Psicodrama: Uma Ferramenta Terapêutica

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PSICODRAMA
Universidad Autónoma de Chile
Facultad de Ciencias Sociales y Humanidades
Escuela de Psicología-Vespertina. 
PSICODRAMA
Integrantes: Ximena Pérez, Stephanie Calderón, Cynthia Inostroza, Javiera Basualto, Camila Huilcán.   
Docente: Daniela Caroca Campos.
Asignatura: Teorías Psicológicas IV.
Octubre, 2021.
¿Quien creo el psicodrama?.
Un poco de la historia….
El creador del psicodrama es Jacob Levy Moreno.
Nacido el año 1889. En una familia Judía. 
Estudio medicina en la universidad de Viena, en donde conoció la teoría psicoanalítica.  
1915 este autor comienza a experimentar en la improvisación teatral, dando inicio a una propuesta psicoterapéutica, llamada  el psicodrama.
En 1925 en Nueva York, desarrolla esta herramienta y la relaciona con el estudio de grupos.
Tras dedicar gran parte de su vida a desarrollar métodos de terapias de grupos, fallece en 1974, a los 84 años. 
Es una herramienta psicoterapéutica, que ayuda a recuperar la conexión, es  aquí cuando el cuerpo y la mente se conectan a través de las artes escénicas, por medio de la actuación, la espontaneidad y la improvisación, liberando la creatividad,  personificando las emociones y desarrollando la dramatización no planificada.  
Las sesiones de psicodrama, se realizan con un grupo de gente qué representan una obra de teatro, en donde no se busca abordar problemas manifestados por un grupo, si no mas bien, se utiliza la presencia de muchas personas para intervenir en los problemas de personas, pero por turnos, por lo tanto en cada sesión hay un protagonista que esta orientada la sesión.  El resto de los miembros participa en la realización de la sesión, esperando a ser protagonista de su propio psicodrama, creándose una ayuda mutua.  
¿Que es el Psicodrama?
Fases del psicodrama 
CALENTAMIENTO
Se busca desinhibir o romper el hielo para ayudar a establecer la confianza, la cohesión y seguridad grupal
DRAMATIZACIÓN O ACCIÓN
En esta fase se elige al protagonista quien explica el problema y su trasfondo autobiográfico
INTERCAMBIO
Aquí el director cambia a un rol de terapeuta para que sea más fácil procesar la escena 
ECO GRUPAL
De quienes vivieron esta dramatización comentan sus apreciaciones de lo que presenciaron, lo que sintieron
El Objetivo es:  
Que se externalice el mundo interior tal cual es
Que reanude ese discurso estancado, pero visto desde el hoy con la rapidez del cuerpo en acción y los sentimientos que se despiertan puedan integrarse a los personajes y a los afectos desintegrados.  
Se despierte lo latente/
Imaginario/
subyacente 
a la escena manifiesta para 
que se reelabore y 
de un nuevo enfoque 
a lo treatralizado
Fundamentos del psicodrama 
CATARSIS: fenómeno por el cual la persona se entiende mejor a sí misma después de haber experimentado una obra que representa una serie de hechos
Aristóteles
el potencial terapéutico del psicodrama era que permitía hacer que la catarsis pasase de ser secundaria, experimentada por el espectador, a ser una catarsis activa, experimentada por protagonistas de dramatizaciones.
Jacob Levy Moreno
Teoría espontaneidad-creatividad
Espontaneidad:  Se define como la capacidad por la cual expresamos sentimientos y necesidades de manera correcta y en el momento justo.
Creatividad:  Es definida como la habilidad que tiene el ser humano para innovar en situaciones presentadas, esta se conforma a través de la percepción que construimos a través de nuestras experiencias vividas.
Un hombre sano, que no queda atrapado en las “conservas culturales” sino que es capaz de adaptarse a lo social, desarrolla respuestas creativas que respetan sus necesidades. (J. Moreno) 
Surge a partir del pensamiento sobre que el mejor método por el cual podemos descubrir soluciones a problemas que se encuentran insertos durante mucho tiempo en nosotros, es a través de respuestas ingeniosas ante situaciones imprevistas.
