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MASAJE HOLÍSTICO CON PIEDRAS Facilitador: Thomas Rovaina Certificado: Masajista Profesional – Terapeuta Holístico – Máster Reiki. Facebook: Centro Holístico Thomas Rovaina Instagram: @Centroholisticothomasrovaina ANTECEDENTE HISTÓRICO El masaje con piedras también conocido como: Stone Therapy, es un masaje nacido en EEUU en 1993 por Mary Nelson Hannigan. Se basa en un masaje libre corporal, que se complementa con la utilización de piedras de diferentes temperaturas (frías, calientes) Colocándolas después de exfoliar, lubricar y masajear el cuerpo, las piedras continuaran trabajando en los músculos de nuestro cuerpo. El efecto de las piedras en nuestro organismo es de un efecto estimulante y relajante. GENERALIDADES Esta técnica consiste en lograr una conexión con nuestro cuerpo, para así extraer por medio de los masajes y las temperaturas de las piedras la energía curativa interna que posee cada persona, ayudando así a nuestro bienestar físico y mental y mejorar el desarrollo de nuestras actividades diarias. Además de contribuir con el endurecimiento de los tejidos, el masaje con piedras calientes es muy beneficioso para personas que necesitan curar algunas dolencias, ya que su deslizamiento sobre el cuerpo provee un alivio instantáneo y a su vez ofrece relajación total. También ayuda a combatir la fatiga mental y física, disminuir las contracciones e inflamaciones musculares, drenar el ácido láctico y carbónico y activar la circulación sanguínea. La terapia induce a la meditación profunda y ayuda a problemas específicos. La diferencia de temperaturas ayuda a relajar los músculos y a aliviar algunas dolencias. ¿QUE ES LA GEO-TERMOTERAPIA? El masaje con piedras calientes es una técnica que combina el masaje tradicional en que las manos son un elemento esencial, con piedras calientes y frías, colocadas en puntos energéticos de cada paciente. Tanto la penetración de la temperatura de las piedras, como su peso, producen una sensación increíble de bienestar. Aunado al valor energético que proporcionan los cristales de cuarzo APLICACIÓN Y TEMPERATURA DE LAS PIEDRAS Su uso en caliente ayuda en tratamientos de artritis y reumatismo. Su uso en frío tiene efectos anti-inflamatorios. a)De forma estática, ejerciendo presiones terapéuticas en puntos concreto b)De forma dinámica realizando maniobras de masaje bien definidas BENEFICIOS DEL MASAJE CON PIEDRAS ➢ Induce al relajamiento y reduce el estrés. Mejora el sistema nervioso y linfático. Indicado en contracturas. ➢ Promueve la liberalización y el fluir de nuestra energía a través de los chacras. ➢ Tonifica, ilumina y oxigena la piel. ➢ Actúa en forma favorable para la circulación sanguínea. ➢ Incrementa el movimiento de los leucocitos, favoreciendo el aumento en el sistema inmunológico. ➢ Contribuye con el endurecimiento de los tejidos, el masaje con piedras calientes es muy beneficioso para personas que necesitan curar algunas dolencias, ya que su deslizamiento sobre el cuerpo provee un alivio instantáneo y a su vez ofrece relajación total. ➢ Ayuda a combatir la fatiga mental y física, disminuir las contracciones e inflamaciones musculares. ESTA TERAPIA ESTA RECOMENDADA PARA ➢ Dolencias musculares. ➢ Fibromialgia. ➢ Tendinitis. ➢ Artritis, reumatismo. ➢ Fatiga crónica. ➢ Cansancio físico y mental. CONTRAINDICACIONES Se debe evitar la aplicación de este masaje en casos de: ➢ Problemas circulatorios agudos. ➢ Fiebre. ➢ Diarrea, vomito y nauseas. ➢ Problemas cardiacos. ➢ Tumores diagnosticados. ¿QUÉ ES UN CHACRA? El concepto de chacra, originario del ancestral sistema yóguico de la india, se refiere a los vórtices giratorios de energía que se crean en nosotros por la interpretación entre la conciencia y el cuerpo físico. Debido a esta combinación, los chacras se convierten en centro de actividad para la