Resumen - Psicología General _ La memoria - Resumen

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MEMORIA: 
 Capacidad para recordar las cosas que hemos experimentado, imaginado y aprendido. 
PROCESOS DE MEMORIA: 
 Pasos por los cuales procesamos la información de manera muy similar a la forma en 
que una computadora codifica, almacena y recupera los datos. 
REGISTROS SENSORIALES: 
 Son los puntos de entrada para la información pura de todos los sentidos, la cual se 
almacena brevemente. 
 Los registros visual y auditivo han sido más extensivamente estudiados. 
 Cuando ingresa nueva información visual, la anterior (ícono) es “enmascarada” y 
desaparece así no se saturan los registros. 
 La información auditiva se desvanece más lentamente. 
SECUENCIA DEL PROCESAMIENTO DE LA INFORMACIÓN: 
1. La información pura fluye de los sentidos a los registros sensoriales (Estímulo externo). 
2. La información es almacenada brevemente por el Registro Sensorial. 
3. La Atención selecciona la información. 
4. La MCP o memoria de trabajo conserva la información haciéndola disponible para su 
posterior procesamiento. 
5. Por la Repetición se repasa la información para no decaer en Olvido. 
6. Con el Repaso y la Codificación se transfiere la información. 
7. En la MLP esa información transferida se vuelve relativamente permanente. 
8. Por la Recuperación se transfiere la información a la MCP para que esté disponible 
para utilizarla 
ATENCIÓN: 
 Proceso de mirar, escuchar, olfatear y gustar selectivamente. Al mismo tiempo, le 
damos significado a la información que está llegando. 
MCP: 
 Memoria a Corto Plazo: retiene la información en la que estamos pensando o de la que 
estamos al tanto en cualquier momento dado. Tiene dos tareas principales: almacenar 
brevemente la nueva información y trabajar en ella. Se llama también memoria de 
trabajo. 
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 La MCP se almacena fonológicamente, en forma visual y otra información se retiene 
de acuerdo con su significado. 
 Los recuerdos de corto plazo son fugaces, duran segundos, sin embargo podemos 
mantener la información en la MCP por periodos más largos mediante el repaso 
mecánico llamado también repaso de mantenimiento, y éste consiste en repetir la 
información una y otra vez en silencio o en voz alta. 
MLP: 
 Memoria de Largo Plazo: almacena una gran cantidad de información por muchos 
años. Los recuerdos de largo plazo están codificados en términos de imágenes no-
verbales: formas, sonidos, colores, sabores, etc. La mayor parte de la información en 
la MLP parece estar codificada en términos de significado. 
REPASO ELABORATIVO: 
Es el acto de relacionar la nueva información con algo que ya sabemos. Mediante este repaso 
se extrae el significado de la nueva información y luego se vincula con tanto material como sea 
posible ya presente en la MLP. 
MEMORIA EPISÓDICA: 
 Almacena recuerdos de eventos experimentados en un momento y lugar específicos. 
Son recuerdos personales, no hechos históricos. Es una especie de diario que le 
permite retroceder en el tiempo. 
MEMORIA SEMÁNTICA: 
Se refiere a hechos y conceptos que no están ligados a un momento particular. Es como un 
diccionario o enciclopedia, llena de hechos y conceptos. 
MEMORIA PROCEDIMENTAL: 
 Está constituida por hábitos y habilidades motoras. No son los recuerdos acerca de 
habilidades y hábitos, son las habilidades y los hábitos. Tiene que ver con saber cómo, 
por ejemplo cómo montar en bicicleta. 
MEMORIA EMOCIONAL: 
 Comprende respuestas emocionales aprendidas a varios estímulos: nuestros amores y 
odios, nuestros temores racionales e irracionales, etc. 
 Incluye a la memoria episódica o a la semántica. Estos dos tipos de memoria se 
denominan Memoria Declarativa porque podemos declarar lo que sabemos. Muchas 
de las cosas que sabemos no pueden describirse con palabras ni tampoco es sencillo 
traerlos a la mente, la memoria procedimental y emocional, son así. 
 Los psicólogos distinguen como memoria episódica y semántica a la memoria explícita, 
porque tenemos conciencia de conocer y describir fácilmente, y a la memoria 
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procedimental y emocional como memoria implícita, porque no tenemos conciencia 
de conocer ni de describir. 
ALMACENAMIENTO DE EXPERIENCIAS EMOCIONALES: 
 La experiencia emocional se puede almacenar por separado de los aspectos episódicos 
de la experiencia. 
 Experiencias emocionales como el trauma físico y el psicológico pueden afectar la 
conducta años más tarde, a pesar de no tener recuerdo consciente de esas 
experiencias. 
FENÓMENO DE LA PUNTA DE LA LENGUA: 
 Es la experiencia de saber una palabra y no ser capaces de recordarla. Esas 
experiencias se hacen más frecuentes en situaciones estresantes y a medida que la 
gente envejece. 
 Mientras se experimenta este fenómeno, vienen a la mente otras palabras 
generalmente con un sonido o significado similar al de la palabra que está buscando, y 
esas palabras interfieren y sabotean el intento de recordar la palabra deseada. 