Esta teoría se puede comprender como que el proceso de liberación emocional nace a partir de hechos creativos y espontáneos.
Relación entre psicodrama y psicoanálisis
Ayudan a aquellos individuos que presentan de forma recurrente problemas psíquicos que los impiden desarrollar todo su potencial para poder ser feliz con ellos mismos y con su entorno
Tanto el psicodrama como el psicoanálisis estudia y explora especialmente el inconsciente, 
Los métodos de intervención se basan en que la persona manifieste ya sea verbal o gestual todo lo que quiera expresar sin censura
Es importante destacar, que el actor terapéutico tal como el actor teatral, se puede  mover dentro y fuera de dos realidades contiguas, la fuente de la imaginería inconsciente y la vida diaria, entre estas dos realidades, el actor o persona es capaz de visualizar temas problemáticos y trabajar sobre ellos. 
Ayuda a controlar e identificar las emociones     
Hace que las personas se sientan mas seguros de si mismos 
Mejora el autoestima
Mejora la atención y la concentración
Ayuda a desenvolverse en publico 
Promueve la reflexión
Fomenta el uso de los sentidos 
   Ayuda a las relaciones interpersonales
Promueve el trabajo en equipo
Mejora la empatía
Fomenta el entretenimiento
Motiva el ejercicio del pensamiento
Estimula la creatividad y la imaginación
Ayuda a la comunicación y lenguaje.
Disminución del estrés.  
Beneficios
Ayuda a personas con adicción, ansiedad, depresión, trastornos de alimentación, estrés post traumático, entre otros. 
         Y     por último....
El Psicodrama, tiene cabida a la risa, el llanto, el enfado, el entusiasmo, las tensiones, los miedos, los nervios, el deseo, entre otros.
Las personas se sienten escuchadas y sienten que lo pueden hacer muy bien. 
A lo largo de todo este proceso tienen la oportunidad de convertirse en otras personas y también aprenden aspectos sobre sí mismos, de los demás y las relaciones de la vida. 
Aprenden a sentir, a mirar hacia dentro, a conocerse, a experimentar, a emocionarse, a sentir vergüenza, a superarse, a confiar y sorprenderse de sí mismos y de las demás personas, pero también a reconocer sus destrezas, posibilidades y  limitaciones a realizar. 
Ejemplos y Demostraciones.  
Juego de máscaras 
Consiste en que todos los participantes usen una máscara, esta representara una emoción, la cual se tendrá que expresar por medio de la actuación, bailes o rituales. 
El misterio a través del objeto
 
Consiste en crear un drama por medio de un objeto, acá se incorporara los movimientos, las expresiones corporales, la teatralidad, la representación, la metasfera y la tonalidad de la voz. 
¿Que estas haciendo? 
Consiste en realizar juegos de mímicas, las cuales los demás integrantes deben adivinar e ir repitiendo a través de la expresión corporal, acá se aplica lo no verbal. 
Crea tu escena.
Consiste en que una persona tome el rol del director y comience a delegar funciones a los participantes, creando así la escena que él quiera representar a través de lo corporal, lo verbal y la improvisación. 
Poner Diálogo a una escena
Inventar el diálogo que están realizando una pareja o grupo de personas sin oír realmente lo que dicen.
Link
Fin
Referencias
Anchústegui, C. (s. f.). Apuntes sobre las FASES DEL PSICODRAMA. (Cristina anchústegui) - PDF Descargar libre. Docplayer.es Recuperado 7 de octubre de 2021, de https://docplayer.es/26471443-Apuntes-sobre-las-fases-del-psicodrama-cristina-anchustegui.html
¿Qué Es El Psicodrama?: Técnicas, Fases, Elementos, Beneficios Y Más. (s. f.). Psicoportal. Recuperado 7 de octubre de 2021, de https://psicoportal.com/psicoterapia/psicodrama/
Triglia, A. (2021, 11 septiembre). El psicodrama de Jacob Levy Moreno: ¿en qué consiste? Psicología y Mente. https://psicologiaymente.com/clinica/psicodrama-jacob-levy-moreno