recepción. La asimilación y la transmisión de energías vitales. Dependiendo de la salud de la persona y su evolución, la fuerza con la que "brillan", su apertura y la velocidad de su giro serán de diferentes maneras. Cuanto más evolucionada esté la persona, más abiertos estarán sus chacras y más armoniosos serán su giro y brillo. A medida que se crece se van abriendo de abajo a arriba. CORRESPONDENCIAS Cada uno de nosotros tiene siete chacras principales en nuestro cuerpo físico, dispuestos verticalmente entre la base de la espina dorsal y la sima del cráneo, y más o menos centrados sobre el eje vertical del cuerpo. Además de guardar vinculación con los ganglios nerviosos tienen correspondencia con diversas glándulas de secreción interna del sistema endocrino y con varios procesos fisiológico como la respiración, la digestión o la procreación. Como arquetipos representan las fuerzas elementales de, la tierra, el agua, el fuego, el aire, el sonido, la luz, y el pensamiento. ➢ La tierra por ser sólida pesada y densa. ➢ El agua porque es un líquido que fluye. ➢ El fuego por radiante y trasformador. ➢ El aire por ligero. ➢ El sonido porque comunica. ➢ La luz porque revela. ➢ El pensamiento porque almacena la información. Psicológicamente los chacras corresponden también a ciertos dominios principales de nuestra existencia, citando de abajo arriba: la supervivencia, la sexualidad, el poder, el amor, la comunicación, la imaginación y la espiritualidad. PRIMER CHACRA (MULADHARA) Asociado con el color rojo y con el elemento tierra, el primero de los centros energéticos que identifica la anatomía del yoga se relaciona con nuestra seguridad y supervivencia. Está ubicado en la base de la columna vertebral y se puede decir que es nuestra raíz, aquello que nos da arraigo física y emocionalmente. Es la energía que nos da la capacidad de satisfacer nuestras básicas, nos provee de una estabilidad en la vida, además de una seguridad emocional primordiales. La estabilidad material y mental nos da fuerza y sosiego. Es el chacra que se relaciona con la salud en general, el intestino, las piernas, los pies y la base de la columna. El primer chacra nos conecta con nuestro cuerpo físico y con todas las formas materiales de la existencia. SEGUNDO CHACRA (SVADISTHANA) El segundo chacra vibra en color naranja y gobierna la dulzura de la vida. Es la rueda energética que se asocia con cualidades como el placer, la sensibilidad, el movimiento, la sexualidad y procreación. Su elemento es el agua y, por ello, nos permite fluir con las circunstancias y adaptarnos a los cambios. En el cuerpo, está relacionado con las caderas y los genitales, los órganos reproductivos, los riñones y la vejiga. Cuando Svadisthana chakra está abierto y en equilibrio nos aporta expansión, receptividad, conexión con los demás y una manifestación saludable con las emociones. Nos da una apertura hacia las experiencias de la vida, nos abre al asombro y al disfrute de las experiencias sensoriales. El segundo se concibe como el chacra de las polaridades que se complementan. TERCER CHACRA (MANIPURA) Este chakra está asociado con el color amarillo y está ubicado en el plexo solar. Sus funciones se relacionan con el poder, voluntad, y alegría. Su elemento es el fuego. Gobierna el sistema digestivo y simbólicamente, el fuego interior de cada uno, ya sea la claridad en el camino, la ira o capacidad de transformación. El tercer chakra tiene que ver con el poder personal. Se refleja en asumir la propia vida, en la capacidad de acción y autoafirmación ante el mundo. Es el centro energético relacionado con la confianza en uno mismo y la autoestima. Esta pulsión nos ayuda en la toma de decisiones y el enfrentarse a los riesgos, a establecer límites y necesidades ante nosotros mismos y los demás, y nos da voluntad de logro. Tiene que ver con los principios sobre los que