 La mejor manera de recordar una palabra bloqueada es dejar de intentar recordarla 
pues ésta vendrá a la cabeza después de que dejó de buscarla conscientemente. 
ALMACENAMIENTO DE LOS RECUERDOS: 
 Todo lo aprendido se registra en el encéfalo en la forma de cambios en el tamaño, 
forma, funcionamiento químico y conexión entre neuronas. Cuando se repasa lo 
aprendido, se fortalecen esas antiguas conexiones y esos cambios químicos y 
estructurales pueden continuar por meses o años. 
EXPERIENCIA Y OLVIDO: 
 El olvido se debe a un aprendizaje inadecuado. 
 El aprendizaje puede causar olvido porque el aprendizaje de una cosa interfiere con el 
recuerdo de otra. La información se mezcla o es dejada a un lado por otra información 
y por eso se vuelve difícil de recordar. Existen dos tipos de interferencia: el nuevo 
interfiere con el recuerdo de la información que ya se encuentra en la MLP 
(interferencia retroactiva). Ésta se estudia por medio del aprendizaje de pares 
asociados. 
 El material antiguo en la memoria interfiere con el nuevo material que se está 
aprendiendo (interferencia proactiva). 
FACTORES SITUACIONALES: 
 Contribuyen también al olvido. 
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 Siempre que tratamos de guardar algo en la memoria, también tomamos hechos 
acerca del contexto en el que tienen lugar el aprendizaje. Esos hechos se convierten 
en clave de recuperación útiles más tarde, cuando tratamos de recuperar la 
información correspondiente de la MLP. 
MEMORIA Y ESTADO: 
 Además de las señales ambientales, nuestra capacidad resulta afectada por señales 
internas. Se refiere al estado fisiológico que tiende a recordar mejor si regresa al 
mismo estado en el que se encontraba durante el aprendizaje. 
PROCESO RECONSTRUCTIVO: 
 Cuando una experiencia no concuerda con la visión que tenemos del mundo o de 
nosotros mismos, tendemos inconscientemente a ajustarla o borrarla de la memoria 
por completo. La gente “reescribe” los eventos pasados para adecuarlos a sus 
expectativas, su imagen actual o deseada de sí misma y sus decisiones pasadas. 
CÓMO REDUCIR EL OLVIDO: 
1. Motívese: encontrar una forma de mantenerse alerta y estimulado 
2. Practique habilidades de retención: hacer ejercicios como crucigramas, acrósticos, 
anagramas, jugar scrabble, monopolio, trivia y bridge, aprender japonés, jugar ajedrez 
3. Confianza: confiar en la capacidad para recordar y realizar ejercicios de relajación. 
4. Reduzca al mínimo las distracciones: buscar un lugar tranquilo, aislado, antes de tratar 
de memorizar algo. 
5. 5. Mantener la concentración: concentrarse en el entorno, las emociones y otros 
elementos asociados. 
6. 6. Conexión entre el nuevo material y la información que ya está almacenada en la 
MLP: organizar y codificar el material de manera más eficaz cuando entra por primera 
vez a la MLP. 
Hay otras técnicas especiales llamadas mnemónicas: 
 Uso de imágenes mentales 
 Señales de recuperación 
 No basarse únicamenteen la memoria 
MEMORIA AUTOBIOGRÁFICA: 
 Se refiere al recuerdo de eventos que sucedieron en nuestra vida y del momento en 
que tuvieron lugar, como memoria episódica. 
 
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MEMORIA EXTRAORDINARIA: 
 Habilidad de reproducir imágenes extraordinariamente nítidas y detalladas de algo que 
se ha visto (memoria fotográfica). 
 A este fenómeno se lo llama imaginería eidética. 
MEMORIA INFANTIL: 
 Nuestros recuerdos personales tienden a remontarse a tres/cuatro años de edad. 
Antes de los 2 años, se denomina amnesia infantil. 
EL DESAFÍO DE LA MEMORIA: 
 Años después de ocurrido un hecho significativo, se suele recordar vívidamente esos 
“destellos de memoria”. El evento desencadena un mecanismo del encéfalo que 
captura el recuerdo, lo imprime como una fotografía y lo almacena por largo tiempo. 
 Investigaciones recientes cuestionan la estabilidad y precisión de estos recuerdos. 
Hay evidencias que sugieren que testigos oculares no pueden, en muchas ocasiones, 
identificar si presenciaron y escucharon o imaginaron al respecto. 
MEMORIA Y CULTURA: 
 Los valores y prácticas culturales influyen en qué tipos de cosas recordamos y la 
facilidad con que lo hacemos. 
RECUERDOS RECUPERADOS: 
 Tras un evento traumático algunas personas perdieron la memoria del suceso y luego 
lo recordaron. 
 Estos recuerdos recuperados son motivo de controversia porque es posible inducir a la 
gente a “recordar” eventos que no sucedieron. 
 No hay forma de distinguir entre los recuerdos recuperados reales y los falsos.