BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA DE LOS AERÓBICOS AL CUERPO HUMANO

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LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA Y ENTRENAMIENTO PERSONAL
MATERIA: DIRECCIÓN DE PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE AERÓBICOS
UNIDAD DE TRABAJO I
 
ÍNDICE
INTRODUCCIÓN……………………………………………………………….1 
DESARROLLO DEL TEMA…………………………………………………..2
CONCLUSIONES………………………………………………………………3
BIBLIOGRAFÍA………………………………………………………………...4
ÍNTRODUCCIÓN
El presente trabajo de la Unidad N°1 de la materia Dirección de Programa de Entrenamiento de Aeróbicos se centrará en el desarrollo de los contenidos de esta Unidad que compone de la realización de 2 puntos: 1) Participar en el foro y responder preguntas: A practicado usted ejercicio aeróbicos, comente su experiencia y ¿Por qué cree que es necesario aprender esta asignatura?, 2) Confeccionar un cuadro sinóptico sobre los beneficios que la práctica de ejercicios aeróbicos nos da a nuestro cuerpo. En esta actividad se evidenciará el 2do punto el cual como vemos trata de confeccionar un cuadro sinóptico de ‘’los beneficios que la práctica de ejercicios aeróbicos nos da a nuestro cuerpo’’, a continuación, definiremos lo que son los aeróbicos basados en las diapositivas enviadas por el docente de la materia, dicho esto [entendemos por aeróbicos que son las actividades con soporte musical. Mantenimiento y desarrollo de las capacidades físicas de baja, media y alta intensidad por un tiempo determinado]. 
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DESARROLLO DEL TEMA
CONCLUSIÓN
En general son muchos los beneficios que la práctica deportiva de los aérobicos brinda al cuerpo humano demostrados científicamente y evidenciados en el cuadro sinóptico de la Unidad, van desde lo físico a lo mental pasando por lo emocional, estos aportes se ven reflejados con el pasar del tiempo ya sea a corto, mediano y largo plazo de practicados los ejercicios los cuales son vitales para la salud óptima y buen funcionamiento general de nuestro cuerpo y mente lo cual al ver resultados positivos el practicante se motivará a continuar superando etapas y logrando sus objetivos que se haya propuesto. 
BIBLIOGRAFÍA
· Diapositivas suministradas por el docente de la materia formato PPT: ‘’UNIDAD_I-_AEROBICOS’’
· https://es.wikipedia.org/wiki/Aer%C3%B3bic