decidimos vivir. CUARTO CHACRA (ANAHATA) El chakra del corazón, Anahata, es nuestro centro espiritual. Representa el equilibrio, la unión, la sanación y el amor. Actúacomo un punto de conexión entre el mundo físico, al cual pertenecen los tres primeros chakras y la dimensión espiritual, al cual están ligados los tres siguientes. Es el primer chakra que trasciende el ego. Su sentido es el tacto, su elemento es el aire y en el cuerpo gobierna la salud de las vías respiratorias. Está localizado en el corazón y abarca la parte superior del pecho. De color verde o rosado, nos empodera y revitaliza con la fuerza del amor: la compasión, la integración con todo lo que se manifiesta en el mundo como energía divina, la armonía, el perdón, el amor de familia, la amistad, el amor hacia nosotros. El aire nos da vida y tiene la cualidad de la expansión y la libertad. QUINTO CHACRA (VISHUDDHA) El quinto chakra está relacionado con la comunicación, el sonido y la creatividad. Tiene una vibración azul turquesa y su elemento es el éter. Está ubicado en la garganta, y en el cuerpo se relaciona con el cuello, la garganta, la mandíbula y los dientes. Como es el centro energético de la creatividad y la comunicación, su energía se activa con la escritura, el canto, el expresarse con claridad y saber escuchar. También se asocia con el sonido, con el poder de la palabra para activar la conciencia, y con el poder sanador de las vibraciones, de donde se origina la energía de todo lo que se manifiesta. Es el primero de los chakras superiores y su nombre viene de la palabra "purificación" porque nos ayuda a encontrar y a expresar nuestra voz interior. Este centro de energía abre nuestro camino hacia la conciencia universal. SEXTO CHACRA (AJNA) El sexto chakra es de color índigo y su elemento es la luz. Este centro energético está localizado en aquel punto que en la tradición india se define como el “tercer ojo”, justo entre los dos ojos. El tercer ojo se concibe como el contacto con otros niveles de conciencia y con la visión que trasciende la materia. Algunas de sus cualidades son la intuición, la visualización, la imaginación y clarividencia. Físicamente su energía se conecta con la vista, la cabeza, y sus cualidades mentales afectan la memoria y la capacidad de concentración. La fuerza del ajna chakra es la intuición, nuestra capacidad de conectarnos con el espíritu y la sabiduría universal. Propios de esta rueda energética son la imaginación, la creación artística, los sueños y el poder de las visualizaciones. SEPTIMO CHACRA (SAHASRARA) El séptimo es el chakra de la conciencia pura. Es en centro de la trascendencia, el pensamiento y el entendimiento. Por lo general se asocia con el color violeta, aunque su energía es también de color blanco: la más alta vibración y aquella que abarca todos los colores existentes. Está ubicado en la corona, y representa la espiritualidad. Su elemento es el pensamiento, por lo que contiene el poder de la mente, el intelecto y gobierna nuestro sistema de creencias. En el cuerpo, su vibración se manifiesta en los huesos y la piel. Sahasrara chakra nos conecta con la inteligencia cósmica y nos da claridad y sentido en la vida. El séptimo chakra nos sintoniza con la gracia de nuestro ser verdadero y nos abre a la devoción. Se representa como una flor de loto de cien pétalos, como un símbolo de la iluminación. Además de los siete chacras principales, existen otras chacras menores, ubicados en las palmas de las manos, en la planta de los pies, las rodillas, y las yemas de los dedos. CHAKRAS DE LOS PIES (1 y 2) Localizada en la planta de cada pie. Nos mantienen en conexión con la tierra (“con los pies en la tierra”). Cuando nuestros Chakras más mentales están saturados los pies estarán fríos y sin energía. Su color el negro y la gama de grises. Su buen funcionamiento ayuda a devolver la seguridad