CEF Introduccion a las Neurociencias Clase 1

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LICENCIAS 
C - B 
MATERIA: NEUROCIENCIAS 
APLICADAS AL APRENDIZAJE DEL 
FÚTBOL 
 
CLASE 1: CONCEPTOS BÁSICOS 
 
 
 
TEMAS: 
 
 NUESTRO CEREBRO TRIUNO Y SU 
FUNCIÓN EN LA TOMA DE DECISIONES 
 LOS NEUROTRANSMISORES Y LA 
ACTIVACIÓN DE LOS CIRCUITOS DE 
RECOMPENSA DE NUESTRO 
CEREBROADA AL FÚTBOL EN LA 
REPÚBLICA ARGENTINA 
 
 
 
 
 
 
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PROGRAMA 
 
 
CLASE 1: Conceptos básicos 
 
Nuestro cerebro triuno y su función en la toma de decisiones. Nuestro cerebro: estructura y 
funciones. Cerebro Reptil o Instintivo. Cerebro Mamífero o Emocional. Cerebro Racional, Humano o 
Pensante. El recorrido de la información. Nuestro cerebro funciona como un equipo de fútbol. 
Aprendizaje: sinapsis, neurotransmisores, redes hebbianas y neuroplasticidad. Los 
neurotransmisores y la activación de los circuitos de recompensa de nuestro cerebro. Objetivos con 
sentido. Dopamina. Adrenalina. Serotonina. Planteo de consignas cerebro compatibles. 
 
CLASE 2: Emociones y fútbol 
 
Emociones primarias, emociones secundarias y emociones de fondo. Las emociones como 
marcadores somáticos. Control de emociones. Formar jugadores inteligentes. Aprendizaje cerebro-
compatible. Crear ambiente resonante. Aspectos físicos. Aspectos de enseñanza/aprendizaje. 
Aspectos relacionados a las características del entrenador. Proponer desafíos adecuados. Desafíos 
adecuados, motivación y estrés. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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CLASE 1 
 
CONCEPTOS BÁSICOS 
 
 NUESTRO CEREBRO TRIUNO Y SU FUNCIÓN EN LA TOMA DE DECISIONES 
 
Nuestro cerebro es una unidad a la que por razones de practicidad lo dividimos en tres módulos 
según su estructura y funcionamiento. 
 
Este cerebro percibe datos de la realidad a través de nuestros 5 sentidos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Estos datos ingresan en nuestro cerebro de manera codificada, atravesando diferentes niveles que 
se deben completar para poder llegar al siguiente y así resolver la situación, al igual que en un 
video-juego. 
 
 Estructura y funciones 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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o Cerebro Reptil o Instintivo 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Por ejemplo, cuando un futbolista está a punto de lanzar un córner y siente que le tiran algo desde 
el público, su instinto va a ser proteger su cabeza, órgano vital y mas frágil en esa situación, 
logrando poca concentración para decidir y ejecutar el córner. 
 
Ésta es la primera instancia que se debe resolver en el cerebro, permanecer vivos biológicamente. 
 
 
 
 
 
 
 
 
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o Cerebro Mamífero o Emocional 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Este Cerebro Emocional es quien toma las DECISIONES en base a la dupla PLACER/DOLOR. Y el 
plazo en que esta decisión es tomada es fundamental, sólo 1/8 de segundo, dando por resultado 
una REACCIÓN emocional.… 
 
La información que ya atravesó el Cerebro Instintivo llega a una estructura llamada Tálamo que 
funciona como mesa de entradas del Cerebro: cada uno de los 5 sentidos que aporta información 
 
 
 
 
 
 
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sobre un hecho, “entrega” su información en esta estructura. Este Tálamo organiza esta información 
y le da sentido. De allí la envía fundamentalmente a dos otras estructuras: 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
o Cerebro Racional, Humano o Pensante 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Un ejemplo bien claro de cómo funciona este mecanismo en nuestro Cerebro es cuando 
respondemos “Si/No, pero…”. El “Si/No”es la reacción emocional de nuestra Amígdala Cerebral, 
tomada rápidamente (1/8 de segundo). Lo que va después del ”pero” es la respuesta emocional 
de nuestros Lóbulos Prefrontales, tomada en más tiempo y con más elementos (3/8 de segundo), 
las razones que vetan o justifican las decisiones de nuestra Amígdala Cerebral. 
 
Lo que conocemos como intuición o ”primera impresión que nos da una persona o situación...” 
es la reacción de la Amígdala Cerebral. En el caso que la respuesta de los Lóbulos Prefrontales no 
coincida con esta primera impresión de la Amígdala Cerebral, podemos actuar según nuestra razón, 
pero no nos vamos a sentir convencidos de lo que hacemos. 
 
 
 
 
 
 
 
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Cómo funciona en la realidad? 
 
Por ejemplo, para realizar una jugada táctica, necesito utilizarlos 3 niveles de mi cerebro. 
 
Para completar el primer nivel, el Cerebro Reptil e Instintivo, debo sentir que mi cuerpo funciona lo 
suficientemente bien para realizarla, que mi vida no corre peligro, así mi Cerebro Reptil e Instintivo 
deja pasar la información al segundo nivel, el Cerebro Emocional. En este Cerebro Emocional, voy a 
decidir qué hacer en base a lo que mis emociones me digan según el criterio Facebook: me gusta 
(me produce placer) o no me gusta me produce dolor). Evidentemente, voy a buscar el placer, lo 
que va a ser bueno para mi equipo y para mí y así llegamos al tercer nivel, el Cerebro Humano, 
Racional y Pensante que va a ejecutar aquello que mi Cerebro Emocional decidió. 
 
