs6 
+ 
porteros)
6 petos - 2 
conos - 6 
platillos - balón
#¡REF! #¡REF!
MÉTODO JUGADORES MATERIAL
Analitico 1 balón- 5 petos
0 #¡VALOR!
20
Hidratación, 
estiramiento
5
GRAFICACONTENIDOS
40
Primero elegir capitanes - de alli que 
organicen posicionalmente el equipo
TEORIA MODELO DE JUEGO + 
calentamiento
TOTAL 35
3
ACTIVIDAD GRAFICA
FEEDBACK
Observaciones de la sesión por los jugadores - 
aprendizajes
GRÁFICARecomendacionesCONTENIDOSTIEMPO DE RECUPERACIÓN
Variable 1, ataca solo equipo negro, cuando 
rojo recupere pasa balón, Variable 2, ataca 
solo rojo, Variable 3 juego libre evaluando 
los conceptos aprendidos
Realizar marcaje individual, al gol pasa otro 
equipo, variable de velocidad de ataque 
Orientar algunos ejercicios con variables
Duelo 4 vs 4 en donde la tarea del equipo defensor 
sera realizar repliegue, aprendiendo el concepto de 
vigilancias y transiciones
Se divide el campo en 2 zonas, Z1: 3VS3 En donde la tarea del 
equipo que sale con portero realiza repliegue, Z2: Cuando el 
balón pase de zona se realiza marcaje personal
El modelo de juego como parte fundamental del juego y del 
equipo en tablero - Calentamiento dinamico con variables de 
directriz
3
5 vs 5 o 6 vs 6 a partir de la cantidad de jugadores
Hacer enfasis en conceptos aprendidos 
anteriormente
OBSERVACIONES
CENTRAL
HIDRATACIÓN
TIEMPO DE RECUPERACIÓN
6 vs 6 por zonas sistematizando repliegue y 
presión
20 Hidratación
OBSERVACIONES
ESTIRAMIENTOS
TIPO DE 
RECUPERACIÓN
Regenerativa
ACTIVIDAD VOLUMEN
SESIÓN DE ENTRENAMIENTO N° 30
25
Repliegue 4 vs 4 + transición 15
OBJETIVO GENERAL:
Sistematizar el repliegue y la presión tras perdida en fase de 
progresión
Platillos 6 2 6
12:00 - 2:00 PMHORA: FECHA:
Basico estabilizador OBJETIVOS ESPECIFICOS
Reconocer la ubicación posicional durante la 
transición ataque-defensa 
VOLUMEN TOTAL: Proyección
TIPO DE 
RECUPERACIÓN
RPE Borg
MICROCICLO
Fútbol evaluando lo aprendido en sesiones anteriores
TOTAL DE LA SESIÓN
NUMERO DE JUGADORES
Aplicados al juego
Temporización, marcajes, vigilancias
MATERIALES
4 ArosBalones
Balon mano con fundamento de repliegue y 
marcaje personal
FINAL
VOLUMEN
TIPO DE 
RECUPERACIÓN
TIEMPO DE RECUPERACIÓN
TOTAL 125 #¡VALOR! HIDRATACIÓN
ESTIRAMIENTOS
Estiramientos
105
CONTENIDOS
NOMBRE DEL 
ENTRENADOR:
Anderson Aguilar
15 Hidratación 4
Evaluar el marcaje personal, la comunicación y los 
conceptos del juego adquiridos
2 horas CATEGORÍA
3 Conos
MESOCICLO:
VOLUMEN (Min)ACTIVIDAD
INTENSIDAD A 
TRABAJAR
FT Entrenamiento %
PRINCIPIOS TÁCTICOS OFENSIVOS Mantenimiento del balón, Control del juego, progresión
PRINCIPIOS TÁCTICOS 
DEFENSIVOS
Ajuste
CAPACIDADES CONDICIONALES 
PREDOMINANTES
Resistencia aerobica y anaerobica ASPECTOS TÉCNICOS