en uno mismo, a pisar con firmeza y saber lo que se quiere. Relacionada con la forma en que nos movemos por la vida. CHAKRAS DE LAS RODILLAS (3 Y 4) Localizadas en la región poplítea (corvas o zonas posterior de las rodillas). Son puntos de drenaje de toxinas para eliminar tanto los aspectos físicos como los psíquicos. Cargan con todas las cosas que no toleramos. Junto a los Chakras de pies, forman una estructura de conexión con la energía de la tierra. CHAKRAS EN LAS GÓNADAS (TESTÍCULOS-OVARIOS 5 Y 6) Ubicados en los testículos o en los ovarios, se relacionan con la producción de hormonas (testosterona o estrógenos y progesterona). Según el lado, su funcionamiento nos informará de la relación que exista con nuestro padre (lado izquierdo) y con nuestra madre (lado derecho). Cuando estos Chakras no funcionan correctamente puede repercutir en distintas zonas de cuerpo, pues forman parte del circuito que regula las hormonas. Su color es el naranja, el mismo que el 2º chakra. CHAKRA HEPÁTICO (7) Localizado en la parte derecha del cuerpo, justo en el reborde costal derecho, a unos tres centímetros; se nota cuando encontramos el punto porque notamos un dolor, una molestia. Es un chakra que se bloquea sobre todo por una mala alimentación, por sobrecargas en el plexo solar, por ira acumulada, resentimiento, emociones reprimidas. Su color es el amarillo limón igual que el 3er chakra y el verde del chakra del corazón. CHAKRA SUBESTERNAL (8) Ubicado en el centro del cuerpo, debajo del apéndice xifoides junto al esternón. Es un chakra menor muy importante ya que puede generar una distención o contracción de la red de canales energéticos. Si se distiende, la red puede volverse inestable y corre el peligro de que se produzcan fugas energéticas; si se contrae la red se cierra y deja de haber intercambio energético. Los síntomas cuando hay fugas son la de angustia, sensación de vacío, de no poder tomar el aire necesario. Por ello se tiende a llenar ese espacio con comida, bebidas alcohólicas, drogas, que desemboca en otro problema mayor. Es un punto reflejo del corazón. Su color es el verde esmeralda CHAKRA ENTRE LOS OMÓPLATOS (9) Ubicado en la 5ª vértebra dorsal, entre los omóplatos, se conoce como el punto de angustia. Notaremos que se bloquea cuando sufrimos una situación afectiva fuerte que nos genera con ello un aumento del ritmo cardíaco y de la circulación de la energía emocional. También es un punto reflejo del corazón. Su color es el amarillo, igual que el del 3er chakra. CHAKRA DEL BAZO, ANTERIOR Y POSTERIOR (10 y 11) Localizado en el lado izquierdo del cuerpo, uno en la parte anterior y otro en el posterior. Recibe la energía del prana y la transforma para repartirla por los primeros cinco chakras mayores. Estos Chakras junto a los dos anteriores (omóplatos y subesternal) generan un circuito de energía que se activa con pensamientos de gratitud. CHAKRA DEL TIMO (12) Ubicado justo en el comienzo del esternón, entre la primera costilla y la clavícula, entre los dos pulmones en su parte superior. Es el chakra del amor universal, de la paz y la compasión. Algunos incluso lo consideran un chakra mayor, el 8º chakra mayor. Vinculado al sistema inmunitario y junto al chakra del bazo alimentan los primeros cinco chakras mayores. Es la puerta de entrada a la zona de la cabeza. Su color es el azul turquesa. CHAKRA DE LOS SENOS/PULMONES (13 y 14) Localizados en los pezones, comparten su ubicación con los Chakras secundarios de los pulmones, con lo que se consideran un solo chakra en su conjunto. Representan la respiración, la vida y se vincula con las ganas de vivir, con nuestra forma de ver la vida. Son el amor maduro, el amor que se da. Cuando están bloqueados un síntoma de ello es que la persona se encuentra triste, melancólica, deprimida. CHAKRAS DE LAS MANOS (15 y 16) Localizadas en las palmas de las manos, son los conductores que transmiten energía curativa y reciben información del universo. Se relacionan con la creatividad, la autoexpresión y con la conexión al mundo. Son como antenas que proyectan luz, inteligencia y amor. Se utilizan para enviar energía curativa, limpiar habitaciones, escanear el aura, cargar energéticamentecristales, proteger y agradecer.. CHAKRAS DE LAS ARTICULACIONES TEMPOROMANDIBULARES (17 y 18) Se localizan en la mandíbula, una en cada lado. Representan los procesos automáticos con el instinto, la libertad y el libre albedrío. La ira y rabia reprimida, la insatisfacción, el sentimiento de injusticia, los remordimientos, son causas que generan o se producen cuando estos Chakras no funcionan correctamente. Síntoma claro es lo que llamamos bruxismo. CHAKRA DE LOS OJOS (19 y 20) Ubicados en los ojos, son antenas receptoras y emisoras de energía. El lado izquierdo corresponde a la voluntad y el derecho al amor. CHAKRA ALTAR MAYOR (21) Un desconocido, se sitúa en la región occipital y es un centro de conciencia. Se desarrolla cuando nuestros actos son puros y la vida es sagrada. MATERIALES El área de trabajo deberá estar equipada con camilla y lencería limpia mesa auxiliar con todos los materiales a utilizar en el trabajo de masaje corporal; Exfoliante corporal. ➢ Aceite natural lubricante. ➢ Kit de piedras (debidamente limpias y energizadas con sal marina). ➢ Olla termo-reguladora. ➢ Guante exfoliador. ➢ Agua tibia y fuente. KIT DE PIEDRAS ➢ Piedras para trabajar los espacios interdigitales. ➢ Piedras para trabajo en piernas. ➢ Piedras para masaje general corporal. ➢ Piedra para plexo solar. ➢ Piedras para trabajo en abdomen, pecho y espalda. ➢ Barra energizante para trabajo de reflexología podal y nivel facial. PASOS DEL TRABAJO ➢ Previamente: El paciente se quedara con ropa ideal para masaje (interior o de baño). Se quitara metales, y maquillaje. ➢ MIENTRAS SE INTRODUCEN LAS PIEDRAS EN OLLA TERMO- REGULADORA, Y SE CUBREN CON AGUA SUFICIENTE, A TEMPERATURA MINIMA. Damos inicio al masaje con piedras. ➢ Ahora lubricaremos para facilitar el deslizamiento de las piedras, con aceite el movimiento se hace lento y muy suave con el objetivo de generar un efecto sedante al paciente. (Puedes utilizar manipulaciones que ya fueron entregadas en el masaje básico, y en el Bionergetico). Iniciando por la pierna izquierda. Luego la derecha. ➢ Se toman las piedras para masaje general, colocándolas en el dorso de los pies, a la altura de la Ingle, dejando caer el peso de los mismos, sin presionar. Aprox. 1/2 minuto. ➢ Colocamos las piedras para trabajo en ambas piernas por encima, simultáneamente. Nuevamente cubro el área para conservar el calor corporal. ➢ Se procede a trabajar la espalda, y brazos lubrico el área con aceite con movimientos suaves, y muy lentos, igualmente puedo utilizar manipulaciones del Bionergetico, y luego trabajamos con las piedras de masaje general, recorriendo la espalda hasta el cuello, y descendiendo por hombros, hacia los brazos. simultáneamente ambos lados, y girando las piedras hasta sentir que desprendieron gran parte del calor. ➢ Con la barra energizante, trabajamos los pies recorriendo los espacios interdigitales y los meridianos de la planta del pie. Luego colocamos las piedras en los espacios interdigitales. Se cubren para conservar el calor corporal, y colocamos las piedras en las piernas, por encima. Y cubrimos para producir el mismo efecto. ➢ Ahora lubricamos toda el área, delantera del cuerpo, abdomen, pecho y brazos. ➢ Seguimos con los brazos, trabajamos con la barra energizante, trabajamos los espacios interdigitales y al finalizar, colocamos las piedras interdigitales. Cubrimos. ➢ Se colocan las 7 piedras para trabajo en chacras. ➢ Nos dirigimos al rostro exfoliándolo y trabajamos lados del cuello, y rostro realizando maniobras de masaje anti-stress.