Daremos un ejemplo para comprender como fresponde nuestro cerebro ante los estímulos según el 
esquema anterior. 
 
Estoy posicionado para recibir el balón y rematar al arco, no tengo marca. 
 
El balón está por llegar (estímulo). 
 
sólo debo adelantarme 1 metro y eso no estaba en mis cálculos (el Tálamo integró la información de 
la vista y el oído,que da el posicionamiento en el espacio). 
 
Cuando me adelanto, un rival me ve y viene a marcarme. 
 
En 1/8 de segundo me enojo con mi compañero (amígdala cerebral) porque hizo que debiera 
adelantarme (reacción emocional de dolor que se manifiesta como lucha ofensiva). 
 
Como estoy entrenado para modelar mis emociones respiro y dejo que mi cerebro racional vete mi 
reacción emocional mediante mis lóbulos prefrontales y controlo mi enojo, resuelvo la situación de 
juego con creatividad y genero mayor cohesión, sinergia y motivación para mi equipo. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 Nuestro cerebro funciona como un equipo de fútbol 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Muchas veces escuchamos decir que nuestro cerebro funciona como un músculo, y es cierto; 
cuanto más lo entrenamos, más se desarrolla para la función que lo entrenamos, y a la vez, este 
entrenamiento beneficia el desarrollo de otras funciones cerebrales. 
 
Pero también nuestro cerebro funciona como un equipo de Fútbol en muchos sentidos. Veamos de 
qué se trata. 
 
 
 
 
 
 
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 5 segundos: Comienza a formarse una red Hebbiana a través de las sinapsis (pases) entre 
neuronas (futbolistas). Esta red aloja el saber de cómo realizar el gesto técnico. Por 
ejemplo: la conducción. 
 
 25 segundos: Aumenta la cantidad de neuronas (futbolistas) que mediante sinapsis (pases) 
forman la rede Hebbiana. En cada repetición esta red Hebbiana que aloja el saber de cómo 
realizar el gesto, aumenta no sólo la cantidad de neuronas (futbolistas) involucradas sino 
también la intensidad de la conexión entre ellas. La red aloja el saber se hace más fuerte y 
difícil de desestructurar. Por ejemplo: el dominio de la conducción dará lugar a la realización 
del dribbling. 
 
 50 segundos: Sigue aumentando la cantidad de neuronas (futbolistas) que forman la red 
Hebbiana que aloja el saber de cómo realizareste gesto técnico. Esta red comienza a 
conectarse con otras redes Hebbianas que alojen saberes asociados a la realización del 
gesto técnico. Es lo que conocemos como saberes integrados. Por ejemplo: la conducción 
como medio para realizar un mejor remate. 
 
 
 
 
 
 
 
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 LOS NEUROTRANSMISORES Y LA ACTIVACIÓN DE LOS CIRCUITOS DE RECOMPENSA DE 
NUESTRO CEREBRO 
 
 
 
 
 
 
 
 
Existen diferentes tipos de neurotransmisores ya que la información que cada uno de ellos 
transporta es diferente y por lo tanto genera un efecto específico en nuestro cerebro. 
 
 
 
 
 
 
 
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Vamos a conocer los tres tipos de neurotransmisores que conforman el circuito de recompensa 
de nuestro cerebro, también conocido como el circuito virtuoso del éxito. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Este circuito está formado por redes de neuronas (futbolistas) que se conectan mediante sinapsis 
(pases) generando una triangulación donde circularán diferentes neurotransmisores (pelotas) con la 
finalidad de producirnos sensaciones intensas de placer y satisfacción. 
 
Este placer y satisfacción lo sentimos cuando LOGRAMOS CUMPLIR UN OBJETIVO que nos 
acerca a nuestros fines, por ejemplo, cuando un futbolista hace un pase que finaliza en gol. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Este circuito es un proceso en tres etapas: 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Finalmente, el circuito de activación de recompensa de nuestro cerebro funciona así: 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
De este circuito podemos extraer una valiosa herramienta para transmitir consignas de 
entrenamiento o juego a nuestros futbolistas, respetando la manera natural en que nuestro cerebro 
aprende y qué llamamos cerebro-compatible. 
 
Se trata de activar el circuito de activación de recompensa de nuestro cerebro con nuestras 
palabras para lograr mayor compromiso por parte de los futbolistas. 
 
Comenzamos por plantear el SENTIDO de la actividad en forma muy concreta, la satisfacción 
y el beneficio que los futbolistas van a obtener en el momento del partido, cuando dominen la 
habilidad o gesto a trabajar. Respondiendo a la pregunta ¿Para qué hacerlo? generamos el deseo 
de alcanzarlo y desencadenamos en sus cerebros una buena dosis de DOPAMINA… 
 
Por ejemplo: “Para recuperar la pelota antes que el rival…” 
 
Continuamos por DEFINIR la actividad, especificando ¿Qué hacer? para alcanzar la satisfacción del 
deseo, así ponemos en marcha la ADRENALINA necesaria para la acción. 
 
“…vamos a trabajar la anticipación…” 
 
Y finalmente EXPLICAMOS la manera de realizar la actividad, respondiendo a la pregunta ¿Cómo 
hacerlo? Para canalizar la adrenalina que nos permitirá satisfacer el deseo y generar una dosis de 
SEROTONINA en nuestro cerebro que nos generará una sensación de paz y calma. 
 
“…de la siguiente manera…” 
 
En conclusión, un planteo de consignas cerebro-compatible sigue este esquema: